Warum ein Computer gefährlich und nützlich ist

Es ist keine Übertreibung zu sagen, dass im Zeitalter der Entwicklung des World Wide Web der Computer aus einem Werkzeug für die Arbeit zu einem unverzichtbaren Mittel geworden ist, um Informationen, Unterhaltung und Erholung, Kommunikation und Studium im Alltag zu erhalten. Die Vor- und Nachteile eines Computers hängen davon ab, inwieweit der Bedarf mit der ordnungsgemäßen Verwendung verbunden ist.

Die Rolle des Computers im modernen Leben

Personal Computer oder PCs sind moderne elektronische Computer aus dem Jahr 1946, als Wissenschaftler der University of Pennsylvania für die Aufgaben der US-Armee den ENIAC-Computer - Electronic Numerical Integrator and Computer - entwickelten, der als numerischer Integrator und Taschenrechner für die Programmierung konzipiert wurde komplexe Rechenprobleme zu lösen.

Als persönliches Gerät ging der Computer seit 1973 mit der Entwicklung des ersten Computers von Xerox, der über eine grafische Oberfläche und eine Desktop-Metapher verfügte, "in die Massen". Die Öffnung des Weltnetzwerks gehört ebenfalls zu dieser Zeit, ohne die man sich die Vorteile eines modernen Computers kaum vorstellen kann. Und seit 1976 hat sich mit der leichten Hand von Steve Jobs eine bequemere Benutzerversion des Apple I-PCs bereits auf der ganzen Welt verbreitet.

Der wissenschaftliche und technologische Fortschritt beschleunigt sich jedes Jahr, die Elektronik wird perfekter. Seitdem ist der Computer ein wesentlicher Bestandteil der Arbeit und des Alltags geworden.

Im Zeitalter der Informationsgeschwindigkeit besteht der unschätzbare Vorteil von Computern darin, dass sie eine Person von Routinearbeiten entlasten: Moderne Programme optimieren nicht nur die Arbeitsprozesse und die Arbeitsproduktivität, sondern helfen auch dabei, mit großen Informationsmengen zu arbeiten und einer Person den Zugriff darauf sowie die Verarbeitung und Speicherung in Form von Dokumenten zu ermöglichen , illustratives und Videomaterial.

Die Vorteile eines Computers für den Menschen

Computer sind zu einem festen Bestandteil des Lebens der Menschen geworden:

1. Wie beim Fernsehen und bei der Mobilkommunikation gibt es keinen Lebensbereich, der die Computerentwicklung nicht zu seinem Vorteil nutzt: Mit Hilfe eines Computers werden die Fähigkeiten einer Person unglaublich erweitert. In der Medizin werden beispielsweise PCs als Werkzeuge zur Diagnose und Behandlung verschiedener Pathologien verwendet. In der Architektur ist es schwierig, sich Entwurfsarbeiten ohne den Einsatz von Computern vorzustellen.
2. Mithilfe der Eigenschaften des globalen Netzwerks kann ein Computer zunächst die Suche nach nützlichen Informationen beschleunigen: Es reicht aus, eine Abfrage in die Suchleiste von Browsern einzugeben. Durch die Verwendung spezieller automatischer Übersetzungsdienste können Sie schnell auf große Informationsmengen in allen Sprachen der Welt zugreifen.
3. Die Verwendung eines Computers ist als Werkzeug zur Übertragung von Informationen von unschätzbarem Wert. In den Medien beispielsweise erfolgt die Veröffentlichung oder Ausstrahlung von Nachrichten ab dem Zeitpunkt ihres Erscheinens in wenigen Minuten.
4. Mit der zunehmenden Geschwindigkeit der Informationsverbreitung steigen auch die Geschwindigkeit des Lebens und die Notwendigkeit, die Arbeit zu organisieren. Daher gibt es viele nützliche Projektmanagementdienste, mit denen Sie aktuelle Aufgaben sowohl im Unternehmen als auch im Alltag ausführen können.
5. Der Computer dient auch als Kommunikations- und Unterhaltungswerkzeug, mit dem Personen:

• über große Entfernungen in Echtzeit kommunizieren und kommunizieren;
• Verbringen Sie Ihre Freizeit sinnvoll, indem Sie auf Ihre Lieblingsmusik, Filme und Spiele zugreifen.
• Kaufen Sie ein, ohne Geschäfte zu besuchen, buchen Sie Touren und kaufen Sie Tickets - direkt von zu Hause aus;
• Erweitern Sie soziale Verbindungen mithilfe von sozialen Netzwerken, Instant Messenger und anderen Diensten, was besonders für Menschen mit Behinderungen nützlich ist.

