Minttu tee: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita, miten tehdä

Terveellisen juoman pääkomponentti on mintunlehdet, jotka antavat ainutlaatuisen maun ja aromin. Suosituimpia kasvilajeja ovat pippuri, pelto ja longifolia. Niiden ominaisuuksia käytetään lääketieteessä, ruoanlaitossa ja kosmetologiassa. Kasvilla on kuuluisa tuoksunsa sen sisältämän mentolin ansiosta: se on virkistävä ja sillä on hyödyllisiä ominaisuuksia. Minttu teen edut ja haitat paljastetaan edelleen.

Minttu teen edut

Minttujuoman edut johtuvat C-vitamiinin ja karoteenin, tanniinien, eteeristen öljyjen, luonnollisten happojen sisällöstä.

Minttu teellä on pitkä luettelo keholle hyödyllisiä, lääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka eivät kykene vahingoittamaan terveellistä ihmistä. Sillä on kipua lievittäviä, kolereettisia, bakterisidisiä, diureettisia, verisuonia laajentavia vaikutuksia.

Lisäksi yöllä juodun mintun teetä on lievittää stressiä kovan työpäivän jälkeen, rauhoittaa särkynyttä hermostoa. Se lievittää kouristuksia ja kipuja ruoansulatuskanavassa sekä alavatsassa naisten kuukautisten aikana, helpottaa siirtymistä vaihdevuosien vaiheeseen. Tee mintulla on hyödyllistä juoda diabeteksen kanssa.

Minttujuomasta on hyötyä seuraavissa tilanteissa:

• vilustumisen aikana se lievittää sairaan henkilön tilaa, koska sillä on ennalta ehkäisevä vaikutus
• hyödyllinen ENT-elinten sairauksiin;
• unihäiriöillä, hermostuneella liiallisella eksitaatiolla, päänsärky, ärtyneisyys;
• voiman menetyksen aikana;
• ruoansulatuskanavan ongelmat: ilmavaivat, pahoinvointi, närästys;
• sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien kanssa: angina pectoris, hypertensio; tee mintulla on erityisen hyödyllinen korkealla verenpaineella, auttaa normalisoimaan sitä;
• vatsavaivoissa, joilla on alhainen happamuus;
• maksan, munuaisten, sappirakon sairauksien kanssa.

Teetä ja minttua sisältävä kaloripitoisuus

Minttu tee voidaan turvallisesti sisällyttää laihduttamiseen tai pitämiseen yhdessä pisteessä haluavan henkilön ruokavalioon. Ihmisen keholle kiistattomien etujen ja vahingoittumattomuuden lisäksi teellä on alhainen kaloripitoisuus: vain 8,38 kcal / 100 grammaa.

Energia-arvo jaetaan seuraavasti:

• proteiinit: 0,46 g - 22%;
• rasvat: 0,08 g - 9%;
• hiilihydraatit: 1,7 g - 81%.

Miksi minttu tee on hyödyllistä naisille

Naisten minttuedun edut ovat erityisen huomionarvoisia.

Naisen hormonaalisen taustan normalisoinnin hyödyllisen ominaisuuden vuoksi yrttijuomat helpottavat kuukautisten kulkua, lievittävät kipua ja kouristuksia. Vaihdevuodet alkavat tehdä siitä pehmeämmän ja näkymättömämmän. Lisäksi se lievittää hermostuneita jännitteitä ja stressiä tänä vaikeana aikana.Hormonaalisen tason normalisointi johtaa myös siihen, että naiset lopettavat hiusten kasvamisen ei-toivotuissa paikoissa.

Terveellistä teetä käytetään lisähoitona gynekologisten tulehdussairauksien hoidossa sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi.

Minttujuoma on hyödyllinen siirtymäkauden tytöille, koska se on tehokas rasvaisen ihon hoidossa, taistelussa ihottumia, aknea, dermatiittia vastaan. Se auttaa kiristämään huokosia ja poistamaan öljyisen kiillon vahingoittamatta ihoa.

