Vitamine nach 55 Jahren: Was wird benötigt und was für Frauen zu trinken

Der Körper von Frauen nach 55 Jahren verändert sich aufgrund der Merkmale der Wechseljahre. Das Aussterben der Hormonfunktion führt zum Verlust der Haarschönheit, zum Welken der Haut sowie zu brüchigen Nägeln. Vitamine für Frauen nach 55 können den Körper bei kolossalen Veränderungen unterstützen.

Welche Vitamine brauchen Frauen nach 55 Jahren?

Bestimmte Nährstoffe sind für das Alter unerlässlich, da sie den Alterungsprozess verzögern und die Funktion der inneren Organe normalisieren können. Der Bedarf an Wirkstoffen steigt bei Frauen nach 55 Jahren.

Wenn es unmöglich ist, eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen mit der Nahrung sicherzustellen, sollten Sie auf spezielle Komplexe achten

Um die Gesundheit zu erhalten, sind folgende Komponenten erforderlich:

  1. F.... Die Substanz entfernt schädliches Cholesterin aus dem Körper. Seine ständige Aufnahme in den Körper kann den Zustand der Nägel verbessern und altersbedingte Veränderungen der Haut verlangsamen. Eine Normalisierung der sexuellen Aktivität ist unerlässlich.
  2. D.... Die Komponente ist für die Aufnahme von Kalzium notwendig, dessen Fehlen das Osteoporoserisiko erhöht. Vitamin D verbessert die Elastizität und den Tonus der Haut und normalisiert den Wasserhaushalt.
  3. ZU... Die Verbindung hilft, die Durchblutung zu verbessern, was für ältere Menschen wichtig ist. Vitamin verhindert die Entwicklung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.
  4. UND... Mit zunehmendem Alter nimmt die Sehschärfe aus physiologischen Gründen ab. Regelmäßige Einnahme von Retinol ist die Verhinderung trockener Augen, das Auftreten der sogenannten Nachtblindheit. Die Komponente wirkt sich auch positiv auf den Zustand der Haut aus und trägt zu deren Hydratation bei.
  5. E.... Tocopherol wird das Vitamin der Schönheit und Jugend genannt. Es sorgt für die korrekte Funktion der Zellen und sorgt für ein gesundes Aussehen von Haar und Haut.
Beachtung! Sie können die Aufnahme von Nährstoffen zusammen mit der Nahrung sicherstellen. Bei einer unausgewogenen Ernährung und chronischen Krankheiten wird die Einnahme von Vitaminkomplexen empfohlen.

Anzeichen eines Vitaminmangels

Bei Vitaminmangel und Hypovitaminose können folgende Symptome festgestellt werden:

  • trockene Haut, Risse in den Lippenwinkeln;
  • Schwäche, erhöhte Müdigkeit;
  • Verletzung der Funktion des Verdauungstraktes, die sich in häufigem Durchfall, Blähungen äußert;
  • Blässe und Schwindel;
  • spröde Haare und Nägel;
  • Labilität der Stimmung.
Beachtung! Mithilfe der Labordiagnostik kann ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen festgestellt werden.
Literatur-Empfehlungen:  Die besten Vitamine für Frauen über 40: Bewertungen, Namen, welche zu wählen

Die besten Vitaminkomplexe für Frauen nach 55 Jahren

Die Pharmaindustrie produziert viele Komplexe, die nach 55 Jahren von Frauen eingenommen werden können. Fonds haben eine andere Zusammensetzung und Preisspanne.

Alphabet 50+

Das Medikament ist aufgrund der Trennung der Bestandteile beliebt. Dadurch können Sie die Aufnahme von Wirkstoffen erhöhen. Jede Packung enthält 60 Tabletten.

Die Einnahme von Pillen in verschiedenen Farben erfolgt morgens, mittags und abends.

Unter den Indikationen zur Verwendung wird Alphabet 50 + genannt:

  • Wiederauffüllung von Nährstoffmängeln;
  • Langzeit-Antibiotikatherapie;
  • Rehabilitation nach schwerer geistiger und körperlicher Anstrengung;
  • unausgewogene Ernährung;
  • die übertragenen chirurgischen Eingriffe und chronischen Krankheiten.

Ladyvita 50 +

Der Komplex umfasst:

  • Phytoöstrogene zur Minimierung der Manifestationen der klimakterischen Periode;
  • 13 Vitamine;
  • 8 Mineralien.

Unter den Wirkstoffen sind aufgeführt:

  • Kalzium;
  • Eisen;
  • D;
  • Retinol;
  • B1, B12, B2, B6;
  • Biotin;
  • Folsäure;
  • Zink;
  • Tocopherol;
  • Kupfer;
  • ZU;
  • Magnesium.
Die tägliche Dosis beträgt 3 Tabletten

Multi-TabsWoman 50 +

Der Komplex enthält Vitamin D3 und Kalzium. Die Komponenten reduzieren das Osteoporoserisiko bei Frauen nach 55 Jahren. Andere Wirkstoffe sind:

  • Tocopherol;
  • Askorbinsäure;
  • Selen;
  • Magnesium;
  • Vitamin B12.

