Fußmassage: Nutzen und Schaden, wie man es richtig macht, Video

Der Fuß ist nicht nur ein Bewegungsorgan und ein Stoßdämpfer des gesamten Bewegungsapparates, sondern auch eine einzigartige Karte aller Organe und Systeme einer Person, die einerseits ihren Zustand widerspiegelt und andererseits eine Rückmeldung mit ihnen ermöglicht. Wie dieser Zusammenhang bei der Behandlung von Krankheiten funktioniert, welche Vor- und Nachteile die Fußmassage als einfaches und erschwingliches Instrument zur Unterstützung der Gesundheit hat, wird weiter diskutiert.

Warum ist Fußmassage sinnvoll?

Orthopäden wissen, dass der Fuß ein Spiegel der Gesundheit ist, da er durch seine Verbindung über 70.000 Nervenkanäle mit allen Organen in der Lage ist, ihren Zustand zu reflektieren und sich positiv auf sie auszuwirken, was die Möglichkeiten der Diagnose und Behandlung eröffnet.

Bei pathologischen Prozessen im Körper treten Schmerzen in den Projektionszonen der entsprechenden Organe am Fuß auf. Die Haut kann ihre Farbe ändern: Bei Anämie wird sie beispielsweise weiß, und bei Gefäßerkrankungen ist eine Rötung wahrscheinlich. Eine kalte Oberfläche des Fußes kann ein Symptom für eine Schilddrüsenerkrankung werden, und eine heiße zeigt an, dass eine Person mit dem Schaden von Bluthochdruck oder Arteriosklerose konfrontiert ist.

Es gibt auch ein Feedback: Fußmassage kann für den Körper von Vorteil sein, da:

1. Anti-Stress-Effekt... Studien haben die Vorteile einer 10-minütigen Fußmassage gezeigt, um die Auswirkungen von Arbeit mit hohem Stress zu lindern.
2. Schlaf verbessern... Die Vorteile der Reflexzonenmassage ermöglichen es, dass der Einfluss auf die Gruben des oberen Teils des Fußes (die Reflexzone des Solarplexus) eine Erhöhung der Schlaftiefe erreicht.
3. Verbesserung der Durchblutung... Kribbeln, Taubheitsgefühl und kalte Temperatur der Finger sind Anzeichen für die Schädigung von Durchblutungsstörungen: Eine Massage von bis zu 20 Minuten in der Nacht hilft, diese wiederherzustellen.
4. Blutdrucknormalisierung: Eine entspannende Fußmassage ist vorteilhaft, um den systolischen Blutdruck und die Bluttriglyceride zu normalisieren, wodurch das Risiko einer Schädigung durch Schlaganfälle und Nierenversagen verringert wird.
5. Schnelle Genesung von Verletzungensowie Eigenschaften zur Vorbeugung künftiger Verletzungen, z. B. Plantarfasziitis - die Ursachen für Schmerzen in den Fersen: Kurze Massagen jeden zweiten Tag sind von Vorteil.
   
6. Linderung von Kopfschmerzen und Migräne - Die Vorteile der Fußmassage sind so groß, dass eine Person die Einnahme von Medikamenten beenden kann.
7. Verringerung des Schadens durch Angststörungensowie sogar zur Linderung von Psychosymptomatik in den Wechseljahren und PMS.
8. Schmerzreduzierende Wirkung, insbesondere bei der Verwendung von schmerzlindernden ätherischen Ölen. Es sind Fälle bekannt, in denen eine Fußmassage nach einem Kaiserschnitt angewendet wird, um Schmerzen in diesem Zustand zu lindern.
   Interessant! Studien haben gezeigt, dass die Vorteile der Reflexzonenmassage sogar mit Schmerzmitteln wie Ibuprofen mithalten können.
9. Verringerung der BeinschwellungZum Beispiel während der Schwangerschaft im letzten Trimester.
10. Therapien gegen Nasennebenhöhlenentzündungen - zweiwöchige tägliche Sitzungen.
11. Linderung von Krebssymptomen, Diabetes, Multiple Sklerose und diabetischer Fuß - aufgrund der Fähigkeit, die Durchblutung zu steigern.
12. In der Prävention Müdigkeit und Multiple Sklerose.
13. Nützliche Fersenmassage kann eine vorbeugende Wirkung der sexuellen Impotenz bei Männern und darüber hinaus bei beiden Geschlechtern haben - Erkrankungen der Beckenorgane: Probleme in diesem Bereich werden durch Schmerzen in der Mitte der Fersen angezeigt.

