Rooibos-Tee (Rooibos): Nutzen und Schaden, Bewertungen

Vor relativ kurzer Zeit erschien ein Tee in den Regalen, der weltweit als heilender Tee bekannt wurde: Rooibos-Tee. Es wird aus den Blättern einer südafrikanischen Pflanze hergestellt. Bei richtiger Zubereitung erweist sich der Tee als sehr lecker und aromatisch, was dem Körper zugute kommt. Der Geschmack von Rooibos unterscheidet sich vom üblichen Tee dadurch, dass die Zusammensetzung kein Koffein enthält, eine sehr milde Wirkung auf den Körper hat und die vorteilhaften Eigenschaften der Pflanze von unschätzbarem Wert sind. In dieser kurzen Zeit hat dieser heilende Tee viele Bewunderer gewonnen, jemand trinkt ihn gerade wegen der Wirkung auf den Körper, die der Hersteller behauptet, während andere einfach einen angenehmen Geschmack wählen. Die Vor- und Nachteile von Rooibos-Tee sind das Thema dieses Artikels.

Was ist Rooibos?

Die Pflanze, aus der der Tee hergestellt wird, gehört zu Hülsenfrüchten. Der Strauch hat ein sehr ungewöhnliches Aussehen: Die Zweige zeichnen sich durch eine leuchtend rote Farbe und eine spitze Form aus. Solch ein ungewöhnliches Aussehen verleiht dem Bild der Pflanze ein bedrohliches Aussehen und provoziert viele Mythen. Der Ursprung des Rooibos-Tees reicht weit zurück. Die einheimischen Koi-Koi-Stämme behandelten Rooibos hinsichtlich ihrer heilenden Eigenschaften und verwendeten die Nutzpflanze als natürlichen Farbstoff. Darüber hinaus wurden ihm Eigenschaften der Verjüngung, Gesundheitsförderung und Verlängerung des Lebens sowie der Verringerung von Umweltschäden zugeschrieben.

Das gesunde Getränk gewann erst zu Beginn des 20. Jahrhunderts weltweite Popularität, bis zu diesem Moment wurden die Eigenschaften des Tees geheim gehalten. Es wird angenommen, dass die Engländer, die sich in Kapstadt niederließen, nach den indigenen Völkern Afrikas den Geschmack und die Vorteile von Rooibos-Tee lernten.

Der Tee hat einen zarten fruchtigen Geschmack mit einem zarten nussigen Duft. Aufgrund seiner leichten Süße und Adstringenz muss dem Tee nichts hinzugefügt werden, er selbst hat eine breite Palette an Geschmacksrichtungen.

Arten und Sorten von Rooibos-Tee

Je nach Art der Verarbeitung werden grüne und rote Rooibos-Tees aufgeteilt. Grüner Rooibos wird erhalten, wenn der Rohstoff gedämpft wird. Dies hilft, die Fermentation zu stoppen, wodurch ein leichter Kräutergeschmack und ein transparenter Lichtton erhalten bleiben.

Wenn die Gärung nicht gestoppt wird, aber die geernteten Blätter unter der Sonne getrocknet werden, erhalten Sie einen roten Rooibos. Sein Unterschied ist ein ausgeprägter süßer Geschmack, der die Anwohner jedoch nicht daran hindert, ihn mit Zucker und Milch zu trinken.

Es werden auch verschiedene aromatisierte Rooibos-Sorten hergestellt:

• mit Erdbeeraroma;
• mit Vanille;
• mit dem Geruch von Schokolade.

Äußerlich ist Rooibos-Espresso einem normalen Kaffeegetränk sehr ähnlich. Nur wenn Sie genau hinschauen, können Sie die rötliche Safrantönung und sogar das Vorhandensein von Schaum feststellen.

Chemische Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Rooibos-Tee

Der Kaloriengehalt von Rooibos-Tee pro 100 g beträgt 16 kcal.

Neben seinen Geschmackseigenschaften bietet dieser Tee auch Vorteile. Es enthält eine große Menge an Antioxidantien, Vitaminen - A, E, C, P. Darüber hinaus ist Tee aus Rooibos-Blättern reich an Spurenelementen wie Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium, Kupfer, Mangan, Fluor, Zink und Eisen. Die vorteilhaften Eigenschaften von Rooibos sind für den Körper von unschätzbarem Wert.

