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Der menschliche Körper ist ohne Kapillaren nicht vorstellbar - die dünnsten Gefäße, die alle Körpergewebe mit lebenswichtigen Substanzen und Sauerstoff versorgen. Mit zunehmendem Alter erfüllen sie ihre Funktionen immer weniger - deshalb benötigt der Körper Vitamin P, um die erforderliche Dicke der Wände der Blutgefäße aufrechtzuerhalten, sie zu stärken, die Elastizität aufrechtzuerhalten und, was wichtig ist, sklerotische Läsionen zu verhindern.
Wofür braucht der Körper Vitamin P?
Zum ersten Mal begannen Wissenschaftler im 20. Jahrhundert, die Wirkung von Vitamin P auf den gesamten menschlichen Körper und die Blutgefäße zu untersuchen. Dann gelang es dem ungarischen Biochemiker, aus Zitrone eine spezielle Substanz zu gewinnen, die die Zerbrechlichkeit und Durchlässigkeit von Kapillaren perfekt bekämpfte. Es normalisiert den Blutdruck, hat eine ausgeprägte entzündungshemmende und choleretische Wirkung, hilft bei der Bekämpfung von bösartigen Neubildungen, insbesondere bei Leukämie und Brustkrebs, heilt Geschwüre, Allergien, verbessert die Schilddrüsenfunktion und stimuliert die Nebennieren. Beschleunigt die Heilung, verhindert das Auftreten von Blutergüssen und Schwellungen bei leichten Verletzungen und entfernt das rote Gefäßnetz auf den weißen Augen. Durch die Erweiterung der Blutgefäße wird die Blutversorgung normalisiert und von schädlichen Cholesterinplaques befreit.
Welche Lebensmittel enthalten Vitamin P.
Der menschliche Körper produziert kein Vitamin P - es kommt mit der Nahrung oder als Teil von Multivitaminkomplexen ins Haus. Vitamin P, auch als Rutin oder C-Komplex bekannt, enthält ausschließlich pflanzliche Produkte - Gemüse, Gemüse und Obst, Buchweizen, grüner Tee. Rutin besteht aus vielen nützlichen Substanzen, einschließlich Flavonalen, Hesperdin, Quercetin, Kachetinen und Citrin - sie verleihen Zitrusfrüchten eine sonnige gelbe und orange Farbe sowie einen besonderen Geschmack und ein ausgeprägtes Aroma.
Äpfel, Zwiebeln, Paprika (scharf und bulgarisch), Zitrusfrüchte, Aprikosen, Tomaten, Kirschen, Himbeeren, Salat und Trauben werden dazu beitragen, den Mangel an Routine zu füllen. Es gibt auch viel Routine in Brombeeren, schwarzen Johannisbeeren, Ebereschen- und Hagebutten, Kräutern (Dill, Petersilie, Basilikum), Kaffee, Wein, Bier und frischen Säften.
In Kombination mit Vitamin C stimuliert Rutin das Immunsystem, wodurch der Körper Viren und Infektionen viel besser widersteht. Unter dem Einfluss zu hoher oder niedriger Temperaturen verlieren frisches Gemüse und Obst Nährstoffe, sodass sie ausschließlich roh verzehrt werden müssen. Neben pflanzlichen Lebensmitteln erhält der Körper auch Rutin aus gesalzenem Fisch (z. B. Hering) und Kaviar.
Tageswert von Vitamin P.
Es gibt keine feste Einnahme von Routine - Ärzte verschreiben Patienten normalerweise 25 mg des Arzneimittels pro Tag. Wenn eine Person einen aktiven Lebensstil führt, steigt die tägliche Aufnahme von Vitamin P auf 60-100 mg, für den Körper eines Kindes sollte sie 150 mg nicht überschreiten.
Um Zahnfleischblutungen sowie bei der Behandlung von Onkologie und Krankheiten, die durch eine zu dünne Kapillarmembran verursacht werden, zu beseitigen, steigt die tägliche Aufnahme von Vitamin P auf 100-200 mg.
Eine Überdosierung ist bei Menschen, die Vitamin P einnehmen, äußerst selten. In der Regel verlässt überschüssiges Rutin den Körper auf natürliche Weise. Zu große Dosen synthetischer Vitamine sind mit Verdauungsstörungen, Übelkeit und Schwindel behaftet.
Bedingungen, unter denen Vitamin P absorbiert wird
Die Vorteile von Bioflavonoiden können kaum überschätzt werden - sobald sie in den Körper gelangen, dringen sie schnell in den Blutkreislauf ein und liefern nützliche Substanzen an alle Gewebe und Organe.
Der menschliche Körper nimmt Rutin am besten in Kombination mit Vitamin C auf - sie können in Kombination eingenommen oder als Lebensmittel konsumiert werden, die reich an Ascorbinsäure sind (Kohl, Orangen, Petersilie, Sanddorn-Tee). Dank des Zusammenspiels dieser beiden unglaublich nützlichen Komponenten werden die Wände der Blutgefäße schnell stärker und gesünder. Darüber hinaus verhindert diese Kombination das Auftreten von Blutgerinnseln und Blutgerinnseln. Ohne Routine verliert Vitamin C schnell seine vorteilhaften Eigenschaften und wird im Körper unter dem Einfluss oxidativer Prozesse zerstört.
