Suolakylvyt: hyödyt ja haitat, miten tehdä

Merisuolan hyödyt ja haitat kylpyjä varten ovat mielenkiintoinen aihe kodikosmetiikan ja lääketieteellisten toimenpiteiden ystäville. Osana lääkekylpyjä lisäaineen ominaisuuksilla voi olla positiivinen ja negatiivinen vaikutus. Sinun on selvitettävä, miten ja missä olosuhteissa on syytä lisätä suolaa veteen.

Merisuolan kemiallinen koostumus

Minkä tahansa suolan tärkein kemiallinen alkuaine on natriumkloridi. Merisuola eroaa kuitenkin huomattavasti ruokasuolasta. Jos tavalliselle syötävälle suolalle lisätään keinotekoisesti lisäelementtejä tuotteen hyötyjen lisäämiseksi, tämä ei ole tarpeen merisuolan tapauksessa. Se sisältää luonnollisesti laajan valikoiman hyödyllisiä aineita, nimittäin:

• jodi;
• seleeni;
• mangaani;
• kalium;
• sinkki;
• magnesium;
• kalsiumia.

Merisuolan ominaisuudet ja edut keholle määräytyvät myös sen mukaan, mihin aine kerättiin. Tietyt suolat sisältävät vulkaanisen tuhkan ja levien epäpuhtauksia, savea ja muita hyödyllisiä komponentteja.

Miksi merisuolakylvyt ovat hyödyllisiä?

Merisuolaa käytetään jopa ruoanlaittoon, mutta useammin sen hyödyllisiä ominaisuuksia käytetään kosmetologiassa kylpyjen parantamiseen ja vahvistamiseen. Vesihoidoilla on terveysvaikutuksia, koska suola:

• kuorinta, kiristää ja nuorentaa koko kehon ihoa;
• auttaa palauttamaan oikean vesi-suolatasapainon;
• parantaa verenkiertoa ja vahvistaa verisuonia;
• laajentaa ihohuokosia ja auttaa poistamaan toksiineja ja toksiineja kudoksista;
• rauhoittaa kipua ja lievittää nivelten ja lihasten tulehdusta;
• selviytyy tehokkaasti sienistä ja mikrobeista, auttaa iho- ja gynekologisissa vaivoissa;
• rentouttaa ja sävyttää hermostoa.

Merisuolan hyödyllisten ominaisuuksien joukosta voidaan mainita myös antiallerginen ja immunomoduloiva vaikutus; kylvyn estäminen suolalla on hyödyllistä kylmän ehkäisemiseksi. Kylpyominaisuudet ovat harvoin terveydelle haitallisia, jos niitä käytetään huolellisesti.

Kuinka tehdä suolakylpy

Merisuolalla varustettu kylpy tuo elimistölle hyötyä, jos se valmistetaan oikein. Jotta menettelyn ominaisuudet eivät vahingoita, sinun on noudatettava useita tärkeitä suosituksia.

1. Käyttökelpoisen kylvyn veden lämpötilan tulisi olla keskimäärin välillä 36-38 ° C, joskus korkeammat arvot ovat sallittuja. Menettelyjä varten on suositeltavaa ostaa erityinen lämpömittari - on tärkeää varmistaa, että nesteen lämpötila on täsmälleen sama kuin lääkemääräys edellyttää.
2. Ensin kuumaa vettä kaadetaan kylpyyn noin 2/3 koko tilavuudesta ja merisuolaa kaadetaan siihen liukenemista varten ja vasta sitten neste laimennetaan kylmällä vedellä vaadittuihin arvoihin.
3. Hoito itsessään kestää enintään 20 minuuttia.Jos istut kylvyssä liian kauan, sen ominaisuudet alkavat olla haitallisia terveydelle, eikä liian lyhyestä menettelystä yksinkertaisesti ole mitään hyötyä.
4. Älä käytä saippuaa, vaahtoa ja suihkugeelejä käyttäessäsi suolakylpyjä. Kemialliset aromatisoidut lisäaineet vähentävät merkittävästi suolakylpyjen etuja ja poistavat kokonaan arvokkaan vaikutuksen ihoon.
5. Menettelyn suorittamisen jälkeen sinun ei tarvitse huuhdella suihkussa - suolaliuoksen tulisi olla kehossa. Ihon kuivuminen on sallittu vain pehmeällä pyyhkeellä.
6. Suolakylvyn edut ja haitat riippuvat toimenpiteiden tiheydestä. On suositeltavaa ottaa tällaiset kylvyt joka toinen päivä, ja terveyskurssin tulisi sisältää enintään 15 toimenpidettä.

