Rintamaidon edut ja haitat, koostumus ja tyypit

Imetyksen edut ja haitat ovat kiireellinen ongelma nuorille äideille, aiheuttaen paljon kiistoja. Ymmärtääksesi sen loppuun, sinun on tutkittava kaikki imetyksen edut ja haitat.

Rintamaidon koostumus

Imettävien vastasyntyneiden hyödyt kiistetään harvoin. Tosiasia on, että äidinmaito on ihanteellinen ravinteiden seos, joka sisältää kaikki tarvittavat aineet. Se sisältää seuraavat hyödylliset komponentit:

• vesi - se vie 88% kokonaistilavuudesta ja tyydyttää täysin vauvan nestetarpeet, joten vauvaa ei tarvitse kastella lisäksi;
• hiilihydraatit - ne käyttävät 7% ja koostuvat pääasiassa laktoosista;
• rasvat - 4% koostumuksesta jaetaan niiden osuuteen, kolesteroli, emäksiset hormonit ja sappi ovat rasvojen joukossa;
• proteiinit - ne ovat 1% maidossa, niitä edustavat tauriini, nukleotidit, laktaasi, laktoferriini, lipaasi ja heraproteiini;
• mineraalit, vitamiinit, leukosyytit, vasta-aineet ja kasvuhormonit - ne vievät 0,2% kokonaismäärästä.

On erittäin tärkeää, että koostumus on täysin tasapainoinen - lapsi saa hyödyllisiä komponentteja täsmälleen siinä suhteessa kuin se on välttämätöntä.

Rintamaidon tyypit

Rintamaidon ainutlaatuiset ominaisuudet ovat siinä, että ruokinnan aikana se muuttaa hieman hyödyllistä koostumustaan. Sitä on kolme tyyppiä:

1. Ternimaito - tätä maitoa tuotetaan imetyksen ensimmäisten päivien aikana. Ternimaito sisältää enemmän suoloja, vitamiineja ja proteiineja, kun taas siinä on vähemmän rasvaa ja laktoosia. Elämän ensimmäisinä päivinä ravitsemuksen kaloripitoisuus on lapselle erittäin tärkeä asia, ja luonto on varmistanut, että vauva saa kaikki tarvittavat edut.
2. Siirtymäkauden maito Noin 5 päivää synnytyksen jälkeen maidon rasvapitoisuus kasvaa, ja jäljellä olevien komponenttien tasapaino lähestyy normaalin rintamaidon tasapainoa.
3. Kypsä maito, se ilmestyy 2 tai 3 viikkoa synnytyksen jälkeen, ja vauva syö sitä imetyksen loppuun saakka. Tällaisen maidon koostumus ja ominaisuudet muuttuvat edelleen hieman, rasvan määrä siinä kasvaa, mutta ei niin paljon, että erilliset luokat erotettaisiin edelleen.

Miksi äidinmaito on hyvä lapsellesi

Tärkein imetysperuste on imetyksen edut vauvalle. On osoitettu, että ei keinotekoisella kaavalla, vaan äidinmaidolla ensimmäisinä elinkuukausina on myönteisin vaikutus lapsen terveyteen.

Vahva immuniteetti

Imetettäessä vauva on paljon vähemmän herkkä viruksille ja infektioille.Rintamaidon vitamiinit ja erityiset entsyymit ovat hyödyllisiä, koska ne vahvistavat vauvan immuniteettia - hän kasvaa nopeasti, sairastuu harvemmin, ei jää ikärajan alapuolelle. Imetys estää anemian ja diabeteksen kehittymisen lapsella, lukuisilla mahalaukun ja suoliston vaivoilla.

Yhteyden muodostaminen

Imetyksen hyödyllinen ominaisuus on se, että se auttaa luomaan syvän emotionaalisen yhteyden äidin ja vauvan välille. Rintaan kiinnitetty vauva synnytyksen ensimmäisenä päivänä kasvaa paljon rauhallisemmaksi kuin pullolla ruokitut ikäisensä. Myöhemmin lapsi tuntee vahvempaa kiintymystä ja rakkautta äitiä kohtaan.

