Stevia-sokerin korvike: hyödyt ja haitat, ominaisuudet ja vasta-aiheet

Monien makeutusaineiden joukossa stevia on ehkä johtava joukko hyödyllisiä ominaisuuksia. Hänelle annettiin jopa ylpeä nimi 2000-luvun yrtistä. Kuitenkin johtuen siitä, että tiedeyhteisössä oli kiistoja kasvien lisäämisestä elintarvikkeisiin, kielteisen mielipiteen polku vaikuttaa edelleen yrtin maineeseen ja jättää kysymyksiä: mikä on stevian edut ja haitat ihmiskeholle.

Mikä on stevia ja missä se kasvaa

Stevia (Stevia Rebaudiana) eli hunajaruoho on subtrooppinen monivuotinen pensas, jossa on 2-3 cm lehtiä ja pienikokoisia valkoisia kukkia, ja joka löydettiin alun perin Amerikan mantereen etelä- ja keskiosista. Paraguayta, Meksikoa ja Brasiliaa pidetään perinteisesti hunajayrtti stevian kotimaana, mutta se on levinnyt ympäri maailmaa, myös Venäjän eteläosassa.

Yrtin alkuperä on salaperäinen: Yhden version mukaan osallistuminen kasvien hyödyllisten ominaisuuksien löytämiseen johtuu 1500-luvulla eläneestä kasvitieteilijästä ja lääkäri Steviusista, ja toisen mukaan Stevian nimi johtuu kuuluisasta venäläisestä tiedemiehestä Stevenistä.

Ja nimi "hunajaruoho" annettiin stevialle guaranilaisista intialaisista, jotka arvostivat sen ominaisuuksia sekä makeutusaineena että lääkkeenä.

Ja ranskalaiset tutkijat tunnistivat hunajayrtin - glykosidien - ainutlaatuisen makeuden lähteen vuonna 1931. Myöhemmin, XX vuosisadan 70-luvulla, sen sokerin korvikkeen ominaisuudet juomien valmistuksessa hyväksyttiin Japanin elintarviketeollisuudessa, samaan aikaan siihen perustuvat yrttiteet saivat suuren suosion. Hunajaruohoa käytetään laajalti kulinaarisissa kokeissa Yhdysvalloissa lisäaineena jälkiruokien, leivonnaisten ja maitotuotteiden resepteihin.

Stevian koostumus ja kaloripitoisuus

Stevialla on makea maku sen glykosidien, pääasiassa stevitsoidin, vuoksi, joka sisältää glukoosia, sophoroosia ja steviolia, jotka antavat yrtille ainutlaatuisen makeuden. Stevisoidi saadaan yrttiuutteesta ja sitä käytetään elintarviketeollisuudessa lisäaineena, joka on merkitty turvalliseksi E960.

Yrtin glykosidikompleksi täydennetään myös:

  • rebaudiosidit A, C, B;
  • dulkosidi;
  • rubutsosidi.

Stevialla on myös runsaasti hyödyllisiä ainesosia:

  • vitamiinit A, E, K, C, P (rutiini), PP (nikotiinihappo) ja ryhmä B;
  • eteeriset öljyt;
  • kuitu;
  • mineraalit: kalium, fosfori, sinkki, magnesium, kalsium, seleeni, rauta ja pii.

Stevian makeat ominaisuudet ylittävät sokerijuurikkaan sokerin 25 kertaa vähäisillä kaloreilla:

Sata grammaa ruohoa sisältää 18 kcal, mikä on erityisen arvokasta ruokavaliossa.

