Γιατί είναι χρήσιμο το ασκορβικό οξύ, πόσο πρέπει να λαμβάνετε ανά ημέρα, σχόλια

Περιεχόμενο

Τα οφέλη και οι βλάβες του ασκορβικού οξέος είναι βασικές πληροφορίες για κάθε άτομο. Είναι ένας ισχυρός αναγεννητικός και αντιοξειδωτικός παράγοντας που είναι αποτελεσματικός κατά των βακτηριακών λοιμώξεων, συμμετέχει στο σχηματισμό κολλαγόνου και βοηθάει σε δερματικά προβλήματα.

Τι είναι το ασκορβικό οξύ

Το ασκορβικό οξύ είναι μια ένωση έξι ατόμων άνθρακα που συνδέονται με τη γλυκόζη. Βρίσκεται στα εσπεριδοειδή και σε πολλά λαχανικά. Είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό στην ανθρώπινη διατροφή, ευεργετικό για τη διατήρηση του συνδετικού ιστού και των οστών, και θεωρείται αντιοξειδωτικό. Η επίδραση του ασκορβικού οξέος στο σώμα εκφράζεται με την ανανέωση της ανεπάρκειας του και τη βελτίωση των συστημικών λειτουργιών.

Τα οφέλη του ασκορβικού οξέος

Το συμπλήρωμα διατροφής έχει αντι-αθηρογόνο, αντικαρκινογόνο, αντιυπερτασικό, αντιικό, αντιισταμινικό, ανοσορυθμιστικό, οφθαλμικές προστατευτικές ιδιότητες.

Τα οφέλη του ασκορβικού οξέος για το σώμα εκφράζονται ως εξής:

  1. Θεραπεύει πληγές σε σύνθετη θεραπεία.
  2. Αποτρέπει λοιμώξεις.
  3. Διατηρεί το δέρμα υγιές.
  4. Διατηρεί τη δύναμη των οστών και του συνδετικού ιστού.
  5. Υποστηρίζει το μεταβολισμό των πρωτεϊνών.
  6. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου.
  7. Βοηθά στο σχηματισμό κολλαγόνου και βελτιώνει την απορρόφηση σιδήρου.
  8. Εκτός από τις βιοσυνθετικές και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, παίζει καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τα οφέλη του ασκορβικού οξέος για τις γυναίκες είναι ότι:

  • προάγει την απορρόφηση του σιδήρου και αποτρέπει την αναιμία.
  • συμμετέχει στην πρόληψη της γήρανσης ·
  • βοηθά στη μεταφορά ενός παιδιού.

Τα οφέλη του ασκορβικού οξέος για τους άνδρες είναι πολύτιμα. Έχει ιδιότητες:

  • εξάλειψη της στυτικής δυσλειτουργίας
  • αύξηση της αντοχής και της αντοχής στο άγχος, το οποίο είναι σημαντικό για την εργασία και τον αθλητισμό.
  • αυξημένη σωματική δραστηριότητα.

Για ασυλία

Η ισχυρή ανοσία είναι η πρώτη γραμμή άμυνας κατά του κρυολογήματος, της γρίπης και πολλών άλλων ιογενών και βακτηριακών λοιμώξεων.

Η βιταμίνη C είναι ευεργετική για το σώμα καθώς αυξάνει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων που καταπολεμούν τις ασθένειες και αυξάνει τα επίπεδα ιντερφερόνης, εμποδίζοντας την είσοδο ιών στο αίμα.

Έχει υψηλή αντιική και αντιβακτηριακή δράση και είναι χρήσιμο για την ανάπτυξη ανοσίας.

Για τον εγκέφαλο

Η ουσία είναι χρήσιμη για τη σύνθεση της L-καρνιτίνης και των νευροδιαβιβαστών γνωστών ως κατεχολαμινών (ντοπαμίνη και αδρεναλίνη). Επηρεάζουν τη διάθεση και την αντίσταση σε αρνητικούς παράγοντες.