Sairauksien kehittymisen riskin vähentäminen

Rintamaidon hyödylliset ominaisuudet suojaavat vauvan kehittyvää kehoa monilta vaivoilta. Koska luonnollisen ravintosisällön koostumus on täysin tasapainossa, lapsella ei ole vitamiineja ja kivennäisaineita eikä hän kärsi niiden ylimääräisestä. Suolisto, hermosto, sydän, tuki- ja liikuntaelimistö kehittyvät oikein ja esteettömästi, joten lapsi kasvaa terveemmäksi.

Painokontrolli

Terveessä rintamaidossa rasvat ovat täsmälleen sellaisia, että ne eivät kykene vahingoittamaan vauvaa. Luonnollisella ruokinnalla lihas- ja rasvakudokset jakautuvat tasaisesti lapsen kehoon. Vauva ei kärsi liikalihavuudesta, varhaisen diabeteksen tai verenpainetaudin riski pienenee.

Terveellinen uni ja hyvinvointi

Imetyksen etuna on, että sillä on rauhoittava vaikutus vauvaan. Ominaisuuksiensa vuoksi lapsi nukkuu paremmin ja herää harvemmin yöllä, ei itke niin usein.

Mutta keinotekoisten seosten käytön jälkeen niitä syntyy usein, myymälästä ostettu vauvanruoka voi vahingoittaa kehoa.

Terveet hampaat

Imettäessä äidin rintaa imetyksen aikana vauva muodostaa oikean pureman. Tulevaisuudessa tämän avulla voit välttää karieksen kehittymisen - bakteerit eivät kerry vaikeasti tavoitettavissa oleviin paikkoihin ja hampaiden puhdistus tulee mahdollisimman tehokkaaksi.

Miksi imetys on hyvä äideille

Vauvan imetys on prosessi, jonka ominaisuuksista hyötyvät paitsi vauva, myös nainen itse. Tutkimus vahvistaa, että ruokinta suojaa nuoria äitejä monilta sairauksilta ja auttaa ylläpitämään hyvinvointia.

Nopea toipuminen synnytyksen jälkeen

Ensimmäisen kerran synnytyksen jälkeen naisen keho kokee syvää stressiä. Terveellinen ruokinta auttaa selviytymään siitä helpommin ja nopeammin. Joten heti synnytyksen jälkeen imetysprosessi edistää istukan erottumista, mikä vähentää verenvuodon riskiä ja estää anemian kehittymisen.

Lisäksi imetyksen aikana oksitosiinia tuotetaan äidin kehossa, mikä on hyödyllinen hormoni, joka on vastuussa kohdun lihasten supistumisesta ja palauttamisesta normaaliin tilaansa. Imetettäessä raskauden aikana hieman siirtyneet vatsan elimet palaavat luonnolliseen asentoonsa nopeammin.

Rintasyövän, munasarjasyövän ja kohdun syövän ehkäisy

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että rintasyöpä ja lisääntymissyöpä kehittyvät usein naisilla estrogeenihormonin lisääntyessä. Koska imetyksen aikana tuotetaan aktiivisesti estrogeenia tukahduttavaa prolaktiinia, rintasyövän riski pienenee 50% ja munasarjojen ja kohdun syövän riski vähenee 22%.

Osteoporoosin ehkäisy ja luiden vahvistaminen

Imetyksen aikana naisen keho imee erityisen hyvin kalsiumia. Lisäksi tätä ainetta esiintyy nuoren äidin ruokavaliossa lisääntyneenä määränä - loppujen lopuksi terveellisen ruokinnan saavuttamiseksi naisen on seurattava tarkkaan ruokavaliotaan.

Kalsium ei hyödytä vain vauvaa - siitä ei ole haittaa äidille.Nivelsairauksien riski pienenee noin 25%.

Nopeampi laihtuminen

Tällä hetkellä tiede ei pysty selittämään tarkalleen, miksi imetettäessä naisen ylipaino menee nopeammin. Mutta tutkimus vahvistaa tämän tosiasian. Jos äiti ruokkii lastaan ​​äidinmaidolla yli 3 kuukautta, hän voi palata synnytystä edeltävään muotoon nopeammin kuin naiset, jotka vieroittivat vauvan melkein välittömästi.

