Ziziphus (unabi): nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen für den Körper, Anwendung

Die gesundheitlichen Vorteile von Unabi (chinesisches Datum) überraschen Wissenschaftler seit über 4.000 Jahren. Die exotischen Früchte haben sich in Afghanistan, China, Australien, Japan und an der Mittelmeerküste verbreitet. In muslimischen Ländern gelten Unabis als Baum des Lebens, der äußerst nützliche Früchte liefert.

Was ist "unabi"

Unabi ist ein dorniger Strauch, der in Ländern mit warmem Klima angebaut wird. Er gehört zur Familie Krushinov. Seine Früchte gelten als wirklich einzigartige Kreationen der Welt. Unabi wird auch Ziziphus, Jujuba und chinesisches Datum genannt. In einigen Regionen gilt es als „Baum des Lebens“. Aufgrund einer Reihe nützlicher Eigenschaften ist es in der Medizin weit verbreitet.

Wie sieht Zizyphus aus?

Chinesische Datteln wachsen auf immergrünen Sträuchern und erreichen eine Höhe von 5-10 m. Der Stamm des Baumes ist mit dunkelgrauer Rinde mit Falten bedeckt. Die Krone des Strauchs breitet sich aus, ist aber selten. Das Wurzelsystem befindet sich unter der Erde und ist in viele Triebe unterteilt. Die Blätter sind lanzettlich und dunkelgrün gefärbt. Sie sind 5 cm lang und etwa 3 cm breit. Chinesische Unabi-Früchte reifen von der zweiten Septemberhälfte bis Oktober. In ihrer Erscheinung ähneln sie vage der ungarischen Pflaume. Die Frucht ist kugelförmig und leicht länglich. Die Farbe des Fruchtfleisches reifer Früchte reicht von rot bis braun. Es zeichnet sich durch feinkörnige Struktur und Saftigkeit aus. Ein Foto des chinesischen Datums unabi ist unten zu sehen.

Unabi hat schleimlösende Eigenschaften, wodurch es für Husten geeignet ist
Wichtig! Chinesische Datteln müssen in streng begrenzten Mengen gegessen werden.

Wo und wie wächst Unabi?

China gilt als Geburtsort von Unabi. Der Busch wächst dort seit über 6000 Jahren. Auf dem Territorium Russlands kommt es auf der Krim und im Kaukasus vor. Im ersten Pflanzjahr wächst der Strauch langsam. Während dieser Zeit ist es nicht angebracht, mit der Kronenbildung zu beginnen. Experten empfehlen, geschützte, ebene Pflanzgebiete sowie Hänge im Südwesten zu wählen. Es ist zu berücksichtigen, dass der Abstand zwischen den Büschen mindestens 2 m beträgt. Bei richtiger Pflege beginnt die Pflanze früh Früchte zu tragen.Es übersteht den Winter ohne Probleme.

Unabi-Wert und chemische Zusammensetzung

Ziziphus ist aufgrund seiner Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung und einer Reihe einzigartiger Eigenschaften äußerst nützlich für den menschlichen Körper. 100 g des Produkts machen etwa 100 mg Ascorbinsäure aus. Diese Menge reicht aus, um den täglichen Bedarf des Körpers um 50% zu decken. Die chemische Zusammensetzung wird durch folgende Komponenten dargestellt:

  • Flavonoide;
  • Pektine;
  • Mineralien;
  • Aminosäuren;
  • Neomyrtillin;
  • organische Säuren;
  • Styrol;
  • Vitamine;
  • essentielle Öle;
  • Cumarine;
  • Tannine;
  • Alkaloide;
  • Glucose.

100 g chinesische Datteln enthalten 20,23% Kohlenhydrate und 1,2% Eiweiß. Der Hauptwert von Unabi liegt im reichen Gehalt an Mineralien. Diese beinhalten:

  • Eisen;
  • Magnesium;
  • Natrium;
  • Zink;
  • Phosphor;
  • Kobalt;
  • Mangan.

