Inhalt
- 1 Was ist Urbech?
- 2 Zusammensetzung, Eigenschaften und Kaloriengehalt von Urbech
- 3 Arten von Urbech und ihre Vorteile
- 4 Die nützlichste Urbech für Frauen
- 5 Welche Urbech für einen Mann zu wählen
- 6 Ist es möglich zu urbech
- 7 Urbech in der Kosmetik
- 8 Wie man zu Hause urbech kocht
- 9 Wie man Urbech richtig benutzt
- 10 Der Schaden von Urbech und Kontraindikationen dafür
- 11 Wie man beim Kauf eine Urbech wählt
- 12 Urbech zu Hause lagern
- 13 Fazit
- 14 Kundenbewertungen
Die Vor- und Nachteile von Urbech basieren auf den Bestandteilen der Zusammensetzung. Der Genuss wird aus verschiedenen Pflanzensamen und Nüssen hergestellt. Es gibt mehr als 10 Arten von Nudeln mit 1 Zutat und viele Optionen zum Kombinieren mehrerer Produkte, um Urbech herzustellen.
Was ist Urbech?
Zum ersten Mal erschien im 17. Jahrhundert ein nützliches Produkt. Dagestan gilt als seine Heimat. Hochländer haben immer ein Glas Urbech dabei. Die Delikatesse hilft, die Kraft schnell wiederherzustellen und den Hunger für lange Zeit zu stillen.
Das Produkt wird nach einem alten Rezept hergestellt. Pflanzensamen werden mit Steinmühlsteinen gemahlen und erhalten eine gleichmäßige Konsistenz. Nudeln werden ausschließlich aus natürlichen und frischen Zutaten ohne Wärmebehandlung hergestellt, sodass Urbech Eigenschaften erwirbt, die sich positiv auf den Körper auswirken.
Zusammensetzung, Eigenschaften und Kaloriengehalt von Urbech
Anfangs war in der Komposition von Urbech nur Flachs vorhanden, was in der dagestanischen Sprache wie "Urbech" oder "Urba" klingt. Heute finden Sie in den Regalen Nudeln von:
- Kürbis- oder Sonnenblumenkerne;
- Sesam;
- Aprikosenkerne;
- Mohn;
- verschiedene Arten von Nüssen;
- Kreuzkümmel.
Um der Urbech einen süßen Geschmack zu verleihen, wird Honig oder Keilsirup hinzugefügt. Aufgrund der Vielzahl der Bestandteile enthält die Paste Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, die für die Gesundheit notwendig sind:
- Vitamine A, B, C, E, F, K, H, PP;
- Fe;
- Mg;
- P;
- F;
- N / a;
- Ca;
- K;
- Jod.
Urbech ist ein kalorienreiches Produkt. 100 g enthalten ca. 500 kcal. Es ist in der Lage, eine vollständige Mahlzeit zu ersetzen, ohne den Körper zu schädigen. Die Paste enthält:
- Proteine - 12 g;
- Fett - 33 g;
- Kohlenhydrate - 42.
Ein gesundes Produkt, das reich an Kohlenhydraten und Fetten ist, schnell den Hunger stillt und den ganzen Tag Kraft gibt.
Die Mischung sollte morgens mit warmem Wasser abgewaschen werden.
Nützliche Eigenschaften des Produkts:
- Stärkung des Immunsystems;
- Proteinsättigung;
- positive Wirkung auf die Haut;
- schnell befriedigender Hunger;
- Diabetes-Therapie;
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.
Trotz des hohen Kaloriengehalts ist gesunder Urbech im Diätmenü enthalten. Nudeln können den Körper mit den notwendigen Substanzen mit begrenzter Ernährung sättigen und werden viel schneller aufgenommen als Fleischprodukte.