Lisääntymisterveys

Ensimmäisellä kerralla synnytyksen jälkeen naisen lisääntymisjärjestelmä tarvitsee tauon, ja imetys sallii tällaisen levon luonnollisilla tavoilla.

Imetettäessä tuotetaan prolaktiinia, joka estää estrogeeni- ja progesteronihormoneja. Jonkin aikaa, yleensä kuuden kuukauden sisällä, nuorella äidillä ei tapahdu ovulaatiota, eikä kuukautiset alkavat. Vastaavasti keho tänä aikana ei kykene uuteen käsitykseen.

Vähentää synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä

Elinolojen dramaattisen muutoksen vuoksi monet nuoret äidit masentuvat, jopa ne, jotka suunnittelivat, halusivat ja odottivat lasta. Imetys voi poistaa mahdolliset emotionaaliset vahingot. Äiti tuottaa vauvaa ruokkiessaan valtavan määrän endorfiineja - kuten luonto on tarkoittanut. Nainen tuntuu usein onnelliselta ja rauhalliselta, ei ärsytä muita, eikä perheen tilanne kiristy lapsen syntymän myötä.

Diabetesriskin vähentäminen

Imetyksen hyödylliset ominaisuudet suojaavat naista diabeteksen kehittymiseltä. On todistettu, että jos äiti ruokkii vauvaa luonnollisesti vähintään kuuden kuukauden ajan, hänen verensokeritaso laskee ja diabeteksen riski pienenee 47%.

Jopa lyhytaikainen imetys ei ole haitallista, mutta hyödyllistä. Naiset, jotka ovat imettäneet vauvaa alle kuusi kuukautta, sairastavat myös diabetesta paljon vähemmän - riski sairastua pienenee 25%.

Rintamaidon edut ja haitat vuoden kuluttua

Vauvan vieroitus liian aikaisin on haitallista. Tosiasia on, että vuoden elämän jälkeen vauvan ruumis ei ole vielä valmis täysin omaksumaan "aikuisten" ruokaa. Hän tarvitsee vielä paljon maitoa kehittyäkseen.

Yleensä vanhemmat yrittävät siirtää lapsensa lehmä tai vuohenmaitoa. Mutta näiden tuotteiden koostumus eroaa terveellisen äidinmaidon koostumuksesta. Lapsilla on usein allergioita, jotka eivät mene edes aikuisiässä, mikä on ehdotonta haittaa.

Rintamaidon hyödylliset ominaisuudet vuoden kuluttua ovat, että pitkittyneellä ruokinnalla edes toisena elinvuotena ei ole välttämätöntä lisätä säännöllistä maitoa vauvan ruokavalioon. Lapsen immuniteetti ei ole ylikuormitettu, tutustuminen "aikuisten" maitotuotteisiin tapahtuu vanhemmalla iällä, eikä allergioita yleensä ilmene sen jälkeen.

Pitkäaikaisen ruokinnan haittojen osalta negatiiviset ominaisuudet heijastuvat pikemminkin äidin tilaan. Toisena vuonna nainen kyllästyy yksinkertaisesti lapsen ruokintaan - hänen on loppujen lopuksi oltava jatkuvasti vauvan lähellä, kieltäydyttävä suosikkituotteistaan, jotka voivat vahingoittaa.

Tässä tapauksessa ongelma voidaan kuitenkin ratkaista ilmaisun avulla - lapselta ei riistetä asianmukaista ravintoa, ja nainen voi tuntea olonsa hieman vapaammaksi. Ilmaistun äidinmaidon edut eivät ole paljon pienemmät, ja vauva saa silti välttämättömiä ravintoaineita sen mukana.

Milloin imetys lopetetaan

Jotta lapsi saisi hyödyllisempiä ominaisuuksia ruokintaprosessin aikana, on suositeltavaa lopettaa se aikaisintaan puolitoista vuotta synnytyksen jälkeen. Halutessasi voit jatkaa lapsen kiinnittämistä rintaan pidempään - pitkäaikaisen imetyksen edut ovat kiistattomia.On kuitenkin joitain riskejä, kun vauva on lopulta siirrettävä normaaliin ruokaan, tästä voi tulla havaittavissa oleva stressi.