Samanaikaisesti on ehdottomasti kiellettyä suorittaa hyödyllinen menettely alkoholin ottamisen jälkeen - tällaisessa tilanteessa kylvyn ominaisuudet aiheuttavat vain haittaa.

Suolakylvyt vartalolle

Suolakylpyjen hyödyt keholle eivät ole pelkästään siinä, että toimenpide rentouttaa ja parantaa mielialaa tehokkaasti. Merisuolan ominaisuudet auttavat torjumaan monien sairauksien oireita ja tarjoavat vakavaa apua niiden parantamisessa.

Nivelkipuun ja osteokondroosin hoitoon

Niveltulehduksen, reuman ja osteokondroosin hoidossa merisuolakylvyn ominaisuudet ovat hyödyllisiä, joko lisäaineilla tai ilman. Perusresepti näyttää tältä:

• kylpy on täytetty kuumalla vedellä - lämpötila voi olla 40-42 ° C;
• lisää veteen 2 kg merisuolaa;
• ruumis upotetaan kuumaan nesteeseen 20 minuutiksi.

Psoriasis, haavat ja ekseema

Merisuolan hyödylliset ominaisuudet torjuvat tehokkaasti ärsytystä, poistavat infektiot ja edistävät ihon uudistumista. Siksi suolakylvyt eivät vahingoita epidermiksen vaurioita ja tulehdussairauksia.

Haavoille, ekseemalle ja psoriaasille voit tehdä seuraavan kylvyn:

• valmistele sekvenssin infuusio etukäteen, kaatamalla 1 iso lusikallinen yrttejä kiehuvalla vedellä ja jättämällä infusoitumaan;
• puolen tunnin kuluttua täytetään kylpy kuumalla vedellä, jonka lämpötila on enintään 38 ° C;
• lisää 500 ml naruinfuusiota ja lasi merisuolaa kylvyyn.

Hyödyllinen toimenpide suoritetaan 20 minuutin ajan, ja sinun on toistettava se kolme kertaa viikossa. Koko hoito kestää kuukauden.

Iskiasilla

Suolakylvyn ominaisuudet auttavat lievittämään kipua iskiashermotulehduksessa. Hyödyllisen toimenpiteen suorittamiseksi tarvitset:

• vie vesi kylpyyn, jonka lämpötila on 36-38 ° C;
• kaada nesteeseen 1,5 kg merisuolaa ja 1,5 kg pöytäsuolaa;
• sekoita kiteitä perusteellisesti, kunnes ne ovat täysin liuenneet veteen;
• uppoudu kuumaan veteen neljännekseksi tunniksi ja yritä rentoutua.

Kaikki kylvyt on käytettävä kuukauden ajan joka toinen päivä. Samanaikaisesti hyödyllisten kylpyjen välillä voit järjestää vesihoitoja yrttilevillä - timjami, kehäkukka, kamomilla, mäkikuisma ja muut.

Sammas

Vesi merisuolalla hyötyy sienitaudista - sammas. Lääketieteellisiin tarkoituksiin on sallittua ottaa tavallisia kylpyjä, mutta useammin naiset rajoittuvat istumakylpyihin ja liuottavat suolaa suuressa altaassa.

1. Veden lämpötilan on oltava noin 36 ° C, jos liian kuuma neste voi muuttua vahingoksi.
2. 15 litraan vettä on laimennettava noin 200 g merisuolaa ja lisättävä 10 tippaa teepuuöljyä.
3. Käy kylvyssä 20 minuuttia, ja heti toimenpiteen jälkeen on suositeltavaa mennä nukkumaan.

Sinun on suoritettava lääketieteellisiä toimenpiteitä päivittäin, mutta hoitojakso on vain viikko.