Indikationen zur Fußmassage

Die Vorteile der Fußmassage für den Körper sind so vielfältig, dass sie in den folgenden Fällen als Hilfstherapie bei orthopädischen Erkrankungen eingesetzt werden konnte: Plattfüße, Hallux Valgus, Sporen, Arthrose, Hypertonizität, Frakturen und andere Fußdeformitäten. Darüber hinaus wird das Verfahren bei "diabetischem Fuß", Komplikationen, die sich durch Läsionen der Venen manifestieren, sowie bei Problemen der Gefäße der Beine angewendet: Atherosklerose, Krampfadern und andere.

Die Vorteile der Fußmassage liegen natürlich auch bei der Vorbeugung von Nervenstörungen und Stoffwechselstörungen.

Fußmassage Regeln

Die Behandlungsmethoden für die Füße sind vielfältig.

Markieren Sie die Grundregeln.

Um die Vorteile der Massage zu maximieren, sollte nicht mit der Umgebung, sondern mit dem gesamten Fuß von den Zehen aus gearbeitet werden.

Bei der Massage müssen Sie die physiologische Verbindung mit dem Unterschenkel berücksichtigen, die auch zur Verbesserung der Durchblutung ausgearbeitet wird.

Vorbereitung auf eine Fußmassage

Neben dem technischen Teil ist es wichtig, eine angemessene Atmosphäre zu schaffen. Der Raum sollte eine angenehme Temperatur für den Körper haben.

Unter den Knien und Füßen müssen Kissen, Rollen oder eine Decke in eine Rolle gerollt werden, um die unangenehmen Schmerzempfindungen durch die Unterstützung der Beinknochen gegen die Oberfläche der Liege zu minimieren.

Während der Sitzung muss das zweite, massagefreie Bein mit einem Frottee oder einer Decke bedeckt werden, um mögliche Schüttelfrost auszuschließen.

Bei einer entspannenden Massage ist es hilfreich, die Eigenschaften von Aromaölen zum Tonisieren, Entspannen und Aufwärmen zu nutzen. Als Grundlage für ein solches Massageöl eignet sich Olivenöl - 2 Teelöffel reichen aus, zu denen Sie 2 - 3 Tropfen Lavendel und einen Tropfen Geranien- und Kamillenöl hinzufügen sollten.

Eine gewöhnliche Kindercreme kann auch als Basis für eine Creme verwendet werden, zu der es auch nützlich ist, ein paar Tropfen ätherisches Öl nach Geschmack hinzuzufügen. Vor Beginn der Massage wird die Mischung auf 37 ° C erhitzt ^ÜberVON.

Bei der therapeutischen Massage wird eine wärmende Creme verwendet, um die Vorteile der Anti-Schmerz-Wirkung zu nutzen und die Schwere der Beine zu lindern: Fastum-Gel und dergleichen.

Die optimale Zeit für eine Massage ist eine Stunde nach dem Essen, am besten abends. Es wird nicht empfohlen, den Eingriff auf leeren Magen oder nach einer Mahlzeit durchzuführen.

Die Füße werden auch durch Spülen mit warmem Wasser vorbereitet und dann kräftig gerieben.

Nach Abschluss der Massage sind die Beine gut gewickelt. Sie sollten nicht sofort aufstehen: Der Patient muss sich bis zu 15 Minuten hinlegen. Dies bietet die notwendige Ruhe und die Vorteile der Wiederherstellung der Durchblutung und des Stoffwechsels.

Technik zur Durchführung einer Fußmassage

Es gibt verschiedene Arten und Techniken der Massage.

Am einfachsten ist es, auf einer Massagematte zu laufen. Sie können auch ein Laufband, einen Massageball usw. verwenden. Mit scheinbar extremer Einfachheit bieten die Eigenschaften solcher Techniken eine fast vollständige Untersuchung aller Punkte.

Eine entspannende Massage ist ebenfalls leicht durchzuführen, die keine tiefgreifende therapeutische Wirkung hat, aber eher für eine allgemeine Verbesserung des Wohlbefindens geeignet ist.

Für die Selbstmassage reicht ein minimales Training aus: Die Bewegungen sind leicht und mit mittlerer Intensität auszuführen.

