Onko feijoa mahdollista lapsille

Feijoa 1,5–2-vuotiaille lapsille voidaan turvallisesti lisätä ruokavalioon. Totta, tämä on tehtävä asteittain, koska marjalla on joitain rajoituksia ja vasta-aiheita. On myös tarpeen ottaa huomioon herkät lapsen kehon mahdolliset allergiset reaktiot ja noudattaa feijoa-käytön sääntöjä.

Voiko feijoa antaa lapsille

Kasvi löydettiin ensimmäisen kerran Brasiliassa ja nimettiin luonnontieteilijän nimeltä Feijo

Monille venäläisille marja on eksoottinen hedelmä. Feijoa tuodaan maamme Georgiasta, Armeniasta, Azerbaidžanista ja joistakin muista maista. Hedelmien maku on monien mielestä miellyttävä, mansikka-banaani, jossa on ananasvihreitä, haju on voimakkaasti tuoksuva. Vanhemmat ihmettelevät, onko mahdollista ruokkia lapsia tällaisella marjalla.

Suositeltava lukeminen:  Miksi ananas on hyödyllinen

Lääkärit huomauttavat, että feijoa on harvoin lasten ja aikuisten allergisten reaktioiden syy. Marja ei sisällä myrkyllisiä aineita ja haitallisia komponentteja. Se tulisi kuitenkin sisällyttää vauvojen ruokavalioon vähitellen tarkkailemalla vauvan limakalvoja, ihoa ja ulosteita. Jos elimistössä ei ole ei-toivottuja reaktioita päivässä tai kahdessa, voit lisätä osaa varovasti. Tuotteelle on aina mahdollista henkilökohtaista suvaitsemattomuutta.

Feijoa-arvo ja koostumus

Kaloripitoisuus on vain 49 kcal. Tuotteen ravintoarvo tulee proteiineista, hiilihydraateista ja rasvoista. B ja G 1% kumpikin, Y noin 11% 100 g tuotetta kohti.

Feijoa on ainutlaatuinen tuote kemialliselta koostumukseltaan. Marja sisältää seuraavia vitamiineja: tiamiini, riboflaviini, adermiini ja vesiliukoinen niasiini. Feijoa ylittää huomattavasti monia sitrushedelmiä askorbiinihappopitoisuudessa, joten se stimuloi hyvin lasten immuunijärjestelmää.

Mineraaleista feijoa sisältää:

  • kalsium;
  • kalium;
  • rauta;
  • jodi;
  • mangaani;
  • magnesium;
  • natrium;
  • fosfori;
  • sinkki.

Marjan miellyttävän hapan maku johtuu tuotteessa olevista fooli- ja omenahapoista.

Tärkeä! Tuoreilla hedelmillä on arvokkaimmat ja hyödyllisimmät ominaisuudet, mutta tästä marjasta valmistettuja kompotteja ja perunamuusia ei pidä unohtaa.

Miksi feijoa on hyödyllinen lapsille

Se kukkii rehevästi, kasvaa subtrooppisessa ilmastossa, mikä antaa marjan olla mehukas ja sillä on hyödyllisiä ominaisuuksia

Feijoa-marjojen hyödylliset ominaisuudet lapsille johtuvat tämän tuotteen runsaasta koostumuksesta:

  1. Suuren jodipitoisuuden vuoksi hedelmälihaa suositellaan erityisesti lapsille, joilla ei ole tätä ainetta. Feijoa-elementti on nuoren kehon imeytyminen paljon helpompaa ja sillä on positiivinen vaikutus kilpirauhasen kehitykseen.
  2. B-vitamiinit auttavat lasten lihaksia kehittymään harmonisesti. Myös vitamiineilla on positiivinen vaikutus hermostoon.
  3. Askorbiinihappo vahvistaa immuunijärjestelmää, mikä on erityisen tärkeää syksy-talvikaudella.
  4. Alhaisen kaloripitoisuuden vuoksi lapset, joilla on liikalihavuuden merkkejä, voivat käyttää feijoa. Marja pystyy stimuloimaan kehon aineenvaihduntaprosesseja koostumukseen sisältyvän riboflaviinin ansiosta. Sillä on positiivinen vaikutus vauvojen sydämeen ja verisuoniin.
  5. Hedelmien tanniinit ja orgaaniset hapot stabiloivat ruoansulatuskanavan ruoansulatuskanavan.

Tuotteen runsas vitamiini- ja mineraalikoostumus antaa sinun torjua onnistuneesti vitamiinipuutteita. Siksi feijoa voidaan ja tulisi sisällyttää lasten ruokavalioon tietystä iästä alkaen lastenlääkärin kuulemisen jälkeen.

