Είναι δυνατόν να φέιγκα με διαβήτη τύπου 1, 2

Το Feijoa για διαβήτη τύπου 2 δεν απαγορεύεται. Το εξωτικό φρούτο έχει μια σειρά από ευεργετικά συστατικά που το σώμα χρειάζεται να λειτουργεί σωστά. Το κύριο πλεονέκτημα του feijoa είναι η πλούσια περιεκτικότητά του σε ιώδιο και ασκορβικό οξύ.

Είναι πιθανό το feijoa για διαβήτη

Το Feijoa είναι ο καρπός ενός αειθαλούς θάμνου που ανήκει στο γένος Akka και στην οικογένεια Myrtle. Αναπτύσσεται σε περιοχές με υποτροπικά και τροπικά κλίματα. Το εξωτικό μούρο μεταφέρθηκε στις ευρωπαϊκές χώρες το 1890. Στο έδαφος της Ρωσίας, άρχισε να καλλιεργείται σχετικά πρόσφατα. Η διάμετρος του καρπού είναι 5-7 cm και το βάρος μπορεί να φτάσει τα 120 g. Όταν είναι ώριμο, έχει ζουμερή γεύση με ελαφρά οξύτητα.

Το Feijoa είναι στη λίστα των τροφίμων που επιτρέπονται για διαβήτη. Αυτό οφείλεται στο χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και την περιεκτικότητα σε θερμίδες. Λόγω αυτού, το feijoa δεν συμβάλλει στην αύξηση βάρους, ακόμη και με υπερβολική χρήση.

Το εξωτικό μούρο μπορεί να μειώσει την πιθανότητα σχηματισμού αθηροσκληρωτικής πλάκας στα αιμοφόρα αγγεία

Η σύνθεση και η αξία του feijoa για διαβητικούς

Είναι εξαιρετικά σημαντικό για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη να γνωρίζουν τη σύνθεση των τροφίμων που αποτελούν την καθημερινή τους διατροφή. Το Feijoa περιέχει τα ακόλουθα στοιχεία:

• κυτταρίνη;
• βιταμίνες των ομάδων C και B ·
• λίπη;
• σάκχαρα λαχανικών
• ιώδιο;
• ορυκτά (φωσφόρος, χαλκός, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο)
• αιθέρια έλαια
• οργανικά οξέα;
• φολικό οξύ.

Γλυκαιμικός δείκτης Feijoa

Η κύρια αξία του προϊόντος για σακχαρώδη διαβήτη είναι ο χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης. Είναι μόνο 20 μονάδες. Αυτή η ποσότητα θεωρείται αποδεκτή προκειμένου να αποφευχθεί αύξηση της γλυκόζης στο αίμα.

Γιατί το Feijoa είναι χρήσιμο για τον διαβήτη

Το Feijoa δεν απορροφάται τέλεια από το σώμα, αλλά έχει και οφέλη για την υγεία. Θεωρείται η πιο πλούσια σε βιταμίνες φυτική πηγή. Αυτό επιτρέπει στο μούρο να ανταγωνιστεί τα θαλασσινά. Βοηθά στην εξάλειψη των παθολογιών του θυρεοειδούς αδένα και έχει αντιοξειδωτική δράση στο σώμα. Η ρύθμιση του μεταβολισμού σάς επιτρέπει να διατηρείτε το βάρος του ασθενούς υπό έλεγχο.

Το Feijoa στον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 είναι χρήσιμο για τις ακόλουθες ιδιότητες:

• ενίσχυση της ασυλίας ·
• αντιοξειδωτική δράση;
• πρόληψη κακοήθων όγκων
• αντιβακτηριακή δράση
• αντι-κρύα δράση?
• ομαλοποίηση του μεταβολισμού
• μείωση των επιπέδων χοληστερόλης
• αντιγηραντική επίδραση στο σώμα.

Το κύριο πλεονέκτημα της χρήσης του προϊόντος για σακχαρώδη διαβήτη είναι το χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο στο σώμα. Το γενικό αποτέλεσμα ενίσχυσης είναι επίσης σημαντικό. Αυτό σας επιτρέπει να αποτρέψετε ορισμένες επιπλοκές της νόσου ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, η παρουσία μούρων στη διατροφή μειώνει την πιθανότητα αύξησης του υπερβολικού βάρους.