Stevian edut

Stevialla on sokerin sijasta käyttämisen etujen lisäksi koko luettelo arvokkaista ominaisuuksista:

  1. Stevisoideilla on luonnostaan ​​haiman ravitseminen ja sen toimintojen palauttaminen.
  2. Pieninä annoksina havaittiin stevian hyödyllinen vaikutus verenpaineen alentamiseen ja suurina annoksina - vähäiseen nousuun. Tämä osoittaa, että on tärkeää annostella yrttiä ja tarvita lääkäri sen yksilöllisesti.
  3. Yrtin ottaminen pieninä annoksina lisää hieman sykettä, ja suurina annoksina se hidastaa hieman.
  4. Stevia pystyy estämään patogeenisten bakteerien ja mikro-organismien kehittymisen. Joten yrtin ottaminen teen kanssa on hyödyllinen ennaltaehkäisy karieksen ja parodontaalisen taudin torjumiseksi, mikä on haitallista hampaiden menetykselle ja erityisesti diabeteksen sairauksissa. Nämä ominaisuudet toimivat erityisissä orgaanisissa lääketieteellisissä hammastahnoissa, jotka sisältävät stevian lehtiä. Ja hunajayrtti tinktuurit ovat hyödyllisiä vilustumisen ja flunssan hoidossa.
  5. Yrtin bakterisidisten ominaisuuksien erillinen käyttökohta on haavan parantava vaikutus. Steviaa käytetään myös palovammojen, myrkyllisten hyönteisten puremien, ihotulehduksen ja jopa ekseeman hoidossa.
  6. Stevian ulkoisen käytön edut ihmiskeholle eivät ole vähäisempiä kuin sen käyttö sisäpuolella: voiteiden ja naamioiden koostumuksessa yrtti parantaa ihon kuntoa, poistaa ihotulehduksen ja jopa ekseeman.
  7. Stevian ravintolisä auttaa parantamaan ruoansulatusta monimutkaisesti vaikuttamalla samanaikaisesti munuaisiin ja maksaan.
  8. Hunajayrtin käyttö vähentää tupakasta ja alkoholista riippuvuuden aiheuttamia haittoja.

Hyödyllisten ominaisuuksien runsaus tekee kasvista todellisen parantajan useille sairauksille:

  • hypotensio;
  • diabetes mellitus;
  • verenpainetauti;
  • dermatiitti;
  • parodontiitti;
  • seborrhea ja ekseema.

Voit oppia lisää stevian eduista ja haitoista videosta:

Laihduttava stevia

Stevia-glykosidit ylittävät kaloripitoisuutensa ylittäen sakkaroosin hyödyllisillä ominaisuuksillaan, mikä on löytynyt sovelluksesta laihtumisruokavalioissa.

Helpoin vaihtoehto on sisällyttää stevisoidi E960 ruokavalioon ja käyttää sitä ruokien makeuttamiseen. Voit ostaa sen erikoisliikkeissä tai apteekeissa.

Voit myös käyttää syntetisoimattomaa versiota - kuivan stevia-yrtin infuusio

Valmistautuminen:

Ota 200 ml vettä varten 20 g hienonnettua ruohoa, sekoita, kiehauta, keitä 5 minuuttia. ja vaadi vielä 10 minuuttia. Sen jälkeen koostumus kaadetaan kuumennettuun termosiin ja vaaditaan sitä 12 tuntia. Sen jälkeen suodatetaan neste steriloituun lasiastiaan. Loput yrtistä kaadetaan 100 ml: lla kiehuvaa vettä ja vaaditaan vielä 8 tuntia. Infuusio lisätään aiemmin valmistettuun, sekoittaen ravistamalla.

Lisätty juomiin ja aterioihin.

Kolmas vaihtoehto stevian käyttämiseen laihtumiseen on yrttitee pusseissa tai liitu kuivia lehtiä irtotavarana. Juomasta on hyötyä, kun se otetaan 2 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.

Käytä ruoanlaittoon 1 suodatinpussi tai 1 tl. hienonnetut yrtit kiehuvaan lasilliseen vettä. Vaadi 10 minuuttia.

Stevia otetaan tableteissa jopa 3 kertaa päivässä, puoli tuntia ennen ateriaa, 1-2 kappaletta, pestään lämpimällä keitetyllä vedellä tai liuotetaan pieneen määrään puhdasta vettä. Suurin sallittu annos on 6 tablettia päivässä.

