Πώς είναι χρήσιμο το συνένζυμο Q10, πώς να πάρετε, μάσκες προσώπου

Μεταξύ των διαφόρων χρήσιμων συστατικών, οι ειδικοί διακρίνουν το συνένζυμο Q10. Η ουσία εμπλέκεται σε πολλές ζωτικές διαδικασίες. Τα οφέλη και οι βλάβες του συνενζύμου Q10 αποτελούν τακτικά αντικείμενο αντιπαραθέσεων στην επιστημονική κοινότητα.

Τι είναι το συνένζυμο Q10

Ένα συνένζυμο, ή λιποδιαλυτή ουσία, βασισμένη κυρίως στα μιτοχόνδρια και υπεύθυνη για την ενεργειακή σύνθεση του σώματος, ονομάζεται συνένζυμο Q10. Η εμπορική ονομασία είναι ubiquinone. Το συνένζυμο Q10 έχει σημαντικά οφέλη που παρατείνουν τη ζωή.

Ο όρος άρχισε να χρησιμοποιείται το 1955 όταν αναφέρεται σε μια ουσία που είναι μέρος ζωντανών κυττάρων. Το συνένζυμο Q10 απομονώθηκε για πρώτη φορά από Αμερικανούς ειδικούς από καρδιακό ιστό βοοειδών. Ένα φάρμακο βασισμένο σε μια ουσία με τις απαραίτητες ιδιότητες δημιουργήθηκε το 1957.

Τα οφέλη του συνενζύμου Q10 είναι μεταβολικές διεργασίες, μετασχηματισμός ενέργειας. Μια χρήσιμη ουσία συσσωρεύεται με τη μορφή μιας καθολικής πηγής ενέργειας (ATP) απαραίτητης για εσωτερικές διαδικασίες. Μια σημαντική ποσότητα συνενζύμου Q10 συσσωρεύεται στο ήπαρ, την καρδιά και τον εγκέφαλο, η οποία σχετίζεται με ενεργειακές απαιτήσεις.

Το συνένζυμο έχει χαρακτηριστικές ιδιότητες. Η δομή της ουσίας μοιάζει με τη δομή των μορίων των βιταμινών Κ και Ε. Το χρήσιμο συνένζυμο Q10 μπορεί να βρεθεί στα κυτταρικά μιτοχόνδρια θηλαστικών. Όταν το βλέπουμε στην καθαρή του μορφή, μπορεί κανείς να φανταστεί κίτρινους-πορτοκαλί κρυστάλλους που δεν έχουν μυρωδιά ή γεύση.

Οι ιδιότητες του συνενζύμου το επιτρέπουν να διαλύεται σε λίπη και αλκοόλ, αλλά όχι σε νερό. Το συνένζυμο Q10 είναι ευαίσθητο στην αποσύνθεση στο φως. Ένα γαλάκτωμα ποικίλης συγκέντρωσης μπορεί να δημιουργηθεί με προσθήκη νερού.

Στην ιατρική πρακτική, το συνένζυμο χρησιμοποιείται λόγω των ευεργετικών του ιδιοτήτων. Το συνένζυμο Q10 είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό. Η ουσία έχει επίσης ανοσορυθμιστικές ιδιότητες.

Η χρήση της ουσίας έγκειται στην εξασφάλιση επαρκούς πορείας μεταβολικών διεργασιών και στην αναστολή της φυσικής γήρανσης. Ένα χρήσιμο συνένζυμο συνταγογραφείται για τη θεραπεία και την πρόληψη πολλών παθολογικών καταστάσεων.

Τα οφέλη του συνένζυμου Q10 για γυναίκες και άνδρες

Το συνένζυμο Q10 είναι ευεργετικό τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, εξαλείφοντας τα αποτελέσματα των λεγόμενων ελεύθερων ριζών. Είναι ικανά να προκαλέσουν βλάβη, η οποία εκδηλώνεται με την ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών καρδιαγγειακού, ανοσοποιητικού και ογκολογικού χαρακτήρα.