Για διαβήτη τύπου 1

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 είναι μια αυτοάνοση ασθένεια με αύξηση της γλυκόζης στο αίμα.Ένας ασθενής με αυτήν την ασθένεια εξαρτάται από φάρμακα που περιέχουν ινσουλίνη. Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί για να ακολουθήσει μια συγκεκριμένη δίαιτα. Περιλαμβάνει την αποφυγή τροφίμων που περιέχουν ζάχαρη. Η Feijoa σε αυτήν την περίπτωση δεν απαγορεύεται να συμπεριληφθεί στο μενού. Ωστόσο, συνιστάται να περιορίσετε τη χρήση του στην ελάχιστη δόση. Το μούρο δεν προκαλεί άλμα στη γλυκόζη και, επομένως, δεν επηρεάζει την κατάσταση της υγείας.

Για διαβήτη τύπου 2

Στον διαβήτη τύπου 2, το πάγκρεας μπορεί να παράγει ινσουλίνη, αλλά όσο χρειάζεται. Η λήψη εξειδικευμένων φαρμάκων απαιτείται μόνο σε περίπτωση σοβαρής πορείας της νόσου. Αλλά η διατροφική προσαρμογή σε αυτήν την περίπτωση είναι εξαιρετικά απαραίτητη. Το προϊόν μπορεί να είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα απαγορευμένα γλυκά. Επιπλέον, το μούρο ικανοποιεί τέλεια την αίσθηση της πείνας, χωρίς να επηρεάζει το σχήμα. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τον δεύτερο τύπο ασθένειας να λαμβάνετε ένα αφέψημα με βάση τη φλούδα του φρούτου.

Με διαβήτη κύησης

Ο διαβήτης κύησης είναι τυπικός για τις γυναίκες που βρίσκονται στη θέση τους. Θεωρείται αρκετά κοινό. Εάν η ασθένεια δεν συνοδεύεται από σοβαρές ενδοκρινικές διαταραχές, δεν είναι απαραίτητο να σταματήσετε τα εξωτικά μούρα.

Ως μέρος ενός smoothie, το feijoa ταιριάζει καλά με τα μήλα και τους ξηρούς καρπούς

Λόγω της άφθονης περιεκτικότητας σε ασκορβικό οξύ, ο καρπός θα προστατεύσει αξιόπιστα μια γυναίκα και το μωρό της από τα κρυολογήματα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να υπάρχει στη διατροφή κατά το 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Η τακτική πρόσληψη ιωδίου στο σώμα εξασφαλίζει την ορθή ανάπτυξη του θυρεοειδούς αδένα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Οροι χρήσης

Παρά την απουσία αυστηρών απαγορεύσεων στη feijoa, θα πρέπει να καταναλώνεται σε περιορισμένες ποσότητες. Αυτό θα αποφύγει τις αλλεργίες και την υπεργλυκαιμία, η οποία αναπτύσσεται με υπερβολική πρόσληψη υδατανθράκων. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να τρώνε τα φρούτα το πρωί. Αυτό θα εξασφαλίσει καλύτερη πεπτικότητα.

Πόσο φέγιαα μπορείτε να τρώτε ανά ημέρα με διαβήτη

Με σακχαρώδη διαβήτη, συνιστάται να τρώτε περισσότερα από 1 φρούτα την ημέρα. Τα φρέσκα μούρα προτιμώνται περισσότερο. Ο χυμός φρούτων είναι εξίσου αποτελεσματικός. Δεν πρέπει να πίνεται με άδειο στομάχι. Είναι απαραίτητο να το αραιώσετε εκ των προτέρων με νερό σε αναλογία 1: 2. Επιτρέπεται επίσης η χρήση feijoa σε φρουτοσαλάτες και ως αφέψημα.

Τι μπορεί να συνδυαστεί με

Το Feijoa ταιριάζει καλά με μπανάνα, μέλι, καρύδια, ανανά και διάφορα μούρα. Μερικές φορές προστίθεται σε σαλάτες λαχανικών με την παρουσία τεύτλων στη σύνθεση.

Συνταγές Feijoa για διαβητικούς

Η διατροφή για σακχαρώδη διαβήτη μπορεί να είναι όχι μόνο χρήσιμη, αλλά και νόστιμη. Το Feijoa χρησιμοποιείται ως το κύριο συστατικό σε πολλά πιάτα. Προκειμένου το αποτέλεσμα να ανταποκρίνεται στις προσδοκίες, πρέπει να τηρείται η συνταγή και η αναλογία των συστατικών που χρησιμοποιούνται.