Huomio! Erityinen yrttimaku ilmenee eniten liidunlehdissä, se on vähemmän selvä teepusseissa, kun taas stevia-lisäaineilla jauheina, tabletteina ja siirappina ei ole tällaista makua.

Stevian edut ja haitat diabetekselle

Stevian hyödyllistä ominaisuutta verensokerin alentamisessa käytetään diabeteksessa.

Insuliinista riippuvaisessa muodossa (tyyppi 1) yrtti otetaan ylimääräisenä yleisenä ennaltaehkäisevänä aineena, kun taas tyypin 2 diabetes ei tarkoita riippuvuutta insuliinista, joten stevia hyötyy suoraan sisällyttämisestä diabeettiseen valikkoon tai ennaltaehkäisyyn.

Tärkeä! Jotta sivuvaikutukset eivät aiheuttaisi haittaa, valikkosuunnittelu tulisi tehdä lääkärin kanssa.

Stevia käyttää diabetesta:

  • Infuusio - haudutettu tavallisen reseptin mukaisesti, kuten laihtuminen;
  • Nestemäinen uute, joka on otettava 1 tl. ruoan tai juomien kanssa;
  • Tabletit - kestää enintään 3 kertaa päivässä ohjeiden mukaisesti.
Suositeltava lukeminen:  Palmarose-eteerinen öljy: ominaisuudet ja käyttö, arvostelut

Lisäksi diabeetikoiden hyödyt voivat ilmetä stevian bakterisidisissä ominaisuuksissa, jotka auttavat parantamaan haavoja ja trofisia haavaumia diabeettisella jalalla ilman arpia: tässä tapauksessa matalat haavat kostutetaan yrttitiivisteellä.

Infuusion nopea versio valmistetaan seuraavasti:

Hienonnettu hunajaruoho - 2 rkl. l. laitetaan pussiin, jossa on 2 kerrosta sideharsoa, kaadetaan kiehuvalla vedellä (1 rkl) ja pidetään alhaisella lämmöllä jopa puoli tuntia. Sitten se kaadetaan pulloon. Harsosäkin sisältö kaadetaan uudelleen puoli lasillista vettä, jota vaaditaan myös puoli tuntia, sekoitettuna ensimmäiseen liemeen. Saatu infuusio suodatetaan lisäksi.

Stevia raskauden ja imetyksen aikana

Stevian edut ja haitat makeutusaineena raskauden ja imetyksen aikana ovat kiistanalaisia. Toisaalta terveellisen hunajayrtin käyttö pystyy epäilemättä normalisoimaan ruoansulatuskanavan, parantamaan aineenvaihduntaa, auttamaan sydäntä ja verisuonia sekä lisäämään immuniteettia.

Toisaalta keho on tänä aikana erityisen herkkä erilaisille elintarvikeaineille ja pystyy osoittamaan lisääntynyttä reaktiota, myös rohdosvalmisteisiin.

Siksi päätöksen käyttää steviaa valikossa tulee olla ehdottomasti lääkärin neuvojen mukainen.

Imetyksen aikana voit pelätä vähemmän stevia-lisäaineiden käyttöä, mutta on tärkeää suorittaa testi päivän aikana yrtin komponenttien kyvystä vahingoittaa allergista reaktiota.

Ellei yleisiä merkintöjä ja allergiatestin negatiivisia tuloksia ole, voit lisätä yrtin varovasti ruokaan samalla kun hallitset hyvinvointiasi.

Mielenkiintoista! Stevian ominaisuudet voivat vaikuttaa maidon maun muutokseen imettävällä naisella: se voi muuttua makeaksi.

Kasvista on hyötyä myös painon palauttamisessa synnytyksen jälkeen, mikä vahvistaa koko kehoa.