Vitamingehalt

Die vorteilhaften Eigenschaften des chinesischen Dattel-Unabi sind das Ergebnis seiner reichen Vitaminzusammensetzung. In Bezug auf den Ascorbinsäuregehalt kann die chinesische Frucht sogar mit Zitrone konkurrieren. Bei regelmäßiger Aufnahme von Vitamin in den Körper wird eine signifikante Stärkung der Immunität beobachtet.

Die folgenden Vitamine sind ebenfalls im chinesischen Datum enthalten:

  • eine Nikotinsäure;
  • Tocopherol;
  • B-Vitamine;
  • Rutin;
  • Vitamin C;
  • Retinol.

Kaloriengehalt von Ziziphus

Unabi kann zu den Mahlzeiten mit diätetischen Mahlzeiten hinzugefügt werden. Es trägt überhaupt nicht zur Gewichtszunahme bei. 100 g des Produkts enthalten nur 79 kcal. Während des Trocknungsprozesses vervierfacht sich der Kalorienwert.

Wie man Ziziphus isst

Chinesische Datteln werden normalerweise roh verzehrt. Auf diese Weise können Sie die maximal nützlichen Eigenschaften des Produkts nutzen. Es wird mit der Schale gegessen, nachdem es mit fließendem Wasser gespült wurde. In großen Supermärkten kann es in Form von Trockenfrüchten gefunden werden. In Geschäften in östlichen Ländern wird chinesisches Unabi als Gewürz angeboten.

Wie schmeckt Zizyphus?

Ein rohes chinesisches Date schmeckt wie ein normaler Apfel. Eine Besonderheit sind herbe Noten und eine dichte Struktur. Das chinesische Produkt hat die Fähigkeit, den Hunger schnell zu stillen. Nach dem Trocknen sieht es aus wie Datteln.

Für medizinische Zwecke werden chinesische Datteln 2-3 Monate lang konsumiert.

Nützliche Eigenschaften des chinesischen Ziziphusdatums

Unabis haben sich nicht nur in der Küche, sondern auch in der Alternativmedizin verbreitet. In China gelten sie als wirksames Schmerzmittel. In einigen Fällen wird das Produkt verwendet, um die Verdauung zu normalisieren und einen emotionalen Zustand wiederherzustellen.

Die Vorteile von Ziziphus für den Körper sind wie folgt:

  • antioxidative Eigenschaft;
  • Reinigung von Leberzellen;
  • Verbesserung der Darmmotilität;
  • beruhigende Wirkung;
  • Stärkung des Immunsystems;
  • Hilfe im Kampf gegen Schlaflosigkeit;
  • Normalisierung des Blutdrucks;
  • Verbesserung des Zustands von Zähnen und Knochen;
  • Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen der Atemwege;
  • Prävention von Anämie.
Rat! Da Unabi den Blutdruck senkt, ist es verboten, es für hypotonische Patienten zu verwenden.

Nützliche Eigenschaften von Ziziphus-Beeren

Jeder Bestandteil der Frucht enthält einen bestimmten Nährstoffsatz. Das Fruchtfleisch wird seltener für medizinische Zwecke verwendet als die Schale und der Knochen. Dies mindert jedoch nicht die Vorteile. Es enthält eine große Menge an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt. Der tägliche Verzehr von 20 getrockneten Früchten kann die Funktion des Körpers erheblich verbessern. Es ist besonders nützlich, das Produkt während der Halbjahreszeit mit einem erhöhten Erkältungsrisiko in die Ernährung aufzunehmen.

Andere wichtige Funktionen des Zellstoffs umfassen:

  • Verlangsamung des Wachstums bösartiger Zellen;
  • Normalisierung des Magen-Darm-Trakts;
  • Entgiftung des Blutes;
  • Wiederherstellung des Blutdrucks;
  • Eigenschaft zur Verbesserung des Gedächtnisses.

