Μπορούν να θηλάσουν τα βακκίνια;

Όταν θηλάζετε, τα βατόμουρα μπορούν να έχουν επίδραση όχι μόνο στο σώμα της μητέρας, αλλά και στο παιδί. Είναι γνωστό ότι το μούρο είναι αρκετά βρώσιμο, πολύ χρήσιμο, καθώς περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Αλλά είναι σημαντικό για τις νέες μητέρες να εξετάσουν πώς η κατανάλωση βατόμουρων ενώ ο θηλασμός θα επηρεάσει το μωρό, το πεπτικό του σύστημα και εάν θα προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

Είναι δυνατόν για μια θηλάζουσα μητέρα να μούρα

Τα φρούτα Μπους βοηθούν τις γυναίκες να ξεπεράσουν την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, διεγείροντας την παραγωγή σεροτονίνης

Το Blueberry είναι ένας μικρός φυλλοβόλος θάμνος ύψους τουλάχιστον ενός μέτρου. Το φυτό βρίσκεται σε όλες τις περιοχές του Βόρειου Ημισφαιρίου με κρύα και εύκρατα κλίματα. Τα πιο ευνοϊκά μέρη για ανάπτυξη και ανάπτυξη είναι τύρφη, βάλτους, τούνδρα, δασική ζώνη, ορεινό έδαφος. Προτιμά να αναπτύσσεται σε αλσύλλια κατά μήκος ρέματα, ποτάμια, μερικές φορές σχηματίζοντας τεράστιες περιοχές. Είναι ο πλησιέστερος συγγενής των βατόμουρων, των βακκίνιων και των μούρων.

Το μούρο είναι νόστιμο. Μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο ​​και να υποστεί επεξεργασία. Ωστόσο, οι λάτρεις των βατόμουρων δεν συνιστούν την παρασκευή χυμού από αυτό - δεν αποθηκεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το μούρο είναι κατάλληλο για παρασκευή μαρμελάδας, μαρμελάδας, κομπόστ. Απολαμβάνεται επίσης σε αποξηραμένη και κατεψυγμένη μορφή.

Μια νεαρή μητέρα που βρίσκεται σε HBV μπορεί να τρώει βατόμουρα, εισάγοντας προσεκτικά στη διατροφή. Αυτό το μούρο περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Δεν υπάρχουν επικίνδυνα τοξικά συστατικά, αλλεργιογόνα σε αυτό, έτσι τα βακκίνια μπορούν να καταναλωθούν, αλλά μετά από συμβουλή γιατρού.

Σύνθεση και αξία των βατόμουρων

Οι ευεργετικές ιδιότητες των βατόμουρων οφείλονται στην πλούσια χημική τους σύνθεση. Πολύτιμα συστατικά καθιστούν δυνατή τη χρήση του όχι μόνο στο μαγείρεμα, αλλά και στη λαϊκή ιατρική, στην κοσμετολογία. Τα βακκίνια περιέχουν:

• ριβοφλαβίνη;
• θειαμίνη;
• νικοτινικό οξύ;
• νικοτινικό και ασκορβικό οξύ.
• τοκοφερόλη.

Εκτός από τις βιταμίνες, οι καρποί του θάμνου είναι πλούσιοι σε μακρο και μικροστοιχεία. Περιλαμβάνουν νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, σελήνιο, φώσφορο και χαλκό. Το μούρο είναι πλούσιο σε οργανικά οξέα - κιτρικό, μηλικό, οξαλικό, βενζοϊκό. Επομένως, είναι πολύ ευεργετικό για τις γυναίκες που θηλάζουν.

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι αρκετά χαμηλή - 39 kcal ανά 100 g προϊόντος. Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλά χρήσιμα συστατικά των βατόμουρων διατηρούν όλες τις ιδιότητές τους ακόμη και μετά από θερμική επεξεργασία.

Οφέλη των βατόμουρων για HS

Τα φρούτα θα βοηθήσουν μια γυναίκα να ανακάμψει μετά τον τοκετό και το μωρό θα πάρει πολλά θρεπτικά συστατικά.

