Slane kupke: dobrobiti i šteta, kako to učiniti

Blagodati i šteta morske soli za kupke zanimljiva je tema za ljubitelje kućnih kozmetičkih i medicinskih postupaka. Kao dio ljekovitih kupki, svojstva aditiva mogu imati pozitivan i negativan učinak. Moramo shvatiti kako i pod kojim uvjetima vrijedi dodavati sol u vodu.

Kemijski sastav morske soli

Glavni kemijski element prisutan u bilo kojoj soli je natrijev klorid. Međutim, morska se sol znatno razlikuje od soli za hranu. Ako se u običnu jestivu sol umjetno dodaju dodatni elementi kako bi se povećale blagodati proizvoda, to u slučaju morske soli nije potrebno. Prirodno sadrži širok raspon korisnih tvari, i to:

• jod;
• selen;
• mangan;
• kalij;
• cinkov;
• magnezij;
• kalcij.

Svojstva i koristi morske soli za tijelo također se određuju određenim mjestom na kojem je tvar sakupljena. Određene vrste soli sadrže nečistoće vulkanskog pepela i algi, gline i drugih korisnih komponenata.

Zašto su kupke s morskom soli korisne?

Morska sol koristi se čak i u kuhanju, ali češće se njezina korisna svojstva koriste u kozmetologiji za zacjeljivanje i jačanje kupki. Vodeni tretmani imaju zdravstvene koristi jer sol:

• ljušti, zateže i pomlađuje kožu cijelog tijela;
• pomaže u obnavljanju ispravne ravnoteže vode i soli;
• poboljšava cirkulaciju krvi i jača krvne žile;
• širi pore kože i pomaže uklanjanju toksina i toksina iz tkiva;
• smiruje bol i ublažava upale u zglobovima i mišićima;
• učinkovito se nosi s gljivicama i mikrobima, pomaže kod kožnih i ginekoloških oboljenja;
• opušta i tonizira živčani sustav.

Među korisnim svojstvima morske soli može se primijetiti i antialergijski i imunomodulatorni učinak; kupke sa soli korisne su za prevenciju prehlade. Svojstva kupke rijetko štete zdravlju ako se pažljivo koriste.

Kako napraviti slanu kupku

Kupka s morskom soli koristit će tijelu ako je pravilno pripremljena. Kako ne bi bilo štete od svojstava postupka, morate slijediti nekoliko važnih preporuka.

1. U prosjeku bi temperatura vode za korisnu kupku trebala biti u rasponu od 36 do 38 ° C, povremeno su dopuštene veće vrijednosti. Za postupke je poželjno kupiti poseban termometar - važno je osigurati da temperatura tekućine bude upravo onakva kakvu zahtijeva recept.
2. Prvo se vruća voda ulije u kupku oko 2/3 ukupnog volumena i u nju se ulije morska sol da se otopi, a tek tada se tekućina razrijedi hladnom vodom do željene razine.
3. Sam tretman traje ne više od 20 minuta.Ako predugo sjedite u kadi, njegova će svojstva početi štetiti zdravlju, a prekratak postupak jednostavno neće biti od koristi.
4. Nemojte koristiti sapun, pjenu i gelove za tuširanje dok se kupate soli. Kemijski aromatizirani aditivi znatno će smanjiti blagodati slanih kupki i potpuno poništiti dragocjeni učinak na kožu.
5. Nakon završetka postupka, ne trebate ispirati pod tušem - fiziološka otopina treba ostati na tijelu. Dopušteno je samo nježno sušiti kožu mekim ručnikom.
6. Blagodati i šteta slane kupke ovise o učestalosti postupaka. Preporuča se takve kupke uzimati svaki drugi dan, a ukupno zdravstveni tečaj ne smije sadržavati više od 15 postupaka.

Istodobno, strogo je zabranjeno provoditi koristan postupak nakon pijenja alkohola - u takvoj situaciji svojstva kupke samo će štetiti.

Slane kupke za tijelo

Prednosti slanih kupki za tijelo nisu samo u činjenici da postupak učinkovito opušta i poboljšava raspoloženje. Svojstva morske soli pomažu u borbi protiv simptoma mnogih bolesti i pružaju ozbiljnu pomoć u njihovom izlječenju.