Wie Rutin ist Ascorbinsäure an vielen lebenswichtigen Prozessen beteiligt - dank dieser verbrennt der Körper Fette schneller, produziert die Aminosäuren Tyrosin, Kollagen und andere Proteine des Bindegewebes und sorgt für die Umwandlung von Folsäure in Folsäure.
Die vom Körper in ihrer natürlichen Form erhaltenen Vitamine P und C stimulieren die Produktion und Assimilation von Hyaluronsäure, die Gefäßzellen buchstäblich "zementiert" und sie unglaublich stark und stabil macht. Hyaluronsäure ist wiederum für den Körper für das normale Funktionieren des Nervensystems, die Wiederherstellung des Epithels und aller Bindegewebe notwendig. Eine ausreichende Menge davon im Körper verbessert den Zustand der Haut, erhöht die Beweglichkeit der Gelenke, erhöht die Elastizität der Wände der Blutgefäße.
Vitamin P-Mangel Symptome
Innere Organe leiden unter einem Mangel an Vitamin P, und erst dann treten äußere Anzeichen eines Vitaminmangels auf. Zu dünne Kapillaren rufen Gefäßerkrankungen hervor, während eine Person beim Gehen Schmerzen in den Beinen und im Schultergürtel verspürt. Selbst bei geringster körperlicher Anstrengung leidet der Körper unter starker Müdigkeit.
Anzeichen eines Vitamin-P-Mangels oder eher eines akuten Vitamin-P-Mangels sind Nasenbluten, entzündetes Zahnfleisch, dunkle Flecken auf der Haut und Haarausfall.
Der Bedarf an Routine steigt erheblich in Fällen, in denen der Körper ionisierender Strahlung ausgesetzt ist, bei längerem Gebrauch von Antikoagulanzien, schwierigen Arbeitsbedingungen in einem heißen, stickigen Raum, aktivem Sport, Masern, Scharlach, Rheuma, Vergiftungen mit blei- oder chloroformhaltigen Chemikalien.
Indikationen für die Verwendung von Vitamin P.
Patienten mit P-Vitaminen werden Schwellungen verschrieben, die durch Entzündungen des Innenohrs, Schwindel und Zahnfleischbluten verursacht werden. Wenn beim Zähneputzen Blut im Mund auftritt, ist die Lösung des Problems eine Routine in Tablettenform. Es ist auch als prophylaktisches Mittel für allergische Reaktionen, virale und infektiöse Erkrankungen des Körpers angezeigt. Rutin senkt den Augendruck, verbessert das Sehvermögen, verhindert die Entwicklung von Krampfadern und Arteriosklerose.
In den meisten Fällen mangelt es dem Körper im Winter an Routine. Fertige Zubereitungen, die in Form von Tabletten, Kapseln in einer Gelatinehülle, Dragees, Sirupen und Pulvern hergestellt werden, tragen zu diesem Zeitpunkt zur Beseitigung des Vitaminmangels bei.
Wie man Vitamin P nimmt
Ascorutin wird helfen, den Mangel an Vitamin P zu füllen - das Medikament, das vielen seit ihrer Kindheit bekannt ist, enthält Rutin und Vitamin C zu gleichen Anteilen.Das Medikament senkt den Blutdruck, lindert Schwellungen, lindert Schmerzen und Krämpfe.
Ascorutin wird bei ausgeprägten Symptomen eines Vitamin-P-Mangels verschrieben - häufig ist das Mittel Teil einer komplexen Therapie zur Behandlung von Erkrankungen des Körpers, die mit einer hohen Durchlässigkeit der Gefäßwände verbunden sind. Ascorutin unterstützt die Immunität und ist wirksam bei der Behandlung von Influenza und SARS.
Zubereitungen auf der Basis von Vitamin P und Ascorbinsäure sind kontraindiziert bei Allergien und individueller Unverträglichkeit des Körpers, erhöhter Blutgerinnung, niedrigem Kalium- und Kalziumgehalt, Tendenz zur Bildung von Blutgerinnseln, Urolithiasis, Gicht, schwerem Nierenversagen, Darmentzündung und Diabetes mellitus.
Schwangere und stillende Mütter sollten Vitamin P-basierte Präparate unter strenger Aufsicht eines Arztes einnehmen. Es wird grundsätzlich nicht empfohlen, dies im ersten Trimester zu tun, da Sie sonst den Körper schädigen können, bei dem es bereits zu viele Veränderungen gibt. In der restlichen Zeit sollte die Tagesrate 60-80 mg nicht überschreiten.
Fazit
Vitamin P wird vom Körper benötigt, um die Blutgefäße zu stärken - im Allgemeinen beeinflusst sein Mangel wichtige Prozesse im menschlichen Körper erheblich. Aber zu viel Routine kann dem Körper mehr schaden als nützen. Um ein angemessenes Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, müssen Sie die Empfehlungen des Arztes genau befolgen.