Die durchschnittliche Dosierung beträgt 1 Tablette pro Tag. Um das Risiko einer Reizung der Darmschleimhaut zu verringern, sollte das Medikament zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen werden.

Komplexe Vitamine aus Finnland

Undevit

Das Tool enthält die folgenden Komponenten, die den Haupteffekt haben:

  • Tocopherol;
  • Askorbinsäure;
  • Nikotinamid;
  • Pyridoxin;
  • Retinol;
  • Riboflavin;
  • Rutosid;
  • Folsäure;
  • Thiamin;
  • Cyanocobalamin.

Hilfsstoffe sind Pfefferminze in Form von Öl. Für Frauen über 55 Jahre wird in folgenden Fällen ein komplexes Mittel empfohlen:

  • Hypovitaminose;
  • Stoffwechselstörungen im Alter;
  • Antibiotikatherapie;
  • Rehabilitation nach Infektionskrankheiten und Operationen.

Die Dosierung beträgt 2-3 Pillen, die tagsüber eingenommen werden. Die Zulassungsdauer beträgt 1 Monat. Die Anwendung des Arzneimittels kann nach 1-3 Monaten wieder aufgenommen werden.

Überdosierung kann allergische Reaktionen hervorrufen

Centrum Silver Women 50+

Die Wirksamkeit des Komplexes beruht auf seiner Zusammensetzung:

  • Retinol;
  • Vitamin C;
  • Biotin;
  • Kalzium;
  • Eisen;
  • Tocopherol;
  • Jod;
  • Magnesium;
  • Chrom;
  • Zink;
  • Kupfer;
  • Phosphor;
  • Cholecalciferol.

Das Medikament ist für Frauen über 55 Jahre geeignet. Dies ist auf die verjüngende Wirkung auf den Körper, die Normalisierung der Funktion der inneren Organe zurückzuführen. Die Verwendung eines Vitaminkomplexes ermöglicht es Ihnen, psychoemotionale Veränderungen zu eliminieren, die mit hormonellen Veränderungen verbunden sind.

Das Tool hilft, die Immunität zu erhöhen

Multitabs

Die Zeile enthält mehrere Elemente, die abhängig von den Altersmerkmalen und den Bedürfnissen des Körpers ausgewählt werden. Wenn Sie anfällig für Erkältungen sind, wird empfohlen, Multi-Tabs Immuno Plus einzunehmen. Der B-Komplex wurde speziell entwickelt, um die Symptome von Pathologien im Zusammenhang mit dem Nervensystem zu beseitigen. Composition Classic ist vielseitig.

Ein Spezialist hilft Ihnen bei der Auswahl des richtigen Komplexes, basierend auf den Daten des Krankheitsbildes

Zentrum

Der Vitamin- und Mineralkomplex umfasst:

  • Tocopperol;
  • Retinol;
  • B1, B2, B6, B12;
  • Folsäure;
  • ZU;
  • D;
  • Eisen;
  • Phosphor;
  • Kalzium;
  • Kupfer;
  • Magnesium.

Jede Packung enthält die folgende Anzahl von Tabletten:

  • 30;
  • 60;
  •  

Der Hauptzweck der Aufnahme bei Frauen nach 55 Jahren besteht darin, den Mangel an Mineralien und Vitaminen auszugleichen. Der Vorteil der Verwendung besteht darin, den Stoffwechsel von Phosphor und Kalzium, Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen zu normalisieren.

Centrum wird nicht wegen Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile des Arzneimittels verschrieben

Die besten Vitamine mit Selen

Die Komponente wirkt auf enzymatische Prozesse und sorgt für den Stoffwechsel, die Synthese von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen sowie die Sekretion von Sexualhormonen. Selenmangel kann zur Entwicklung von Schilddrüsenerkrankungen führen.

Die Substanz ist für Frauen nach 55 Jahren essentiell. Die regelmäßige Aufnahme von Selen im Körper normalisiert den psycho-emotionalen Zustand, die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems. Die Komponente weist entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften auf.

Experten nennen die folgenden wirksamen Komplexe, die Selen enthalten:

  1. Selenaktiv. Jede Packung enthält 30 Tabletten. Das Medikament ist gut verträglich und hat ein gutes Preis-Leistungsverhältnis. Die regelmäßige Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels kann den Alterungsprozess verlangsamen und die Funktion des Nervensystems verbessern.
    Nahrungsergänzungsmittel füllen den Selenmangel wieder auf, auch bei Frauen im Alter von 55 Jahren
  2. Selenium Forte von Evalar... Eine Packung des Produkts ist für 3-4 Wochen Eintritt ausgelegt. Die Verwendung des Arzneimittels erhöht die Absorption anderer Substanzen.
    Der Wirkstoff schützt zelluläre Elemente vor den schädlichen Wirkungen freier Radikale
  3. Selen aus Solgar... Das Medikament hat eine hohe Konzentration des Wirkstoffs. Antioxidans stärkt das Immunsystem, Herz und Blutgefäße, verbessert den Zustand von Haaren, Nägeln und Haut.
    Die Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels verbessert die Leistung, was besonders für Frauen über 55 wichtig ist
  4. Selen von Nau Foods... Die Packung enthält 180 Kapseln zur Wiederauffüllung des Selenmangels. Die Komponente weist antioxidative Eigenschaften auf und verbessert die Funktion des Immunsystems.
    Das Produkt enthält keine künstlichen Zusätze

