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Die Vorteile der Kryosauna können das Wohlbefinden verbessern und den Alterungsprozess der Haut verlangsamen. Vor dem Eingriff müssen Sie jedoch die Merkmale und möglichen Schäden sorgfältig untersuchen.
Was ist Kryosauna?
Kryosauna ist ein modernes medizinisches Verfahren, bei dem die Haut des Patienten kurzzeitig extrem niedrigen Temperaturen ausgesetzt wird. Es dauert ein bis drei Minuten und schadet dem menschlichen Körper nicht, wirkt sich aber positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Kryogenes Gas wird in die geschlossene Kammer eingespeist, deren Temperatur innerhalb von 30 Sekunden von - 25 auf - 150 ° C abfällt.
Unmittelbar nach dem Eingriff beginnt der Körper intensiv Wärme zu erzeugen, was zu sehr angenehmen Empfindungen führt. Die erste Wirkung der Kryosauna tritt am Ende der Behandlungssitzung auf und hält mehrere Stunden an.
Die Kryosauna wurde erstmals Ende der 1970er Jahre in Japan eingeführt. Das Verfahren gewann schnell an Popularität und wurde in Europa verbessert und verfeinert, von wo aus es sich auf der ganzen Welt verbreitete.
Warum ist Kryosauna nützlich?
Die Exposition gegenüber niedrigen Temperaturen ohne Kontraindikationen wirkt sich günstig auf den Körper aus. Insbesondere Kryosauna:
- beschleunigt den Stoffwechsel und startet den Prozess der sehr schnellen Fettverbrennung;
- erhöht die Kollagenproduktion in den tiefen Hautschichten;
- macht die Epidermis glatter und elastischer;
- hilft bei der Bekämpfung von Cellulite und schlaffer Haut;
- erleichtert den Verlauf von Arthritis und Fibromyalgie;
- erhöht den Ton und verbessert die Stimmung;
- wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus und beseitigt Schlaflosigkeit;
- löst die Produktion von Endorphinen aus und verursacht leichte Euphorie;
- fördert die Behandlung von Angstzuständen und Depressionen;
- erhöht die Immunität und verengt die Blutgefäße;
- lindert Schmerzen und lindert Krämpfe;
- normalisiert Hormone.
Kryosauna ist eine der effektivsten Methoden zur schnellen Gewichtsabnahme. Für maximale Ergebnisse ist es jedoch notwendig, die Verfahren durch körperliche Bewegung, Schwimmen und gesunde Ernährung zu ergänzen.
Anwendungshinweise
Kryosauna wird zur therapeutischen Anwendung bei einer Vielzahl von akuten und chronischen Erkrankungen empfohlen. Sie kann profitieren:
- mit chronischer Müdigkeit, Depression und Stress;
- mit Schlaflosigkeit;
- mit erhöhtem Hirndruck und Migräne;
- mit Radikulitis, Rheuma und Arthritis;
- mit Funktionsstörungen der Eierstöcke und Störungen des monatlichen Zyklus bei Frauen;
- mit Diabetes mellitus;
- mit Fettleibigkeit und Stoffwechselstörungen;
- mit Prostatitis und verminderter Potenz bei Männern.
Die Kryosauna kann bei Hautkrankheiten, schnellem Altern der Epidermis und zur Behandlung von Allergien eingesetzt werden.
Wie ist das Verfahren
Vor der Kryotherapie trägt der Patient Wollsocken und -handschuhe sowie enge Kleidung, normalerweise einen Badeanzug für Frauen und eine Badehose für Männer. Dann müssen Sie die geschlossene Kammer betreten.Während der Zufuhr von kaltem, trockenem Gas befindet sich der Patient nicht vollständig im Kryosauna-Gerät, sondern nur bis zum Hals, um keine Stickstoffdämpfe einzuatmen.
Die Temperatur in der Kammer fällt 30 Sekunden lang stark ab und bleibt dann eine Weile unverändert. Die genaue Dauer des Eingriffs wird vom Arzt festgelegt. Ärzte sind während der Sitzung immer anwesend, wenn ein unerwarteter Patient auf eine Kryotherapie reagiert.
