Welche Lebensmittel sind schlecht für die Zähne: Top 10 am zerstörerischsten

Zahnärzte behaupten, dass Ernährungsgewohnheiten 90% der Mundgesundheit bestimmen. Gesundes Essen und vorbeugende Maßnahmen können Parodontitis vorbeugen. Es ist notwendig, schädliche Produkte für die Zähne einzuschränken und wenn möglich auszuschließen. Dies ist auf ihre schädlichen Wirkungen zurückzuführen.

Welche Lebensmittel sind schlecht für die Zähne

Nahrung nährt nicht nur den Körper, sondern auch die in der Mundhöhle lebenden Bakterien. Zu den Lebensmitteln gehören Kohlenhydrate, die ein günstiges Umfeld für die pathogene Flora schaffen. Mikroorganismen wandeln Zucker in Säure um. Es beschädigt das Gebiss durch Auswaschen des Kalziums. Der Prozess geht mit einer Erhöhung der Empfindlichkeit der Zahnoberflächen einher.

Bakterien dringen durch die sich bildenden Mikrorisse. Sie provozieren die Entwicklung von Parodontitis. Der Missbrauch schädlicher Produkte verursacht folgende Pathologien:

• Karies;
• Stomatitis;
• Gingivitis;
• Parodontitis.

Süss

Das Trinkschema gewährleistet die ordnungsgemäße Funktion aller Organe und Systeme. Flüssigkeit kann jedoch das Trinken von reinem Wasser nicht ersetzen.

Oft werden verschiedene gesüßte Optionen bevorzugt:

• Kaffee und Tee;
• Säfte.

Diese Namen tragen zur Zerstörung des Zahnschmelzes bei und führen zu einer Erhöhung der Empfindlichkeit des koronalen Teils. Dies geht mit dem Einsetzen von Schmerzen einher.

Um den Schaden so gering wie möglich zu halten, ist es ratsam, zuckerhaltige Getränke mit einem Strohhalm zu trinken. Es wird nicht empfohlen, die Flüssigkeit längere Zeit im Mund zu halten. Spülen Sie den Mund nach dem Verzehr des Produkts mit Wasser aus.

Zahnärzte raten dringend dazu, die Menge an zuckerhaltigen Getränken, die die Zähne schädigen, zu reduzieren

Zucker reagiert beim Verschlucken mit Mikroorganismen. Das Ergebnis ist schmelzzerstörende Säure. Die schädlichsten Lebensmittel sind Karamell, Toffee und Bonbons. Sie können ziemlich lange auf den Zähnen bleiben und die Bildung von Rissen in den Zähnen hervorrufen.

Der durch süße Lebensmittel verursachte Schaden kann verringert werden. Produkte, die sich durch eine weiche Konsistenz auszeichnen (Marshmallow oder Soufflé), müssen bevorzugt werden. Das Dessert sollte innerhalb weniger Minuten verzehrt werden. Verwenden Sie nach dem Essen ein Klarspüler.

Kalt

Durch häufigen Verzehr von kalten Speisen wie Eis oder Getränken wird der Zahnschmelz allmählich dünner. Der pathologische Prozess geht mit der Bildung von Mikrorissen und der Ansammlung von Bakterien einher, die die Mundhöhle schädigen.

Während des Verzehrs von kalten Speisen tritt häufig ein starkes Schmerzsyndrom auf, was auf eine Verletzung der Integrität der Zahnoberfläche hinweist

Heiß

Die gefährlichste Kombination von Kontrasttemperaturen. Der Wechsel von heißem und kaltem Geschirr erhöht die Empfindlichkeit des Zahnschmelzes.

Das Essen, das Sie essen, sollte warm sein

Sauer

Produkte enthalten Säuren, die die Oberfläche der Zähne beschädigen. Längerer Kontakt mit dem Zahnschmelz führt zu einer Verletzung seiner Integrität.

