Feijoa: nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen für Frauen, Männer

Die vorteilhaften Eigenschaften und Kontraindikationen von Feijoa verdienen eine detaillierte Betrachtung. Exotische Früchte finden sich oft in den Regalen und sind nicht mehr Mangelware.

Feijoa-Wert und chemische Zusammensetzung

Eine kleine grüne Frucht namens Feijoa enthält viele nützliche Substanzen in ihrem Fruchtfleisch. Die Zusammensetzung der Frucht enthält:

• Kalium und Eisen;
• Magnesium und Mangan;
• Asche und Fettsäuren;
• Calcium, Natrium und Phosphor;
• essentielle Aminosäuren;
• Kupfer und Zink;
• Pektine und Fructose;
• essentielle Öle;
• Silizium und Kobalt;
• Molybdän;
• Jod;
• Zellulose.

Vor allem wird die Frucht für die große Menge an Jod in der Frucht geschätzt.

Durch den Gehalt an Nährstoffen in der Zusammensetzung von Feijoa liegen Kohlenhydrate an der Spitze - etwa 12,9 g. Proteine ​​stehen an zweiter Stelle, etwa 1 g davon in Früchten und Fette an dritter Stelle - 0,6 g.

Welche Vitamine sind in Feijoa

Vitamine in den Früchten der Pflanze sind weit verbreitet. Unter ihnen sind:

• Vitamin C - 37% des täglichen Wertes von Ascorbinsäure;
• Vitamine B5, B6 und B9 - von 3,5 bis 5,8%;
• Vitamine B1 und B2 - 0,4 bzw. 1%;
• Vitamin K - ungefähr 3%;
• Vitamin E - 1,1%;
• Vitamin H - 0,8%;
• Vitamin PP - ungefähr 1,5%.

Feijoa wird am meisten für seinen hohen Gehalt an Ascorbinsäure geschätzt. Ein reichhaltiger Satz an Vitaminen der B-Untergruppe verleiht dieser tropischen Frucht jedoch auch sehr nützliche Eigenschaften.

Kalorie Feijoa

Feijoa hat einen niedrigen Nährwert - nur 61 kcal pro 100 g Portion. Sie können nicht zunehmen, wenn Sie Obst essen, besonders wenn Sie bedenken, dass Feijoa normalerweise in sehr kleinen Mengen gegessen wird.

Warum Feijoa nützlich ist und wie es gegessen wird

Die kleine grüne Frucht hat viele gesundheitliche Vorteile. Auf die klassische Weise wird Feijoa wie folgt verwendet - längs in zwei Hälften schneiden und dann das Fruchtfleisch mit einem Löffel von der dichten Schale entfernen.

Aber nicht nur das Fruchtfleisch ist für kulinarische und medizinische Zwecke geeignet. Andere Teile der Frucht haben ebenfalls wertvolle Eigenschaften.

Wie schmeckt Feijoa?

Feijoa-Fruchtfleisch hat einen ungewöhnlichen Geschmack - Feinschmecker behaupten, dass die Frucht gleichzeitig Ananas, Kiwi und Erdbeeren ähnelt. Das Fruchtfleisch ist sehr saftig und weich, wenn die Frucht vollreif ist.

Warum ist Feijoa-Beere nützlich?

Am beliebtesten beim Kochen und bei der Behandlung zu Hause ist das Fruchtfleisch. Feijoa enthält mehrere Dutzend nützliche Elemente und daher:

• verbessert die Verdauung und Stoffwechselprozesse;
• hilft bei Entzündungen im Körper und Erkältungen;
• wirkt sich günstig auf die Arbeit der Schilddrüse aus und gleicht den Jodmangel aus;
• verbessert die Funktion des Nervensystems und gleicht den emotionalen Hintergrund aus;
• gibt Energie und Vitalität zurück;
• erhöht die Ausdauer und die allgemeine Immunität;
• reinigt den Körper von Schadstoffen und wird aktiv in der Diätetik eingesetzt.