Wirkung nach Kryosauna
Während der Kryotherapie verspüren die Patienten ein leichtes Kribbeln im ganzen Körper. Unmittelbar nach dem Ende des Eingriffs erscheint ein gesundes Leuchten auf der Haut, ein sehr angenehmes Wärmegefühl breitet sich von Kopf bis Fuß aus. Wenn die Sitzung korrekt durchgeführt wird, sollte die Person danach keine negativen Empfindungen mehr haben. Im Gegenteil, Kryosauna verbessert sofort die Stimmung und steigert die Lebendigkeit erheblich. Diese Effekte halten sechs Stunden oder länger an.
Zu den langfristigen Ergebnissen der Verwendung von Kryosauna gehören:
- Normalisierung des Nachtschlafes;
- verbesserter Appetit und Verdauungsprozesse;
- Schmerzreduktion bei chronischen Erkrankungen von Muskeln und Gelenken;
- spürbare Verbesserung des Hautzustands;
- Normalisierung des Schwitzens;
- Erhöhen der Elastizität und Glätte der Epidermis;
- Normalisierung des Fortpflanzungssystems;
- verbesserte Durchblutung.
Eine Kryotherapie ist nützlich, um die Blutgefäße und das Herzsystem zu stärken. Regelmäßige Einwirkung niedriger Temperaturen erhöht die Festigkeit und Elastizität der Wände von Arterien, Venen und Kapillaren. Die Wahrscheinlichkeit, Herzinfarkte und Schlaganfälle zu entwickeln, nimmt ab, der Zustand bessert sich bei schwerwiegenden Stoffwechselstörungen. Kryosauna wirkt sich günstig auf die Gehirnaktivität aus. Regelmäßige Behandlungen erhöhen die geistige Wachsamkeit, das Gedächtnis und die Konzentration.
Es ist wichtig zu beachten, dass die stabile positive Wirkung der Kryosauna nur bei regelmäßigen Sitzungen beobachtet wird. Sie müssen sie jeden Tag oder jeden zweiten Tag während des Kurses wiederholen. Ein wöchentlicher Besuch der Kryosauna macht wenig Sinn. Der Körper muss sich allmählich an niedrige Temperaturen anpassen. Dadurch können Sie die Dauer der Sitzungen verlängern. Wenn die Pause länger als zwei Tage dauert, verschwindet der kumulative Effekt.
Kontraindikationen
Kryosauna wird nicht als gefährliches Verfahren angesehen, hat jedoch eine Reihe von Kontraindikationen. Es ist verboten, niedrige Temperaturen zur Verbesserung der Gesundheit zu verwenden:
- mit schwerer Hypertonie und Herzinsuffizienz;
- nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall;
- mit Thrombophlebitis;
- mit Lungentuberkulose;
- mit chronischer Herzkrankheit;
- mit bösartigen Tumoren im Körper;
- mit individueller Allergie gegen Kälte;
- mit hysterischer Neurose.
Sie können die Kryosauna nicht bei Erkältungen besuchen, die von Husten, Schnupfen und Fieber begleitet werden. Zuerst müssen Sie auf die Wiederherstellung warten.
Kontraindikationen der Kryosauna bei Frauen verdienen besondere Erwähnung. Es ist unerwünscht, sich während der Schwangerschaft Eingriffen zu unterziehen. Obwohl der Schaden einer Niedertemperaturtherapie für den Fötus nicht nachgewiesen wurde, bestehen immer noch Risiken, die am besten vermieden werden. Während der Stillzeit können Sie jedoch die Fähigkeiten der Kryosauna nutzen. Es ist gut für die Frau und hat keine negativen Auswirkungen auf das Kind.
Kryosauna und Menstruation nicht kontraindizieren. Im Gegenteil, eine Kältetherapie lindert Schmerzen während der Menstruation und verbessert im Allgemeinen den körperlichen und emotionalen Zustand einer Frau erheblich.
Fazit
Die Vorteile der Kryosauna sind sehr groß - das Verfahren wirkt sich nicht nur positiv auf den Hautzustand aus, sondern hilft auch bei der Behandlung innerer Krankheiten. Obwohl während der Therapie sehr niedrige Temperaturen angewendet werden, schädigen sie den Körper aufgrund ihrer kurzen Exposition nicht. Es gibt nur wenige Kontraindikationen für Kryosauna.
Meinungen von Ärzten über die Vorteile und Gefahren der Kryosauna
