Είναι δυνατή η Feijoa για παιδιά

Το Feijoa για παιδιά ηλικίας 1,5-2 ετών μπορεί να εισαχθεί με ασφάλεια στη διατροφή. Είναι αλήθεια ότι αυτό πρέπει να γίνει σταδιακά, δεδομένου ότι το μούρο έχει ορισμένους περιορισμούς και αντενδείξεις. Είναι επίσης απαραίτητο να ληφθούν υπόψη πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις από ένα εύθραυστο σώμα του παιδιού και να ακολουθηθούν οι κανόνες για τη χρήση του feijoa.

Μπορεί να δοθεί feijoa σε παιδιά

Το φυτό ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά στη Βραζιλία και πήρε το όνομά του από έναν φυσιολόγο που ονομάζεται Feijo

Για πολλούς Ρώσους, το μούρο είναι ένα εξωτικό φρούτο. Το Feijoa μεταφέρεται στη χώρα μας από τη Γεωργία, την Αρμενία, το Αζερμπαϊτζάν και ορισμένες άλλες χώρες. Η γεύση του φρούτου σημειώνεται από πολλούς ως ευχάριστη, φράουλα-μπανάνα με νότες ανανά, η μυρωδιά είναι πολύ αρωματική. Οι γονείς αναρωτιούνται εάν είναι δυνατόν να ταΐσουν τα παιδιά με ένα τέτοιο μούρο.

Συνιστώμενη ανάγνωση:  Γιατί ο ανανάς είναι χρήσιμος

Οι γιατροί σημειώνουν ότι η feijoa είναι σπάνια η αιτία αλλεργικών αντιδράσεων σε παιδιά και ενήλικες. Το μούρο δεν περιέχει τοξικές ουσίες και επιβλαβή συστατικά. Ωστόσο, θα πρέπει να εισαχθεί σταδιακά στη διατροφή των μωρών, παρατηρώντας παράλληλα τους βλεννογόνους, το δέρμα και τα κόπρανα του μωρού. Εάν σε μία ή δύο ημέρες δεν υπάρχουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις από το σώμα, τότε μπορείτε να αυξήσετε προσεκτικά το τμήμα. Υπάρχει πάντα η πιθανότητα ατομικής δυσανεξίας στο προϊόν.

Αξία και σύνθεση Feijoa

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι μόνο 49 kcal. Η θρεπτική αξία του προϊόντος προέρχεται από πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη. B και G 1% το καθένα, Y περίπου 11% ανά 100 g προϊόντος.

Το Feijoa είναι ένα μοναδικό προϊόν από άποψη χημικής σύνθεσης. Το μούρο περιέχει τις ακόλουθες βιταμίνες: θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, αδρεμίνη και υδατοδιαλυτή νιασίνη. Το Feijoa ξεπερνά σημαντικά πολλά εσπεριδοειδή σε περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ, επομένως διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών καλά.

Από τα μέταλλα, το feijoa περιέχει:

  • ασβέστιο;
  • κάλιο;
  • σίδερο;
  • ιώδιο;
  • μαγγάνιο;
  • μαγνήσιο;
  • νάτριο;
  • φώσφορος;
  • ψευδάργυρος.

Η ευχάριστη ξινή γεύση του μούρου οφείλεται στα φυλλικά και μηλικά οργανικά οξέα του προϊόντος.

Σπουδαίος! Τα φρέσκα φρούτα έχουν τις πιο πολύτιμες και χρήσιμες ιδιότητες, αλλά οι κομπόστες και οι πουρέ πατάτας από αυτό το μούρο δεν πρέπει να παραμεληθούν.