Feijoa-Eigenschaften wirken sich günstig auf das Aussehen aus. Die wertvollen Substanzen in den Früchten verbessern den Hautzustand und verlängern die Jugend.

Die Beere bringt sowohl frische als auch in Form von Marmelade Vorteile

Warum ist Feijoa-Peeling nützlich?

Die dichte Haut einer exotischen Frucht wird selten gegessen, aber tatsächlich ist die Haut essbar und sehr gesund. Es enthält eine hohe Menge an Antioxidantien, daher ist der besondere Wert des Peelings seine Anti-Krebs-Eigenschaften. Bei regelmäßiger Anwendung verhindert das Peeling die Entstehung von Krebs und erhöht bei bestehenden Tumoren die vorteilhafte Wirkung von Arzneimitteln.

Auch Medikamente auf der Basis von Feijoa-Peeling werden zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt. Vitamine und Antioxidantien in der Haut wirken antiviral und antibakteriell, daher helfen sie, ARVI schnell zu bewältigen.

Warum ist Feijoa-Kompott nützlich?

Feijoa-Früchte werden oft verwendet, um ein köstliches Kompott mit zahlreichen wertvollen Eigenschaften herzustellen. Erstens enthält das Getränk eine große Menge an Vitamin A, Ascorbinsäure und Vitamin PP, daher hilft es bei Grippe und Erkältungen.

Feijoa-Kompott enthält mehr Jod als roter Fisch und Meeresfrüchte. Das Getränk wird auch für Diäten empfohlen, es hilft, überschüssige Substanzen aus dem Körper zu entfernen und trägt gleichzeitig nicht zur Gewichtszunahme bei.

Nützliche Eigenschaften von Feijoa-Blättern

Frische und getrocknete Blätter des Obstbaums werden auch in der Volksmedizin verwendet. Die Blätter enthalten Flavonoide, Antioxidantien, ätherische Öle und organische Säuren, wodurch der Rohstoff starke antiseptische und heilende Eigenschaften hat.

Infusionen und Abkochungen auf den Blättern werden zum Spülen mit Zahnfleischbluten und Zahnschmerzen verwendet. Medikamente helfen auch bei äußerer Anwendung, sie können Geschwüre und Wunden auf der Haut behandeln.

Heilinfusionen können aus frischen und getrockneten Blättern hergestellt werden.

Nützliche Eigenschaften von Feijoa-Tee

Aus getrockneten Blättern wird aromatischer und köstlicher Tee zubereitet. Aufgrund seiner reichen Zusammensetzung mit einem hohen Gehalt an ätherischen Ölen und Antioxidantien ist Tee von großem Nutzen bei Nierenerkrankungen, Parodontitis, Bakterien- und Pilzerkrankungen. Sie können es mit einer Abnahme der Immunität verwenden, Tee stärkt schnell die Abwehrkräfte des Körpers und beugt Erkältungen im Herbst-Winter-Zeitraum vor.

Warum ist Feijoa nützlich für den Körper?

Bei regelmäßigem Verzehr in kleinen Dosierungen wirken sich die Eigenschaften der Früchte sehr positiv auf die Gesundheit aus. Insbesondere feijoa:

• füllt Jodmangel wieder auf - nur 100 g des Produkts enthalten mehr als 50 tägliche Normen dieser Substanz;
• stärkt die Ausdauer und Immunresistenz des Körpers;
• beseitigt die Symptome eines Vitaminmangels;
• hat eine prophylaktische Wirkung gegen Krebs;
• verbessert die Gefäßfunktion und wirkt sich positiv auf Bluthochdruck und Arteriosklerose aus;
• senkt den Cholesterinspiegel im Blut und erhöht das Hämoglobin;
• verbessert die Verdauungsprozesse und fördert die Entfernung von Toxinen;
• bekämpft infektiöse und bakterielle Prozesse jeglicher Art;
• wirkt sich positiv auf die Gehirnaktivität und das Nervensystem aus.

