מדוע מחשב מסוכן ושימושי

לא יהיה מוגזם לומר שבעידן ההתפתחות של הרשת העולמית המחשב מכלי עבודה הפך לאמצעי הכרחי להשגת מידע, בידור ופנאי, תקשורת ולימוד בחיי היומיום. היתרונות והנזקים של מחשב תלויים במידת הצורך בו בשילוב עם שימוש נכון.

תפקיד המחשב בחיים המודרניים

מחשבים אישיים, או מחשבים אישיים, הם מחשבים אלקטרוניים מודרניים, שראשיתם בשנת 1946, כאשר מדענים באוניברסיטת פנסילבניה למשימות צבא ארה"ב יצרו את המחשב ENIAC - Integrator Numerical and Computer, אשר כאינטגרטור ומחשבון מספרי תוכנן לתכנות. כדי לפתור בעיות חישוביות מורכבות.

כמכשיר אישי, המחשב "הלך להמונים" מאז 1973 עם פיתוח המחשב הראשון על ידי זירוקס, שהיה לו ממשק גרפי ומטאפורה שולחנית. פתיחת הרשת העולמית שייכת גם לתקופה זו, שבלעדיה קשה לדמיין את היתרונות של מחשב מודרני. ומאז 1976, ביד הקלה של סטיב ג'ובס, גרסת משתמש נוחה יותר למחשב האישי של Apple I כבר התפשטה ברחבי העולם.

ההתקדמות המדעית והטכנולוגית מואצת מדי שנה, האלקטרוניקה הופכת מושלמת יותר. מאז, המחשב הפך לחלק בלתי נפרד מעבודה ומחייו של האדם.

בעידן מהירויות המידע, היתרון שלא יסולא בפז של מחשבים הוא בכך שהם פורקים אדם מעבודה שגרתית: תוכניות מודרניות מייעלות אופטימיזציה לא רק לתהליכי עבודה ופריון העבודה, אלא גם עוזרות לפעול עם כמויות גדולות של מידע, ומספקות לאדם גישה אליו, עיבוד ואחסון בצורת מסמכים. , חומר המחשה ווידאו.

היתרונות של מחשב לבני אדם

מחשבים הפכו לחלק בלתי נפרד מחייהם של אנשים:

1. כמו טלוויזיה ותקשורת סלולרית, אין תחום אחד בחיים שאינו משתמש בפיתוח מחשב ליתרונו: בעזרת מחשב, היכולות האנושיות מורחבות להפליא. לדוגמא, ברפואה מחשבים אישיים משמשים כלים לאבחון וטיפול בפתולוגיות שונות. בארכיטקטורה קשה לדמיין עבודות עיצוב ללא שימוש במחשבים.
2. בעזרת מאפייני הרשת הגלובלית, מחשב מאפשר, ראשית כל, לזרז את החיפוש אחר מידע שימושי: מספיק להזין שאילתה בסרגל החיפוש של הדפדפנים. והשימוש בשירותי תרגום אוטומטיים מיוחדים מאפשר לך לקבל גישה מהירה לכמויות גדולות של מידע בכל שפות העולם.
3. השימוש במחשב לא יסולא בפז ככלי להעברת מידע. לדוגמא, בתקשורת פרסום או שידור חדשות מרגע הופעתו מתבצע תוך מספר דקות.
4. לצד העלייה במהירות הפצת המידע, גם מהירות החיים והצורך בארגון העבודה גוברים, ולכן ישנם שירותי שימושי רבים לניהול פרויקטים המאפשרים לבצע משימות שוטפות הן בארגון והן בחיי היומיום.
5. המחשב משמש גם ככלי תקשורת ובידור, המאפשר לאנשים:

• לתקשר ולתקשר למרחקים ארוכים בזמן אמת;
• שימו לב לבלות את שעות הפנאי באמצעות גישה למוזיקה, הסרטים והמשחקים האהובים עליכם;
• לבצע רכישות מבלי לבקר בחנויות, להזמין סיורים ולקנות כרטיסים - היישר מהבית;
• להרחיב את הקשרים החברתיים באמצעות רשתות חברתיות, שליחים מיידיים ושירותים אחרים, דבר שימושי במיוחד עבור אנשים עם מוגבלות.