Arten von Urbech und ihre Vorteile
Jeder Urbech-Typ hat seine eigenen positiven Eigenschaften und wirkt sich unterschiedlich auf den Körper aus. Das Vorhandensein von Konservierungs- und Lebensmittelzusatzstoffen ist völlig ausgeschlossen. Pasta ist ein 100% natürliches Produkt, das keiner Hitze ausgesetzt ist und das Vorhandensein eines Vitamin- und Mineralkomplexes bewahrt.
Sesam urbech
Die Vorteile von Urbech aus weißen Sesamsamen wirken sich positiv auf das Knochengewebe aus.Es wird empfohlen, die Paste für kleine Kinder zu verwenden, um Rachitis vorzubeugen, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Der hohe Kalziumgehalt des Produkts beugt Osteoporose bei älteren Menschen vor.
Die Vor- und Nachteile von schwarzem Sesam urbech sind ungleich. Die Paste ist absolut harmlos, wenn das Verwendungsmaß eingehalten wird. Es wird Sportlern empfohlen, da es nach körperlicher Anstrengung schnell wieder zu Kräften kommen kann.
Die vorteilhaften Eigenschaften von Sesam urbech beruhen auf dem hohen Gehalt an Phosphor, Kalium, Kalzium, Eisen und Magnesium. Die regelmäßige Anwendung des Produkts wirkt verjüngend, hilft bei Magen-Darm-Problemen und verbessert die Immunität.
Aprikosensamen urbech
Der Nutzen und Schaden von Aprikosenkern-Urbech hängt von den individuellen Eigenschaften des Organismus ab. Das Produkt kann allergische Reaktionen hervorrufen. Daher ist es besser, vor der Einnahme einen Spezialisten zu konsultieren.
Die Vorteile von Aprikosenkernpaste in Vitamin B17 in der Zusammensetzung. Das Element verhindert das Auftreten von Krebs.
Die Mischung ist nützlich für Menschen, die an Verstopfung, Erkrankungen der Harnwege und der Atemwege leiden. Urbech hilft auch, Parasiten im Körper zu zerstören.
Kürbiskern urbech
Die Vor- und Nachteile von Kürbiskern-Urbech liegen auf der Hand. Um die negativen Auswirkungen in Form von Verstopfung, Hypovitaminose, Geschwüren im Verdauungstrakt und einem schnellen Satz zusätzlicher Pfunde zu beseitigen, muss die Maßnahme eingehalten werden. Sie können nicht mehr als 2 TL essen. pro Tag.
Kürbis urbech ist nützlich, um sich ständig müde zu fühlen. Es strafft schnell den ganzen Körper und aktiviert das Gehirn. Der hohe Zinkgehalt im Produkt trägt zur schnellen Beseitigung von Würmern bei.
Kürbiskern-Urbech ist nützlich bei Krampfadern. Es hat die Fähigkeit, die Wände der Blutgefäße zu stärken. Die Paste wird aufgrund der harntreibenden Wirkung für Menschen mit chronischer Nierenerkrankung empfohlen.
Walnuss urbech
Urbech aus Pflanzenkernen verbessert die Herzfunktion, entfernt Toxine und Toxine, füllt die Eisenspeicher wieder auf und lindert Kopfschmerzen. Es gibt verschiedene Arten von Nussprodukten, die unterschiedliche gesundheitliche Auswirkungen haben:
- Erdnuss-Urbech hat choleretische Eigenschaften. Nützlich bei Erkrankungen der Leber und des Magen-Darm-Trakts. Die Paste wirkt sich positiv auf die Epidermis aus, stärkt Haare und Nägel. Das Produkt hilft, die Fortpflanzungsfunktion bei Männern zu verbessern.
Wichtig! Erdnuss-Urba ist eine hochallergene Mischung. Übermäßiger Konsum führt auch zu Fettleibigkeit und Magen-Darm-Problemen.
- Walnusspaste stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Es wirkt sich positiv auf die Funktion des Gehirns aus. Nützlich für Menschen mit längerem psychischen Stress.