Η συγκέντρωση μιας ευεργετικής ουσίας στον ορό του αίματος σχετίζεται αντιστρόφως με τον κίνδυνο άνοιας. Όσον αφορά τη νόσο του Αλτσχάιμερ, το οξειδωτικό στρες πιστεύεται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην παθογένεση της νόσου. Η βιταμίνη C βοηθά στη μείωση του στρες και βελτιώνει την κατάσταση των ηλικιωμένων.

Για κρυολογήματα και γρίπη

Μερικές έρευνες δείχνουν ότι το ασκορβικό οξύ μπορεί να είναι χρήσιμο για τα κρυολογήματα. Γενικά, τα άτομα που λαμβάνουν συμπληρώματα μπορεί να έχουν ελαφρώς μικρότερες περιόδους ασθένειας ή ηπιότερα συμπτώματα. Ωστόσο, οι επίσημες κλινικές δοκιμές δεν δείχνουν σχέση με την ανακούφιση από τη γρίπη, τη ρινίτιδα και άλλες εποχιακές παθήσεις.

Με την εμμηνόρροια

Το ασκορβικό οξύ είναι χρήσιμο για την κανονική πορεία της εμμήνου ρύσεως.

Η λήψη σε αυξημένη δοσολογία προκαλεί την ιδιότητα της αναστολής της εισόδου προσταγλανδίνης στο σώμα, γεγονός που οδηγεί στην έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Τα οφέλη εκδηλώνονται στις ακόλουθες ενέργειες:

  • ρυθμίζει την ισορροπία των ορμονών.
  • αυξάνει την απορρόφηση της τοκοφερόλης, η οποία έχει τις ιδιότητες της διατήρησης της γονιμότητας.
  • μειώνει την ένταση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, μειώνει τη βλάβη από αλλαγές στη διάθεση, ευερεθιστότητα, υπνηλία.
  • διευκολύνει τη ροή των κυκλικών διακυμάνσεων: ο πόνος και η ένταση μειώνονται.
  • βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, αφαιρεί την ακμή.

Για αθλητές και bodybuilders

Τα οφέλη του ασκορβικού οξέος για τους αθλητές έγκειται στις ιδιότητές του για την ενίσχυση της αντοχής του σώματος και την αύξηση της ανοχής στην ανάπτυξη της σωματικής δραστηριότητας.

Το ευεργετικό αποτέλεσμα για τους bodybuilders εκφράζεται με θετική επίδραση στην τεστοστερόνη. Επιπλέον, το επίπεδο κορτιζόλης μειώνεται, το οποίο εμποδίζει την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας.

Όταν ασκούνται καθημερινά, συνιστάται στους αθλητές να λαμβάνουν έως και 3000 mg ημερησίως σε τρεις διαιρεμένες δόσεις. Τα οφέλη του ασκορβικού οξέος σε μια τέτοια δοσολογία εκδηλώνονται στην ταχεία ανάρρωση από τραυματισμούς, στην πρόληψη του μυϊκού πόνου.

Όταν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα, να γνωρίζετε την πιθανή βλάβη στο πεπτικό σύστημα.

Για έγκυες γυναίκες

Τα οφέλη της βιταμίνης C για τις έγκυες γυναίκες είναι παρόμοια με αυτά των άλλων ανθρώπων. Επιπλέον, βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου.

Ωστόσο, σε υψηλές δόσεις, το συμπλήρωμα μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στο έμβρυο. Η ανάγκη εισαγωγής πρέπει να προσδιορίζεται από τον γιατρό.

Η κατανάλωση θεωρείται ασφαλής κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά η ποσότητα πρέπει να ελέγχεται με τον παιδίατρο.

Για παιδιά

Μια ανεπάρκεια σε ένα παιδί μπορεί να οδηγήσει σε οστικές ανωμαλίες, αιμορραγικά συμπτώματα και αναιμία.

Συνήθως εμφανίζεται σε παιδιά με σοβαρούς διατροφικούς περιορισμούς, που προκαλούνται συχνότερα από νευροψυχιατρικές ή γαστρεντερικές διαταραχές. Το παιδί δεν θέλει ή δεν μπορεί να φάει λαχανικά και φρούτα.