Der glykämische Index des Produkts ist niedrig - etwa 40 Einheiten. Daher wird die Frucht zur Anwendung bei Diabetes empfohlen, sie schadet nicht, stärkt jedoch die Blutgefäße, hilft, Giftstoffe aus dem Gewebe zu entfernen und verhindert die Entwicklung von Komplikationen.

Warum Feijoa für Frauen nützlich ist

Die besonderen vorteilhaften Eigenschaften des Produkts für Frauen sind die vorteilhaften Wirkungen auf Hormone. Mit Hilfe von Feijoa können Sie Unfruchtbarkeit bekämpfen - die Frucht verbessert die Funktion des Fortpflanzungssystems und fördert die Empfängnis. Es ist auch nützlich, das Produkt für schmerzhafte Perioden zu verwenden. Feijoa lindert nicht nur die körperliche Verfassung, sondern hilft auch, den Blutverlust auszugleichen.

Auch die kosmetischen Eigenschaften des Produkts werden von Frauen hoch geschätzt. Feijoa ist beliebt in Diäten zur Gewichtsreduktion und wird zu einer wertvollen Ergänzung für eine gesunde Ernährung.

Kann während der Schwangerschaft und Hepatitis B feijoa

Sie können die Früchte essen, während Sie ein Kind tragen. Sie enthalten viel Folsäure, was besonders für die Frau und den Fötus von Vorteil ist. Bevor Sie das Produkt in die Ernährung aufnehmen, müssen Sie jedoch einen Arzt konsultieren und sicherstellen, dass keine individuellen Kontraindikationen vorliegen.

Während der Stillzeit wird empfohlen, Obst frühestens 3 Monate nach der Geburt in das Menü aufzunehmen. Feijoa verursacht bei Säuglingen selten Allergien, eine negative Reaktion ist jedoch möglich.

Die Frucht ist sehr nützlich für den Hormonspiegel und das endokrine System

Warum ist Feijoa für Frauen nach 50 nützlich?

Die Frucht wird besonders für Frauen in den Wechseljahren wertvoll. Bei Erreichen von 50 Jahren im Körper verlangsamt sich die Synthese vieler notwendiger Substanzen oder stoppt, der hormonelle Hintergrund ändert sich.

Feijoa verbessert die Arbeit des endokrinen Systems und wirkt sich positiv auf den emotionalen Hintergrund aus, wodurch der Verlauf der Wechseljahre erleichtert wird. Die antioxidativen Eigenschaften des Produkts schützen das Fortpflanzungssystem von Frauen vor Onkologie, während der Wechseljahre ist das Krebsrisiko stark erhöht.

Warum ist Feijoa für Männer nützlich?

Vertreter des stärkeren Geschlechts können auch tropische Früchte mit Vorteil verwenden. Das Produkt schützt Männer vor vorzeitigen Herzinfarkten und Schlaganfällen und schützt die Gesundheit von Leber, Herz und Blutgefäßen.

Die entzündungshemmenden Eigenschaften des Produkts tragen dazu bei, Entzündungen des Urogenitals und Prostatitis zu vermeiden. Feijoa wirkt sich günstig auf die Libido und die Fortpflanzungsfunktion aus.

In welchem ​​Alter können Kinder

Die Eigenschaften eines gesunden und schmackhaften Produkts können den Körper des Kindes stärken. Feijoa kann einem Baby jedoch erst nach Erreichen des ersten Lebensjahres und in geringen Mengen nicht mehr als 1 kleine Beere pro Tag angeboten werden. Wenn ein Kind anfällig für Allergien ist, ist es besser, die Bekanntschaft mit Feijoa auf 3 Jahre zu verschieben.

Die heilenden Eigenschaften von Feijoa

Die tropischen Früchte stärken die Gesundheit umfassend. Für einige Körpersysteme sind die Eigenschaften der Früchte jedoch besonders nützlich, da Feijoa eine echte medizinische Wirkung hat.