Voiko Steviaa antaa lapsille

Kun otetaan huomioon, että lapset rakastavat makeisia, stevian ominaisuudet luonnollisena orgaanisena sokerin korvikkeena auttavat lapsen ruokavaliota, etenkin jos vasta-aiheita käytetään sokeria sisältävien tuotteiden käyttöön. Yrttiuute, josta puuttuu aromi, on erinomainen ratkaisu tällaisiin ongelmiin.

Stevia-teetä voidaan käyttää myös estämään virustaudit ja parantamaan immuniteettia.

Huomio! Yrttiuutetta voidaan antaa lapsille vuoden iän jälkeen.

Stevian vapautumismuodot

Steviaa on saatavana markkinoilla nykyään monissa kätevissä muodoissa:

  • poretabletit annostelupakkauksissa;
  • kiteinen jauhe, joka muistuttaa sokeria;
  • nestemäinen siirappi;
  • eliksiiri;
  • standardoitu ote;
  • kuivan murskatun ruohon muodossa;
  • kuivaa hienoksi jauhetut lehdet suodatinpusseissa.
Tärkeä! Luonnollisilla kuivilla stevialehdillä on niukka kaloripitoisuus, ja tabletin muodossa sekä siirapin tai jauheen muodossa tuotteen kaloripitoisuus on nolla.

Niille, jotka haluavat kasvattaa kasveja, sinulla voi olla stevia ikkunalaudalla - juuri valmistettujen lehtien edut ylittävät lääkkeen käytön tableteissa.

Kuinka ottaa stevia

Kehon terveellisessä tilassa täydennyksen ottamisessa ei ole annosrajoituksia.

Jauhettu stevia pakataan yleensä 1 ja 2 g: n annospusseihin. Se tulisi laimentaa veteen keskittyen 1 g: n / 1 rkl osuuteen. lämmintä vettä.

Tablettien makeutusaineella on ominaisuuksia, jotka liukenevat hitaasti, joten lusikalla sekoittaminen vie vähän aikaa.

Stevia-siirappia lisätään 4 tippaa / lasillinen nestemäistä tuotetta tai maun mukaan kiinteisiin elintarvikkeisiin: tämä ei ole vain kätevää, mutta myös hyödyllistä, toisin kuin sokerin lisääminen.

Huomio! Stevia-siirappia ei tule käyttää väkevässä muodossa.

Stevia-reseptit

Ruoanlaitossa steviaa käytetään luonnollisen makeutusaineen, juomien ja ruokien makeuttamisen, kotitekoisten kakkujen, makeisten ja kylmien jälkiruokien kanssa.

Stevian etuja luonnollisena säilöntäaineena käytetään ruoan valmistuksessa, kun taas yrtti pystyy neutraloimaan sienien ja mikro-organismien haitat.

On tärkeää tietää joitain sen valmistelun piirteitä:

  1. Ennen kuin käytät steviaa leivonnassa, sinun on ensin testattava sen maku: se on kasville ominainen, muistuttaa hieman lakritsia, joten se ei sovi kaikille. Tee kannattaa ennalta keittää ja päättää vasta sitten, sopiiko yrtti mausteena astioihin.
    Tärkeä! Stevia-uute - stevisoidi - on maustamaton, joten siitä voi olla paljon hyötyä niille, jotka eivät pidä yrtistä.
  2. Hunajaruohon maun tappamiseksi on temppuja: tätä varten voit laittaa kanelia, sitruunan kuorta astiaan. Stevia-jauhetta on parasta käyttää leivonnaisissa (hienonnettujen lehtien sijaan). Ja voit lisätä lehtiä evästeisiin ja jälkiruokiin - maun mukaan. Stevia-tee voidaan laimentaa muilla yrtteillä: kamomilla, ruusunmarjat, Sudanin ruusu, sitrushedelmät.
  3. Jos murskattu stevia on mainittu reseptin ainesosissa, puhumme nimenomaan kuivan kasvin jauhamisesta. Yleensä tarvitset enemmän kuin jauheena oleva yrttitiiviste.