Aufgrund seiner umfangreichen Zusammensetzung kommen die vorteilhaften Eigenschaften dieses Tees älteren Menschen, Sportlern, die regelmäßig einer Überlastung ausgesetzt sind, und Kindern zugute, da er die Eigenschaft hat, das Nervensystem zu stärken. Tee wird den Stoffwechselprozessen des Körpers zugute kommen, da er den Schaden durch die äußere Umgebung neutralisiert.

Es ist wichtig zu beachten, dass Rooibos trotz seiner tonisierenden und stimulierenden Eigenschaften kein Tannin oder Koffein enthält, was bedeutet, dass es zu keiner Tageszeit schädlich ist.

Natürliches Tetracyclin, das im resultierenden Getränk enthalten ist, ist ein unersetzliches Mittel gegen Erkältungen und schadet im Gegensatz zu Medikamenten nicht.

Warum Rooibos-Tee nützlich ist

Zahlreichen Studien zufolge hat Tee aus der afrikanischen Rooibos-Pflanze folgende vorteilhafte Eigenschaften:

1. Aufgrund der Tatsache, dass Rooibos 50% mehr Antioxidantien als grüner Tee enthält, ist es viel aktiver bei der Neutralisierung von Schäden durch freie Radikale. Es ist vorteilhaft für Krebs, Osteoporose.
2. Es senkt den Blutdruck, stabilisiert den Blutzuckerspiegel und hilft, die Leberfunktion zu normalisieren.
3. Es hat eine Antihistamin-Wirkung, die bei Allergien, Heuschnupfen und Asthma von Vorteil ist.
4. Wirkt vorbeugend gegen das Fortschreiten von Katarakten, Ekzemen und Arteriosklerose.
5. Es hat krampflösende und antiseptische Eigenschaften.
6. Hat beruhigende Eigenschaften auf das Nervensystem, hilft, psychischen Stress abzubauen.
7. Wirkt bei Vergiftung restaurativ auf den Magen-Darm-Trakt.
8. Gut für die Knochen.
9. 2 Tassen dieses Tees pro Tag decken den täglichen Bedarf an Vitamin C und 3 Tassen Fluorid und Eisen.
10. Dank der optimalen Menge an Kalium und Kalzium in der Brühe profitiert Tee auch bei körperlicher Anstrengung.

Für Frauen

Separat sollten die vorteilhaften Eigenschaften von Tee für den weiblichen Körper hervorgehoben werden:

1. Aufgrund der großen Menge an Antioxidantien kann Rooibos-Tee den Alterungsprozess im Körper verlangsamen.
2. Vorteile für den weiblichen Zyklus. Rooibos-Tee enthält eine große Menge Eisen, weshalb er für Rooibos während der frühen Schwangerschaft empfohlen wird. Für Frauen, die an Anämie leiden, kann es helfen, mit Eisenmangel ohne Schaden umzugehen.
3. Die bakteriziden Eigenschaften von Tee sind hilfreich bei der Behandlung vieler Hautkrankheiten. Es wird in Form von Kompressen und Lotionen verwendet und eignet sich besonders gut als Reinigungsmittel.
4. Stärkung der Wirkung auf das Nervensystem. Rooibos ist nützlich bei Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Depressionen und Reizbarkeit. In diesem Fall wird der Körper profitiert, nicht geschädigt.

Für Männer

Männer profitieren von rotem Rooibos-Tee, wenn ihre Arbeit körperliche Aktivität beinhaltet. Die vorteilhaften Eigenschaften von Tee sind auch Menschen bekannt, die aktiv Sport treiben. Dank der hohen Menge an Antioxidantien neutralisiert das Getränk die Schädigung durch freie Radikale, was zur Steigerung der männlichen Stärke beiträgt.

Für Kinder und ältere Menschen

Für den Körper des Kindes wird auch Rooibos profitieren. Der hohe Gehalt an Kalium, Zink, Fluorid, Mangan und vielen anderen wertvollen Spurenelementen macht es zu einem der nützlichsten Eigenschaften in Bezug auf die Bildung und Entwicklung des Körpers des Kindes.