Vorteile von Ziziphus-Samen

Die Hauptkonzentration an Nährstoffen ist in den Samen des chinesischen Ziziphus vermerkt. Sie leisten hervorragende Arbeit mit Schlaflosigkeit und chronischer Überlastung.Ein Sud aus Samen wird oft verwendet, um den emotionalen Zustand zu normalisieren und Kopfschmerzen loszuwerden.

Warum sind Ziziphusblätter nützlich?

Der belaubte Teil des chinesischen Unabi-Dattels wird häufig verwendet, um den Blutdruck zu senken und die Herzfrequenz wiederherzustellen. Die Blätter werden vor dem Brauen getrocknet. Dann werden sie mit Wasser gegossen und mehrere Stunden lang hineingegossen. Das Getränk ist ideal zum Husten. Es hat eine schleimlösende Wirkung und entzündungshemmende Eigenschaften.

Vorteile von Unabi-Kompott

Kompott wird sowohl aus getrockneten als auch aus frischen Unabi-Früchten hergestellt. Das Getränk darf für den Winter aufbewahrt werden. Im Sommer hilft es, mit Durst umzugehen, und im Winter spart es vor Vitaminmangel. Eine Besonderheit des Kompots ist sein natürlicher Geschmack und das Fehlen synthetischer Komponenten.

Warum ist Unabi nützlich für den Körper

Unabi hat eine allgemeine stärkende Wirkung auf den Körper. Es ist sehr nützlich in Zeiten von Immundefekten und während der Genesung von einer langwierigen Krankheit. Darüber hinaus ist die Frucht perfekt gesättigt und lindert so lange den Hunger. Es kann als Snack zwischen den Mahlzeiten verwendet werden.

Nützliche Eigenschaften von Unabi für Männer

Chinesische Datteln sind gut für Menschen jeden Alters und Geschlechts. Es wird für Männer mit Fortpflanzungsstörungen empfohlen. Die Früchte enthalten viele Substanzen, die die Funktion der Genitalien stimulieren.

Die Vitaminzusammensetzung bleibt in getrockneten chinesischen Datteln erhalten

Die vorteilhaften Eigenschaften der Frucht des Unabi-Baumes umfassen Folgendes:

  • Linderung des Entzündungsprozesses in der Prostata;
  • Prävention von ischämischen Herzerkrankungen;
  • Verbesserung der Samenqualität;
  • Beseitigung und Vorbeugung von erektiler Dysfunktion;
  • beruhigende Wirkung;
  • Stärkung der Blutgefäße.

Vorteile von Unabi-Früchten für Frauen

Frauen wird empfohlen, Unabi wegen seiner Anti-Aging-Eigenschaften und der Unterstützung der reproduktiven Gesundheit in ihre Ernährung aufzunehmen. Die gesunde Frucht wirkt sich positiv auf den Zustand von Haaren, Nägeln und Haut aus. Dank B-Vitaminen werden die Manifestationen des prämenstruellen Syndroms reduziert.

Kann während der Schwangerschaft ziziphus

Wie jede andere Frucht ist Ziziphus für Frauen während der Schwangerschaft äußerst vorteilhaft. Es enthält Folsäure, die der Fötus im ersten Trimester benötigt. Sie ist verantwortlich für die Bildung des Neuralrohrs im Baby. Ascorbinsäure hat eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem und verringert das Risiko von Erkältungen und Grippe. Mineralien in der Zusammensetzung von Unabi sorgen für die richtige Entwicklung des Bewegungsapparates.

Trotz seiner vorteilhaften Eigenschaften kann Ziziphus schädlich sein. Es gilt als das stärkste Allergen. Daher ist es ratsam, die Möglichkeit der Anwendung individuell mit einem Arzt zu besprechen.

Kommentar! Während der Schwangerschaft können chinesische Datteln helfen, Verstopfung zu lindern.

Ist es möglich, Ziziphus für eine stillende Mutter

Während der Stillzeit ist es nicht verboten, der Ernährung Ziziphus hinzuzufügen. Es ist jedoch ratsam, dies frühestens drei Monate nach der Geburt zu tun. Das Produkt wird in kleinen Portionen, nicht mehr als einem Stück, gegessen. Wenn keine Allergien vorliegen, können Sie die Fruchtmenge erhöhen. Wenn sich der Stuhl des Babys verändert oder Hautausschläge auftreten, muss das Produkt aufgegeben werden.

