Περιεχόμενο
Τα οφέλη της cryosauna μπορούν να βελτιώσουν την ευεξία και να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Πριν όμως από τη διαδικασία, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τα χαρακτηριστικά του και την πιθανή βλάβη.
Τι είναι το cryosauna
Το Cryosauna είναι μια σύγχρονη ιατρική διαδικασία κατά την οποία το δέρμα του ασθενούς εκτίθεται εν συντομία σε εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες. Διαρκεί από ένα έως τρία λεπτά και δεν βλάπτει το ανθρώπινο σώμα, αλλά έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία και την ευεξία. Το κρυογονικό αέριο τροφοδοτείται στον κλειστό θάλαμο, η θερμοκρασία του οποίου μειώνεται από - 25 έως - 150 ° C μέσα σε 30 δευτερόλεπτα.
Αμέσως μετά τη διαδικασία, το σώμα αρχίζει να παράγει έντονα θερμότητα, η οποία προκαλεί πολύ ευχάριστες αισθήσεις. Το πρώτο φαινόμενο της κρυοζωίας εμφανίζεται στο τέλος της θεραπείας και διαρκεί αρκετές ακόμη ώρες.
Το cryosauna εισήχθη για πρώτη φορά στα τέλη της δεκαετίας του 1970 στην Ιαπωνία. Η διαδικασία γρήγορα κέρδισε δημοτικότητα και βελτιώθηκε και βελτιώθηκε στην Ευρώπη, από όπου εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο.
Γιατί είναι χρήσιμο το cryosauna;
Η έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες απουσία αντενδείξεων έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα. Συγκεκριμένα, cryosauna:
- επιταχύνει το μεταβολισμό και ξεκινά τη διαδικασία πολύ γρήγορης καύσης λίπους.
- αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου στα βαθιά στρώματα του δέρματος.
- κάνει την επιδερμίδα πιο λεία και πιο ελαστική.
- βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης του δέρματος.
- διευκολύνει την πορεία της αρθρίτιδας και της ινομυαλγίας.
- αυξάνει τον τόνο και βελτιώνει τη διάθεση.
- έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και εξαλείφει την αϋπνία.
- ενεργοποιεί την παραγωγή ενδορφινών και προκαλεί ήπια ευφορία.
- προωθεί τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης.
- αυξάνει την ανοσία και συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία.
- ανακουφίζει τον πόνο και ανακουφίζει τους σπασμούς.
- ομαλοποιεί τις ορμόνες.
Το Cryosauna είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για γρήγορη απώλεια βάρους. Αλλά για μέγιστα αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να συμπληρωθούν οι διαδικασίες με σωματική άσκηση, κολύμπι και υγιεινή διατροφή.
Ενδείξεις χρήσης
Το Cryosauna συνιστάται για θεραπευτική χρήση για μια μεγάλη ποικιλία από οξείες και χρόνιες διαταραχές. Είναι σε θέση να ωφεληθεί:
- με χρόνια κόπωση, κατάθλιψη και άγχος.
- με αϋπνία
- με αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση και ημικρανίες.
- με ριζοκολίτιδα, ρευματισμούς και αρθρίτιδα.
- με δυσλειτουργία των ωοθηκών και διαταραχές του μηνιαίου κύκλου στις γυναίκες.
- με σακχαρώδη διαβήτη
- με παχυσαρκία και μεταβολικές διαταραχές
- με προστατίτιδα και μειωμένη δραστικότητα στους άνδρες.
Το cryosauna μπορεί να χρησιμοποιηθεί για δερματικές παθήσεις, ταχεία γήρανση της επιδερμίδας και για τη θεραπεία αλλεργιών.
Πώς είναι η διαδικασία
Πριν από τη διαδικασία κρυοθεραπείας, ο ασθενής φοράει μάλλινες κάλτσες και γάντια, καθώς και σφιχτά ρούχα, συνήθως ένα μαγιό για γυναίκες και μαγιό για άνδρες. Τότε πρέπει να μπείτε στον κλειστό θάλαμο.Κατά τη διάρκεια της παροχής ψυχρού ξηρού αερίου, ο ασθενής δεν βρίσκεται εντελώς στη συσκευή κρυοαυτής, αλλά μόνο μέχρι το λαιμό, ώστε να μην εισπνέει ατμούς αζώτου.
Η θερμοκρασία στο θάλαμο πέφτει απότομα για 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια παραμένει αμετάβλητη για λίγο. Η ακριβής διάρκεια της διαδικασίας καθορίζεται από τον γιατρό. Οι γιατροί είναι πάντα παρόντες κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, σε περίπτωση απροσδόκητης αντίδρασης του ασθενούς στην κρυοθεραπεία.