Stevia-tee

Helpoin tapa valmistaa stevia-teetä on käyttää teepusseja, joita saa supermarketista, erikoisliikkeestä tai apteekista. Pussit kaadetaan kiehuvalla vedellä, mutta vedellä, jonka lämpötila on 90 ° C noinS: tällä tavalla stevian edut paljastuvat paremmin.

Huomio! Tee osoittautuu epätavallisen makeaksi, mutta sillä on miellyttävä tuoksu.

Vastavalmistetun teen väri on ruskea, kun taas useita tunteja keitetty tee on tummanvihreä.

Voit valmistaa stevian teetä varten itse, jos kasvi kasvatetaan kesämökissä. Kukinta-aika on sopivin keräämiseen, kun stevisoidi on keskittynyt eniten ruohoon. Lehdet leikataan. Kuivaa ja jauhaa jauheeksi.

Huomio! 2 rkl. l. jauhetut stevia-lehdet makeuden ominaisuudella voivat korvata 1 rkl. Sahara!

Keittomenetelmä.

1 rkl hienonnettua stevia-yrttiä kaadetaan 1 litralla 90 ° C: seen noinVedestä. Peitä ja jätä 20 minuutiksi. Tee teelehtien valmistamiseksi puoli litraa vettä.

Toinen vaihtoehto tehdä teetä makeutusaineena juomissa sokerin sijasta on keittää stevia-yrttiä 15 minuutin ajan ja sitten infusoida termoksessa 10 tuntia. Voit tehdä tämän ottamalla 1 lasillinen vettä 1 rkl steviaa "liukumäellä".

Stevia-yrtti-teen hyödylliset ominaisuudet ovat:

  • vahvistaa kehoa, normalisoi immuniteetin, verenkierron, verensokerin ja verenpaineen;
  • auttaa arpeutumaan mahahaavoja, parantaa suoliston, maksan ja munuaisten toimintaa;
  • eliminoi gastriitin ja karieksen.

Stevia-tinktuura

Sen valmistamiseksi tuore tai kuiva stevia-yrtti kaadetaan alkoholilla (voit käyttää vodkaa) peittämään kuiva raaka-aine kokonaan. Sitten he vaativat päivän ja suodattavat.

Suositeltava lukeminen:  Pyhä Boswellia: uutteen, öljyjen, sivuvaikutusten edut ja haitat

Tällaisen alkoholiuutteen perusteella valmistetaan sitten siirappi.

Stevia-siirappi

Stevia-siirapin edut juomissa ja jälkiruoissa ovat korvaamattomia.

Valmistele se kaatamalla vihreät lehdet ja versot vedellä ja keittämällä 40 minuuttia. Seuraavaksi neste suodatetaan ja haihdutusta jatketaan matalalla lämmöllä tai vesihauteella, kunnes sakeus on, kun pisara ei leviä levylle.

Siirappi voidaan valmistaa alkoholipitoisesta tai vesipitoisesta yrttiuutteesta. Neste haihdutetaan myös 4 - 6 tunnin ajan varmistaen, että se ei kiehu ennen kuin siirappi alkaa virrata tasaisesti ohuen virran muodossa lusikalla. Valmis siirappi kaadetaan pulloon ja varastoidaan 1,5 vuoden ajan huoneenlämmössä - stevian hyödylliset ominaisuudet säilyvät.

Stevia-evästeet

Stevia-kaurapuuro-jouluevästä varten tarvitset:

  • kaurapuuro - 200 g;
  • rasvaton raejuusto - 200 g;
  • munat - 2 kpl .;
  • kuivatut karpalot (kirsikat) - 100 g;
  • rusinat - 50 g;
  • täysjyväjauho - 50 g;
  • konjakki - 25 g;
  • stevisoidi - 10 tablettia tai 1 tl;
  • 1 oranssin kuori.