- Mandelpaste reinigt den Körper von schädlichen und schweren Verunreinigungen in der Umwelt. Das Produkt ist besonders nützlich für Menschen, die in ökologisch belasteten Gebieten leben.
Wichtig! Das Mandelprodukt ist bei Kindern unter 3 Jahren kontraindiziert.
- Cashew-Urbech stärkt Knochen, Zähne und Haare. Die Paste hat im Vergleich zu anderen Typen die wertvollste Zusammensetzung.
- Haselnuss-Urbech ist ein großer Vorteil für das Kreislaufsystem und das Herz. Das Vorhandensein von Vitamin E in der Zusammensetzung macht es unverzichtbar für psychische Gesundheitsprobleme, Hautkrankheiten und Anämie.
Nusspasten haben einen ganzen Vitamin- und Mineralkomplex. Vor der Einnahme eines Produkts sollten Sie jedoch sicherstellen, dass keine allergischen Reaktionen auf die Komponenten auftreten.
Kokosnuss Urbech
Der Vorteil von Kokosnuss-Urbech ist seine Fähigkeit, Energie schnell wiederherzustellen.Es enthält Fettsäuren, die für das reibungslose Funktionieren des Zentralnervensystems und von Teilen des Gehirns notwendig sind.
Kokosnuss-Urbech hat Eigenschaften, um Keimen und Viren zu widerstehen. Es erhöht die Libido für Frauen und Männer. Das Vorhandensein von Ballaststoffen im Produkt hilft bei der Normalisierung des Verdauungssystems. Vitamin B6 verhindert die Entwicklung von Plaque in Blutgefäßen.
Die Vorteile von Kokosnuss-Urbech zeigen sich nicht nur für den internen, sondern auch für den externen Gebrauch. Es ist in Anti-Aging-Gesichtsmasken, Cremes zur Erweichung abgestorbener Hautpartien und Antiseptika enthalten.
Chiasamen urbech
Chia-Samen-Urbech hat im Allgemeinen gesundheitliche Vorteile, und Schäden durch das Produkt werden praktisch beseitigt. Es sollte jedoch mit äußerster Vorsicht in die Ernährung von Frauen in Position und stillenden Müttern aufgenommen werden.
Bei regelmäßiger Anwendung von Urbech nehmen die Schutzfunktionen des Körpers und seine Resistenz gegen verschiedene Infektionskrankheiten zu. Die Mischung wird verwendet, um Arteriosklerose zu verhindern. Nützliche Urbech wird verwendet, um toxische Substanzen zu beseitigen, die Herzfunktion zu normalisieren, die Nägel zu stärken und den Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren.
Schwarzkümmel urbech
Urbech kommt gut mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts zurecht, entfernt schädliche Substanzen und reinigt den Körper sanft. Ein nützliches Produkt wird für Lungenerkrankungen verwendet und als Restaurationsmittel nach der Geburt bei Frauen verwendet.
Bevor Sie Schwarzkümmel-Urba einnehmen, sollten Sie eine allergische Reaktion auf die Samen ausschließen. In Abwesenheit von Nebenwirkungen beträgt die Tagesrate nicht mehr als 2 TL.
Hanf urbech
Die vorteilhaften Eigenschaften von Hanf-Urbech beruhen auf dem Vorhandensein von Chlorophyll und Protein in der Zusammensetzung. Substanzen helfen, mit Eisenmangel umzugehen, den Hämoglobinspiegel zu erhöhen und bei Schlaflosigkeit zu helfen.
Die Hanfmischung aktiviert die Fähigkeit, ein Kind zu empfangen, und normalisiert bei Männern die Potenz.
Mohn urbech
Die Vor- und Nachteile von Mohn-Urbech grenzen aneinander. Vorbehaltlich der Verbrauchsnormen pro Tag lässt Sie die positive Wirkung nicht warten. Die regelmäßige Einnahme der Mischung in einer kleinen Dosis verbessert die Gehirnaktivität, verringert die Wahrscheinlichkeit einer Depression und beschleunigt den Stoffwechsel.