Za bolove u zglobovima i liječenje osteohondroze

Za artritis, reumatizam i osteokondrozo korisna su svojstva kupke s morskom soli, sa ili bez dodatnih sastojaka. Osnovni recept izgleda ovako:

• kupka je napunjena vrućom vodom - temperatura može biti 40-42 ° S;
• u vodu dodajte 2 kg morske soli;
• tijelo je uronjeno u vruću tekućinu na 20 minuta.

Kod psorijaze, rana i ekcema

Blagotvorna svojstva morske soli učinkovito se bore protiv iritacije, uklanjaju infekcije i potiču regeneraciju kože. Stoga slane kupke neće štetiti oštećenju i upalnim bolestima epiderme.

Kod rana, ekcema i psorijaze možete napraviti sljedeće kupke:

• unaprijed pripremite infuziju slijeda, prelijte 1 veliku žlicu bilja kipućom vodom i ostavite da se ulije;
• nakon pola sata kupku napunite vrućom vodom temperature do 38 ° C;
• u kupku dodajte 500 ml infuzije špageta i čašu morske soli.

Korisan postupak provodi se za standardnih 20 minuta, a morate ga ponoviti tri puta tjedno. Cijela terapija traje mjesec dana.

S išijasom

Svojstva slane kupke pomoći će u ublažavanju bolova u slučaju upale ishijašičnog živca. Da biste proveli koristan postupak, trebat će vam:

• u kupku uzmite vodu temperature od 36 do 38 ° C;
• u tekućinu ulijte 1,5 kg morske soli i 1,5 kg kuhinjske soli;
• temeljito promiješajte kristale dok se potpuno ne otope u vodi;
• uronite se u vruću vodu na četvrt sata i pokušajte se opustiti.

Sve kupke moraju se uzimati po mjesec dana svaki drugi dan. Istodobno, u intervalima između korisnih kupki možete organizirati vodene postupke pomoću biljnih dekocija - majčine dušice, nevena, kamilice, gospine trave i drugih.

S drozdom

Voda s morskom soli koristit će gljivičnoj bolesti - drozdu. U ljekovite svrhe dopušteno je redovito kupati, ali češće su žene ograničene na sjedeće kupke i otapaju sol u velikom bazenu.

1. Temperatura vode za sitz kupku s drozdom trebala bi biti oko 36 ° C, prevruća tekućina može pretvoriti u štetu.
2. U 15 litara vode potrebno je razrijediti oko 200 g morske soli i dodati 10 kapi ulja čajevca.
3. Kupkajte se 20 minuta, a odmah nakon zahvata poželjno je otići u krevet.

Medicinske postupke morate provoditi svakodnevno, ali tijek liječenja je samo tjedan dana.

Kupke za ruke i nokte

Prednosti morske soli za kožu ruku i pločice noktiju.Obično se u malu posudu sakupi samo 1-2 litre vruće vode, ne više od 40 ° C, u njoj se otopi 100 g morske soli i ruke se urone u tekućinu na 20 minuta.

Kupke ne samo da poboljšavaju stanje kože, već i zacjeljuju kožicu, a također jačaju noktima i vraćaju im sjaj i glatkoću. Svojstva morske soli uvelike će imati koristi od gljivičnih infekcija noktiju.

Kupke za stopala s morskom soli

Blagodati slanih kupki za stopala su neporecive. Sastojci u soli i svojstva dodatnih sastojaka pomažu poboljšati stanje u slučaju bolesti povezanih s donjim ekstremitetima.

Za ublažavanje umora

Koristit će slane kupke za noge s jakim umorom, težinom i bolovima. Nužno je:

• ulijte nekoliko litara vruće vode u visoki bazen - oko 40-42 ° C;
• dodajte čašu infuzije koprive u mini kupku - za njezinu pripremu 3 velike žlice suhe koprive preliju se kipućom vodom i drže pola sata;
• ulijte čašu morske soli u vodu s juhom od koprive i dobro promiješajte.

Postupak traje 10 minuta, a za to vrijeme vruća voda neće oštetiti tijelo. Preporučuje se odlazak u krevet odmah nakon kupanja. Nakon slane kupke nije potrebno ispirati noge.

Od znojenja

Prednosti morske soli za stopala su u tome što pomaže u regulaciji znojenja, posebno u kombinaciji s svojstvima hrastove kore.