Γιατί το feijoa είναι χρήσιμο για παιδιά

Ανθίζει άφθονα, μεγαλώνει σε ένα υποτροπικό κλίμα, το οποίο επιτρέπει στο μούρο να είναι ζουμερό και να έχει ευεργετικές ιδιότητες

Οι ευεργετικές ιδιότητες των μούρων feijoa για παιδιά οφείλονται στην πλούσια σύνθεση αυτού του προϊόντος:

  1. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ιώδιο, ο πολτός φρούτων συνιστάται ιδιαίτερα για παιδιά που δεν έχουν αυτήν την ουσία. Το στοιχείο που αποτελεί το feijoa είναι πολύ πιο εύκολο για ένα νεαρό σώμα να απορροφήσει και να έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη του θυρεοειδούς αδένα.
  2. Οι βιταμίνες Β βοηθούν τους μυς των παιδιών να αναπτυχθούν αρμονικά. Επίσης, οι βιταμίνες έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
  3. Το ασκορβικό οξύ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα.
  4. Λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς του σε θερμίδες, το feijoa μπορεί να καταναλωθεί από παιδιά με σημάδια παχυσαρκίας. Το μούρο είναι σε θέση να διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες του σώματος χάρη στη ριβοφλαβίνη που περιλαμβάνεται στη σύνθεση. Έχει θετική επίδραση στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία των μωρών.
  5. Οι τανίνες και τα οργανικά οξέα των φρούτων σταθεροποιούν τις πεπτικές διαδικασίες στη γαστρεντερική οδό.

Η πλούσια σύνθεση βιταμινών και ανόργανων συστατικών του προϊόντος σας επιτρέπει να καταπολεμήσετε επιτυχώς τις ανεπάρκειες βιταμινών. Επομένως, από μια συγκεκριμένη ηλικία, το feijoa μπορεί και πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή των παιδιών, μετά από διαβούλευση με έναν παιδίατρο.

Σε ποια ηλικία μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί feijoa

Παρά την πλούσια σύνθεση βιταμινών και ανόργανων συστατικών του προϊόντος, την απουσία αλλεργιογόνων και τοξινών, οι γονείς δεν πρέπει να ξεχνάνε ότι κάθε μωρό μπορεί να έχει ατομική δυσανεξία, αλλεργική αντίδραση στο feijoa. Επιπλέον, το μούρο είναι εξωτικό για τη Ρωσία. Αυτός είναι ένας καλός λόγος για να δώσετε feijoa στα παιδιά σταδιακά, ξεκινώντας από 1,5-2 ετών. Κατά κανόνα, σε αυτήν την ηλικία, οι γονείς γνωρίζουν ήδη πόσο επιρρεπές είναι το μωρό τους στις αλλεργίες.

Κανόνες για την εισαγωγή της feijoa στη διατροφή των παιδιών

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πηκτίνη, το μούρο είναι πολύ χρήσιμο για πολλά όργανα και ιστούς.

Κάθε νέο προϊόν μπορεί να βλάψει τα παιδιά. Είναι αδύνατο να προβλεφθεί εκ των προτέρων πώς θα αντιδράσει το σώμα του παιδιού. Για αυτόν τον λόγο, το μούρο πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή με προσοχή, παρατηρώντας την αντίδραση. Εάν υπάρχει τάση για αλλεργίες, τότε δεν πρέπει να δώσετε το μούρο σε παιδιά κάτω των 3 ετών. Δεν θα ήταν περιττό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Πώς να μην δώσετε feijoa στα παιδιά

Παρουσιάζοντας τα φρούτα στη διατροφή των παιδιών, ειδικά για πρώτη φορά, πρέπει να λάβετε υπόψη μερικούς από τους κανόνες για τη χρήση αυτού του μούρου:

  • Το feijoa πρέπει να είναι μόνο ώριμο.
  • δεν μπορείτε να τα συνδυάσετε με γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • Τα παιδιά μπορούν να τρέφονται αποκλειστικά με πολτό, χωρίς τη χρήση της φλούδας.
  • ο φρέσκος χυμός μπορεί να διαταράξει την πέψη.