Ominaisuuksiensa vuoksi minttu tee tasoittaa ryppyjä, virkistää, virkistää ihoa, lievittää väsymystä. Siksi hyödyllistä kasvia käytetään aktiivisesti kosmetologiassa lisäämällä voiteita, kasvonaamioita tai yksinkertaisesti pakastamalla ja hieromalla kasvoja jääliemen kuutioilla.

Voivatko raskaana olevat naiset juoda minttuteetä?

Raskauden aikana naisella on kielletty useimpien lääkkeiden käyttö, koska ne voivat vahingoittaa odottavaa äitiä ja sikiötä. Teetä ja minttua raskauden aikana, varsinkin alkuvaiheessa, ei myöskään ole toivottavaa käyttää.

Kiistämättömien etujen lisäksi minttu tee voi olla haitallista: sävyttää raskaana olevan naisen kohtu ja aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen. Tämä ominaisuus johtuu estrogeenihormonin sisällöstä.

Samanaikaisesti normaalin raskauden aikana terveellistä teetä voidaan käyttää pahoinvoinnin, närästyksen ja turvotuksen torjumiseksi. Lapselle mahdollisesti aiheutuvien haittojen välttämiseksi voit juoda enintään kolme kupillista minttujuomaa päivässä ja vain lääkärisi suosituksesta.

Minttu teetä imetyksen aikana

Imetys on ratkaiseva aika naisen elämässä, tällä hetkellä suurin osa haitallisista lääkkeistä, elintarvikelisäaineista on kielletty, koska äidin syömät ja juomat pääsevät lapsen rintamaitoon. Hyödyllisten ominaisuuksiensa lisäksi piparminttu teellä on kyky vahingoittaa imetystä. Samanaikaisesti uskotaan, että minttu tee on keino, joka parantaa tätä prosessia.

Tämä ristiriita johtuu siitä, että eri kasvilajeilla on vastakkaiset ominaisuudet. Esimerkiksi pippurilaji sisältää mentolia, joka edistää verisuonten laajenemista. Kerta-annoksella piparminttu tee on hyödyllistä: maidon määrä kasvaa. Jos juot minttujuomaa usein suurina määrinä, mentoli on haitallista: se vähentää liman eritteiden määrää, mukaan lukien maito.

Viherminttu ei sisällä mentolia, se sisältää karvonia, mikä vaikuttaa positiivisesti imetykseen.

Siksi vakiintuneella imetyksellä voit joskus hemmotella itseäsi teellä, jossa on useita kasvin lehtiä, tämä ei vahingoita. Jos on hyperlactation eli maitoa on liikaa, naisella on jatkuvasti ruuhkia ja tuskallisia aistimuksia, voit yrittää vähentää maitotuotantoa nopeasti minttujuomalla.

Onko minttuteetä hyvä miehille

Minttu-teen vaikutus ihmisen kehoon on epäselvä. Sen hyödyt molemmille sukupuolille ovat kiistattomia. Positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavaan, rauhoittava vaikutus hermostoon, yleinen vahvistaminen, anti-inflammatoriset ominaisuudet.

Minttujuomaa säännöllisesti käytettäessä suurina määrinä sedatiivinen vaikutus muuttuu liian voimakkaaksi, mieshormoneja tuotetaan vähemmän aktiivisesti, joten jos sukuelinten alueella on muita ongelmia, miehellä voi olla seksuaalinen impotenssi.

Onko mahdollista antaa minttu teetä lapsille

Monilla hyödyllisillä ominaisuuksilla minttu teellä on voimakas rauhoittava ominaisuus, joten on suositeltavaa antaa se lapsille aikaisintaan kolme vuotta. Jopa osana lasten yrttikokoelmaa kannattaa käyttää mintunlehtiä varovasti, ne voivat aiheuttaa vakavia haittoja.

Jos aloitat lapsellesi minttuteetä ennen vuoden ikäistä, se voi aiheuttaa allergisen reaktion tai vaikuttaa sydämen rytmiin.

Kolmen vuoden iän jälkeen rauhoittava minttu tee hyödyttää lapsen kehon hermostoa ja immuunijärjestelmää.