Σαλάτα λαχανικών

Συστατικά:

• 1 τεύτλο;
• μια χούφτα καρύδια?
• 2 feijoa;
• 1 κρεμμύδι
• βαλσάμικο ξύδι, λάδι - από τα μάτια.

Βήματα μαγειρέματος:

1. Τα τεύτλα ψήνονται στο φούρνο, στη συνέχεια ξεφλουδίζονται και κόβονται σε κύβους.
2. Τα Feijoa και τα κρεμμύδια κόβονται σε οποιοδήποτε σχήμα, πασπαλίζονται με ξύδι.
3. Τα συστατικά τοποθετούνται σε ένα βαθύ μπολ και αναμειγνύονται. Προστίθενται καρύδια και αλάτι στην προκύπτουσα μάζα.

Η σαλάτα πρέπει να καρυκεύεται με λάδι

Φρουτοσαλάτα

Συστατικά:

• 1 πορτοκάλι;
• 2 μήλα
• 2 feijoa;
• 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. γιαούρτι;
• μια χούφτα καρύδια?
• χυμό λεμονιού - από το μάτι.

Συνταγή:

1. Ο καρπός ξεφλουδίζεται και κόβεται σε φέτες.
2. Τα υπόλοιπα συστατικά προστίθενται στο προκύπτον μείγμα.
3. Όλα αναμιγνύονται καλά και καρυκεύονται με γιαούρτι.

Εναλλακτικά, μπορείτε να παραλείψετε τη σαλάτα

Αφέψημα Feijoa

Συστατικά:

• 3 feijoa;
• 1 λίτρο νερού.
• μια πρέζα αλάτι.

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Το Feijoa κόβεται σε κομμάτια μαζί με τη φλούδα.
2. Στη συνέχεια χύνονται με νερό και αλατίζονται.
3. Το δοχείο τίθεται σε χαμηλή φωτιά για 1 ώρα.
4. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, το ποτό απομακρύνεται σε σκοτεινό μέρος για 12 ώρες.
5. Φιλτράρετε το ζωμό πριν από τη χρήση.
6. Πρέπει να το παίρνετε 3 φορές την ημέρα, 50 ml.

Το εργαλείο γεμίζει τέλεια το σώμα με βιταμίνες

Περιορισμοί και αντενδείξεις

Με τον σακχαρώδη διαβήτη, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε εξωτικά προϊόντα χωρίς προβλήματα. Υπάρχουν αντενδείξεις που είναι εξαιρετικά σημαντικό να ληφθούν υπόψη. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ατομική δυσανεξία
• σοβαρές ενδοκρινικές διαταραχές.

Με υπερβολική κατανάλωση μούρων, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην κοιλιά και ναυτία. Με αλλεργική αντίδραση, εμφανίζονται δερματικά εξανθήματα. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να αφαιρέσετε το προϊόν από τη διατροφή.

Κανόνες επιλογής και αποθήκευσης

Εάν το feijoa αποδείχθηκε άγουρο, δεν μπορεί να γίνει. Τα φρούτα φέρονται σε καταστήματα με τέτοια μορφή για να αποφευχθεί η υπερβολική και ζημιά κατά τη μεταφορά.

Για να ωριμάσετε το feijoa, απλώς τοποθετήστε το στο περβάζι. Είναι καλύτερα να μην αγοράζετε φρούτα με ελαττώματα. Οι διαδικασίες ζύμωσης αρχίζουν σε αυτές. Όταν τρώτε χαλασμένα φρούτα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε πεπτικές διαταραχές. Το χρώμα της φλούδας πρέπει να έχει βαθιά πράσινη απόχρωση. Φυλάσσετε το feijoa στο ψυγείο. Συνιστάται να το τρώτε όσο το δυνατόν νωρίτερα. Για να παρατείνει τις ευεργετικές ιδιότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να κάνετε μαρμελάδα ή κομπόστα.

συμπέρασμα

Το Feijoa στον διαβήτη 2 μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Μια σημαντική προϋπόθεση για αυτό είναι η αυστηρή τήρηση της δοσολογίας. Η υπερβολική κατανάλωση εξωτικών μούρων μπορεί να επιδεινώσει την υγεία και να επιδεινώσει την πορεία της νόσου.