Was ist schädlich für den Computer

Die Menschheit hat gelernt, das Problem des durch elektrischen Strom oder elektromagnetische Strahlung verursachten Schadens zu lösen. Die Arbeit mit Computertechnologie stellt jedoch die Sicherheit von Menschen vor neue Herausforderungen, die nicht nur mit der körperlichen, sondern auch mit der geistigen Gesundheit verbunden sind.

Der Schaden, Zeit vor einem Computermonitor zu missbrauchen, unabhängig davon, ob ein Bericht über die Arbeit erstellt oder mit einem aufregenden Spiel entspannt wird, wirkt sich negativ auf die Lebensqualität aus.

Umweltprobleme stehen an erster Stelle, wenn die Gefahren der Arbeit am Computer erörtert werden.

Hauptrisikofaktoren:

1. Überspannung: Zusätzlich zu der Wirkung von Monitoren, die auf die Muskeln der Linse flackern und deren übermäßigen Stress und Schädigung "trockener Augen" hervorrufen, wirken sich Katarakte und die Exposition gegenüber Computerstrahlung auch auf den gesamten Körper aus und können sich in Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Übererregung des Gehirns äußern.
2. Wirbelsäulenprobleme... Längeres Sitzen in einer Position mit ungleichmäßiger Lastverteilung auf die Muskeln und Bandscheiben der Wirbelsäule schädigt die Krankheit Skoliose und Osteochondrose, Neuralgie sowie Störungen der Organe des gesamten Organismus.
3. Tunnelsyndrom... Die Monotonie der Arbeit der Muskeln von Arm und Hand hinter der Tastatur oder Computermaus führt zu Schmerzen, Taubheitsgefühl, Schwellung und Kribbeln der Hand und der Finger.
4. Hypodynamie... Der Mangel an nützlicher körperlicher Aktivität führt zu Lethargie, Geistesabwesenheit und Schlaflosigkeit und ist schädlich für die Schwächung des Immunsystems.
5. Abhängigkeit... Ersetzen des realen Lebens durch virtuelles aufgrund von Überbeanspruchung Internet für Unterhaltung und Kommunikation droht eine Wertverschiebung und psychologische Probleme des Bedeutungsverlustes.
6. Auswirkungen auf die Psyche des Kindes... Der freie Zugang zu pornografischen, aggressiven Inhalten, Obszönitäten usw. kann die normale geistige Entwicklung eines Kindes ernsthaft beeinträchtigen.

Die Vor- und Nachteile eines Computers für Kinder

Hochtechnologien erhöhen die Vorteile der Verwendung eines Computers für die Entwicklung von Vorschulkindern:

• abstraktes und einfallsreiches Denken;
• Konzentration von Aufmerksamkeit und Gedächtnis;
• Koordination von Augen und Händen;
• Kreativität, wie das Komponieren eigener Melodien oder das Zeichnen mit einer Computermaus;
• kognitive Fähigkeiten, die helfen, die Welt um sich herum kennenzulernen.

Eine kompetente Auswahl an Lernspielen für den Computer kommt Kindern in der Entwicklung zugute.

Der Computer tritt zunehmend in den Bildungsprozess ein und ersetzt herkömmliche Lehrbücher, was im Gegensatz zu den üblichen Papiermedien aufgrund der Eigenschaft elektronischer Mittel zum Komprimieren von Informationen sehr praktisch ist. Durch die Verwendung interaktiver und multimedialer Funktionen können Schulkinder einerseits das Interesse an Informationen erhöhen und andererseits , entspannen Sie sich und entfernen Sie die schädlichen Auswirkungen von Stressfaktoren.

Gleichzeitig kann die Verwendung eines Computers durch Analphabeten dazu führen, dass ein Kind nicht mehr in der Lage ist, Informationen zu navigieren und die Zeit am Monitor ordnungsgemäß zu organisieren.

Wenn Sie ständig am Computer sitzen, werden die Vorteile dieses einzigartigen Geräts gesundheitsschädlich:

• Der Monitor kann Kopfschmerzen verursachen, das Sehvermögen beeinträchtigen und Osteochondrose hervorrufen.
• Computerspiele in der Lage sind, das geistige Gleichgewicht von Kindern negativ zu beeinflussen, was zu Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen führt - insbesondere wenn die Handlung des Spiels Elemente von Gewalt und Grausamkeit enthält;
• Eine übermäßige Leidenschaft für soziale Netzwerke und andere Unterhaltungsdienste kann den Schaden der Computersucht gefährden und zu einem Verlust des Interesses an der realen Welt führen.