Επίδραση μετά από cryosauna
Κατά τη διάρκεια της κρυοθεραπείας, οι ασθενείς αισθάνονται μια μικρή αίσθηση μυρμηγκιάσματος σε όλο το σώμα. Αμέσως μετά το τέλος της διαδικασίας, εμφανίζεται μια υγιής λάμψη στο δέρμα, μια πολύ ευχάριστη αίσθηση ζεστασιάς απλώνεται από το κεφάλι έως τα δάχτυλα. Εάν η συνεδρία πραγματοποιηθεί σωστά, τότε το άτομο δεν θα πρέπει να έχει αρνητικές αισθήσεις μετά από αυτήν. Αντιθέτως, η cryosauna βελτιώνει άμεσα τη διάθεση και δίνει σημαντική ώθηση στη ζωντάνια. Αυτά τα αποτελέσματα διαρκούν έξι ώρες ή περισσότερο.
Όσον αφορά τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα από τη χρήση της cryosauna, περιλαμβάνουν:
- ομαλοποίηση του νυχτερινού ύπνου
- βελτιωμένη όρεξη και πεπτικές διαδικασίες
- μείωση του πόνου σε χρόνιες παθήσεις των μυών και των αρθρώσεων.
- αξιοσημείωτη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.
- ομαλοποίηση της εφίδρωσης
- αύξηση της ελαστικότητας και της απαλότητας της επιδερμίδας.
- ομαλοποίηση του αναπαραγωγικού συστήματος ·
- βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος.
Η λήψη μιας κρυοθεραπείας είναι χρήσιμη για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και του καρδιακού συστήματος. Η τακτική έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες αυξάνει τη σταθερότητα και την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αρτηριών, των φλεβών και των τριχοειδών αγγείων. Η πιθανότητα εμφάνισης καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων μειώνεται, η κατάσταση βελτιώνεται με σοβαρές μεταβολικές διαταραχές. Το Cryosauna έχει ευεργετική επίδραση στη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Οι τακτικές θεραπείες αυξάνουν την ψυχική εγρήγορση, τη μνήμη και τη συγκέντρωση.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μια σταθερή θετική επίδραση της cryosauna παρατηρείται μόνο με τακτικές συνεδρίες. Πρέπει να τα επαναλαμβάνετε κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα καθ 'όλη τη διάρκεια του μαθήματος. Η επίσκεψη στο cryosauna μία φορά την εβδομάδα δεν έχει νόημα, το σώμα πρέπει σταδιακά να προσαρμοστεί σε χαμηλές θερμοκρασίες, αυτό σας επιτρέπει να αυξήσετε τη διάρκεια των συνεδριών. Εάν το διάλειμμα είναι μεγαλύτερο από δύο ημέρες, το σωρευτικό αποτέλεσμα θα εξαφανιστεί.
Αντενδείξεις
Το Cryosauna δεν θεωρείται επικίνδυνη διαδικασία, αλλά έχει αρκετές αντενδείξεις. Απαγορεύεται η χρήση χαμηλών θερμοκρασιών για βελτίωση της υγείας:
- με σοβαρή υπέρταση και καρδιακή ανεπάρκεια
- μετά από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
- με θρομβοφλεβίτιδα.
- με πνευμονική φυματίωση.
- με χρόνια καρδιακή νόσο
- με κακοήθεις όγκους στο σώμα.
- με μεμονωμένη αλλεργία στο κρύο
- με υστερική νεύρωση.
Δεν μπορείτε να επισκεφτείτε το cryosauna κατά τη διάρκεια κρυολογήματος που συνοδεύεται από βήχα, ρινική καταρροή και πυρετό. Πρώτα πρέπει να περιμένετε για ανάκτηση.
Οι αντενδείξεις της cryosauna για τις γυναίκες αξίζουν ιδιαίτερη αναφορά. Είναι ανεπιθύμητο να υποβληθείτε σε διαδικασίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και η βλάβη της θεραπείας χαμηλής θερμοκρασίας στο έμβρυο δεν έχει αποδειχθεί, εξακολουθούν να υπάρχουν κίνδυνοι και αποφεύγονται καλύτερα. Αλλά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δυνατότητες της κρυοαυτής. Είναι καλό για τη γυναίκα και δεν έχει καμία αρνητική επίδραση στο παιδί.
Μην αντενδείκνυται cryosauna και εμμήνου ρύσεως. Αντιθέτως, η ψυχρή θεραπεία βοηθά στην ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και, γενικά, βελτιώνει σημαντικά τη σωματική και συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας.
συμπέρασμα
Τα οφέλη της cryosauna είναι πολύ μεγάλα - η διαδικασία όχι μόνο έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, αλλά και βοηθά στη θεραπεία εσωτερικών ασθενειών. Αν και εφαρμόζονται πολύ χαμηλές θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της θεραπείας, δεν βλάπτουν το σώμα λόγω της σύντομης έκθεσής τους. Υπάρχουν λίγες αντενδείξεις για το cryosauna.
Γνώμες των γιατρών σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους της κρυοσuna