Für die Vorteile der therapeutischen Wirkung ist es besser, die Hilfe eines professionellen Massagetherapeuten zu verwenden, der die Reflexzonen genau beeinflussen und das Fußgewölbe und die Zehen des Fußes trainieren kann: Nur eine qualitativ hochwertige Untersuchung des Fußes hat eine nützliche Eigenschaft. Normalerweise wird ein solcher Aufprall für einen bestimmten Zweck ausgeführt, beispielsweise zur Vorbeugung oder Behandlung von Plattfüßen.

Unter den verschiedenen Massagearten werden nicht nur manuelle, sondern auch Hardware-Methoden mit Vorteil eingesetzt: Um den Fuß nicht zu schädigen, sollte der Arzt die Auswahl der optimalen Art treffen.

Klassik

1. Entspannung. Der Fuß ist mit Handflächen umklammert und an den Seiten wird kräftig nach oben und unten gerieben.
2. Die Handflächen werden unter den Knöchel gelegt und bewegen sich vorwärts und rückwärts, wobei das Bein nach links und dann nach rechts geschwungen wird.
3. Die Faust der linken Hand wird unterhalb der Basis der Zehen der Sohle angebracht, und der Umfang der Oberseite des Fußes wird mit der rechten gemacht. Drücken Sie mit Hilfe der linken Hand auf die Basis; der rechte reibt gleichzeitig die Oberseite des Fußes.
4. Als nächstes wird die linke Hand unter die Ferse bewegt: Die rechte Hand befindet sich links oben auf dem Fuß. Hände bedecken den Fuß und ziehen die Ferse vorsichtig in Ihre Richtung, wobei Sie den Fuß der Reihe nach in verschiedene Richtungen drehen.
   
5. Die Daumen befinden sich oben am Fuß und der Rest an der Sohle. Reiben Sie den Fuß in die Richtung vom Aufstieg bis zur Basis der Zehen.
6. Die rechte Hand legt sich um den Fuß: Der Daumen befindet sich auf der Ferse und der Rest befindet sich oben auf dem Fuß. Die linke Hand stützt den Daumen auf den Pads. Der rechte Finger reibt die Sohle in kreisenden Bewegungen nach links und dann zurück zur Ferse. Die Hände wechseln und reiben das gleiche mit dem linken Daumen.
7. Dann bewegen sie sich zu den Knöcheln: Sie massieren um die Knochen.
8. Die linke Hand wird mit Knet- und Reibbewegungen bis zu den Zehen massiert und auf die Basis gedrückt: Sie beginnen mit dem Daumen (mit dem Zeigefinger von oben und dem Daumen von unten). Während Sie die Ferse mit der rechten Hand halten. Scrollen Sie zum Schluss mit jedem Finger um seine Achse und ziehen Sie daran.
9. Entspannung. Die linke Handfläche - oben am Fuß - ist auf Sie gerichtet, und die rechte Handfläche - unten am Fuß - von Ihnen weg bis zum Unterschenkel.

Reflex (Punkt)

Diese Massagetechnik basiert auf den Vorteilen von Reflexzonen - Projektionen der Füße von Organen oder Körperteilen, um auf den Massageeffekt zu reagieren. Wenn Sie wissen, wo sich der Punkt eines bestimmten Organs befindet, können Sie sowohl zur Vorbeugung als auch zur Beseitigung eines bestimmten Gesundheitsproblems darauf reagieren.

Die Hände werden vor der Massage aufgewärmt. Der Vorgang beginnt mit dem Kneten der Füße und anschließendem Reiben in kreisenden Bewegungen, sanftem Drücken, Streicheln und Klopfen. Mit den Knöcheln und Fäusten wird die Wirkung der Akupressur der Füße verstärkt.

Im Hauptstadium wird die Reflexzone des Problemorgans abwechselnd gedrückt und für eine Minute freigegeben. Normalerweise reagiert der Projektionsbereich des Problemorgans auf Druck mit Schmerzen. Die Vorteile von Massageeffekten werden durch die Schwächung oder das Verschwinden von Schmerzen angezeigt.

Gegenanzeigen für diese Technik beziehen sich auf akute Entzündungsprozesse und Pilzerkrankungen der Beine.

Entspannen

Grundlegende Entspannungsmassagetechniken:

1. Kneten Sie die Haut mit unterschiedlicher Stärke. Reiben Sie die Fersen intensiver.
2. Die Fußmassage erfolgt mit Daumen - Längs- und Kreismassagebewegungen. Helfen Sie mit den Rippen und dem Handrücken, den Knöcheln.
3. Der Aufprall wird sowohl auf die Basis als auch auf die Seite und die Oberseite des Fußes ausgeübt.
4. Jeder Finger wird der Reihe nach von der Spitze bis zur Basis geknetet.
5. Im Endstadium werden die Füße auf und ab sowie von einer Seite zur anderen bewegt.