1. U visoki lavor ulijte pola čaše morske soli i veliku žlicu nasjeckane hrastove kore.
2. Sastojci se preliju sa 6 litara kipuće vode.
3. Sol i kora miješaju se u vodi i ostavljaju da se ulije oko pola sata.

Kad se voda ohladi na temperaturu od 42 ° C, morat ćete uroniti stopala u nju na 10 minuta. Postupak se ponavlja svaki drugi dan, a ukupni tretman trebao bi trajati oko 3 tjedna.

S varikoznim venama

Kupka za stopala s morskom soli korisna je za proširene vene.

• Za postupak uzimaju visoki lavor ili kantu - potrebno je da se voda digne barem do sredine nogu.
• Na dno posude stavite 2 velike žlice suhog lipovog cvijeta i ulijte pola čaše morske soli.
• Smjesa se prelije kipućom vodom i ostavi pola sata da se sol otopi i lipa ulije.
• Kad se voda malo ohladi, dodajte joj 5 kapi esencijalnog ulja ružmarina.

Stopala drže u toploj vodi 20 minuta, a postupak se mora ponavljati svaka 3 dana kako ne bi nanio nepotrebnu štetu posudama. Cijeli tijek terapije ne bi trebao trajati više od 2 mjeseca.

Recepti za kupku od morske soli za mršavljenje

Budući da morska sol potiče uklanjanje toksina iz tkiva, ubrzava cirkulaciju krvi i zateže kožu, njezina korisna svojstva često se koriste u kozmetičke svrhe za poboljšanje oblika tijela uz gubitak kilograma. Nekoliko recepata žene jako poštuju.

Soda

Blagodati soli i redovite sode bikarbone pomoći će zategnuti kožu i povećati joj elastičnost. U regrutiranoj kupki potrebno je otopiti 500 g morske soli i malo manje sode bikarbone - samo 300 g. U takvoj kupki trebate ležati najdulje 10 minuta.

S sokom od grejpa

Svojstva soka od grejpa u kombinaciji s morskom soli imat će tonički učinak na kožu i potkožno tkivo, poboljšati protok limfe i učiniti epidermu elastičnijom. U toploj kupki otopite 600 g kristala soli, u nju iscijedite 3 sočna zrela grejpa i dodajte 6 kapi esencijalnog ulja grejpa.

Kore koje su ostale od voća također se mogu baciti u vodu. Oni se kupaju samo 20 minuta, preporuča se ponavljanje sesija svaka 3 dana. Ukupno, da biste izbjegli štetu unutar tečaja, morate se ograničiti na 15 postupaka.

S jodom

Slane kupke s dodatkom joda uvelike će pogodovati slici. U punoj kupki potrebno je razrijediti oko 1/4 boce joda i dodati morsku sol u volumenu od 700 g. Temperatura takve kupke ne smije prelaziti 36 ° C. Trebali biste ležati u korisnoj vodi četvrt sata.

Budući da višak joda može biti vrlo štetan po zdravlje, takve kupke morate uzimati najdulje mjesec dana i u razmacima od 3 dana.

Što još možete dodati svojoj slanoj kupki

Uz glavne medicinske i kozmetičke recepte za slane kupke, postoji još mnogo varijacija koje donose iste blagodati i ljepoti i zdravlju. Bilje, sokovi, ulja, pa čak i hrana mogu se koristiti kao aditivi.

Kamilica i zeleni čaj

Kupke sa zelenim čajem i kamilicom velike su zdravstvene dobrobiti. Prije svega, blagotvorno djeluju na kožu i pomažu u smanjenju celulita. Osim toga, svojstva takvih kupki smirujuće djeluju na živčani sustav, smanjuju stres i povećavaju imunološku otpornost.

Za pripremu zdrave kupke trebate:

• pripremite jaki zeleni čaj unaprijed - inzistirajte na 2 velike žlice listova čaja u 500 ml vruće vode;
• pripremite juhu od kamilice - kuhajte 3 velike žlice suhog cvijeća u 500 ml vode nekoliko minuta;
• okupajte se potpuno i u njoj otopite 2 čaše morske soli;
• ulijte zeleni čaj i juhu od kamilice u tekućinu.

Takve kupke možete uzimati svaki dan četvrt sata, po mogućnosti navečer. Međutim, moramo imati na umu da je višak soli štetan za tijelo čak i kada se primjenjuje izvana. Stoga ukupno vrijeme tijeka postupaka ne bi trebalo prelaziti tjedan dana.