Η τακτική κατανάλωση των καρπών του θάμνου είναι πολύ ευεργετική για το εξασθενημένο σώμα μιας γυναίκας που έχει γεννήσει, η οποία θηλάζει:

• Χάρη στις βιταμίνες Β, ο κίνδυνος κατάθλιψης και στρες μειώνεται, η ευερεθιστότητα εξαφανίζεται, το νευρικό σύστημα ενισχύεται.
• αυξάνεται η αντίσταση στις μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες
• Το μούρο βοηθά στην αντιμετώπιση της αναιμίας και της έλλειψης ορισμένων βιταμινών και μετάλλων.
• επηρεάζει θετικά την εργασία του πεπτικού σωλήνα.
• βελτιώνει την καρδιακή δραστηριότητα και ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, καθαρίζοντάς τα από πλάκες χοληστερόλης.
• προστατεύει το σώμα από την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
• βελτιώνει την ποιότητα του μητρικού γάλακτος και αυξάνει σημαντικά τη γαλουχία.

Έτσι, τα βακκίνια έχουν θετική επίδραση σε σχεδόν όλα τα κύρια όργανα. Η καθημερινή χρήση θα επιτρέψει σε μια γυναίκα να ανακάμψει από τον τοκετό σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ένα ποτήρι την ημέρα είναι αρκετό για να πάρει την απαραίτητη ποσότητα θρεπτικών συστατικών που απαιτούνται για το θηλασμό.

Από τι μήνα μπορείτε να έχετε βατόμουρα με HB

Τα μούρα ουσιαστικά δεν έχουν αντενδείξεις για ένα υγιές σώμα μιας γυναίκας και ενός παιδιού κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ωστόσο, πολλοί ειδικοί τείνουν να πιστεύουν ότι πρέπει να καταναλώνεται από 3 μήνες μετά τη γέννηση του μωρού. Όταν θηλάζετε τα βατόμουρα τον πρώτο ή το δεύτερο μήνα μετά τη γέννηση, είναι επικίνδυνο επειδή το μη πλήρως ενισχυμένο σώμα του παιδιού και το πεπτικό του σύστημα μπορούν να αντιδράσουν αρνητικά. Επιπλέον, μερικές φορές υπάρχει αλλεργία σε ορισμένα από τα συστατικά που αποτελούν το μούρο.

Οροι χρήσης

Τα φρούτα περιέχουν αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν τη συσσώρευση τοξινών στο σώμα

Μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να εισαγάγει βατόμουρα στη διατροφή της σταδιακά - αφού το μωρό είναι 3 μηνών και το πεπτικό του σύστημα δεν προκαλεί ανησυχία. Πρώτα πρέπει να περιοριστείτε σε μερικά φρούτα 2-3 ώρες πριν από τη διαδικασία σίτισης του μωρού. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να παρατηρήσετε προσεκτικά την αντίδραση ενός μικρού οργανισμού σε ένα νέο προϊόν. Η μαμά πρέπει να προσέχει το δέρμα, τους βλεννογόνους του μωρού, την πέψη και τα κόπρανα. Εάν δεν παρατηρήθηκαν σημάδια αλλεργίας εντός 2-3 ημερών, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το προϊόν ενώ θηλάζετε, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των μούρων στα 100 g την ημέρα.

Περιορισμοί και αντενδείξεις

Η κατάχρηση των μούρων κατά το θηλασμό είναι γεμάτη με ορισμένες αρνητικές αντιδράσεις από το σώμα του παιδιού:

• σοβαρή διαταραχή των κοπράνων
• σχηματισμός αερίου, φούσκωμα
• κοιλιακές κράμπες;
• παραβίαση της πεπτικής διαδικασίας.

Ο καρπός δεν περιέχει αλλεργιογόνα, ωστόσο, με ατομική δυσανεξία, μπορεί να προκαλέσει αρνητικές αντιδράσεις στο σώμα της μητέρας και του παιδιού κατά το θηλασμό. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο ημερήσιος ρυθμός πρέπει να χωρίζεται σε αρκετές δόσεις, ώστε να μην υπερφορτώνεται η γαστρεντερική οδός του μωρού.

συμπέρασμα

Όταν θηλάζετε, τα βακκίνια είναι πολύ χρήσιμα επειδή περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα για μια θηλάζουσα μητέρα και μωρό. Ωστόσο, το μούρο πρέπει να εισαχθεί, όπως κάθε νέο προϊόν, σταδιακά, ώστε να μην διαταραχθεί η λειτουργία του στομάχου και των εντέρων.