In welchem ​​Alter kann Ziziphus für Kinder

Es ist Kindern gestattet, Unabi im Alter von nicht früher als zwei Jahren zu geben. Zu diesem Zeitpunkt kann der Körper des Babys feste Nahrung vollständig aufnehmen. Bevor Sie das Produkt in die Ernährung aufnehmen, sollten Sie sicherstellen, dass keine allergischen Reaktionen auftreten. Zunächst ist es erforderlich, das chinesische Datum in gehackter Form und in sehr geringen Mengen anzugeben. Da Unabi an den Zähnen haften kann, muss dem Kind nach dem Essen Wasser gegeben werden.

Heilende Eigenschaften von Unabi

Daten werden nicht nur verwendet, um den Hunger zu stillen, sondern auch für medizinische Zwecke. Dies wird durch die vorteilhaften Eigenschaften und die reichhaltige Zusammensetzung des Produkts erleichtert.Unabi wird sowohl als eigenständiges Mittel als auch zusätzlich zur Haupttherapie eingesetzt.

Ziziphus wirkt gegen folgende Krankheiten:

  • Störung der Nieren;
  • Diabetes mellitus;
  • Schlafstörung;
  • Erkrankungen des Verdauungssystems;
  • Immunschwäche;
  • Osteoporose;
  • Blutdruckabfall;
  • kardiovaskuläre Pathologie;
  • Eisenmangelanämie.

Die heilenden Eigenschaften des chinesischen Datums sind für Diabetes unabi

Unabi wird häufig bei Typ 1 und Typ 2 Diabetes eingesetzt. Es hilft, die Glukose auf einem akzeptablen Niveau zu halten und den Stoffwechsel zu regulieren. Der gewünschte Effekt wird durch den Gehalt an Neomyrtillin erzielt, das ein natürliches Insulin ist. Außerdem hat Unabi starke antioxidative Eigenschaften.

Hilft Ziziphus beim Druck?

Ziziphus ist in Bezug auf Bluthochdruck nicht weniger wirksam. Das Produkt ist in der Lage, den Blutdruck zu senken und Beschwerden zu lindern. Nehmen Sie für medizinische Zwecke eine Abkochung von chinesischen Datteln. Die Behandlung wird zwei Wochen lang durchgeführt, wobei viermal täglich 100 ml des Produkts eingenommen werden.

Das Produkt ist reich an B-Vitaminen und hilft bei der Bekämpfung von Stress

Bei Schlaflosigkeit

Um den Schlaf zu normalisieren, wird abends eine Abkochung von Ziziphus eingenommen. Einzeldosis - 1 EL. l. Die Therapie wird innerhalb einer Woche durchgeführt. Wenn es keine Besserung gibt, müssen Sie ärztliche Hilfe suchen.

Für Herz und Blutgefäße

Ziziphus hat aufgrund des Vitamin C-Gehalts eine stärkende Wirkung auf die Blutgefäße. Es befreit sie von schlechtem Cholesterin und verhindert das Ausdünnen der Wände. Zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird ein auf Unabi-Blättern basierender Sud verwendet.

Normalisierung des Verdauungstraktes

Die in chinesischen Datteln enthaltenen Pektine und Tannine tragen zur Normalisierung des Verdauungssystems bei. Sie helfen, Nährstoffe schneller aufzunehmen und lindern Darmentzündungen. In Maßen verzehrt, können Datteln helfen, Durchfall zu lindern.

Für die Immunität

Indem Sie Ihrer Ernährung Unabi hinzufügen, können Sie die Aktivität des Immunsystems erheblich steigern. Dies ist auf die Fülle an Vitaminen in der Zusammensetzung zurückzuführen. Es wird empfohlen, die Früchte in der Zwischensaison sowohl frisch als auch als Trockenfrüchte zu verzehren. Dies hilft, Erkältungen und Grippe zu vermeiden.