Für Herz und Blutgefäße

Der regelmäßige Verzehr von exotischen Früchten dient als wirksame Vorbeugung gegen Arteriosklerose und Herzerkrankungen. Aufgrund des erhöhten Gehalts an Pektinen und Aminosäuren macht Feijoa die Blutgefäße elastischer, gleicht den Blutdruck aus und verhindert die Entwicklung von Herzerkrankungen.

Mit Jodmangel wird Feijoa zu einem der gesündesten Lebensmittel

Für die Schilddrüse

Da Feijoa eine Rekordmenge an Jod enthält, schützt die Verwendung dieser Frucht den Körper vor Hypothyreose, Euthyreose und Kropf und beugt Cholelithiasis, Fettleibigkeit und chronischer Müdigkeit vor.

Den Blutdruck normalisieren

Die tropische Frucht wirkt sich positiv auf das Blut aus und hilft bei der Neigung zu Bluthochdruck.Die regelmäßige Anwendung von Feijoa schützt vor Druckstößen, hilft bei Migräne und normalisiert die Gehirnzirkulation.

Für Gelenke

Vitamine und Mineralsalze in der Zusammensetzung des Produkts sind vorteilhaft für Arthrose, Rheuma und Osteochondrose. Der Vorteil von Feijoa ist, dass es das Knochengewebe aufgrund seines Kalziumgehalts stärkt und die Entwicklung von Entzündungsprozessen verhindert. Bei bestehenden Beschwerden stoppt die Frucht Exazerbationen und stellt die Beweglichkeit der Gelenke wieder her.

Für die Immunität

Der hohe Gehalt an Ascorbinsäure und anderen Vitaminen in Feijoa ist für das Immunsystem von großem Nutzen. Bei regelmäßiger Anwendung erhöht die Frucht die Resistenz gegen virale und bakterielle Erkrankungen. Feijoa ist besonders nützlich, um die Ernährung im Herbst und Winter zu ergänzen, wenn der Körper von Natur aus einen Mangel an Vitaminen hat.

Feijoa Anwendung

Damit exotische Früchte den größtmöglichen Nutzen bringen, sollten Sie sich mit den Regeln für ihre Verwendung vertraut machen. Feijoa kann nicht nur frisch verzehrt werden - Infusionen und Abkochungen auf der Basis von Früchten haben einen erhöhten medizinischen Wert. Darüber hinaus kann die Frucht für die Schönheitspflege verwendet werden, um die Jugend zu verlängern und Frische und Attraktivität zu erhalten.

Die Früchte werden zur häuslichen Behandlung und Körperpflege verwendet

In der Volksmedizin

Hausmittel Rezepte empfehlen, sowohl die Frucht als auch die grünen Teile der tropischen Frucht zu verwenden. Einige Arzneimittel sind besonders beliebt.

Infusion auf Feijoa-Blättern für Kropf

Bei der Behandlung von endemischem Kropf können Sie das folgende nützliche Mittel anwenden:

• Feijoa-Blätter werden in der Menge von 1 großen Löffel zerkleinert;
• Rohstoffe werden mit 250 ml heißem Wasser gegossen;
• Decken Sie den Behälter mit einem Deckel ab und warten Sie eine halbe Stunde.
• Filtern Sie das fertige Produkt.

Es ist notwendig, die Infusion morgens und abends auf nüchternen Magen zu je 1 Glas zu trinken.

Tee aus Blättern und Schalen für Nierenerkrankungen

Bei Nephritis wird ein ungewöhnlicher medizinischer Tee verwendet. Bereiten Sie es so vor:

• trockene Blätter und getrocknete Feijoa-Schalen werden in gleichen Mengen zerkleinert, 1 kleiner Löffel;
• Rohstoffe werden gemischt und mit einem Glas kochendem Wasser gegossen;
• Der Behälter ist geschlossen und besteht 15 Minuten lang.
• 1 kleinen Löffel natürlichen Honigs hinzufügen und bis zur Auflösung umrühren.