Spülen Sie Ihren Mund nach dem Verzehr von sauren Lebensmitteln mit speziellen Lösungen oder klarem Wasser aus.

Kohlensäurehaltige Getränke

Das süße Produkt enthält Phosphorsäure, die die Aufnahme von Kalzium stört. Missbrauch kann zu Osteoporose führen. Das Vorhandensein von Zucker und Säuren wirkt sich zerstörerisch auf den Zahnschmelz aus. Die Folgen sind die Entwicklung kariöser Hohlräume.

Zuckerhaltige Limonaden enthalten hohe Konzentrationen an Kohlendioxid, die Ihre Zähne schädigen können

Knusprige Croutons und Pommes

Sie kratzen nicht nur den Zahnschmelz, sondern beschädigen auch das Zahnfleisch. Der Schaden liegt auch in der Tatsache, dass knusprige Lebensmittel normalerweise für schnelle Bissen verwendet werden. In der Regel wird die Mundhöhle nach Gebrauch nicht richtig gereinigt.

Verschiedene knusprige Lebensmittel können durch Nüsse ersetzt werden

Welche Lebensmittel Zähne werden gelb

Lebensmittel beeinflussen nicht nur die Unversehrtheit des Zahnschmelzes, sondern auch seine Farbe. Es ist bekannt, dass die folgenden Lebensmittel eine Verdunkelung der Zähne verursachen:

1. Kaffee... Das Getränk ist sowohl gut als auch schlecht. Dies hängt von der Natürlichkeit des Produkts und der Häufigkeit seiner Verwendung ab. Das Überschreiten der empfohlenen Menge führt zum Auswaschen von Kalzium aus dem Knochengewebe, was mit einer Gelbfärbung der Zähne einhergeht. Koffeinpartikel können sich in Mikrorissen absetzen. Die Zähne werden gräulich.
   
   

   Hinzufügen von Sahne, um Schäden am Kaffee zu minimieren
2. Alkohol... Alkoholkonsum ist schädlich für den gesamten Körper. Die saure Umgebung macht den Zahnschmelz weich und beseitigt den Glanz. Dies führt zu einer Verdunkelung der Zähne. Das Vorhandensein von Zucker und Farbstoff, die zu den billigsten Namen hinzugefügt werden, ist wesentlich.
   
   

   Änderungen im Emailton werden durch die Verwendung von alkoholischen Getränken verursacht
3. Einige Medikamente... Antibakterielle Mittel zerstören die nützliche Mikroflora, was mit einer Gelbfärbung der Zähne einhergeht. Analgetika, Antidepressiva und Antipsychotika tragen dazu bei, die Menge des produzierten Speichels zu reduzieren. Dieser Faktor beeinflusst auch die Veränderung des Schmelzschattens.
   
   

   Pastillensirupe und Tabletten enthalten erhebliche Mengen Zucker und verursachen dunkle Zähne

Top 10 der schädlichsten und zahnschädigendsten Lebensmittel

Die Wirkung von Nahrungsmitteln auf den Zustand der Mundhöhle ist nicht eindeutig. Einige der Namen helfen, Zähne und Zahnfleisch zu stärken. Es wird empfohlen, Produkte, die die Zähne verderben, von der Ernährung auszuschließen.

Süßigkeiten

Sie enthalten eine erhebliche Menge Zucker, der sich auf dem Zahnschmelz absetzt und günstige Bedingungen für das Wachstum von Bakterien schafft. Süßigkeiten mit einer viskosen Konsistenz tragen zum Verschleiß von Füllungen und Kronen bei.

Lutscher sind zahnschädlicher als Pralinen, da sie länger dem Zahnschmelz und scharfen Kanten ausgesetzt sind

Marinaden

Essiggurken enthalten typischerweise Essig, der für seine zahnschädigenden Eigenschaften bekannt ist. Der Missbrauch von eingelegten Lebensmitteln führt zu einer Erhöhung der Empfindlichkeit sowie zu einer Veränderung des Schmelzschattens.