Missä iässä lapselle voidaan antaa feijoa

Huolimatta tuotteen runsaasta vitamiini- ja mineraalikoostumuksesta, allergeenien ja toksiinien puuttumisesta, vanhempien ei pidä unohtaa, että jokaisella vauvalla voi olla yksilöllinen suvaitsemattomuus, allerginen reaktio feijoa. Lisäksi marja on eksoottinen Venäjälle. Tämä on hyvä syy antaa feijoa lapsille vähitellen 1,5-2-vuotiaista. Pääsääntöisesti vanhemmat tietävät jo tässä iässä, kuinka altis vauva on allergioille.

Säännöt feijoa lisäämisestä lasten ruokavalioon

Suuresta pektiinipitoisuudesta johtuen marja on erittäin hyödyllinen monille elimille ja kudoksille.

Kaikki uudet tuotteet voivat vahingoittaa lapsia. On mahdotonta ennustaa etukäteen, miten lapsen keho reagoi. Tästä syystä marja tulisi lisätä ruokavalioon varoen tarkkailemalla reaktiota. Jos on taipumusta allergioihin, sinun ei pidä antaa marjaa alle 3-vuotiaille lapsille. Asiantuntijan kuuleminen ei ole tarpeetonta.

Kuinka ei anneta feijoa lapsille

Hedelmien tuominen lasten ruokavalioon, erityisesti ensimmäistä kertaa, sinun on pidettävä mielessä joitain tämän marjan käytön sääntöjä:

  • feijoa pitäisi olla vain kypsä;
  • et voi yhdistää niitä maitotuotteisiin;
  • lapsia voidaan ruokkia yksinomaan sellulla ilman kuorta;
  • juuri puristettu mehu voi häiritä ruoansulatusta.

Hedelmän kuori soveltuu hyvin kompotin, infuusion, teen ja hillon valmistamiseen, koska siinä ei myöskään ole ravinteita. Sitä ei kuitenkaan suositella käyttää tuoreena, ja vielä enemmän tarjota sitä lapsille. Jotta juuri puristettu mehu ei aiheuta vauvan keholle ongelmia, se on laimennettava hieman keitetyllä vedellä.

Huomio! Feijoa sopii hillojen, säilykkeiden ja salaattien valmistamiseen lisäämällä kastikkeeksi saksanpähkinöitä, punajuuria ja oliiviöljyä. Monet lapset arvostavat tällaista vitamiiniruokaa.
Suositeltava lukeminen:  Punajuuret: hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Rajoitukset ja vasta-aiheet

Monista hyödyllisistä ominaisuuksistaan ​​huolimatta feijoa-valmisteella on useita vasta-aiheita ja rajoituksia lapsille. Yleensä ne liittyvät hedelmien, kypsymättömien tai mätää marjojen väärinkäyttöön, kuoren käyttöön. On tärkeää lisätä ne ruokavalioon oikein, vähitellen tarkkailemalla kehon reaktiota. Lapsille ei pidä antaa muita uusia ruokia useita päiviä kulutuksen jälkeen. Jos allergia tai ruoansulatuskanavan häiriö alkaa, on selvää, että se johtuu marjasta. Suurella varovaisuudella ja lastenlääkärin luvalla voit käyttää hedelmiä lapsille, joilla on diabetes mellitus, kilpirauhasen liikatoiminta, joitain vatsan ja suoliston patologioita.

Valinta- ja varastointisäännöt

Feijoa-hedelmistä valmistetaan herkullisia hilloja ja säilykkeitä

Paras aika ostaa hedelmiä on syksyllä. Tänä aikana ne erääntyvät ja tulevat Venäjän markkinoille. Marjaa valittaessa on kiinnitettävä huomiota seuraaviin:

  • Feijoa tulee olla kiinteä, sileä, koko iho;
  • väri - kylläinen vihreä;
  • leikkauksen liha on läpinäkyvä;
  • marjan muoto on pitkänomainen, soikea;
  • kuori on hieman ryppyinen.

Arvokkaimmat hedelmät ovat muita suurempia hedelmiä. Ne on pestävä ja kuorittava ennen käyttöä. Voit säilyttää marjoja jääkaapissa hedelmä- ja vihannesosastossa. Hedelmät voivat pysyä tuoreina useita päiviä huoneenlämmössä, varsinkin jos ne on ostettu hieman kypsymättömiä. Pitkäaikaista varastointia varten ne olisi pakastettava tai käsiteltävä.

Johtopäätös

Feijoa 1,5-3-vuotiaille lapsille voidaan lisätä varovasti ruokaan. Akuuttien kroonisten patologioiden ollessa kyseessä tämä on tehtävä lääkärin kuulemisen jälkeen ja ottaen huomioon vasta-aiheet ja rajoitukset.Marjalla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, eikä sen maku ja aromi jätä lapsia välinpitämättömiksi.

Linkki pääpostiin

Terveys

kaunotar

Ruoka