Sie trinken zweimal täglich ein paar Wochen lang Tee mit vollem Magen. Danach wird die Behandlung unterbrochen und der Kurs gegebenenfalls wiederholt.

Infusion von Blüten und Blättern gegen Hepatitis

Feijoa ist vorteilhaft für Hepatitis A und andere Lebererkrankungen, wenn Sie einen Sud nach folgendem Rezept zubereiten:

• trockene Blüten und Blätter der Pflanze zu gleichen Teilen mischen;
• Nehmen Sie 1 großen Löffel der Sammlung und gießen Sie ein Glas heißes Wasser ein.
• darauf bestehen, für eine halbe Stunde geschlossen und belasten.

Sie trinken das Produkt zweimal täglich in warmer Form, die tägliche Portion ist in 2 Dosen aufgeteilt. Wenn Sie die Infusion mit Erlaubnis Ihres Arztes mit Medikamenten kombinieren, wirkt sich das Hausmittel spürbar positiv aus.

Aufgüsse und Tees auf den Blättern und Früchten der Pflanze sind gut für Leber und Nieren

Paste für Erkrankungen der Schilddrüse

Mit entzündlichen Prozessen der Schilddrüse oder der sogenannten Thyreoiditis können Sie eine Vitaminpaste herstellen. Dafür benötigen Sie:

• mahlen Sie 4 Beeren der Frucht zusammen mit der Schale in einem Mixer;
• 1 großen Löffel Honig zum Brei geben;
• Mischen Sie die Komponenten gut.

Sie müssen die Paste dreimal täglich auf leeren Magen verwenden, 1 großen Löffel, die gesamte Behandlung wird einen Monat lang fortgesetzt, wobei eine wöchentliche Einnahme des Arzneimittels mit einer wöchentlichen Pause abgewechselt wird.

In der Kosmetologie

Feijoa wird nicht nur zur Behandlung, sondern auch zur Schönheitspflege verwendet. Vitamine und Säuren in dieser exotischen Frucht bekämpfen die Hautalterung und geben dem Haar Volumen und gesunden Glanz zurück.

Haarmasken

Im Falle einer Haarschwächung und einer erhöhten Zerbrechlichkeit der Enden können Sie die folgende Maske verwenden:

• Das Fruchtfleisch von 3 Mandarinen und 2 Kakis wird zu einem Brei gemahlen.
• fügen Sie einen kleinen Löffel frischen Feijoa-Saft hinzu;
• fügen Sie einen kleinen Löffel Kurkumapulver hinzu;
• Gießen Sie kochendes Wasser über die Mischung und lassen Sie sie 5 Minuten ziehen.

Dann wird das Produkt sanft über das Haar verteilt und eine Stunde lang in Plastikfolie eingewickelt. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert die Maske die Durchblutung unter der Kopfhaut spürbar und stärkt die Struktur der Locken.

Abkochungen und Aufgüsse auf die Schale der Frucht werden verwendet, um das Haar auszuspülen. Hilfreiche Produkte wirken gut auf fettiger Kopfhaut, regulieren die Talgproduktion und helfen, Schuppen loszuwerden.

Das Fruchtfleisch erfrischt und verjüngt die Haut

Gesichtsmasken

Die Vitamine in Feijoa verjüngen die Haut bei regelmäßiger Anwendung sichtbar. Um die ersten Falten zu befeuchten und zu beseitigen, können Sie die folgende Maske verwenden:

• 2-3 Fruchtfrüchte werden mit einem Mixer zu Brei zerkleinert;
• fügen Sie in gleichen Anteilen zerstoßene Sanddornbeeren und gehacktes Haferflocken hinzu;
• Die Mischung auf der Haut verteilen und 15 Minuten einwirken lassen.

Eine Maske mit Peeling-Effekt wirkt verjüngend, macht die Epidermis weich und verbessert den Teint.