מה מזיק למחשב

האנושות למדה לפתור את בעיות הנזק שנגרם על ידי זרם חשמלי או קרינה אלקטרומגנטית. עם זאת, עבודה עם טכנולוגיית מחשבים מציבה אתגרים חדשים לבטיחותם של אנשים, הקשורים לא רק לבריאות גופנית, אלא גם לבריאות הנפש.

הפגיעה בשימוש לרעה בזמן מול צג מחשב, בין אם הוא מכין דו"ח על עבודה או מנוחה בעזרת משחק מרגש, משפיע לרעה על איכות החיים.

נושאים סביבתיים עומדים בראש ובראשונה כאשר דנים בסכנות בעבודה במחשב.

גורמי סיכון עיקריים:

1. מתח יתר: בנוסף להשפעה של צגים מרצדים על שרירי העדשה, מעוררים את הלחץ המוגזם שלהם ופוגעים ב"עיניים יבשות ", קטרקט, חשיפה לקרינת המחשב משפיעה גם על הגוף בכללותו ויכולה להתבטא בכאבי ראש, נדודי שינה, עודף יתר של המוח.
2. בעיות בעמוד השדרה... ישיבה ממושכת במצב אחד עם חלוקה לא אחידה של עומסים על השרירים והדיסקים של עמוד השדרה פוגעת במחלת עקמת ואוסטאוכונדרוזיס, נוירלגיה, כמו גם הפרעות באיברים של כל הגוף.
3. תסמונת המנהרות... המונוטוניות של עבודת שרירי הזרוע והיד מאחורי המקלדת או עכבר המחשב מובילה לכאב, קהות, נפיחות ועקצוץ של היד והאצבעות.
4. היפודינמיה... חוסר בפעילות גופנית שימושית מעורר עייפות, חוסר נעימות, נדודי שינה, ומזיק להחלשת מערכת החיסון.
5. תלות... החלפת החיים האמיתיים לווירטואלית עקב שימוש יתר מרשתת כי בידור ותקשורת מאיים עם שינוי בערכים ובעיות פסיכולוגיות של אובדן משמעות.
6. פגיעה בהשפעה על נפש הילד... גישה חופשית לתוכן פורנוגרפי, תוקפני, גסויות וכדומה יכולה להשפיע באופן חמור על ההתפתחות הנפשית הרגילה של ילד.

היתרונות והנזקים של מחשב לילדים

טכנולוגיות גבוהות מגדילות את היתרונות של שימוש במחשב להתפתחות ילדים בגיל הרך:

• חשיבה מופשטת ומלאת דמיון;
• ריכוז תשומת לב וזיכרון;
• תיאום עיניים וידיים;
• יצירתיות, כמו להלחין מנגינות משלך או לצייר בעזרת עכבר מחשב;
• יכולות קוגניטיביות, עוזרות להכיר את העולם שמסביב.

בחירה מוכשרת של משחקים חינוכיים למחשב מועילה לילדים בהתפתחות.

המחשב נכנס יותר ויותר לתהליך החינוכי, ומחליף את ספרי הלימוד המסורתיים, דבר הנוח מאוד בשל המאפיין של אמצעים אלקטרוניים לדחיסת מידע, בניגוד למדיות הנייר הרגילות, והשימוש ביכולות אינטראקטיביות ומולטימדיה מאפשר לתלמידי בית הספר, מצד אחד, להגביר את העניין במידע, ומצד שני. , להירגע ולהסיר את ההשפעות המזיקות של גורמי לחץ.

יחד עם זאת, שימוש אנאלפביתי במחשב יכול להוביל ילד לחוסר יכולת לנווט במידע ולארגן כראוי את הזמן בצג.

בישיבה מתמדת ליד המחשב, היתרונות של מכשיר ייחודי זה הופכים לפגיעה בבריאות:

• הצג יכול לגרום לכאב ראש, לפגוע בראייה ולעורר אוסטאוכונדרוזיס;
• משחקי מחשב מסוגלים להשפיע לרעה על האיזון הנפשי של ילדים, ולגרום לעצבנות ולמצב רוח - במיוחד אם עלילת המשחק מכילה אלמנטים של אלימות ואכזריות;
• תשוקה מוגזמת לרשתות חברתיות ושירותי בידור אחרים עלולה לאיים על פגיעה בהתמכרות למחשבים, ולהוביל לאובדן עניין בעולם האמיתי.