Die wohltuende Wirkung äußert sich im Gefühl eines Kraftanstiegs und der Linderung von Müdigkeit.

Chinesisch

Diese alte Technik, die aus dem Himmlischen Reich stammt, basiert auch auf dem Prinzip der Reflexzonenmassage und auf der Philosophie, die beiden Energieflüsse des Körpers auszugleichen: Yin und Yang, die über 12 Energiekanäle verteilt sind. Der Mangel an Gleichgewicht beeinträchtigt die Funktionsstörung von Organen und Systemen.

Die Standardtechnik ähnelt der Reflextechnik. Eine der spezifischen Techniken - "Amma" - beinhaltet das Massieren durch die Kleidung und erfordert daher kein Massageöl.

Akupunkturpunkte werden durch Streicheln, Kneten, Reiben, Dehnen und Klopfen beeinflusst.

Thai

Die thailändische Massagemethode hat indische und chinesische Praktiken kombiniert. Wie alle Arten orientalischer Techniken hat Thai eine eigene philosophische Grundlage: Für die Gesundheit ist ein Gleichgewicht zwischen Körper und Natur erforderlich, dessen Verletzung sich im Körper durch die Schädigung von Klammern und Blockaden auf dem Weg der Energieströme widerspiegelt.

Die reflexogenen Zonen werden von Teakholzstäbchen beeinflusst, deren Enden unterschiedliche Durchmesser haben. Die Eigenschaften von Kräutercremes und aromatischen Ölen werden verwendet, um bioaktive Punkte zu stimulieren.

Die Vorteile der Thai-Fußmassage zeigen sich in der Reaktion des Körpers in Form von angenehmem Muskelkribbeln und Pulsieren.

Wie man Füße für medizinische Zwecke massiert

Die therapeutische Massage bewirkt eine tiefere Wirkung auf die Füße durch eine vollständige und gründliche Untersuchung der Haut, deren vorteilhafte Eigenschaften dazu beitragen, die Durchblutung der Beine zu aktivieren und Ödeme als Ursache für entzündliche Prozesse im Körper zu beseitigen.

Mit platten Füßen

Die bekannteste therapeutische Massage für Plattfüße. Die Technik wird verwendet, um Schmerzen zu lindern und das Muskelgewebe zu stärken.

Es gibt zwei Hauptformen von Plattfüßen: Quer- und Längsfüße.

Die erste hat eine altersbedingte Etymologie und wird bei Menschen über 35 beobachtet; Die zweite ist typischer für übergewichtige Frauen im Alter von 16 bis 25 Jahren.

Massagetechniken werden in Abhängigkeit vom Grad der Fußverformung gewählt.

1. Wärmebewegungen von den Zehen bis zu den Knien.
2. Unterschenkel massieren. Gleichzeitig wird maximal auf die Rückseite geachtet, auf die bei dieser Pathologie die höchste Belastung fällt. Streicheln, leichte Schläge, Reiben und Klopfen beseitigen den Schaden schmerzhafter Folgen und Beschwerden.
3. Die Massagelinien wirken mit der Außen- und Rückseite des Fußes.
4. Arbeiten mit dem unteren Teil des Fußes mit abwechselnden Strichen und Drücken der Haut.
5. Zum Schluss den Daumen massieren, um die Gelenke gut zu entwickeln.

Schließlich wird empfohlen, bis zu 15 Minuten auf der Massagematte zu laufen. Der Behandlungsverlauf beträgt 10 - 12 Sitzungen.

Mit Arthrose

Die Ausführungstechnik umfasst:

1. Oberflächliches und tiefes Streicheln der Finger.
2. Kreisförmiges Umwickeln an der Seite, über und an der Sohle mit Daumen und Zeigefinger.
   
3. Quer- oder Längsbewegungen ohne fehlende Interphalangealgelenke sowie Beugung und Streckung der Zehen.
4. Massieren Sie die Sohle des großen Zehs mit den Knöcheln in einer Linie: Bemühen Sie sich in die eine Richtung und streicheln Sie in die andere.
5. Akzentuierung mit Massagebewegungen entlang der Innenkante der Sohlen mit einem Druckabfall auf mittel - entlang der Knochenkante. Am äußeren Rand - Massage durch Drücken des oberen Bereichs: tiefer und stationärer Druck wechseln sich mit Strichen ab.