Kypsennysjärjestys:

  1. Liota karpaloita tai kirsikoita rusinoilla lämpimässä vedessä, valuta ja huuhtele.
  2. Sekoitetut kaurat, jauhot leivinjauheella.
  3. Vatkaa munat kevyesti, lisää ne taikinaan ja lisää sitten raejuusto, marjat, kuori vuorotellen. Konjakki lisätään.
  4. Kaikki sekoitetaan ja levitetään pergamentille.
  5. Paista 25 minuuttia. uunissa 200 ° C: ssa.

Kompotti

Joulun stevia-kompotti

Ainekset:

  • vesi - 1,5 l;
  • kvitteni, omenat - 6 kpl .;
  • oranssi - 1 kpl;
  • kaneli - 1 keppi;
  • kardemumma - 3-4 siementä;
  • tähtianis - 3 tähteä;
  • stevia - 1 suodatinpussi;
  • ruusunmarjat - 1 pussi.

Ruoanlaittovaiheet:

  1. Omenat ja kvitteni leikataan kuutioiksi.
  2. Kuori poistetaan oranssista, ja viipaleet puhdistetaan viljasta ja leikataan 3 osaan.
  3. Kiehauta vesi, laita omenat, kvitteni ja kiehauta vähän.
  4. Lisää appelsiini kiehuvaan seokseen.
  5. Kun hedelmä on kypsennetty (pehmeyden perusteella määritetty), lisätään mausteita: appelsiinikuori, kaneli, murskattu kardemumma ja tähtianis.
  6. Tuo hedelmät täysin valmiiksi, lisää pussi steviaa ja ruusunmarjoja, peitä ja poista lämmöltä.

Lopputuotteen tuotos on 2 litraa.

Stevian käyttö kosmetologiassa

Naiset, jotka käyttävät yrttiä kotikosmetiikassa, ovat arvostaneet stevian hyödyllisiä ominaisuuksia ihon ja hiusten tilan parantamiseksi.

Kuivaa jauheena murskattua hunajayrttiä, joka on laimennettu lämpimällä vedellä murean valmistamiseksi, käytetään hyödyksi ja sellaisten naamioiden valmistamiseen, jotka lisäävät ihon sileyttä ja joustavuutta: sekä itsenäisesti ravinnoksi että muiden ainesosien kanssa.

Naamio kuivalle iholle

Hienonnettua ruohoa sekoitetaan oliiviöljyn kanssa - 1 tl. jokainen komponentti, lisää raakaa keltuainen ja vatkaa perusteellisesti haarukalla. Levitä kasvoille, kunnes naamio kuivuu. Poista varovasti: kuivattu proteiinivalmiste voi vahingoittaa ihoa.

Naamio rasvaiselle iholle

Seos teelusikallista stevia-voita sekoitetaan raakaproteiinin ja 1 tl kanssa. sitruunamehua.

Yrtillä on myös hyödyllisiä ominaisuuksia hiusten keittämisenä.

Huuhtelu stevialla hiuksille.

Stevian lehdet, kuivat ja tuoreet - 2 rkl. l. - kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja vaadi 3 tuntia Huuhteluun sekoita 1 lasiliemi 1 litraan puhdistettua tai kivennäisvettä.

Tällaisen toimenpiteen käyttö joka kerta shampoolla jälkeen on hyödyllistä aktivoimaan hiusten kasvua, lisäämään niiden tiheyttä ja antamaan kiiltoa.

Stevian haitat ja vasta-aiheet

Virallisen tutkimuksen epäselvä asenne ruohoon on synnyttänyt myytin sen vaaroista. Joten julkaistu vuonna 1985, tieteelliset tiedot tekivät julkisia johtopäätöksiä stevian karsinogeenisista ominaisuuksista, mikä aiheutti skandaalivaikutuksen. Ja vain vuonna 2006 tehdyt lisätutkimukset kunnostivat laitoksen Maailman terveysjärjestön raporteissa: stevia on luonnollisena tuotteena hyödyllinen lisäaine, jolla ei ole rajoituksia, vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia käytössä.