Ulje morske krkavine

Blagotvorna svojstva ulja čičak povoljno utječu na stanje kože, na živčani i dišni sustav. Kupku pripremite na sljedeći način:

• sakupite pun spremnik vruće vode;
• ulijte 500 g morske soli u tekućinu i miješajte dok se potpuno ne otopi;
• dodajte 2 velike žlice ulja čičak i 10 kapi bilo kojeg esencijalnog ulja.

Kad se voda ohladi na 37 ° C, u njoj možete ležati četvrt sata. Da biste spriječili štetu na tijelu, potrebno je napraviti pauze od najmanje 3 dana između postupaka.

Igle

Svojstva borovih kupki sa soli vrlo su korisna za respiratorne bolesti i anksioznost. Za pripremu potrebno je otopiti 1 kg morske soli u vrućoj vodi, a zatim dodati infuziju borovih četinjača u volumenu od 2 litre.

Infuzija je također vrlo jednostavna za pripremu - svježe iglice ili zeleni češeri u količini od 300 g kuhaju se pola sata.

Trebate se zdravo kupati samo 10 minuta kako ne biste naštetili. Ali čak i za to vrijeme, raspoloženje će se znatno poboljšati, a disanje će postati lakše.

Mlijeko

Mlijeko u prahu može se koristiti za omekšavanje kože tijela i lagano izbjeljivanje. U regrutiranoj kupaonici trebate je dodati u količini od pola čaše, a zatim u vodu uliti pola čaše sode i čašu soli.

Mliječno-slane kupke možete uzimati mjesec dana bez ikakve štete po tijelo, ali ne svaki dan, već svaki drugi dan. Preporučuje se ležati u vrućoj vodi ne više od četvrt sata.

Kupke s morskom soli za djecu

Morska sol i drugi aditivi blagotvorno djeluju na dječje tijelo. Ali postupak se može provesti tek nakon što dijete navrši 6 mjeseci, a pravila za pripremu kupke bit će malo drugačija.

Dakle, za 10 litara tople vode za dijete, dopušteno je dodati ne više od 100 g soli - otopina treba biti slabo koncentrirana. Osim toga, prevruća voda može naštetiti osjetljivom djetetovom tijelu, temperatura joj ne smije biti veća od 37 ° C.

Dječje slane kupke provode se samo pod budnim nadzorom roditelja. Dijete treba biti u vodi ne više od 10 minuta, a prvih nekoliko postupaka bolje je ograničiti na 2-3 minute.

Je li moguće kupke s morskom soli za trudnice i dojilje

Tijekom razdoblja nošenja djeteta, bolje je odbiti kupke s dodanom soli - vruća voda i dodatak soli mogu naštetiti ne samo budućoj majci, već i fetusu. Kupke mogu izazvati poremećaje srčanog ritma, krvarenja, prekomjerne kontrakcije maternice.

No istodobno su korisne slane kupke za ruke i noge dopuštene trudnicama, samo temperatura treba biti malo topla. Primjerice, hladna kupka za noge s dodanom soli pomoći će ublažiti natečenost i proširene vene na nogama.

Tijekom laktacije, bolje je odbiti slane kupke. Prekomjerna sol koja ulazi u majčino tijelo preko kože može naštetiti djetetu. Preporučljivost korištenja kupke za ruke ili noge treba individualno konzultirati s liječnikom.

Šteta slanih kupki i kontraindikacije za uporabu

Bez obzira na to koliko su korisne slane kupke, za neke su bolesti potpuno kontraindicirane. U kupku ne možete dodavati morsku sol:

• sa zatajenjem srca i aritmijama;
• s akutnim zaraznim bolestima;
• s pogoršanjima želučanih i crijevnih bolesti - gastritis, kolitis, pankreatitis;
• s hipertenzijom i bolestima štitnjače;
• s gihtom;
• s onkologijom i nakon operacija.

Također je strogo zabranjeno koristiti vruće slane kupke nakon uzimanja alkohola, čak i u minimalnim količinama. Kupka se mora napustiti na povišenoj temperaturi - postupak će samo naštetiti.

Zaključak

Blagodati i štetnost morske soli za kupke uvelike ovise o zdravstvenom stanju. Ako ne postoji rizik da slana voda izazove pogoršanje dobrobiti, postupak će biti od velike koristi i pomoći će u kvalitativnom opuštanju.