Η βιταμίνη C είναι ευεργετική για τις ιδιότητες επισκευής των οστών και των ιστών. Αυτό βοηθά στη διατήρηση υγιών των ούλων του μωρού και ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, ελαχιστοποιώντας τους μώλωπες από πτώσεις. Επιπλέον, βοηθά στην επούλωση τραυμάτων και πληγών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από λοιμώξεις. Η περίσσεια ξεπλένεται γρήγορα από τα νεφρά και δεν είναι επιβλαβής.

Το ασκορβικό οξύ με γλυκόζη είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τα παιδιά, καθώς αυξάνει την απορρόφηση της βιταμίνης C. Ο συνδυασμός ουσιών βοηθά στην αντοχή σε υψηλά φορτία στο σχολείο και τον αθλητισμό.

Η ανεπάρκεια οδηγεί σε χρόνια κόπωση και κακή αντίσταση στις ασθένειες.

Η λήψη σε συνδυασμό με γλυκόζη επιτρέπεται από 6 ετών σε δόση όχι μεγαλύτερη από 75 mg / ημέρα.

Είναι ασκορβικό οξύ καλό για την απώλεια βάρους

Η λήψη του συμπληρώματος 500 mg σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα άσκησης και μια δίαιτα περιορισμού θερμίδων είναι ευεργετική για τη μείωση του καρδιακού ρυθμού και την αντιληπτή άσκηση. Για απώλεια βάρους, το φάρμακο δεν έχει κανένα όφελος. Απλώς βοηθά στη βελτίωση της γενικής κατάστασης.

Πώς να καταλάβετε ότι το σώμα στερείται βιταμίνης C

Μια ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:

  • Αναιμία.
  • Αιμορραγία από ούλα / ρινορραγίες.
  • Μειωμένη ικανότητα καταπολέμησης της λοίμωξης και επούλωσης πληγών.
  • Ξηρά, διαχωρισμένα άκρα.
  • Τραχύ, ξηρό, φολιδωτό δέρμα.
  • Συχνές μώλωπες.
  • Ουλίτιδα.
  • Αποδυναμωμένο σμάλτο δοντιών.
  • Αύξηση βάρους.
  • Πρησμένες και επώδυνες αρθρώσεις.

Εάν βρεθούν τέτοιες εκδηλώσεις, συνιστάται να κάνετε εξέταση αίματος.

Ποιος πρέπει να πάρει ασκορβικό οξύ

Τα οφέλη και οι βλάβες του ασκορβικού οξέος εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη ασθένεια. Φυσικά, πρέπει να λαμβάνεται σε συνθήκες ανοσοανεπάρκειας, μετά από εγχείρηση, τραυματισμούς, σωματικό και ψυχικό στρες.

Διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου, διατηρώντας το σε μειωμένη μορφή, η οποία είναι ευεργετική για την αναιμία.

Οι μηχανισμοί δράσης του ασκορβικού οξέος στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου περιλαμβάνουν την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την τόνωση του σχηματισμού κολλαγόνου και την πρόληψη της μετάστασης.

Σημειώθηκε η ιδιότητα της επιτάχυνσης της επούλωσης πληγών μετά από χειρουργική επέμβαση και της ταχύτερης επούλωσης των καταγμάτων.

Μορφές απελευθέρωσης ασκορβικού οξέος

Διατίθεται σε αμπούλες των 1 και 2 ml, σε μορφή χαπιών, σκόνης, κολπικής μορφής και δισκίων με προσθήκη γλυκόζης.

Πώς να πάρετε ασκορβικό οξύ

Υπάρχουν ημερήσιες δόσεις εγκεκριμένες από τον γιατρό, οι οποίες φαίνονται στον πίνακα:

Η ειδικότητα εξαρτάται από τη μορφή απελευθέρωσης, την κατάσταση της υγείας, την πιθανή βλάβη.

Οδηγίες για τη χρήση ασκορβικού οξέος σε dragee

Τα οφέλη του ασκορβικού οξέος στα dragees είναι παρόμοια με αυτά των άλλων μορφών.

Συνήθως συνιστάται να λαμβάνετε 1-2 χάπια την ημέρα για την πρόληψη και 3 κομμάτια στη σύνθετη θεραπεία ασθενειών.