Moderne Kinder brauchen keine Erklärung für die Vorteile eines Computers: Sie sind intuitiv mit dem Computer vertraut, da die Informationstechnologie eine natürliche Umgebung für ihre Entwicklung ist. Nicht umsonst beherrschen sie im Gegensatz zu ihren Eltern elektronische Mittel oft viel schneller.

Künstliche Verbote der Nutzung eines Computers schaden also mehr als sie nützen. Die Vorteile des Einflusses der Eltern sind jedoch unabdingbar, um die Interessen des Kindes, die richtige Einstellung zu den Subjekten, die Entwicklung von Fähigkeiten für die kompetente Organisation ihrer Zeit und die Strukturierung von Werten zu fördern, bei denen die Bedeutung einer elektronischen Maschine keine führende Rolle spielen wird.

In welchem ​​Alter darf ein Kind einen Computer benutzen?

In den ersten Lebensjahren lernt ein Kind die Welt mit Hilfe taktiler Empfindungen: Wenn es verschiedene Objekte fühlt, ist es in einem ständigen Prozess, ihre Eigenschaften zu kennen. Der Computer ist für ihn das gleiche Wissensgebiet, an dem sich ab etwa 2,5 Jahren Interesse zu zeigen beginnt. Daher sollte eine ernsthafte "Bekanntschaft" mit dem Computer am Ende dieser Entwicklungsphase von etwa 4 bis 5 Jahren beginnen.

Ein wichtiger Punkt wird die Auswahl hochwertiger Lernspiele sein: Die empfohlene Alterskennzeichnung ist normalerweise auf der CD angegeben.

Wie viele Kinder dürfen am Computer sitzen?

Die Empfehlungen von Psychologen und Forschern auf dem Gebiet der Ergonomie sprechen von der Zweckmäßigkeit der Regulierung der Zeit des Kindes am Computer: Bis zu einem Alter von 5 Jahren sollte die Kommunikation mit einem PC auf 10 Minuten pro Tag begrenzt werden. um 6 - 7 Jahre - allmählich auf 20 - 25 Minuten erhöhen. Und im Zeitraum von 7 bis 10 Jahren können Sie die Nutzzeit am Computer auf eineinhalb Stunden erhöhen, wobei alle 15 bis 20 Minuten Pausen eingelegt werden.

Die nützliche Funktion "Kindersicherung" kann hierfür nützlich sein.

Richtige Organisation des Computerraums

Die Diskussion der Vor- und Nachteile eines Computers bezieht sich hauptsächlich auf die Frage der korrekten Organisation des Arbeitsbereichs. Die Schaffung von Bedingungen für eine bequeme Körperhaltung am Computer wirkt sich positiv auf die allgemeine Gesundheit aus:

1. Der Monitor wird in der Ecke des Raums oder so installiert, dass die Rückseite zur Wand zeigt.
2. Um Blendung zu vermeiden, ist es hilfreich, den Computermonitor im rechten Winkel zur Lichtquelle zu drehen. In diesem Fall muss die Beleuchtung komfortabel gestaltet werden. Die Strahlen sollten keinen direkten Kontakt mit den Augen haben, um eine zusätzliche Belastung der Augen zu vermeiden.
3. Der Computerbildschirm muss auf der Augenlinie oder darunter platziert werden: Eine längere Position mit erhobenem Kopf führt zu einer Schädigung der Spannung der Halswirbelsäule. Der optimale Abstand vom Monitor zu den Augen beträgt 60 - 70 cm: Dies ist weiter als beim normalen Ablesen.
4. Monitor-Standby sollte in berechtigten Fällen verwendet werden - aber nicht immer.
5. In einem Büro, das für mehrere Arbeitsplätze ausgelegt ist, werden Computer so aufgestellt, dass der Abstand zwischen ihnen ungefähr 1,5 bis 2 m beträgt. Es ist verboten, Computer gegenüber Bildschirmen aufzustellen.
6. Der Computer muss geerdet sein.
7. Der Raum unter dem Tisch sollte in der Lage sein, die Beine zu strecken, um den Schaden einer langen Sitzermüdung zu vermeiden.
8. Ein Computerstuhl sollte eine natürliche Position für Ihre Beine bieten und Ihren Rücken gerade halten, wobei Ihre Füße auf dem Boden und Ihre Hüften parallel zur Bodenlinie stehen.
9. Ein Bürostuhl sollte eine Rückenlehne haben, die die Lenden- und Brustwirbelsäule stützt.Gleichzeitig bietet die leichte Konvexität des Rückens in Höhe der mittleren Lendenwirbel den Vorteil ihrer Fixierung in der richtigen physiologischen Biegung. In Abwesenheit einer Ausbuchtung ist es nützlich, ein kleines Sofakissen unter dem Rücken zu verwenden, um Osteochondrose zu verhindern.
10. Und die schwebende Neigung der Rückenlehne des Stuhls sorgt für eine solche Änderung der Rückenlehnenposition, die sich positiv auf die Entlastung der monotonen Körperhaltung während der Arbeit auswirkt.