Οι ακόλουθες ευεργετικές ιδιότητες του συνενζύμου Q10 ονομάζονται:

• παραγωγή ενέργειας σε επίπεδο κυττάρων ·
• θετική επίδραση στην εργασία των νευρικών, καρδιαγγειακών συστημάτων.
• αυξημένη κατανομή της περίσσειας λιπώδους ιστού.
• διέγερση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
• επιβράδυνση της γήρανσης
• Παροχή προστασίας από τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν το σώμα.
• αναγέννηση του βλεννογόνου των ούλων.

Υγεία της καρδιάς

Το συνένζυμο Q10 ωφελεί την καρδιά λόγω των βασικών ιδιοτήτων της. Οι καρδιαγγειακές παθολογίες που προκαλούν σημαντική βλάβη στο σώμα είναι οι πιο συχνές ενδείξεις για τη λήψη ουμπικινόνης.

Οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη συνενζύμου για στεφανιαία αθηροσκλήρωση. Με αυτήν την παθολογία, η χοληστερόλη εναποτίθεται μέσα στα αγγειακά τοιχώματα. Με την πάροδο του χρόνου, ο αυλός των αρτηριών στενεύει, γεγονός που προκαλεί σημαντική βλάβη στη λειτουργία της καρδιάς. Το οξυγονωμένο αίμα δεν ρέει καλά στον κύριο μυ. Με συναισθηματικό και σωματικό άγχος, εμφανίζεται έντονος πόνος.

Δεδομένου ότι το συνένζυμο Q10 έχει ευεργετικές ιδιότητες, η απόθεση χοληστερόλης στα αγγειακά τοιχώματα δεν συμβαίνει. Το όφελος έγκειται επίσης στην εξάλειψη της κυάνωσης και στο πρήξιμο των άκρων. Οι σημαντικές ιδιότητες του στοιχείου καθιστούν δυνατή τη χρήση του στη θεραπεία της χρόνιας καρδιακής ανεπάρκειας.

Επίδραση στο δέρμα

Το στοιχείο είναι ευεργετικό όταν χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία λόγω των θεραπευτικών του ιδιοτήτων. Το αντιοξειδωτικό προάγει:

• καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών ·
• διατηρώντας την ελαστικότητα του δέρματος
• παροχή ενέργειας στα κύτταρα ·
• βελτίωση των διαδικασιών αναγέννησης ·
• διέγερση της σύνθεσης κολλαγόνου
• λείανση των ρυτίδων
• ανακούφιση της φλεγμονής.

Το συνένζυμο Q10 ωφελεί το δέρμα του προσώπου. Γι 'αυτό συνήθως περιλαμβάνεται σε διάφορα καλλυντικά. Χάρη στις ευεργετικές του ιδιότητες, θρέφει το δέρμα και αποτρέπει την απώλεια της απαραίτητης υγρασίας.

Απώλεια βάρους

Τα οφέλη του συνενζύμου Q10 είναι η τόνωση της απώλειας βάρους. Αυτό οφείλεται στην ιδιότητα του στοιχείου να επιταχύνει τις διαδικασίες ανταλλαγής. Έτσι, η ουβικινόνη είναι ένας φυσικός καυστήρας λίπους. Η ουσία χρησιμοποιείται ενεργά από αθλητές, για παράδειγμα, κατά την περίοδο στεγνώματος.

Επιβραδύνει τη γήρανση

Το συνένζυμο Q10 επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων. Η τακτική πρόσληψη του στοιχείου στο σώμα συμβάλλει στην παράταση της νεολαίας και στην αποκατάσταση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων.

Μείωση της αρτηριακής πίεσης

Το συνένζυμο έχει την ικανότητα να μειώνει την αρτηριακή πίεση σε υπερτασικούς ασθενείς. Αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω αγγειοδιαστολής.

Με διαβήτη

Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει τις ευεργετικές ιδιότητες της ουβικινόνης. Το στοιχείο ομαλοποιεί το επίπεδο γλυκόζης. Το συνένζυμο Q10 συνταγογραφείται συχνά ως μέρος σύνθετης θεραπείας για σακχαρώδη διαβήτη.

Πρόληψη καρκίνου

Υπάρχουν ενδείξεις ότι το στοιχείο αποτρέπει την ανάπτυξη κακοήθων όγκων. Αυτό οφείλεται στην ιδιότητα της ουσίας για την εξάλειψη των ελεύθερων ριζών που οδηγούν σε ογκοπαθολογίες.