Kylpy kädet ja kynnet

Edut merisuolalle käsien iholle ja kynsilevyille.Yleensä pieneen astiaan kerätään vain 1-2 litraa kuumaa vettä, korkeintaan 40 ° C, 100 g merisuolaa liuotetaan siihen ja upotetaan käsien nesteeseen 20 minuutiksi.

Kylpyjä paitsi parantaa ihon kuntoa, mutta myös parantaa kynsinauhoja, ja myös vahvistaa kynnet ja palauttaa ne kiiltoa ja sileyttä. Merisuolan ominaisuudet hyötyvät suuresti kynsien sieni-infektioista.

Jalkakylpyjä merisuolalla

Suolaisen jalkakylpyjen edut ovat kiistattomia. Suolan ainesosat ja lisäaineiden ominaisuudet auttavat parantamaan tilaa alaraajoihin liittyvissä vaivoissa.

Väsymyksen lievittämiseksi

Jalkojen suolakylpyistä on hyötyä, kun niissä on voimakas väsymys, raskaus ja kipu. Se on välttämätöntä:

• kaada useita litraa kuumaa vettä korkealle altaalle - noin 40-42 ° C;
• lisää lasi nokkosen infuusiota minikylpyyn - sen valmistamiseksi kaadetaan 3 isoa ruokalusikallista kuivattua nokkosta kiehuvalla vedellä ja pidetään puolen tunnin ajan;
• kaada lasillinen merisuolaa veteen nokkoliemellä ja sekoita hyvin.

Menettely kestää 10 minuuttia, jonka aikana kuuma vesi ei vahingoita kehoa. On suositeltavaa mennä nukkumaan heti kylvyn jälkeen. Jalkoja ei tarvitse huuhdella suolakylvyn jälkeen.

Hikoilusta

Jalkojen merisuolan edut ovat se, että se auttaa säätelemään hikoilua, erityisesti yhdistettynä tammikuoren ominaisuuksiin.

1. Kaada puoli lasillista merisuolaa ja iso lusikallinen hienonnettua tammikuorta korkeaan altaaseen.
2. Ainesosat kaadetaan 6 litraan kiehuvaa vettä.
3. Suolaa ja kuorta sekoitetaan vedessä ja jätetään infusoitumaan noin puoli tuntia.

Kun vesi jäähtyy 42 ° C: n lämpötilaan, sinun on upotettava jalkasi siihen 10 minuutiksi. Menettely toistetaan joka toinen päivä, ja koko hoidon tulisi kestää noin 3 viikkoa.

Suonikohjuilla

Merisuola-jalkakylpy on hyödyllinen suonikohjuille.

• Ota toimenpide varten korkea pesuallas tai ämpäri - on välttämätöntä, että vesi nousee ainakin jalkojen keskelle.
• Laita astian alaosaan 2 isoa lusikkaa kuivattua lehmakukkia ja kaada puoli lasillista merisuolaa.
• Seos kaadetaan kiehuvaan veteen ja jätetään puoleksi tunniksi niin, että suola liukenee ja lehmus infusoidaan.
• Kun vesi on jäähtynyt vähän, lisää siihen 5 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä.

Jalat pidetään lämpimässä vedessä 20 minuuttia, ja toimenpide on toistettava 3 päivän välein, jotta astiat eivät vahingoitu tarpeettomasti. Koko hoitojakson tulisi kestää enintään 2 kuukautta.

Laihdutus merisuolakylpy Reseptit

Koska merisuola edistää toksiinien poistumista kudoksista, nopeuttaa verenkiertoa ja kiristää ihoa, sen hyödyllisiä ominaisuuksia käytetään usein kosmeettisiin tarkoituksiin kehon muodon parantamiseksi laihdutuksen aikana. Naiset arvostavat suuresti useita reseptejä.

Soodalla

Suolan ja tavallisen ruokasoodan edut kiristävät ihoa ja lisäävät sen joustavuutta. On välttämätöntä liuottaa 500 g merisuolaa ja hieman vähemmän ruokasoodaa rekrytoituun kylpyyn - vain 300 g. Sinun täytyy makaa tällaisessa kylvyssä enintään 10 minuuttia.