Computerregeln

Es gibt in der Tat viele Risiken für die geistige und körperliche Gesundheit. Daher ist es wichtig, Sicherheitsvorkehrungen zu treffen, wenn Sie mit einem Computer arbeiten, um mögliche Schäden zu vermeiden.

1. Der erste Schritt besteht darin, Ihre Augen vor dem Schaden des Monitors zu schützen, da unsere Sicht die kleinste Pulsation erfassen, flackern und auf blaue Strahlung reagieren kann. Daher ist es besser, hochauflösende, flimmerfreie Monitore zu verwenden. Vor Arbeitsbeginn ist es hilfreich, die Farbpalette bei sorgfältiger Auswahl des blauen und roten Spektrums korrekt anzupassen.
2. Wenn Sie mit Texten auf Papier arbeiten, müssen Sie die Blätter so nah wie möglich an den Bildschirm bringen. Dadurch wird die Amplitude häufiger Kopfbewegungen und Augenbelastungen durch ständigen Blick verringert.
3. Es ist wichtig, die Haltung beizubehalten: Rücken und Nacken müssen gestreckt werden, die Schultern sollten entspannt sein, die Beine sollten bequem auf dem Boden liegen und die Hände mit den Unterarmen sollten in einer Linie gehalten werden. Diese Position minimiert die Schädigung der Gesundheit der Wirbelsäule durch die Spannung des Halses und der Unterarme.
4. Aktivitätsmodus. Langzeitarbeiten am Computer erfordern 10-minütige Pausen, die jede Stunde hilfreich sind. Es ist besser, sich aktiv auszuruhen: Kniebeugen, Beugen, Aufwärmen für Arme und Augen. Beispiele für Augenübungen zur Linderung von Verspannungen sind das Auf- und Abbewegen von rechts nach links im Kreis. Eine Änderung des Fokus ist ebenfalls von Vorteil: Betrachten Sie 15 Sekunden lang ein entferntes Objekt und dann einen ausgestreckten Zeigefinger. Die vorteilhaften Eigenschaften von kontrastierenden Kompressen (kalt wird durch heiß ersetzt) ​​und Lotionen von Tee und Kräutern, auch in Form von Eiswürfeln, helfen auch dabei, Ihre Augen nach der Arbeit mit dem Monitor zu entspannen.
   Wichtig! Eine Ernährung, die reich an Vitamin A (Beta-Carotin) ist, ist ebenfalls von Vorteil.
5. Um den Schaden durch elektromagnetische Strahlung zu verringern, wird eine spezielle Brille für einen Computer mit einer Schutzbeschichtung auf den Linsen bereitgestellt. Darüber hinaus sollten Sie sich während des Betriebs von der Systemeinheit fernhalten.
6. Als Prophylaxe gegen den Schaden von "Informationsmüll" profitieren "Computerwochenenden", an denen Sie die Arbeit mit Gadgets ausschließen oder minimieren sollten.
7. Hygieneregeln sind auch bei der Verwendung von Computerperipheriegeräten hilfreich:

• Lüfter neigen dazu, Staub aufzublasen, der sich dann auf dem Monitor und den Oberflächen absetzt.
• Maus und Tastatur sind Bakterienquellen und müssen daher regelmäßig mit speziellen Reinigungstüchern und Antistatikmitteln gereinigt werden.
• Hände sollten auch nach der Arbeit gewaschen werden.

Fazit

Die Vor- und Nachteile eines Computers werden durch eine angemessene Einstellung dazu bestimmt. Um Gesundheitsrisiken zu minimieren, müssen die Sicherheitsregeln eingehalten und die Häufigkeit und Zeit der Geräteverwendung geregelt werden.