Μείωση πονοκεφάλων

Μελέτες έχουν δείξει ότι το CoQ10 μπορεί να μειώσει την ένταση των πονοκεφάλων λόγω των ευεργετικών του ιδιοτήτων. Πιστεύεται ότι η ουσία δεν επηρεάζει τη συχνότητα των ημικρανιών και των πονοκεφάλων.

Οφέλη στην αθλητική προπόνηση

Το συνένζυμο είναι ζωτικής σημασίας για άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό. Η ουσία είναι υπεύθυνη για τον μεταβολισμό της ενέργειας και βοηθά στην εξάλειψη της κόπωσης. Οι μύες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, χρειάζονται επαρκή ποσότητα ουμπικινόνης μαζί με τροφές ή φάρμακα.

Ποια τρόφιμα περιέχουν το συνένζυμο Q10

Το ευεργετικό συνένζυμο Q10 βρίσκεται σε διάφορα τρόφιμα. Η τακτική κατανάλωσή τους σας επιτρέπει να αποτρέψετε διάφορες παθολογίες που προκύπτουν με την έλλειψη ενός στοιχείου.

Σημαντικές ποσότητες συνενζύμου Q10 βρίσκονται στα ακόλουθα τρόφιμα:

• κρέας: κρέας ελαφιού, βόειο κρέας, καρδιά, κοτόπουλο (συμπεριλαμβανομένου του ήπατος και της καρδιάς)
• θαλασσινά και ψάρια: σαρδέλες, ρέγγα, ρέγγα, σκουμπρί, σκουμπρί, σολομός, τούρνα, χωματίδα, γαρίδες, φάλαινα μινκ, μύδι;
• αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα: βούτυρο, τυριά, τυρί cottage, κεφίρ, γιαούρτι, κρέμα ·
• όσπρια και ξηροί καρποί: φιστίκια, σουσάμι και λάδια ελιάς, σόγιας και αραβοσίτου.
• χόρτα: μαϊντανός, σόγια, μπρόκολο

Παρασκευάσματα συνενζύμου Q10

Σταδιακά, τα εσωτερικά όργανα υπόκεινται σε φθορά. Η ποσότητα συνενζύμου που συντίθεται στο ήπαρ δεν επαρκεί για να καλύψει όλες τις ανάγκες του σώματος. Η έλλειψη ουμπικινόνης για τη λειτουργία της καρδιάς είναι ιδιαίτερα έντονη.

Η ανάγκη για συνένζυμο μπορεί να αυξηθεί σημαντικά λόγω της έντονης σωματικής δραστηριότητας, του στρες, του SARS. Συχνά, η ποσότητα της ουβικινόνης που περιέχεται σε διάφορα τρόφιμα είναι ανεπαρκής για επαρκή λειτουργία του σώματος.

Το στοιχείο πρέπει να παρέχεται σε τροφή σε δόση 100 mg (ανά ημέρα). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ειδικοί συνιστούν συνήθως τη λήψη διαφόρων φαρμάκων για να παρέχουν στον οργανισμό μια χρήσιμη ουσία.

Το συνένζυμο Q10, του οποίου τα οφέλη και οι βλάβες για τις γυναίκες περιγράφονται σε διάφορες ιατρικές πηγές, θεωρείται ένα λιποδιαλυτό συνένζυμο. Αυτό εξηγεί γιατί η ουσία συνταγογραφείται συνήθως σε λιπαρά διαλύματα. Σε αυτήν τη μορφή, σημειώνεται η μέγιστη αφομοίωση του χρήσιμου συστατικού.

Το Ubiquinone διατίθεται επίσης σε μορφή σκόνης, αμπούλας και δισκίου, που περιέχει διάφορα ευεργετικά στοιχεία. Ωστόσο, για να είναι χρήσιμο το φάρμακο, πρέπει να συνδυάζεται με λιπαρές τροφές. Οι σταγόνες συνένζυμου Q10 προστίθενται στα ποτά. Οι μασώμενες παστίλιες περιέχουν επίσης βιταμίνη Ε.