ילדים מודרניים אינם זקוקים להסבר על יתרונות המחשב: באופן אינטואיטיבי הם מכירים את המחשב, מכיוון שטכנולוגיית המידע היא סביבה טבעית להתפתחותם. לא בכדי הם, בניגוד להוריהם, לעיתים קרובות שולטים באמצעים אלקטרוניים הרבה יותר מהר.

וכך כל איסורים מלאכותיים על השימוש במחשב יזיקו יותר מתועלת. עם זאת, היתרונות מההשפעה של ההורה הם הכרחיים בהעלאת האינטרסים של הילד, היחס הנכון לנושאים, בפיתוח מיומנויות לארגון המוסמך של זמנם ובניית ערכים, שבה החשיבות של מכונה אלקטרונית לא תתפוס מקום מוביל.

באיזה גיל ניתן לאפשר לילד להשתמש במחשב

בשנים הראשונות לחייו, הילד לומד את העולם בעזרת תחושות מישוש: מרגיש חפצים שונים, הוא נמצא בתהליך מתמיד של למידת תכונותיהם. המחשב עבורו הוא אותו נושא ידע, בו מתחיל להופיע עניין מכ -2.5 שנים. לכן, "היכרות" רצינית עם המחשב אמורה להתחיל בסוף שלב התפתחות זה, בערך 4 - 5 שנים.

נקודה חשובה תהיה בחירת המשחקים החינוכיים האיכותיים: בדרך כלל מצוין בדיסק ציון הגיל המומלץ.

כמה ילדים רשאים לשבת ליד המחשב

ההמלצות של פסיכולוגים וחוקרים בתחום הארגונומיה מדברות על המומלצות לווסת את זמנו של הילד במחשב: עד גיל 5, התקשורת עם מחשב צריכה להיות מוגבלת ל -10 דקות ביום; עד 6 - 7 שנים - גדל בהדרגה ל 20 - 25 דקות. ובתקופה שבין 7 ל -10 שנים, תוכלו להגדיל את זמן השימוש במחשב עד לשעה וחצי, עם הפסקות כל 15 עד 20 דקות.

לשם כך, התכונה היעילה "בקרת הורים" יכולה להיות שימושית.

ארגון נכון של שטח המחשבים

הדיון ביתרונות ובנזקים של מחשב קשור בעיקר לנושא הארגון הנכון של מרחב העבודה. יצירת תנאים למיקום גוף נוח במחשב תועיל לבריאות הכללית:

1. הצג מותקן בפינת החדר או כך שהלוח האחורי פונה לקיר.
2. כדי למנוע סינוור, כדאי לסובב את צג המחשב בזווית ישרה למקור האור. במקרה זה, יש להפוך את התאורה לנוחה. הקרניים לא צריכות להיות במגע ישיר עם העיניים כדי למנוע פגיעה במתח עיניים נוסף.
3. יש להציב את מסך המחשב על קו העיניים או למטה: מיקום ממושך עם הראש מורם יוצר פגיעה במתח עמוד השדרה הצוואר-חזה. המרחק האופטימלי מהצג לעיניים הוא 60 - 70 ס"מ: זה רחוק יותר מאשר במקרה של קריאה רגילה.
4. יש להשתמש במצב המתנה לצג במקרים מוצדקים - אך לא תמיד.
5. במשרד המיועד למספר מקומות עבודה, ממוקמים מחשבים כך שהמרחק ביניהם יהיה כ 1.5 - 2 מ '. אסור להציב מחשבים מול מסכים.
6. על המחשב להיות מקורקע.
7. החלל מתחת לשולחן אמור להיות מסוגל להאריך את הרגליים כדי למנוע את הנזק של עייפות ישיבה ממושכת.
8. כסא מחשב אמור לספק עמדה טבעית לרגליים ולשמור על גב ישר, כשרגליים על הרצפה והירכיים מקבילות לקו הרצפה.
9. על כסא משרדי להיות בעל משענת גב המספק תמיכה לעמוד השדרה המותני והחזה.יחד עם זאת, הקמירות הקלה של הגב ברמת חוליות המותניים האמצעיות מספקת את היתרון בקיבעונן בעיקול הפיזיולוגי הנכון. בהיעדר בליטה, יהיה שימושי להשתמש בכרית ספה קטנה מתחת לגב כדי למנוע אוסטאוכונדרוזיס.
10. והשיפוע הצף של גב הכיסא יספק שינוי כזה במנח הגב, אשר יועיל בהפגת מתח מיציבת הגוף המונוטונית במהלך העבודה.