Λήψη ασκορβικού οξέος σε μορφή σκόνης

Οι κονιοποιημένες μορφές είναι οι πιο οικονομικές και μπορούν εύκολα να αναμιχθούν με υγρά. Έχουν διαφορετικά γούστα και είναι χρήσιμα για όλους. Ένα γραμμάριο σκόνης αραιώνεται σε 1 λίτρο νερού - αυτή είναι η ημερήσια δόση για έναν ενήλικα. Για τα παιδιά, μειώνεται κατά το ήμισυ.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αμπούλες βιταμίνης C

Η λύση είναι 5 και 10%. Χρησιμοποιείται ενδοφλεβίως ή ενδομυϊκά σε ποσότητα 1 ml 10% ανά ημέρα και έως 3 ml δόσης 5%.

Το όφελος για το σώμα της βιταμίνης C σε αμπούλες είναι η ταχεία απορρόφησή του, καθώς εισέρχεται απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος. Εξαιρείται η βλάβη από την επίδραση στα δόντια και το στομάχι.

Ποια τρόφιμα περιέχουν ασκορβικό οξύ

Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια δίαιτα που περιέχει τρόφιμα όπως:

Συνιστώμενη ανάγνωση:  Ακτινίδιο: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις
  1. Πεπόνι.
  2. Εσπεριδοειδή και χυμοί.
  3. Ακτινίδια.
  4. Μάνγκο.
  5. Παπάγια.
  6. Ενας ανανάς.
  7. Φράουλες, σμέουρα, βατόμουρα, βακκίνια.
  8. Καρπούζι.
  9. Μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών και κουνουπίδι.
  10. Πράσινες / κόκκινες πιπεριές.
  11. Σπανάκι, γογγύλια και άλλα φυλλώδη χόρτα.
  12. Πατάτες.
  13. Ντομάτες / χυμός ντομάτας.
  14. Rosehip.
  15. Μήλα
Συνιστώμενη ανάγνωση:  Γιατί είναι χρήσιμο το μάνγκο;

Οι επιπτώσεις στη θερμοκρασία έχουν την ιδιότητα να καταστρέφουν μερικές από τις βιταμίνες, επομένως είναι καλύτερα να τρώτε φρέσκα τρόφιμα.

Με αυστηρή δίαιτα ή ανεπάρκεια βιταμινών, τα δισκία ασκορβικού οξέος θα ωφεληθούν επιπλέον της δίαιτας.

Συνιστώμενη ανάγνωση:  Γιατί οι ντομάτες είναι χρήσιμες για το σώμα

Η χρήση ασκορβικού οξέος στην κοσμετολογία

Ο μηχανισμός δράσης του ασκορβικού οξέος εκφράζεται στην ιδιότητα του ελέγχου της σύνθεσης της μελανίνης και του κολλαγόνου. Το σώμα δεν το συσσωρεύει, χρειάζεται μια πρόσληψη από το εξωτερικό, ακόμη και για εξωτερική χρήση.

Για το δέρμα του προσώπου

Το ασκορβικό οξύ για το πρόσωπο σε αμπούλες είναι χρήσιμο για την επίλυση των ακόλουθων προβλημάτων:

  • κουρασμένο θαμπό χρώμα δέρματος.
  • κηλίδες, ερυθρότητα και απολέπιση
  • φλεγμονώδεις διεργασίες
  • ροδόχρου ακμή;
  • μιμείται τις ρυτίδες;
  • φραγμένοι πόροι και λιπαροί.

Δεν υπάρχουν ειδικές αντενδείξεις, εκτός από τις αλλεργίες. Πρέπει να γίνει δοκιμή δέρματος πριν από τη χρήση για την αποφυγή βλαβών.

Το ασκορβικό οξύ είναι χρήσιμο για τις ρυτίδες · για τη μείωση τους, χρησιμοποιείται η ακόλουθη συνταγή για ένα αναζωογονητικό μείγμα: 1 αμπούλα βιταμινών C και E αραιώνεται σε 2 ml νερού. Το διάλυμα απλώνεται στο πρόσωπο και τρίβεται απαλά κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Πρέπει να επαναλαμβάνεται μία φορά την εβδομάδα.