Niitä esiintyy kuitenkin edelleen synteettisissä ja rohdosvalmisteissa. Rajoitukset koskevat:

  • yksilöllinen suvaitsemattomuus tuotteeseen;
  • raskaus ja imetys - epäselvät suositukset: tulisi käsitellä varoen ja pakollisesti lääkärin kanssa;
  • alle 12-vuotiaat
  • gastroenteriitti.

Mikä on parempi: stevia, fruktoosi tai sukraloosi

Verrattaessa suosittujen makeutusaineiden etuja ja haittoja, jotka korvaavat sokerifruktoosin ja sukraloosin stevian suhteen, voidaan tehdä johtopäätöksiä tietyn lääkkeen yksilöllisistä mieltymyksistä.

Joten sukraloosille on tunnusomaista:

  • saatu sokerista konsentraatiossa, joka lisää sen makeat ominaisuudet 600 kertaa;
  • kun glykeeminen indeksi on nolla (mikä tarkoittaa, ettei vaikutusta verensokeritasoihin);
  • aine pystyy säilyttämään ominaisuudet lämpökäsittelyn jälkeen;
  • älä anna epämiellyttävää jälkimakua;
  • poistetaan kehosta päivässä.

Sen haittoihin kuuluu annoksen rajoittaminen 5 mg painokiloa kohti, jonka ylittäminen voi uhata ylimääräisiä kiloja.

Fruktoosin osalta sen ominaisuudet ovat:

  • synteettinen alkuperä (hydrolyysillä sakkaroosin hajoamisen aikana);
  • sokerin makeiden ominaisuuksien ylittäminen noin 1,5 kertaa, miellyttävä maku;
  • matala glykeeminen indeksi;
  • kyky parantaa hedelmien makua.

Ehdollisia haittoja voidaan merkitä tuotteen suureksi kaloripitoisuudeksi, mikä rajoittaa päiväannoksen 40 grammaan, jonka ylitys säilyttää liikalihavuuden riskit.

Kaikilla luetelluilla eri makeutusaineiden eduilla ja haitoilla voidaan tässä suhteessa todeta stevia-yrtin epäilemätön etu lääkinnällisissä ominaisuuksissa.

Johtopäätös

Kiiva keskustelu stevian hyödyistä ja haitoista laantui WHO: n tunnustettua yrtin vaarattomuuden ihmisille. Nyt voimme sanoa luottavaisesti steviasta, joka on luonnon lahja, luonnollinen lääke, joka annetaan ihmisille terveyden ylläpitämiseksi, ja sen kanssa - kauneus ja nuoruus.

Arvostelut

Chudova Natalya Ivanovna, 48 vuotias, Kazan
Perheemme ei syö lainkaan sokeria. Stevia-yrtti “sokeri” sisältyy tiukasti valikkoon. Se ei koske vain teetä ja jälkiruokia. Kaalin marinointi on myös erinomaista sen kanssa, varsinkin jos lisäät omenoita ja kurpitsaa. Maku on upea ja meren edut! Lapset syövät mielellään. Lähitulevaisuudessa aion kokeilla steviaa charlottessa.
Natalia Reznikova, 29 vuotias, Moskovan alue.
Löysin stevia-yrtin niin kauan sitten ja olen iloinen tällaisesta ihanteellisesta korvaamisesta haitalliselle sokerille. Nyt kärsimys hammaskiilestä, ylimääräisistä kaloreista ja muusta "sokerista" aiheutuvasta haitasta terveydelle on kadonnut. Istutin ruohon kattilaan ikkunalaudalle - kun se itää. Pidän ennen kaikkea siitä, että juomat eivät lisää janoa, ja leivonnaiset sen lisäyksellä eivät aiheuta närästystä.
Linkki pääpostiin

Terveys

kaunotar

Ruoka