Greippimehulla

Greippimehun ominaisuuksilla yhdessä merisuolan kanssa on tonisoiva vaikutus ihoon ja ihonalaisiin kudoksiin, ne parantavat imusolmukkeiden virtausta ja tekevät epidermistä joustavamman. Liuotetaan lämpimässä kylvyssä 600 g suolakiteitä, purista siihen 3 mehukasta kypsää greippiä ja lisää 6 tippaa greippien eteeristä öljyä.

Hedelmistä jäljelle jääneet kuoret voidaan myös heittää veteen. He käyvät kylvyssä vain 20 minuuttia, on suositeltavaa toistaa istunnot 3 päivän välein. Kaiken kaikkiaan, jotta vältät vahingot kurssilla, sinun on rajoituttava 15 menettelyyn.

Jodilla

Suolakylvyt, joihin on lisätty jodia, hyödyttävät suuresti kuvaa. Täydessä kylvyssä on tarpeen laimentaa noin 1/4 jodipullosta ja lisätä merisuolaa 700 g: n tilavuudessa. Tällaisen kylvyn lämpötila ei saa ylittää 36 ° C. Sinun tulisi makaa hyödyllisessä vedessä neljännes tuntia.

Koska ylimääräinen jodi voi olla erittäin haitallista terveydelle, sinun on käytettävä tällaisia ​​kylpyjä enintään kuukauden ja 3 päivän välein.

Mitä muuta voit lisätä suolakylpyyn

Suolakylpyjen tärkeimpien lääketieteellisten ja kosmeettisten reseptien lisäksi on monia muita muunnelmia, jotka tuovat samat edut sekä kauneudelle että terveydelle. Yrttejä, mehuja, öljyjä ja jopa ruokaa voidaan käyttää lisäaineina.

Kamomilla ja vihreä tee

Vihreää teetä ja kamomillaa sisältävät kylpyammeet ovat erittäin hyödyllisiä terveydelle. Ensinnäkin niillä on suotuisa vaikutus ihoon ja auttavat vähentämään selluliittia. Lisäksi tällaisten kylpyjen ominaisuuksilla on rauhoittava vaikutus hermostoon, ne vähentävät stressiä ja lisäävät immuuniresistenssiä.

Tarvitset terveellisen kylvyn valmistelemiseksi:

• valmistele voimakas vihreä tee etukäteen - vaadi 2 isoa lusikallista teelehteä 500 ml: aan kuumaa vettä;
• valmista kamomilliliemi - keitä 3 isoa lusikkaa kuivattuja kukkia 500 ml: ssa vettä muutaman minuutin ajan;
• ota täysi kylpyamme ja liuota siihen 2 lasillista merisuolaa;
• kaada vihreää teetä ja kamomillaliemiä nesteeseen.

Voit ottaa tällaisia ​​kylpyjä joka päivä neljännes tunnin ajan, mieluiten illalla. On kuitenkin muistettava, että ylimääräinen suola on haitallista keholle, myös ulkoisesti levitettynä. Siksi toimenpiteiden kokonaisaika ei saa ylittää viikkoa.

Tyrniöljy

Tyrniöljyn hyötyillä on myönteinen vaikutus ihon kuntoon, hermostoon ja hengityselimiin. Valmista kylpy seuraavasti:

• ota täysi astia kuumaa vettä;
• kaada 500 g merisuolaa nesteeseen ja sekoita, kunnes se on täysin liuennut;
• lisää 2 isoa lusikaa tyrniöljyä ja 10 tippaa eteeristä öljyä.

Kun vesi jäähtyy 37 ° C: seen, voit makaa siinä neljännes tuntia. Kehon vahingoittumisen estämiseksi on tarpeen pitää vähintään 3 päivän tauot toimenpiteiden välillä.

Neulat

Suolaa sisältävien mäntykylpyjen ominaisuudet ovat erittäin hyödyllisiä hengitystiesairauksissa ja ahdistuksessa. Valmistelua varten on välttämätöntä liuottaa 1 kg merisuolaa kuumaan veteen ja lisätä sitten mänty havupuiden infuusio 2 litran tilavuuteen.