Eine andere Maske ist hilfreich für trockene Haut:

• 1 großer Löffel Feijoa-Fruchtfleisch wird mit 1 kleinen Löffel Sahne gemischt;
• 1 kleinen Löffel Rizinusöl hinzufügen;
• Tragen Sie das Produkt auf die Haut von Gesicht und Hals auf und lassen Sie es 10 Minuten einwirken.

Bei zweimal wöchentlicher Anwendung wird die Haut schnell weicher und hört auf zu schuppen.

In der Diätetik

Feijoa ist oft auf der Speisekarte zu finden - Obstfrüchte sind kalorienarm und beschleunigen gleichzeitig den Stoffwechsel. Es reicht aus, nur 1 - 3 mittelgroße Beeren pro Tag zu sich zu nehmen, um die Wirksamkeit der Ernährung zu erhöhen und einen schnellen Gewichtsverlust zu erreichen. Beim Abnehmen wird häufig die folgende Mischung verwendet:

• zerkleinerte tropische Beeren und Nüsse zu gleichen Teilen;
• mit Honig gegossen;
• Verwenden Sie dreimal täglich für 1 kleinen Löffel.

Wie man Feijoa für gesundheitliche Vorteile verwendet

Feijoa kann zu medizinischen Zwecken und zur Vorbeugung von Vitaminmangel entweder in Form eines Fruchtdesserts oder in Kombination mit anderen Produkten eingenommen werden. Feijoa verbessert den Geschmack von Obst- und Gemüsesalaten, Beeren werden zusammen mit Zitrusfrüchten und Äpfeln, Avocados und Nüssen verwendet, zu Kuchenfüllungen hinzugefügt und Fleischgerichte dekoriert.

Damit ein tropisches Produkt nicht schädlich wird, reicht es aus, etwa 100 g Obst pro Tag zu konsumieren. Gleichzeitig wird empfohlen, Feijoa nicht täglich, sondern von Zeit zu Zeit zu essen, da sonst Hypervitaminose und ein Überschuss an Jod auftreten können.

Mit Hilfe der Frucht können Sie schnell und sicher Gewicht verlieren

Einschränkungen und Kontraindikationen

Unter bestimmten Bedingungen ist der Verzehr von Feijoa-Früchten strengstens untersagt. Gegenanzeigen sind:

• Überfunktion der Schilddrüse;
• individuelle Allergie gegen das Produkt;
• Verschlimmerung von Verdauungsbeschwerden - Pankreatitis, Gastritis und Geschwüre.

Mit Vorsicht sollte die Frucht mit empfindlichem Zahnschmelz gegessen werden. Es wird nicht empfohlen, die tägliche Dosierung des Produkts zu überschreiten. Nebenwirkungen äußern sich in Form von Tachykardie, Hitzewallungen und erhöhter nervöser Erregbarkeit.

Auswahl- und Speicherregeln

Die Auswahl eines Feijoa in einem Geschäft ist ziemlich einfach. Beeren von sattgrüner Farbe mit einer ganzen Schale und ohne Beulen haben den besten Geschmack und die besten Vorteile. Die Frucht sollte sich leicht weich anfühlen. Wenn die Frucht hart ist, bedeutet dies, dass sie nicht reif ist. Auf dem Schnitt sollte die Frucht ein durchscheinendes Fruchtfleisch haben - die weißen Früchte auf der Innenseite sind noch nicht reif und die braunen haben bereits begonnen, sich zu verschlechtern.

Sie können Feijoa bis zu 2 Wochen im Kühlschrank aufbewahren. Wenn das Produkt etwas unreif gekauft wurde, kann es einige Tage bei Raumtemperatur für eine natürliche Reifung belassen werden.

Wenn das Fruchtfleisch weiß und fest ist, ist es noch nicht vollständig reif

Fazit

Die vorteilhaften Eigenschaften und Kontraindikationen von Feijoa sind eng miteinander verbunden, jedoch hat die Frucht wertvollere Eigenschaften.Mit Bedacht verzehrt, können die kleinen grünen Früchte die Gesundheit und das Vitamingleichgewicht im Körper fördern.