Imetys tulisi keskeyttää vain aikaisin erittäin hyvästä syystä.

Imetyssäännöt

Jotta lapsi saisi maksimaalisen hyödyn luonnollisen ravinnon aikana eikä keholle aiheudu haittaa, imetettäessä on noudatettava perussääntöjä.

1. Rintamaidon edut ja ominaisuudet määräytyvät suurelta osin naisen ruokavalion avulla. Ruokavalion tulisi olla monipuolinen ja tasapainoinen, mahdollisesti haitallisia ruokia tulisi välttää imetyksen aikana.
2. On tärkeää ruokkia vauva aikataulussa, mutta sinun on myös otettava huomioon lapsen toiveet. Yleensä on suositeltavaa ruokkia vauvaa joka toinen tunti, myös yöllä. Jos lapsi kuitenkin halusi syödä tavallista aikaisemmin, hänet on ruokittava, tästä ei ole haittaa.
3. Nuoren äidin tulisi seurata tarkasti rintahygieniaa. Rintarauhaset ja nännit tulee pestä lämpimällä vedellä ja neutraalilla saippualla kahdesti päivässä; jos halkeamia ilmenee, nännit tulee hoitaa parantavilla aineilla. Jos infektio pääsee haavoihin, se ei vain aiheuta vakavaa epämukavuutta äidille, vaan myös vahingoittaa vauvaa.

Huolimatta siitä, että äidinmaidon hyödyllisiä ominaisuuksia vaatii alle 2-vuotias lapsi, ensimmäinen lisäruoka on silti tarpeen antaa viimeistään kuuden kuukauden kuluttua. Tästä lähtien maidosta tulisi vähitellen tulla vain lisäys ruokavalioon.

Imetysmüüdit

Imetystä ympäröi monia myyttejä, ja suurin osa niistä on täysin epätodellisia.

1. Rintamaito menettää hyödylliset ominaisuudet lapsen ensimmäisen vuoden jälkeen. Itse asiassa kaikki on täsmälleen päinvastoin - ravintoseoksen hyödylliset ominaisuudet pysyvät ennallaan. Pitkäaikainen ruokinta ei tuota haittaa vaan hyötyä, koska se suojaa vauvan immuniteettia ja estää allergioiden kehittymisen.
2. Naisen maitomäärä riippuu siitä, kuinka paljon hän syö. Lausunto on myös hyvin kaukana totuudesta - imetyksen laatu ei riipu millään tavalla kulutetun ruoan määrästä. Hyödyllinen hormoni prolaktiini on vastuussa maidontuotannosta, ja sen pitoisuus määräytyy sen mukaan, kuinka usein äiti tuo vauvan rintaan. Siten, mitä useammin syöt, sitä parempi maidontuotanto. Ei voida kuitenkaan kiistää sitä, että maidon laatu ja ominaisuudet riippuvat naisen ruokavaliosta - ruoan tulee olla maltillista, mutta monipuolista ja terveellistä.
3. Rintamaidon ominaisuudet muuttuvat varastoinnin aikana ja siitä tulee hyödytön. Itse asiassa ekspressoidun äidinmaidon säilyttäminen huoneenlämmössä, jääkaapissa tai jopa pakastimessa tuskin vähentää sen etuja. Pikemminkin päinvastoin, esimerkiksi jäätyminen vähentää bakteerien määrää, jotka voivat mahdollisesti vahingoittaa.

Ravintoseos säilyttää myös hyödylliset ominaisuutensa huonelämmössä - jopa 4 tuntia, sitten se ei ala vahingoittaa, mutta menettää edut.

Johtopäätös

Imetyksen edut ja haitat riippuvat pääasiassa naisen ruokavalion laadusta ja siitä, kuinka hyvin prolaktiinia tuotetaan hänen kehossaan. Vastoin yleisiä myyttejä, ruokintaominaisuudet ovat hyödyllisiä jopa vuoden kuluttua synnytyksestä.

Arvostelut