Το ασκορβικό οξύ χρησιμοποιείται για σημεία ηλικίας. Για να προετοιμάσετε μια μάσκα λεύκανσης, πρέπει να πάρετε:

  • 0,5 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.τυρί cottage
  • 2 κουτ ψιλοκομμένο μαύρο τσάι
  • 1 αμπούλα οξέος.
  • 1 κουτ λάδι ιπποφαές

Τα συστατικά κτυπημένα σε ομοιογενή μάζα. Η εφαρμοσμένη μάσκα διαρκεί 20 λεπτά και ξεπλένεται.

Μετά την τακτική χρήση, το δέρμα θα γίνει καθαρότερο, τα σημεία ηλικίας σταδιακά θα εξαφανιστούν.

Για την ομορφιά και την υγεία των μαλλιών

Το ασκορβικό οξύ είναι πολύ ευεργετικό για τη βελτίωση των ιδιοτήτων των μαλλιών. Για να τα ενισχύσετε, συνιστάται να κάνετε την ακόλουθη μάσκα:

  • Ανακατέψτε 1 κρόκο με 1 αμπούλα ασκορβικού οξέος και 100 ml γλυκερίνης.
  • Προσθέστε νερό για να σχηματίσετε τη συνοχή της παχιάς ξινής κρέμας.
  • διανέμεται πάνω από τη ριζική ζώνη, τρίβοντας απαλά στο δέρμα.
  • Φορέστε ένα ειδικό καπέλο ή τυλίξτε μια πετσέτα γύρω από το κεφάλι σας για 30 λεπτά.
  • ξεπλύνετε τη σύνθεση.

Τα οφέλη της βιταμίνης C για τα μαλλιά είναι η εξάλειψη της ξηρότητας, των σμηγματορροϊκών εκδηλώσεων και η τόνωση της ανάπτυξης.

Αλληλεπίδραση ασκορβικού οξέος με άλλα φάρμακα

Όταν λαμβάνεται ταυτόχρονα με ορισμένα φάρμακα, συμβαίνουν τα εξής:

  1. η συγκέντρωση στο αίμα των αντιβιοτικών της σειράς πενικιλλίνης και τετρακυκλίνης, αυξάνεται η ορμόνη οιστρογόνου - η οποία απαιτεί μείωση της δόσης τους.
  2. η ασπιρίνη και τα αντισυλληπτικά φάρμακα τείνουν να μειώνουν την απορρόφηση του ασκορβικού οξέος.
  3. η απορρόφηση σιδήρου βελτιώνεται.
  4. Η ταυτόχρονη χρήση με δεφεροξαμίνη μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια.
  5. αυξάνει την τοξικότητα της αιθανόλης και των φαρμάκων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων στέρησης.
  6. Λαμβάνοντας κορτικοστεροειδή, τα σαλικυλικά απαιτούν μείωση της δοσολογίας τους.

Ο συνδυασμός διαλυμάτων σε μία σύριγγα θα είναι επιβλαβής. Η αμπούλα πρέπει να χρησιμοποιείται χωρίς ανάμιξη.

Γιατί είναι χρήσιμο το ασκορβικό οξύ με γλυκόζη;

Τα οφέλη του ασκορβικού οξέος με τη γλυκόζη εκφράζονται στην ενίσχυση του άλλου. Ο μονοσακχαρίτης αναπληρώνει γρήγορα το ενεργειακό κόστος, ενώ η βιταμίνη C καταστέλλει τις ελεύθερες ρίζες. Αυτές οι ιδιότητες είναι απαραίτητες για την ανάρρωση από ασθένεια, στον αθλητισμό, με ψυχικό στρες. Ο συνδυασμός είναι πιο αποτελεσματικός όταν λαμβάνεται από παιδιά και αθλητές.

Τα οφέλη και οι βλάβες του ασκορβικού οξέος με τη γλυκόζη πρέπει να αξιολογούνται ως προς την αποτελεσματικότητα σε μια συγκεκριμένη ασθένεια. Για παράδειγμα, με διαβήτη, η κατανάλωση του συγκροτήματος δεν συνιστάται λόγω του κινδύνου αυξημένου σακχάρου στο αίμα. Το αδύναμο σμάλτο των δοντιών δεν περιλαμβάνει τα δισκία μάσησης.