Η φλούδα του φρούτου είναι κατάλληλη για παρασκευή κομπόστας, έγχυσης, τσαγιού και μαρμελάδας, καθώς δεν στερείται θρεπτικών ουσιών. Ωστόσο, δεν συνιστάται να το χρησιμοποιείτε φρέσκο ​​και ακόμη περισσότερο να το προσφέρετε σε παιδιά. Για να αποφευχθεί η πρόκληση προβλημάτων στο σώμα του μωρού από τον φρέσκο ​​χυμό, πρέπει να αραιωθεί ελαφρώς με βραστό νερό.

Προσοχή! Το Feijoa είναι κατάλληλο για παρασκευή μαρμελάδων, κονσερβών και σαλάτας με την προσθήκη καρυδιών, τεύτλων και ελαιολάδου ως επιδέσμου. Ένα τέτοιο πιάτο βιταμινών θα εκτιμηθεί από πολλά παιδιά.
Συνιστώμενη ανάγνωση:  Τεύτλα: ευεργετικές ιδιότητες και αντενδείξεις

Περιορισμοί και αντενδείξεις

Παρά τις πολλές χρήσιμες ιδιότητές του, το feijoa έχει έναν αριθμό αντενδείξεων και περιορισμών για τα παιδιά. Κατά κανόνα, σχετίζονται με κακή χρήση φρούτων, άγουρα ή σάπια μούρα, χρήση της φλούδας. Είναι σημαντικό να τα εισαγάγετε στη διατροφή σωστά, σταδιακά, παρατηρώντας την αντίδραση του σώματος. Τα παιδιά δεν πρέπει να λαμβάνουν άλλα νέα τρόφιμα για αρκετές ημέρες μετά την κατανάλωση. Εάν αρχίσει αλλεργία ή πεπτική διαταραχή, θα είναι σαφές ότι αυτό προκαλείται από το μούρο. Με μεγάλη προσοχή και με την άδεια παιδίατρου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φρούτα για παιδιά με σακχαρώδη διαβήτη, υπερθυρεοειδισμό, ορισμένες παθολογίες του στομάχου και των εντέρων.

Κανόνες επιλογής και αποθήκευσης

Τα φρούτα Feijoa κάνουν νόστιμες μαρμελάδες και κονσέρβες

Η καλύτερη στιγμή για να αγοράσετε φρούτα είναι κατά τους φθινοπωρινούς μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ωριμάζουν και εισέρχονται στις ρωσικές αγορές. Όταν επιλέγετε ένα μούρο, πρέπει να προσέξετε τα εξής:

  • Το Feijoa πρέπει να είναι σταθερό, απαλό, με ολόκληρο το δέρμα.
  • χρώμα - κορεσμένο πράσινο
  • η σάρκα στην τομή είναι διαφανής.
  • το σχήμα του μούρου είναι επιμήκη, οβάλ.
  • η φλούδα είναι ελαφρώς τσαλακωμένη.

Τα πιο πολύτιμα φρούτα είναι αυτά που είναι μεγαλύτερα από τα υπόλοιπα. Πρέπει να πλένονται και να ξεφλουδίζονται πριν από τη χρήση. Μπορείτε να αποθηκεύσετε τα μούρα στο ψυγείο στο χώρο με φρούτα και λαχανικά. Τα φρούτα μπορούν να παραμείνουν φρέσκα για αρκετές ημέρες σε θερμοκρασία δωματίου, ειδικά εάν αγοράστηκαν ελαφρώς άγουρα. Για μακροχρόνια αποθήκευση, πρέπει να καταψύχονται ή να υποβάλλονται σε επεξεργασία.

συμπέρασμα

Το Feijoa για παιδιά ηλικίας 1,5 - 3 ετών μπορεί να προστεθεί με προσοχή στα τρόφιμα. Σε περίπτωση οποιασδήποτε οξείας χρόνιας παθολογίας, αυτό θα πρέπει να γίνει μετά από συμβουλή γιατρού και λαμβάνοντας υπόψη τις αντενδείξεις και τους περιορισμούς.Το μούρο έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες και η γεύση και το άρωμά του δεν θα αφήσουν τα παιδιά αδιάφορα.

Σύνδεσμος προς την κύρια ανάρτηση

Υγεία

η ομορφιά

Τροφή