Urbech aus Mohn ist nützlich für Menschen mit erhöhter Erregbarkeit. Es wirkt beruhigend auf das Zentralnervensystem. Aufgrund des hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen von schwangeren Frauen eingenommen, jedoch streng unter Aufsicht eines Arztes, um mögliche Schäden für das Kind auszuschließen.
Die vorteilhaften Eigenschaften von Mohn Urbech helfen, Parasiten loszuwerden und haben eine schmerzlindernde Wirkung. Das Produkt ist aufgrund der großen Menge an Nährstoffen in der Zusammensetzung besonders für Vegetarier geeignet.
Die nützlichste Urbech für Frauen
Verschiedene Arten von Urba sind für den weiblichen Körper am besten geeignet:
- Hanfpaste hat die Fähigkeit, während des Stillens Milch zu produzieren und Schwellungen beim Tragen eines Babys zu lindern.
- Urbech auf Cashew- oder Haselnussbasis verhindert die Entwicklung von Krampfadern. Diese Eigenschaft ist besonders nützlich für Frauen, die hochhackige Schuhe bevorzugen.
- Chia-Samenpaste ist reich an Antioxidantien.
- Sesam urba stärkt das Knochengewebe.
- Der Mandelgenuss wirkt verjüngend.
Es ist unmöglich, einen Urbech-Typ von höchster Qualität zu wählen. Jeder hat seine eigene positive Wirkung auf den Körper. Eine Ausnahme kann Erdnussbutter sein, da Allergien sehr wahrscheinlich sind.
Welche Urbech für einen Mann zu wählen
Für Männer können Sie sicher nussigen Kürbis und Leinsamen urbech verwenden. Kürbispaste hilft bei Haarausfall in jungen Jahren. Walnuss erhöht die Potenz, spart Überlastung und aktiviert die Gehirnaktivität.
Ist es möglich zu urbech
Bei allen Vorteilen von Nudeln gibt es Einschränkungen für einige ihrer Sorten. Zum Beispiel sind die Vor- und Nachteile von Urbech mit Honig für diejenigen, die eine Diät einhalten, ungleich. Es enthält Zucker, der Ihnen helfen kann, Gewicht zu gewinnen. Für Kinder und schwangere Frauen ist die Verwendung des Produkts unter Aufsicht eines Spezialisten gestattet.
Beim Abnehmen
Trotz des hohen Kaloriengehalts des Genusses ist es ideal für eine Diät. Experten empfehlen die Verwendung eines Leinsamenprodukts, um Gewicht zu verlieren. Dank der Ballaststoffe in der Zusammensetzung verbrennt es Bauch- und Flankenfett in Verbindung mit körperlicher Aktivität.
Die Wirkung des Arzneimittels wird bei ständiger Anwendung für mindestens 21 Tage beobachtet. Bei der Berechnung der Gesamtkalorien aller Produkte pro Tag: für Frauen nicht mehr als 1500 kcal, für Männer bis 2300 kcal.
Während der Schwangerschaft und Stillzeit
Für Frauen in Position und für stillende Mütter sind Sesam, Hanf und Mohn am besten geeignet. Sie wirken sich tendenziell positiv auf das Nervensystem, das Knochengewebe, die Zähne und die Haare aus und füllen die Nährstoffversorgung des weiblichen Körpers wieder auf.
Wenn die Mutter keine Allergie hat, kann das Kind diese entwickeln.
Für Kinder
Urbech ist gut für Kinder und kann als Alternative zu Süßwaren verwendet werden. Ein wachsender Körper muss ständig mit Vitaminen aufgefüllt werden, wenn keine Kontraindikationen vorliegen - natürliche Nudeln sind ein zuverlässiger Assistent.
Das Produkt fördert die körperliche Aktivität, stärkt das Immunsystem und versorgt das Baby lange Zeit mit Energie.