Μεταξύ των πιο διάσημων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένης της ουβικινόνης, οι ειδικοί ονομάζουν Kudesan. Το όφελος αυτού του φαρμάκου έγκειται στην περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε. Αυτό το συστατικό, λόγω των ιδιοτήτων του, αποτρέπει την καταστροφή του συνενζύμου.

Το Kudesan διατίθεται σε διάφορες μορφές δοσολογίας:

• σταγόνες;
• δισκία
• μασώμενες παστίλιες μωρών.

Τα ακόλουθα φάρμακα που περιέχουν συνένζυμο Q10 καλούνται και έχουν σημαντικά οφέλη:

• Coenzyme Q10 Doppelhertz Active (το συμπλήρωμα περιλαμβάνει βιταμίνες, λιπαρά οξέα και μέταλλα)
• Ομεθανόλη (κάψουλες με προσθήκη ιχθυελαίου).
• Fitline Ωμέγα (σταγόνες με βιταμίνη Ε)
• Συνένζυμο Q10 με βιοπερίνη (με εκχύλισμα φρούτων με μαύρο πιπέρι).

Δοσολογία και κανόνες για τη λήψη συνενζύμου Q10

Προκειμένου το στοιχείο να μην βλάψει το σώμα, η δοσολογία του πρέπει να συνταγογραφείται από ειδικό. Η προφυλακτική χορήγηση περιλαμβάνει τη χρήση 1 mg μιας ουσίας ανά 1 κιλό σωματικού βάρους. Παρουσία παθολογιών μέτριας σοβαρότητας, η δοσολογία αυξάνεται στα 2 mg. Η σοβαρή ασθένεια απαιτεί τον διορισμό της ουβικινόνης σε δόση 3 mg ανά 1 κιλό σωματικού βάρους.

Πριν από τη χρήση, πρέπει να έχετε υπόψη ότι η ημερήσια τιμή χωρίζεται σε 2 ή 3 δόσεις. Το φάρμακο με τη μορφή καψουλών πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια, μετά τα γεύματα.

Δεν συνιστάται η αύξηση της δόσης μόνοι σας. Η πορεία της θεραπείας είναι 1-6 μήνες. Μια επαναλαμβανόμενη πορεία θεραπείας μπορεί να επαναληφθεί σε ένα μήνα.

Χαρακτηριστικά της χρήσης του συνενζύμου Q10 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για την εξάλειψη πιθανής βλάβης, τα φάρμακα είναι ανεπιθύμητα για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη επαρκούς έρευνας και πληροφοριών σχετικά με πιθανή βλάβη στη μητέρα και το παιδί.

Πιθανές βλάβες και παρενέργειες

Το συνένζυμο Q10 δεν είναι σημαντικά επιβλαβές. Για να αποφευχθεί πιθανή βλάβη, θα πρέπει να εξεταστούν αντενδείξεις για εισαγωγή και πιθανότητα υπερδοσολογίας.

Διακρίνονται οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες και σημεία που δείχνουν υπερβολική δόση:

• ναυτία ή έμετο
• εξάνθημα;
• Διαταραχή ύπνου;
• πονοκεφάλους και ζάλη
• μειωμένη όρεξη
• διάρροια.

Αντενδείξεις για τη λήψη συνενζύμου Q10

Η λήψη συμπληρωμάτων όταν αντενδείκνυται μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία. Οι ειδικοί προσδιορίζουν τις ακόλουθες αντενδείξεις για εισαγωγή:

• εγκυμοσύνη;
• γαλουχιά;
• υπόταση;
• σπειραματονεφρίτιδα στην οξεία φάση.
• επιδείνωση των ελκωτικών διεργασιών στο δωδεκαδάκτυλο και στο στομάχι.
• αντιδράσεις υπερευαισθησίας.

συμπέρασμα

Τα οφέλη και οι βλάβες του συνενζύμου Q10 είναι αναμφισβήτητα. Η ουβικινόνη έχει ευεργετική επίδραση στην καρδιά και στα αιμοφόρα αγγεία, στις μεταβολικές διεργασίες. Το στοιχείο βοηθά στην επιβράδυνση της φθοράς των οργάνων και της γήρανσης του δέρματος λόγω των ιδιοτήτων του.

Κριτικές γιατρών και ειδικών

Κριτικές πελατών