Für die Nieren

Die medizinischen Eigenschaften von Ziziphus sind für Erkrankungen des Harnsystems relevant. Das Produkt beseitigt Schwellungen und befreit den Körper von überschüssiger Flüssigkeit. Darüber hinaus hilft es, den Entzündungsprozess und die damit verbundenen Symptome zu stoppen.

Mit Anämie

Die Vorbeugung und Behandlung von Anämie wird durch Auffüllen der Eisenvorräte des Körpers erreicht. Um das Wohlbefinden zu normalisieren, wird datumsbasiertes Kompott verwendet. Nehmen Sie es dreimal täglich 100 ml ein.

Mit Osteoporose

Osteoporose ist eine systemische Erkrankung mit verminderter Knochendichte. Datteln enthalten viele Mineralien, die weitere Komplikationen verhindern. Sie stärken die Struktur von Knochen und Gelenken.

Hilft Unabi Krebs?

Die vorteilhaften Eigenschaften der Früchte des Unabi-Baumes gelten auch für bösartige Prozesse im Körper. Sie können den Fokus der Krankheit nicht beseitigen. Datteln entfernen aufgrund ihrer antioxidativen Wirkung Giftstoffe aus dem Körper, die durch medikamentöse Therapie entstehen.

Wie man Unabi für medizinische Zwecke einnimmt

Für medizinische Zwecke werden chinesische Daten nach einem bestimmten Algorithmus verwendet. Für jede Krankheit wird ein Dosierungs- und Anwendungsplan bereitgestellt. Um eine dauerhafte therapeutische Wirkung zu erzielen, ist es unbedingt erforderlich, die Behandlung von Anfang bis Ende durchzuführen.

Wie viel Zizyphus können Sie pro Tag essen

Beim Verzehr von frischem Obst muss das Gewicht der Person berücksichtigt werden. Für jeweils 70 kg Körpergewicht gibt es 10 Daten. Diese Menge ist in 3-4 Dosen aufgeteilt.

Heilender Tee mit Unabi

Das Getränk aus Früchten und Blättern von Ziziphus hat ein süßes Aroma und eine reichhaltige Zusammensetzung.Es wirkt beruhigend und erholsam auf den Körper. Experten empfehlen, es vor dem Schlafengehen einzunehmen.

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Anwendung von Ziziphus

Unabi hat ein ziemlich breites Anwendungsspektrum. Es wird nicht nur für medizinische Zwecke verwendet, sondern auch zur Lösung kosmetischer Probleme. Die vorteilhaften Eigenschaften des chinesischen Dattels bleiben auch nach der Wärmebehandlung erhalten.

In der Volksmedizin

In der nicht-traditionellen Behandlung wird Unabi nicht roh, sondern als zubereitetes Produkt verwendet. Nicht nur Früchte wirken heilend, sondern auch Blätter, Rinde und Samen.

Ziziphus Abkochung

Zutaten:

  • 4 reife Unabi-Früchte;
  • 500 ml heißes Wasser.
Auf der Oberfläche des Getränks bildet sich ein charakteristischer Film

Kochvorgang:

  1. Chinesische Datteln werden mit Flüssigkeit gegossen und eine halbe Stunde lang in ein Wasserbad gestellt.
  2. Nach dem Herausnehmen vom Herd wird das Getränk abgekühlt und gefiltert.
  3. Die Brühe wird in ½ EL genommen. dreimal pro Tag.
Beachtung! Getrocknete und ausgehärtete Unabis müssen vor dem Gebrauch gründlich gewaschen werden, da sie aufgrund ihrer klebrigen Oberfläche dazu neigen, an Schmutz zu haften.