Infuusio on myös erittäin helppo valmistaa - tuoreita neuloja tai vihreitä kartioita, joiden määrä on 300 g, keitetään puolen tunnin ajan.

Sinun täytyy vain käydä terveellisessä kylvyssä 10 minuutin ajan, jotta et vahingoitu. Mutta jopa tänä aikana mieliala paranee merkittävästi ja hengitys helpottuu.

Maito

Maitojauhetta voidaan käyttää kehon ihon pehmentämiseen ja kevyeen valkaisuun. Rekrytoidussa kylpyhuoneessa sinun on lisättävä se puoli lasia, sitten kaadettava puoli lasillista soodaa ja lasi suolaa veteen.

Voit ottaa maito-suolakylpyjä kuukauden ajan vahingoittamatta kehoa, mutta ei joka päivä, vaan joka toinen päivä. On suositeltavaa makaa kuumassa vedessä enintään neljännes tuntia.

Kylpyammeet merisuolalla lapsille

Merisuolalla ja muilla lisäaineilla on myönteinen vaikutus lapsen kehoon. Menettely voidaan kuitenkin suorittaa vasta, kun lapsi on kuuden kuukauden ikäinen, ja kylvyn valmistelun säännöt ovat hieman erilaiset.

Joten 10 litraa lämmintä vettä lapselle saa lisätä enintään 100 g suolaa - liuoksen tulisi olla heikosti väkevöity. Lisäksi liian kuuma vesi voi vahingoittaa herkän lapsen kehoa, sen lämpötila ei saa ylittää 37 ° C.

Lasten suolakylpyjä suoritetaan vain vanhempien valppaassa valvonnassa. Lapsen tulisi olla vedessä enintään 10 minuuttia, ja on parempi rajoittaa muutamat ensimmäiset toimenpiteet 2-3 minuuttiin.

Onko mahdollista ottaa kylpyjä merisuolalla raskaana oleville ja imettäville

Lapsen synnyttämisen aikana on parempi kieltäytyä kylpyistä, joihin on lisätty suolaa - kuuma vesi ja suolalisäaine voivat vahingoittaa paitsi odottavaa äitiä myös sikiötä. Kylpyammeet voivat aiheuttaa sydämen rytmihäiriöitä, verenvuotoa, kohtuun kohdistuvia liiallisia supistuksia.

Mutta samalla raskaana oleville naisille sallitaan hyödylliset suolakylvet käsille ja jaloille, vain heidän lämpötilansa tulisi olla hieman lämmin. Esimerkiksi viileä jalkakylpy, johon on lisätty suolaa, auttaa lievittämään turvotusta ja suonikohjuja jaloissa.

Imetyksen aikana on parempi kieltäytyä suolakylpyistä. Äidin kehoon ihon läpi joutuva ylimääräinen suola voi vahingoittaa vauvaa. Käsi- tai jalkakylpyjen käytön suositeltavuutta on neuvoteltava erikseen lääkärin kanssa.

Suolakylpyjen vahingot ja vasta-aiheet

Riippumatta siitä, kuinka hyödyllisiä suolakylvyt ovat, joillekin vaivoille ne ovat täysin vasta-aiheisia. Et voi lisätä merisuolaa kylpyyn:

• sydämen vajaatoiminnan ja rytmihäiriöiden kanssa;
• akuuttien tartuntatautien kanssa;
• mahalaukun ja suolistosairauksien pahenemisvaiheilla - gastriitti, koliitti, haimatulehdus;
• verenpainetauti ja kilpirauhasen sairaudet;
• kihti;
• onkologian kanssa ja leikkausten jälkeen.

On myös ehdottomasti kiellettyä käyttää kuumia suolakylpyjä alkoholin ottamisen jälkeen, jopa pienissä määrissä. Kylpy on hylättävä korotetussa lämpötilassa - menettely vain vahingoittaa.

Johtopäätös

Merisuolan hyödyt ja haitat kylpyyn riippuvat suurelta osin terveydentilasta. Jos ei ole vaaraa, että suolavesi aiheuttaa heikkenemistä hyvinvoinnissa, menettelystä on paljon hyötyä ja se auttaa laadullisesti rentoutumaan.