Mit Arthritis

Bei Arthritis des Fußes kann eine Fußmassage hilfreich sein, die Sie selbst durchführen können.

1. Sie müssen die Polster Ihrer Füße und Zehen kneten, beginnend an den Spitzen und allmählich nach unten bewegend.
2. Entspannen Sie den oberen Teil des Fußes mit streichelnden Bewegungen bis zum Knöchel - 5-6 Mal. Fassen Sie die Ferse mit einer Handfläche und drehen Sie den Fuß abwechselnd nach rechts und links - 5-6 Mal mit der zweiten.
3. Im Bereich des Spanns greifen sie nach dem Fuß und strecken die Finger abwechselnd sanft in Richtung von den Basen. Dann wird jeder Zeh mit dem Zeigefinger und dem Daumen der Hand erfasst - in Rotationsbewegungen im Kreis.
4. Nachdem Sie die Ferse fixiert haben, massieren Sie die Zonen zwischen den Zehen 5-6 Mal.

Mit Hallux Valgus

Diese Pathologie ist eine häufige X-förmige Krümmung der Beine, auf die Kinderorthopäden häufig stoßen. Sein Schaden manifestiert sich in Plattfüßen, äußerer Drehung von Fingern und Fersen.

1. Die Massage beginnt mit einem warmen Streicheln des Rückens und Reiben mit den Fingerkuppen.
2. Als nächstes wird das Kneten mit tiefer Erwärmung durch kammförmiges Sägen durchgeführt.
3. In ähnlicher Weise arbeiten sie mit der lumbosakralen Region in Richtung von der Mitte nach unten und zu den Seiten, einschließlich Streicheln (wie alle Schritte unten).
   Beachtung! Es ist verboten, die Wirbelsäule zu berühren!
4. Der Bereich des Gesäßes wird durch Klopfen und Streicheln mit Rotationsbewegungen herausgearbeitet. Die Oberschenkel werden in Richtung des Lymphflusses massiert: ausgehend von den Kniekehlenhöhlen und nach oben und außen.
5. Im Bereich des Unterschenkels von der Achillessehne bis zur Kniekehle werden pinzettenartige Bewegungen ausgeführt. Von außen können Dehnungs- und Vibrationstechniken angewendet werden. Von innen werden die Muskeln unter Einbeziehung von Schlagzeugtechniken intensiv geknetet.
   Wichtig! Der Bereich des Kniegelenks wird vorsichtig geführt, wobei der Kondylus mit den Fingerspitzen berührt und leicht gedrückt wird.
6. Der Planovalgusfuß selbst wird in Richtung von den Zehen bis zum Sprunggelenk massiert, die Innenseite wird intensiv gestreichelt: Das Bewegungsprinzip besteht darin, die richtige Kerbe der Sohle in der Ebene seines Bogens zu bilden.

Fußmassage für sich zu Hause

Die vorteilhaften Eigenschaften der Selbstmassage der Füße werden sich bei korrekter Durchführung so gut wie möglich zeigen. Zunächst ist es wichtig, die Hände aufzuwärmen und etwas Massageöl darauf zu gießen.

1. Reiben Sie Ihre Füße abwechselnd mit den Händen von den Zehen bis zu den Knöcheln. Beginnen Sie zum Aufwärmen und Zirkulieren des Blutes mit sanften Bewegungen von der Oberseite der Sohle. Dann gehen sie zum Knöchel hinunter. Sowohl die Ober- als auch die Unterseite des Fußes sollten 5-6 Mal massiert werden.
2. Um die Oberseiten der Sohlen und Gelenke zu entspannen, umklammern Sie die Ferse mit der Handfläche und fixieren Sie so den Fuß. Die andere Hand ist um die Fingerkuppen gewickelt. Drehen Sie den Fuß vorsichtig 5-6 Mal von rechts nach links und in die entgegengesetzte Richtung.
3. Stärken Sie außerdem die Massagebewegungen, ergänzen Sie die Massage mit den Knöcheln und reiben Sie gleichzeitig mit der anderen Hand die Oberseite des Fußes.
4. Die nächste Stufe ist das Strecken. Halten Sie das Bein mit einer Hand fest von der Unterseite des Spanns. Mit Hilfe des großen Zehs wird der zweite nacheinander auf die Basis der Zehen gedrückt, so dass sie sich langsam nach oben strecken. Die Streckung jedes Fingers endet mit seiner Drehung um die Achse mit Hilfe eines Griffs mit Daumen und Zeigefinger.
5. Reibungsloses Gleiten: Sie fixieren die Ferse mit einer Hand und mit den anderen Fingern bewegen sie sich zwischen den Zehen hin und her - 6-7 Mal an jedem Bein.
6. Kompression des Spanns: Befestigen Sie die Ferse mit der Hand, während die zweite Kraft rechts und dann links kraftlos auf die Fußbasis gedrückt wird.