Die besten Vitaminkomplexe für die Schönheit

Durch die Einnahme von Vitaminprodukten können Sie den Mangel an essentiellen Substanzen ausgleichen und die Jugend über viele Jahre erhalten. Die Pharmaindustrie stellt folgende Additive her:

  1. Velnatal... Der Komplex enthält Folsäure, Omega-3, Komponenten der Gruppe B, Eisen, Selen. Die Verwendung des Arzneimittels ermöglicht es Ihnen, psychoemotionale Störungen, einen Mangel an nützlichen Nährstoffen zu beseitigen und die Arbeit der inneren Organe zu unterstützen.
    Der Behandlungsverlauf wirkt sich günstig auf den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln aus
  2. Famvital... Es ist ein Anti-Aging-Komplex, der 16 Substanzen (Antioxidantien, Vitamine und Elemente) enthält. Famvital verbessert das Aussehen von Haaren und Haut und die Verbrennung von Kalorien.
    Frauen bemerken eine Verlangsamung des Alterungsprozesses während der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln
  3. Alphabet Kosmetik... Vitamine wurden speziell entwickelt, um Schönheit und Jugend zu bewahren, auch bei Frauen über 55 Jahren. Die Wirkung beruht auf dem Gehalt an Coenzym, Vitamin D, C, E und A. Der Vorteil des Arzneimittels ist die Aufteilung der Wirkstoffe in 3 Gruppen. Dies hilft, die Verdaulichkeit der Komponenten zu verbessern.
    Der Behandlungsverlauf beträgt höchstens zwei Wochen

    Literatur-Empfehlungen:  Wie ist Coenzym Q10 nützlich, wie nimmt man Gesichtsmasken ein?

Wirksame Komplexe für die Anzeichen der Wechseljahre

Die klimakterische Periode umfasst mehrere Stadien. Typischerweise beginnen hormonelle Veränderungen um das 45. Lebensjahr. Während dieser Zeit können Frauen die ersten Anzeichen der Menopause bemerken. Nach einigen Jahren verschwindet die Menstruation, was auf die Beendigung der Synthese von Sexualhormonen durch die Eierstöcke hinweist.

Steroide beeinflussen die Funktion des gesamten Körpers einer Frau. Deshalb ist es wichtig, die Funktion der inneren Organe durch eine ausgewogene Ernährung und die Einnahme von Vitaminpräparaten zu unterstützen, die speziell für Frauen über 55 Jahre entwickelt wurden.

Die folgenden Vitaminkomplexe können die Anzeichen der Menopause bei Frauen beseitigen:

  1. Osteovit... Das Nahrungsergänzungsmittel enthält Chondroitin und hilft, die Manifestationen der klimakterischen Arthritis zu minimieren.
    Jede Packung enthält 60 Tabletten für eine Behandlung
  2. Complivit Calcium D3... Das Mittel enthält Cholecalciferol und Kalzium, die für den Bewegungsapparat notwendig sind.
    Die Substanz gleicht den Mangel an wichtigen Bestandteilen aus
  3. Orthomol... Der Komplex trägt zur Erhaltung der emotionalen Gesundheit bei.
    Wirkstoffkapseln speziell für Frauen
  4. Hypotrilon... Das Medikament reduziert Hitzewallungen.
    Kapseln werden zweimal täglich eingenommen
  5. Weiblich. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält Rotkleeextrakt, der Hormone beeinflusst.
    Kapseln werden nach Beginn der Wechseljahre verwendet
Beachtung! Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann das Wohlbefinden einer Frau verbessern und die aufgetretenen Wechseljahrsbeschwerden beseitigen.

Ratschläge des Arztes zur Auswahl

Es ist ratsam, Vitaminkomplexe nach Rücksprache mit einem Spezialisten und Durchführung einer Labordiagnostik einzunehmen, damit Sie die richtigen Vitaminkomplexe auswählen und eine angemessene Dosierung verschreiben können.

Die eingenommenen Medikamente werden als Monotherapie und Kombinationstherapie klassifiziert. Bei einem Mangel an einer bestimmten Komponente wird empfohlen, diese als Monopräparation einzunehmen. Komplexe Vitamine werden verschrieben, wenn mehrere Verbindungen und Elemente fehlen.

Fazit

Vitamine für Frauen über 55 werden für mehrere wichtige Aufgaben verschrieben. Die Komplexe tragen dazu bei, die Schwere klimakterischer Symptome zu verringern, die Funktion von Organen und Systemen zu normalisieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Die Erhaltung der Schönheit der Haut, der Haare und des sexuellen Verlangens ist von wesentlicher Bedeutung.

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