Mintun teen edut laihtumiseen

Huolimatta siitä, että virallisia tutkimuksia rahapajan juoman eduista laihtumiseen ei ole tehty, monet ravitsemusterapeutit sisällyttävät tämän komponentin ylipainoisten ihmisten ruokavalioon. Tähän on syitä. Juomalla on kolereettisia ominaisuuksia. Sappi on mukana rasvojen hajoamisessa ja edistää ruokapalojen kulkemista ruoansulatuskanavan läpi. Lisäksi kasvin tuoksu estää ruokahalua.

Kuinka valmistaa minttuteetä oikein

Minttu tee on yksinkertainen prosessi. Voit hautua lehdet erikseen tai lisätä ne mustaan ​​tai vihreään teeseen maun mukaan. On huomattava, että vihreä tee mintulla on erityisen hyödyllinen laihtumiseen.

Varmista, että otat minttuteetä kunnolla, ottamalla posliinia tai lasitavaraa. Kaada suosikkiteesi ja kuivattu yrtti yhteen suhteessa. Kaada kiehuvaa vettä, joka on jäähdytetty noin 90 asteeseen. Anna sen hautua noin kymmenen minuuttia.

Minttu-reseptit

On olemassa monia reseptejä, joista jokaisella on erityisiä etuja.

Yrttitee, minttu ja sitruunamelissa

Yrttitee on erittäin helppo valmistaa. On tarpeen kaataa terveellisiä kuivattuja yrttejä yhtä suurina määrinä lasiastioihin, kaada kiehuvaa vettä, peitä ja anna sen hautua. Minttu- ja sitruunamelissa-tee on hyödyllinen laihdutukseen, sillä on myönteinen vaikutus sydämen toimintaan, rauhoittaa, normalisoi verenpainetta.

Minttu tee inkivääriä ja hunajaa

Inkivääri minttu tee on välttämätön laihtuminen. Inkiväärin ominaisuuksien vuoksi aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi sekä mintun kyvyllä poistaa sappi, siitä tulee avustaja ylipainon torjunnassa. Lisäksi inkivääriä ja minttua sisältävän teen edut ovat, että se virkistää ja lievittää päänsärkyä.

1. Tällaisen minttujuoman valmistamiseksi lisää kaksi ohutta viipaletta inkiväärijuuria ja puoli tl kuivattua yrttiä mukiin valmistettuun mustaan ​​teeen.
2. Vaadi viisi minuuttia, lisää hunajaa maun mukaan.

Vihreä tee mintulla ja sitruunalla

Tämä on klassinen resepti, jota löytyy monilta valmistajilta. Mutta itse tehty tuoreista raaka-aineista on paljon maukkaampaa.

1. Sinun on otettava kaksitoista vihreää teepussia ja 20 grammaa kuivattuja lehtiä.
2. Kaada kuumaa vettä, peitä ja jätä pariksi minuutiksi.
3. Lisää sitten puoli lasillista sitruunamehua ja hunajaa maun mukaan kuumaa teetä.
4. Laimenna tämä seos kolmella lasillisella vettä.

Tätä algoritmia voidaan käyttää reseptiin vihreän vihreän teen valmistamiseksi mintulla ja sitruunalla.

Tämä tee virkistää sinua kuumana päivänä, rauhoittaa, lievittää stressiä ja auttaa vilustumisessa.

Marokon minttuteetä

Epätavallisesta nimestään huolimatta marokkolainen tee koostuu vihreästä teestä ja mintusta. Vain sen valmistusprosessi on epätavallinen.

1. Keitä 750 ml vettä kattilassa.
2. Laita neljä teelusikallista vihreää teetä yhteen teekannuun, 60 g sokeria ja neljä oksaa tuoretta minttua toiseen.
3. Kaada 250 ml kiehuvaa vettä kattilaan, jossa on sokeria ja kuivattua ruohoa, kaada loput vihreään teeseen.
4. Sekoita seosta kolmen minuutin kuluttua.

Tällä teellä on samat edut kuin perinteisellä vihreällä teellä.