Nach den üblichen Schlägen kann es hilfreich sein, Socken anzuziehen.

Zur Vorbeugung von Krampfadern werden die Vorteile der Fußmassage für sich selbst durch die Massage des Gastrocnemius-Muskels mit einem venotonischen Mittel ergänzt. Die Fußtechnik besteht darin, jeden Zeh zu ziehen, beginnend mit dem kleinen Zeh mit einer Hand und den nächsten Zeh mit der anderen abzusenken.

Wenn Sie die Ferse mit der anderen Hand unterstützen, sollten Sie die Zehen greifen und sie auf und ab ziehen.

Nachdem Sie das Bein von den Zehen bis zur Ferse gerieben haben, sollten Sie sich allmählich zu einem starken, intensiven Streicheln der Füße mit den Handflächen von den Knöcheln bis zu den Knien bewegen.

Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Knöchel und streicheln Sie dann Ihre Beine bis zum Knie und dann vom Knie bis zum Oberschenkel.

Der Vorgang muss mit Streichbewegungen von innen vom Fuß bis zur Leiste abgeschlossen werden - 10 Mal.

Beim Massieren der Füße werden zusätzliche Geräte verwendet, einschließlich eines Massagegeräts.

Warum ist Fußmassage für ein Kind nützlich?

Für ein Kind können die Vorteile der Fußmassage in folgenden Fällen hilfreich sein:

• Verringerung des Risikos orthopädischer Störungen;
• Stärkung des Bewegungsapparates;
• korrekte Bildung des Fußgewölbes;
• Normalisierung des Muskeltonus.

Die Selbstausführung der Technik ist nach Rücksprache mit einem Kinderarzt und Schulung mit einem Physiotherapeuten möglich, der Ihnen bei der Auswahl der optimalen Elemente hilft.

Wenn Sie Probleme mit dem Bewegungsapparat haben, wird die Massage ausschließlich von einem Spezialisten durchgeführt.

Ist eine Fußmassage während der Schwangerschaft nützlich?

Im ersten Trimester wird eine Fußmassage nicht empfohlen, da der Schwangerschaftsverlauf möglicherweise durch die Exposition gegenüber der Achillessehne gestört wird oder wenn eine Gestose vorliegt oder eine Fehlgeburt droht.

Mit dem normalen Schwangerschaftsverlauf und dem Fehlen von Kontraindikationen des Gynäkologen können die Eigenschaften der Fußmassage einer Frau helfen, Rückenschmerzen loszuwerden, den Schaden durch Beinschwellungen zu verringern, das Risiko von Krampfadern zu verringern und andere.

Gegenanzeigen zur Fußmassage

Gegenanzeigen zur Massage können neben Pilzinfektionen und akuten Entzündungen Folgendes betreffen:

• Erkrankungen der Fußgelenke;
• Osteoporose;
• Krampfadern;
• onkologische Erkrankungen.

Der Schaden dieser Zustände kann sich in der Aktivierung verschiedener Grade möglicher Komplikationen äußern, wenn sie den Reflexzonen problematischer Organe und Systeme ausgesetzt werden. Ein vorsichtiger Ansatz sollte unter Aufsicht eines Arztes erfolgen.

Fazit

Nutzen und Schaden der Fußmassage werden je nach Zweck der Übung unter Berücksichtigung von Kontraindikationen bestimmt. Die Oberfläche des Fußes ist insofern einzigartig, als sie wie ein Satz Knöpfe wirkt, die sich positiv auf alle menschlichen Organe auswirken. Trotz der vorteilhaften Eigenschaften des Verfahrens gegen Verletzungen fast aller Körpersysteme ist bei Vorliegen von Krankheiten eine Konsultation des behandelnden Arztes erforderlich. Darüber hinaus müssen alle Arten von Massagen, die einen tiefen Einfluss haben, von einem professionellen Massagetherapeuten oder unter seiner Aufsicht durchgeführt werden.