כללי המחשב

אכן קיימים סיכונים רבים לבריאות הנפשית והפיזית, לכן חשוב להקפיד על אמצעי בטיחות בעבודה עם מחשב כדי למנוע נזק אפשרי.

1. הצעד הראשון הוא להגן על העיניים מפני נזק המוניטור עקב העובדה שלראייה שלנו יש את היכולת לתפוס את הדופק הקטן ביותר, להבהב ולהגיב לקרינה כחולה. לכן, עדיף להשתמש בצגים ברזולוציה גבוהה ונטולי הבהוב, ולפני שמתחילים בעבודה, יהיה כדאי להתאים נכון את לוח הצבעים, תוך בחירה קפדנית של הספקטרום הכחול והאדום.
2. בעבודה עם טקסטים על נייר, עליך להזיז את הגיליונות קרוב ככל האפשר למסך: זה יפחית את המשרעת של תנועות ראש תכופות ומתח עיניים ממבט מתמיד.
3. חשוב לשמור על היציבה: צריך ליישר את הגב והצוואר, להירגע בכתפיים, למקם את הרגליים בנוחות על הרצפה, ולשמור על הידיים עם האמות. מיקום זה ממזער את הפגיעה בבריאות עמוד השדרה ממתיחות בצוואר ובאמות.
4. מצב פעילות. עבודה לטווח ארוך על המחשב דורשת הפסקות של 10 דקות, מה שיהיה שימושי לעשות בכל שעה. עדיף לבלות מנוחה באופן פעיל: לעשות כפיפות בטן, כפיפות, חימום לזרועות ולעיניים. דוגמאות לתרגילי עיניים להפגת המתח הן תנועות למעלה ולמטה, מימין לשמאל, במעגל. שינוי מיקוד יביא גם תועלת: במשך 15 שניות, הסתכלו על אובייקט רחוק, ואז על אצבע המורחבת. התכונות המועילות של קומפרסים מנוגדים (קר מוחלף על ידי חם) וקרמים של תה ועשבי תיבול, כולל בצורת קוביות קרח, יעזרו גם להרגיע את העיניים לאחר העבודה עם הצג.
   חָשׁוּב! תזונה עשירה בוויטמין A (בטא קרוטן) תועיל גם כן.
5. כדי להפחית את נזקי החשיפה לקרינה אלקטרומגנטית, העזרה תיעשה על ידי משקפיים מיוחדים למחשב עם ציפוי מגן שמופעל על העדשות; בנוסף, עליך להתרחק מיחידת המערכת במהלך ההפעלה.
6. כמניעה נגד פגיעה ב"אשפה במידע "תועיל," סופי שבוע במחשב ", במהלכם עליכם להוציא או למזער את העבודה עם גאדג'טים.
7. שיטות היגיינה מועילות גם בשימוש בציוד היקפי למחשב:

• מאווררים נוטים לפוצץ אבק, ואז מתיישב על הצג ועל המשטחים;
• העכבר והמקלדת הם מקורות לחיידקים ולכן הם דורשים ניקוי קבוע בעזרת מגבוני ניקוי מיוחדים וחומרים אנטי סטטיים;
• יש לשטוף ידיים גם לאחר העבודה.

סיכום

היתרונות והנזקים של מחשב נקבעים על ידי יחס סביר אליו. כדי למזער את הסיכונים הבריאותיים, יש להקפיד על כללי הבטיחות ולהסדיר את תדירות זמן השימוש במכשיר.