Η βλάβη της βιταμίνης C και αντενδείξεις στη χρήση

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες από τη λήψη ασκορβικού οξέος εκφράζονται στην εμφάνιση διάρροιας, πέτρες στα νεφρά, θρομβοκυττάρωση. Η κατανάλωση μασώμενων δισκίων μπορεί να προκαλέσει βλάβη με τη μορφή διάβρωσης του σμάλτου των δοντιών.

Δεν πρέπει να παίρνετε το φάρμακο εάν:

  • είναι αλλεργικοί στο ασκορβικό οξύ ή σε οποιοδήποτε άλλο συστατικό του συμπληρώματος.
  • έχετε νεφρικά προβλήματα
  • διαγνώστηκε με διαβήτη
  • υπάρχει επιδείνωση της νόσου του πεπτικού έλκους.

Όταν χορηγείται ενδοφλεβίως, η βλάβη εκδηλώνεται με την εμφάνιση αδυναμίας, ζάλης, σκλήρυνσης στο σημείο της ένεσης και ερυθρότητας του δέρματος.

Συμπτώματα και συνέπειες της υπερβολικής δόσης ασκορβικού οξέος

Το ασκορβικό οξύ συνήθως δεν είναι τοξικό, αλλά η βλάβη μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή ναυτίας, εμέτου, καούρας, κοιλιακών κράμπες, κόπωσης, εξάψεων, κεφαλαλγίας, αϋπνίας και υπνηλίας. Μελέτες έχουν δείξει ότι μια ποσότητα της ουσίας που υπερβαίνει τα 2000 mg / ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη της γενικής κατάστασης και δυσφορία στο στομάχι.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες από την υπερβολική συμπλήρωση είναι πολύ σπάνιες. Οι συνέπειες μιας υπερδοσολογίας περνούν γρήγορα λόγω της παρουσίας της ιδιότητας απομάκρυνσης μέσω των νεφρών. Η θεραπεία είναι συμπτωματική.

συμπέρασμα

Τα οφέλη και οι βλάβες του ασκορβικού οξέος εκφράζονται με διαφορετικούς τρόπους. Πριν από τη χρήση, είναι απαραίτητο να μελετήσετε προσεκτικά τις ιδιότητες και τις αντενδείξεις του. Βασικά, δεν έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Η αποτελεσματικότητα αυτής της ουσίας έχει αποδειχθεί από καιρό σε διάφορες ασθένειες και στην πρόληψή τους. Τα οφέλη του ασκορβικού οξέος για το δέρμα και τα μαλλιά είναι συγκρίσιμα με τη χρήση ακριβών καλλυντικών.

Κριτικές

Firsova Larisa, Ομσκ
Έχω ασχοληθεί με το γυμναστήριο, οι προπονήσεις μου είναι πολύ έντονες. Οι ιδιότητες της βιταμίνης C βελτιώνουν την αντοχή.Αισθάνομαι καλύτερα και δεν νιώθω αδύναμος μετά την άσκηση.
Μαρίνα Korostyleva, Solensk
Πέρυσι υπέστη σπασμένο πόδι. Ο γιατρός συνταγογράφησε να πάρει ασκορβικό οξύ σε αυξημένη δοσολογία και οι ιδιότητές του με βοήθησαν. Τρεις εβδομάδες αργότερα, ο σοβάς αφαιρέθηκε και η ακτινογραφία έδειξε ότι το οστό επουλώθηκε τέλεια. Φυσικά, ένιωσα καλά, ο πόνος πέρασε γρήγορα.
Ilyasova Dina, Εκτέλεση
Περιοδικά δίνω στο παιδί ασκορβικό οξύ με γλυκόζη. Έγινε λιγότερο άρρωστος, το κρύο μας παρακάμπτει. Ένα πολύ χρήσιμο φάρμακο.

Σύνδεσμος προς την κύρια ανάρτηση

Υγεία

η ομορφιά

Τροφή