Tee minttua, kanelia ja limeä

Ruoanlaittoon tarvitset puolet kalkkia, kanelitankoa, tuoretta minttua ja sokeria maun mukaan.

1. Pese lehdet ja erota oksista, laita teekannu.
2. Lisää ohuiksi viipaloitu kalkki ja kaneli sinne.
3. Kaada ainesosien päälle 750 ml kiehuvaa vettä, peitä ja anna vaikuttaa noin viisi minuuttia.

Voit juoda sitä kuumana tai kylmänä.

Tämä tee virkistää, virkistää ja virkistää täydellisesti.

Minttu tee hunajalla ja karpaloilla

Minttu tee hunajalla ja karpaloilla on mustan teen pohjalta valmistettu parantava mesi.

1. On tarpeen kaataa kolme ruokalusikallista teelehteä, kaksi ruokalusikallista kuivattuja yrttejä kattilaan, kaada 500 ml kiehuvaa vettä ja jättää kymmeneksi minuutiksi.
2. Hiero 100 g karpaloita kahdella rkl hunajaa ja lisää kattilaan.
3. Vaadi vielä viisi minuuttia.

Tällainen juoma on korvaamaton kylmänä vuodenaikana, se vahvistaa immuunijärjestelmää, kyllästää kehoa vitamiineilla.

Tee minttua ja maitoa

1. Kaada kiehuvaa vettä teelehtien ja kuivatun yrtin päälle yhtä suurina osuuksina.
2. Lisää maitoa tai kermaa maun mukaan.

Tämä juoma on hyvä mahalaukun mikroflooralle, koska se pehmentää maidon vaikutusta, palauttaa immuunijärjestelmän, auttaa voittamaan stressin ja neuroosit. Aasiassa tätä teetä juoda janon sammuttamiseksi.

Sillä on diureettinen vaikutus.

Tee timjamilla ja mintulla

Tee valmistaminen on helppoa. Sinun on otettava kuivatut yrtit yhtä suurina osina, kaadettava kiehuvaa vettä niiden päälle ja vaadittava viidentoista minuutin ajan.

Voit tarjoilla sitä maidon kanssa.

Juoma on hyödyllinen hermostolle ja immuniteetille.

Kuinka juoda minttuteetä

Minttuteetä voi juoda ihmiselle halutun määrän päivittäisen rutiinin mukaan. Vasta-aiheiden puuttuessa tee ei kykene aiheuttamaan vahinkoa.

Jos pyritään tiettyihin tavoitteisiin, on noudatettava tiettyä algoritmia. Esimerkiksi, jotta olisit valppaana päivällä, minttuteetä tulisi juoda tyhjään vatsaan ja seuraava annos ruokaa tulisi koostua kuidusta ja proteiinista.

Mintun kerääminen ja valmistaminen teetä varten

On parempi kerätä ruoho sen kukinta-aikana: heinä-elokuussa. Kerää kaukana teistä, kaatopaikoista, tehtaista. Leikkaa oksat yhdessä kukkien kanssa. Valitse kuiva, aurinkoinen päivä, kun kaste on kuivunut.

Kasvien kuivattamiseksi se asetetaan kankaalle tai paperille pimeässä paikassa useita päiviä, joskus käännetään. Kuivattua yrttiä säilytetään kangaspussissa tai pahvilaatikossa.

Haitta ja vasta-aiheet

Minttu on lääkekasvi, jolla on useita vasta-aiheita käytettäväksi ja joka voi vahingoittaa joissakin tapauksissa:

• jos henkilöllä on matala verenpaine;
• rytmihäiriöt, matala syke;
• mahahapon lisääntynyt happamuus;
• raskaus, alle kolmen vuoden ikäiset lapset.

Video kertoo sinulle minttu teen eduista ja vaaroista:

Johtopäätös

Minttu teen edut ja haitat ovat selvät. Vasta-aiheiden puuttuessa se ei voi aiheuttaa vahinkoa. Ja hyödyt keholle ovat valtavat. Yhdessä muiden lääkekasvien kanssa juoma voi näyttää mitä tahansa ominaisuuksia henkilön halusta riippuen.

Arvostelut