Wählen Sie frisches Gemüse anstelle von Gurken.

Kleine Beerenmarmelade

Das Produkt enthält Säure in hohen Konzentrationen. Marmeladen und Konfitüren wird ebenfalls eine erhebliche Menge Zucker zugesetzt. Kleine Knochen sind oft zwischen fest stehenden Zähnen verstopft und schädigen den Zahnschmelz.

Beerenmarmelade schädigt die Zähne aufgrund des Säure- und Zuckergehalts

Getrocknete Früchte

Äpfel, Aprikosen und Trauben verlieren beim Trocknen Feuchtigkeit. Dies führt zu einer Erhöhung der Zuckerkonzentration, die für die Mundgesundheit schädlich ist. Beim Kauen von getrockneten Früchten haften die Partikel häufig am Zahnschmelz und bleiben auch in den Zahnräumen stecken.

Nach der Verwendung des Produkts müssen Sie spezielle Hygienefäden verwenden und Ihren Mund mit Kräutertees, Wasser und speziellen Lösungen ausspülen

Sonnenblumenkerne

Sie sind reich an Mineralien und Vitaminen, die das Gebiss stärken. Ein Missbrauch des Produkts kann jedoch aufgrund seiner Härte erhebliche Schäden verursachen. Sie können die Samen nicht mit Ihren Vorderzähnen öffnen. Diese Art der Anwendung bewirkt eine Ausdünnung des Zahnschmelzes und die Bildung kariöser Läsionen.

Samen sollten ausschließlich von Hand geschält oder vorgeschälte Körner gekauft werden

Süßwaren

Backwaren und Süßigkeiten enthalten schnelle Kohlenhydrate. Die Überreste solcher Lebensmittel in den Interdentalräumen zersetzen sich ziemlich schnell. Die Störung einer gesunden Mikroflora schafft gute Bedingungen für das Leben schädlicher Mikroorganismen.

Gebäck und Gebäck führen zu Parodontitis

Ketchup und Tomatenmark

Diese Lebensmittel sind stark sauer, was die Oberflächen von Zähnen und Zahnfleisch schädigt. Die häufige Verwendung von Saucen und Ketchup führt zu erhöhter Empfindlichkeit und Schmerzen.

Tomaten und darauf basierende Produkte wirken sich negativ auf den Zustand des Zahnschmelzes aus

Nudeln und Kartoffeln

Diese Produkte schädigen die Zähne. Dies ist auf das Vorhandensein von Stärke in der Zusammensetzung zurückzuführen. Während des Kauvorgangs verbleiben anhaftende Stücke auf der Oberfläche, die ein Nährboden für die Vermehrung schädlicher Mikroben sind.

Die stärkehaltigen Substanzen von Nudeln und Kartoffeln interagieren mit dem Speichel, wodurch sich Zucker bildet

Zitrusfrüchte

Es ist bekannt, dass Grapefruit, Limette, Orange und Zitrone Früchte mit einer reichen Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung sind. Die Schädigung der Zähne liegt auch in der Fülle an Säure, die aggressiv wirkt. Die Substanz löst Kalzium auf, was zur Zerbrechlichkeit des koronalen Teils führt.

Frische und im Laden gekaufte Säfte sind aufgrund des Zuckergehalts schädlich

Gewürze

Lebensmittel wie Sojasauce und Balsamico-Essig geben den sauren Geschmack. Sie verursachen eine Vergrößerung der Poren auf der Oberfläche der Zähne und eine Störung ihrer Integrität.

Kurkuma und Curry schädigen die Dentinpigmentierung

Fazit

Schädliche Produkte für Zähne enthalten verschiedene Namen. Ihr Missbrauch führt zum Auftreten von Erkrankungen der Mundhöhle. Lebensmittel, die die Zähne schädigen, sollten in kleinen Mengen verzehrt werden. Es ist wichtig, nach dem Essen geeignete Hygienemaßnahmen durchzuführen.