Unabi-Infusion

Komponenten:

  • 1 Esslöffel. l. trockene Blätter chinesischer Datteln;
  • 300 ml heißes Wasser.
Chinesische Dattelblätter können in der Apotheke gekauft oder selbst getrocknet werden

Kochschritte:

  1. Die Blätter werden in einen tiefen Behälter gegossen und mit Wasser gefüllt.
  2. Der Behälter wird mit einem Deckel verschlossen und 1 Stunde stehen gelassen.
  3. Filtern Sie das Getränk vor dem Gebrauch.
  4. Der Empfang erfolgt dreimal täglich in 50 ml.

Heilsalbe

Zutaten:

  • 50 ml Olivenöl;
  • 5 g Unabi-Blätter.
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Rezept:

  1. Die Komponenten werden gemischt und in Brand gesetzt.
  2. Die Mischung wird auf eine Temperatur von 90 ° C erhitzt und dann an einem abgelegenen Ort aufbewahrt.
  3. Nach 10 Tagen wird das resultierende Produkt filtriert und für medizinische Zwecke verwendet.
Um die Salbe konzentrierter zu machen, werden die Früchte halbiert.

Beim Kochen

Chinesische Datteln werden oft getrocknet verzehrt. Dazu werden sie getrocknet. Es wird dringend empfohlen, es im Ofen durchzuführen, da das Risiko eines Übertrocknens des Produkts zunimmt. Ziziphus ist bei der Herstellung von Saucen und alkoholischen Getränken gefragt. Es passt gut zu Fleisch und Reis. Getrocknete Unabi-Früchte können zu Mehl gemahlen und später zum Backen verwendet werden.

In der Diätetik

In der Dosierung fördert Unabi den Gewichtsverlust. Dieser Effekt wird durch die Fähigkeit der Frucht erreicht, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Außerdem hat es starke antioxidative Eigenschaften.

In der Kosmetologie

In der kosmetischen Praxis wird das chinesische Datum normalerweise extern verwendet. Es wird zu Brei zerkleinert und auf der Haut verteilt. Diese Maske verleiht Elastizität und lindert Trockenheit. Sie können die Dattelmischung mit anderen Zutaten mischen. Dies erhöht die Wirksamkeit des Verfahrens.

Wichtig! Unabi-Öl hilft, die negativen Auswirkungen von Alkohol auf den Körper zu neutralisieren.

Einschränkungen und Kontraindikationen

Chinesische Datteln unabi können der Gesundheit nicht nur Vorteile bringen, sondern auch schaden. Dies geschieht, wenn Sie die Kontraindikationen nicht berücksichtigen und eine übermäßige Menge des Produkts essen.

In folgenden Fällen wird nicht empfohlen, es in die Ernährung aufzunehmen:

  • allergische Reaktion;
  • Antidepressiva nehmen;
  • Behandlung mit Antikonvulsiva.

Auswahl- und Speicherregeln

Beim Kauf eines Zizyphus ist es ratsam herauszufinden, in welchem ​​Gebiet er angebaut wurde. Es wird angenommen, dass die Früchte der in den Bergen wachsenden Sträucher von größtem Nutzen sind. Eine ungleichmäßige Farbe wird nicht als kritisch angesehen. Auf der Seitenfläche kann eine leichte Gelbfärbung vorhanden sein. Darüber hinaus sollte der chinesische Unabi nicht beschädigt oder verbeult werden.

Das Produkt kann sowohl bei Raumtemperatur als auch im Kühlschrank gelagert werden. Im zweiten Fall erhöht sich die Haltbarkeit auf einen Monat. Getrocknet und ausgehärtet können die Früchte ein ganzes Jahr gelagert werden. Im Rahmen der Konservierung ist es für 1-3 Jahre geeignet.

Fazit

Die vorteilhaften Eigenschaften des chinesischen Dattel-Unabi sind für den menschlichen Körper äußerst wichtig. Die Aufnahme des Produkts in die Ernährung stärkt die Abwehrkräfte durch Auffüllen von Mineralien und Vitaminen. Es ist jedoch äußerst wichtig, das Vorhandensein von Kontraindikationen und möglichen Nebenwirkungen zu berücksichtigen.

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