Es sollte beachtet werden, dass Rooibos einen leicht süßlichen Geschmack hat, der oft den Wünschen von Kindern entspricht.

Für ältere Menschen hilft Tee, das Nervensystem zu stärken und Stoffwechselprozesse zu normalisieren, was zu einer guten Gesundheit führt. Außerdem ist Rooibos koffeinfrei, was bedeutet, dass es Ihnen nicht in Form von Druckstößen schadet. Darüber hinaus hat es viele vorteilhafte Eigenschaften in Bezug auf das Herz-Kreislauf-System, was für Menschen im Alter sehr wichtig ist.

Können Sie Rooibos-Tee während der Schwangerschaft und Stillzeit trinken?

Schwangere und stillende Mütter können Rooibos sicher konsumieren. Tee wird ausschließlich aus natürlichen Rohstoffen hergestellt und verursacht daher keine Allergien oder andere Schäden.

Ist Rooibos-Tee gut für Diabetes?

Rooibos ist eine der wenigen natürlichen Quellen des Antioxidans Aspalatin. Es ist bekannt, dass dieses Antioxidans vorteilhafte antidiabetische Eigenschaften hat. Daher erhalten Diabetiker mit diesem Getränk die folgenden Vorteile:

• Gleichgewicht des Blutzuckerspiegels;
• Senkung der Insulinresistenz.

Darüber hinaus können die vorteilhaften Eigenschaften des Getränks eine Prophylaxe für diejenigen darstellen, die von dieser Krankheit bedroht sind.

Rooibos Schlankheitstee

Beim Abnehmen ist Rooibos-Tee nur dann von Vorteil, wenn er mit der richtigen Ernährung und körperlichen Aktivität kombiniert wird. Das Getränk sollte zweimal täglich eingenommen werden, ein Glas eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Es hat die vorteilhafte Eigenschaft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, Stoffwechselprozesse und Stuhl zu normalisieren.

Rooibos-Tee in der Volksmedizin

Die vorteilhaften Eigenschaften von Rooibos werden in der traditionellen Medizin aktiv genutzt.

Beruhigende und heilende Bäder

Wenn eine Person häufig unter Stress, Erkältungen, Müdigkeit und anderen Funktionsstörungen des Körpers leidet, hilft ihr ein Bad mit Rooibos. Während des Bades wird dem Wasser gebrühter Tee zugesetzt. Der Duft der Pflanze beruhigt das Nervensystem, und die Komponenten, die reich an nützlichen Eigenschaften sind, neutralisieren Umweltschäden und kommen dem Körper zugute.

Zur Vorbeugung von Krankheiten

Als vorbeugende Maßnahme wird empfohlen, Rooibos mindestens dreimal täglich in Form von Tee zu sich zu nehmen. Dank der vorteilhaften Eigenschaften des Getränks wird der Körper resistent gegen Virusinfektionen und die Immunität wird stabilisiert.

Brühe von Entzündungen auf der Haut

Ein Sud wird als nützliches Mittel gegen entzündungsgefährdete Haut empfohlen. Dazu wird Rooibos mindestens 5 Minuten in kochendem Wasser gekocht. In der resultierenden Infusion wird ein Wattepad angefeuchtet und als Lotionen verwendet. Da dieses Mittel einem natürlichen Antibiotikum gleichgesetzt wird, kann es den Schaden durch Entzündungsherde neutralisieren und Rötungen beseitigen.

Rooibos-Tee in der Kosmetik

Die reichhaltigen gesundheitlichen Vorteile von Rooibos-Tee machen ihn zu einem äußerst begehrenswerten kosmetischen Inhaltsstoff. Tatsache ist, dass dieses Produkt ein hervorragendes Werkzeug zur Verjüngung des Körpers ist. Die Verwendungsmöglichkeiten sind sehr unterschiedlich:

1. Kann anstelle von Wasser zum Waschen verwendet werden. Die vorteilhaften Eigenschaften des Suds tragen dazu bei, den Teint zu verbessern und die Hautstruktur auszugleichen.
2. Wenn Sie das Produkt als Lotion verwenden, ist der Vorteil ebenfalls groß: Die Brühe entfernt Beutel, Augenringe und Krähenfüße.
3. Hausgemachte Masken, die mindestens einen Teelöffel Rooibos-Tee enthalten, neutralisieren Umweltschäden, glätten die Haut und verjüngen sie.
4. Wenn Sie Ihr Haar mit Rooibos-Brühe ausspülen, können die vorteilhaften Eigenschaften dieser Brühe ihr Wachstum aktivieren.
5. Bäder mit dem Zusatz von Rooibos-Extrakt helfen, Verspannungen zu lösen und die "Orangenschale" allmählich zu glätten.

Wie man Rooibos Tee richtig braut und trinkt

Das richtige Brauen von Rooibos verbessert seine vorteilhaften Eigenschaften. Um den vollen Nutzen zu erzielen, ist es daher wichtig, das Rezept zu befolgen, da das Getränk definitiv keinen Schaden anrichtet. Zum Brauen benötigen Sie 1 TL. Pflanzen für 1 Glas kochendes Wasser. Wasser kochen und kochendes Wasser über die Pflanzenmischung gießen. Sie müssen die Brühe etwa 10 Minuten lang ziehen lassen. Trinken Sie das Getränk wie normalen Tee.

Ein wichtiger Schritt ist die Infusion des Getränks. Die verlängerte Infusionszeit fördert die Freisetzung von Antioxidantien, was die vorteilhaften Eigenschaften des Getränks erklärt. Es sind Antioxidantien, die den Schaden durch freie Radikale neutralisieren.

Wenn Sie das Getränk erneut brauen, verbessert es seinen Geschmack und verleiht dem Getränk eine rotbraune Farbe sowie einen süß-sauren Geschmack. Rooibos können kalt und heiß getrunken werden.

Was kann Rooibos Tee hinzugefügt werden

Rooibos wird oft mit zusätzlichen Aromen angeboten - Orange, Erdbeere, Zitrone, Vanille. Es ist jedoch besser, ein klassisches Getränk zu kaufen und Orangen- und Zitronenscheiben hinzuzufügen. Liebhaber dieses Getränks verdünnen das Getränk oft mit Milch.

Möglicher Schaden von Rooibos-Tee und Kontraindikationen

Afrikanischer Rooibos-Tee und seine Vor- und Nachteile sind ziemlich einfach. Die Vorteile des Getränks sind zweifellos groß, aber vergessen Sie nicht den möglichen Schaden. Er kann bei individueller Intoleranz Schaden anrichten. Wenn eine Person Rooibos noch nie zuvor konsumiert hat, wird empfohlen, die erste Einnahme des Getränks auf ein Minimum zu beschränken und die Reaktion des Körpers zu verfolgen.

Wie man wählt und speichert

1. Vor dem Kauf von Tee ist es wichtig, die Zusammensetzung auf der Verpackung zu studieren. Am besten bevorzugen Sie Teesorten, die natürliche Kräuter, Gewürze, trockene Beeren und Früchte enthalten.
2. Die Stücke in der Mischung sollten ungefähr gleich groß sein und leicht zerbröckeln. Wenn gelbe Blätter in der Mischung sichtbar sind, bedeutet dies, dass der Tee von schlechter Qualität ist.
3. Das Vorhandensein von Zweigen und Rinde sollte nicht beängstigend sein, im Gegenteil, es spricht von der hohen Qualität des Tees.

Es ist besser, Tee an einem trockenen und kühlen Ort aufzubewahren. Gießen Sie die Mischung zunächst in einen undurchsichtigen Behälter mit festem Deckel. Es ist die richtige Wahl und Lagerung von Rooibos, die Schäden durch seine Verwendung vermeidet und maximalen Nutzen garantiert.

Fazit

Die Vor- und Nachteile von Rooibos-Tee spielen keine Rolle. Das Getränk ist äußerst reich an nützlichen Eigenschaften und seine Verwendung wird fast allen Menschen gezeigt. Darüber hinaus ist es unmöglich, durch ein solches Getränk Schaden zu nehmen. Die Hauptsache ist, beim Trinken vernünftige Grenzen einzuhalten.

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