Urbech in der Kosmetik
Die vorteilhaften Eigenschaften der Mischung machen sich auch bei äußerer Anwendung bemerkbar. Nusspasten in Kombination mit Honig werden auf die Gesichtshaut aufgetragen, um Akne loszuwerden, eine verjüngende Wirkung zu erzielen, Wunden und Geschwüre zu heilen.
Nach regelmäßigen Manipulationen wird die Haut heller, schmutzige Poren werden gereinigt und öliger Glanz verschwindet.
Wie man zu Hause urbech kocht
Um ein nützliches Produkt zu Hause zu erhalten, müssen Sie ein spezielles Gerät kaufen. Mühlsteine sind große Steine, mit denen Samen zu einer Paste gemahlen werden. Zu Hause ist es eine schwierige Aufgabe, ein Analogon einer echten Dagestan-Urba zu bekommen.
Herkömmliche Küchengeräte (Mixer, Fleischwolf) sind nicht für die Herstellung geeignet. Sie können Samen nur zu Mehl zermahlen, ohne Öl freizusetzen. Daher können Sie zu Hause einen Holzmörser verwenden, um Butter aus Sahne herzustellen. Aber diese Lektion ist sehr lang und mühsam. Es ist auch notwendig, die Temperatur zu überwachen und die Masse nicht zu überhitzen.
Wie man Urbech richtig benutzt
Um aus den Nudeln ein komplettes Gericht zu machen, wird Zucker oder Honig hinzugefügt. Butter und Honig mit Urbech erinnern an den Geschmack von Schokolade.
Um ein solches Gericht zuzubereiten, müssen Sie die Nudeln aufwärmen und mit Ghee und Honig umrühren. Sie sollten die resultierende Masse nicht zum Kochen bringen. Das Dessert sollte flüssig gegessen oder auf Brot verteilt werden, nachdem es im Kühlschrank abgekühlt wurde.
Leinen-Urbech sollte mit Brot gegessen werden, da es in seiner reinen Form am Gaumen haften bleiben kann. Sesam- oder Erdnussbutter wird ohne Zusatzstoffe verzehrt.
Der Schaden von Urbech und Kontraindikationen dafür
Wenn die Paste aus Schwarzkümmel hergestellt wird, sollte sie für Menschen mit Geschwüren und Gastritis von der Ernährung ausgeschlossen werden. Urbech ist schädlich für Personen mit Herzischämie oder Herzinfarkt. Die Diagnose einer Thrombose schränkt auch den Nudelkonsum ein.
Wie man beim Kauf eine Urbech wählt
Beim Kauf einer Paste müssen Sie den Urbech-Hersteller beachten. Es sollten nur bewährte Unternehmen bevorzugt werden. Ein wirklich nützliches Produkt hat eine erhöhte oder mittlere Dichte und zeichnet sich durch einen starken und unangenehmen Geruch aus.
Die Paste sollte keine Farbstoffe, Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel enthalten. Dieses Produkt enthält nur Samen.
Urbech zu Hause lagern
Die Paste sollte bis zu 4 Monate an einem dunklen und kühlen Ort gelagert werden. Wenn die Temperatur hoch ist, beginnen sich die Eigenschaften von Urbech zu verschlechtern.
Nach einiger Zeit kann sich das Produkt ablösen, daher muss es regelmäßig gerührt werden. Wenn die Paste zu fettig erscheint, können Sie nach dem Absetzen etwas Öl abtropfen lassen.
Fazit
Die Vor- und Nachteile von Urbech sind in den Bestandteilen der Zusammensetzung enthalten. Vorbehaltlich der Verbrauchsstandards wirkt sich das Produkt positiv auf den Körper aus. Die einzige Ausnahme können Menschen sein, die zu allergischen Manifestationen gegen die Bestandteile der Paste neigen.
Kundenbewertungen
Siehe auch:
