הויטמינים הטובים ביותר לנשים אחרי 40 שנה: ביקורות, שמות, אילו מהם לבחור

צריכה קבועה של חומרים מזינים לגוף נחוצה בכל גיל. עם זאת, מומחים מציינים תקופות בהן חסרים תזונתיים עלולים לגרום לשיבוש בתפקוד האיברים הפנימיים. ויטמינים לנשים מעל גיל 40 הם בעלי חשיבות מיוחדת בקשר לשינויים ההורמונליים הראשונים.

למה אחרי 40 שנה אתה צריך לקחת ויטמינים

עד גיל 45, רוב הנשים מתחילות בשינויים אקלימיים, המרמזים על הכחדה של תפקוד הרבייה. השחלות מייצרות פחות הורמוני מין. מחסור שלהם משפיע על עבודתם של איברים ומערכות פנימיים, רווחה כללית ומראה.

לאחר 40 שנה, נשים צריכות ליטול ויטמינים מורכבים כדי לעכב את הופעת תהליכי ההזדקנות, לשמור על חוזק העצם, גמישות העור ומוצקותו, יופי השיער.

נטילת כספים עוזרת לתמוך בתפקוד מערכות העצבים, האנדוקרינה, החיסון והלב וכלי הדם. לאחר 40 שנה, נשים רבות נכנסות לתקופה שלפני גיל המעבר, המלווה בתפקוד לקוי לווסת.

אילו ויטמינים אישה צריכה לאחר 40 שנה

יש צורך בויטמינים ומינרלים שונים כדי לשמור על הבריאות והבריאות. יש צורך מוגבר בחומרים הבאים:

1. כולקלציפרול (ד). תרכובת זו מקדמת ספיגת סידן ושמירה על חוזק העצמות והשיניים. צריכה קבועה של ויטמין D מונעת התפתחות של מצבי דיכאון.
2. טוקופרול (ה). נוגד חמצון מפסיק תהליכי הזדקנות, מחזק את דפנות כלי הדם, משפר את זרימת הדם. ויטמין E מונע קרישי דם.
3. ויטמין סי (מ). החומר מגביר את הגנות הגוף על ידי השפעה על מערכת החיסון. צריכתו בריכוזים גבוהים מאפשרת לגוף להתמודד עם ARVI. ידוע כי ויטמין C ממריץ את ייצור הקולגן, השומר על צפיפות רקמת החיבור.
4. רטינול (AND). מספק שמירה על חדות הראייה. התרכובת מגבירה גם את מוצקות וגמישות העור על ידי גירוי סינתזת הקולגן.
5. ל... הרכיב אחראי לספק לגוף אנרגיה, זרימת דם מספקת. נטילת ויטמין מקלה על סטגנציה, נפיחות. על רקע השימוש בחומר מצוין שיפור בזיכרון ובריכוז.
6. ב 12... מקדם את תהליכי המרת האנרגיה משומנים, ייצור אנזימים חיוניים. ויטמין B12 מחזק את דפנות כלי הדם.
7. ה... ביוטין משמר את יופי השיער, משתתף בצריכה נכונה של חומצות שומן.
8. ב -6... השימוש ברכיב מונע עור יבש, קשקשים וקרקפת מגרדת.
9. מגנזיום... האלמנט תורם לוויסות חילוף החומרים האנרגטי, מונע תמיכות במצב הרוח, וגם מפחית עצבנות. על רקע צריכת כמות מספקת של מגנזיום, ספיגת הסידן משתפרת.
10. נְחוֹשֶׁת... השילוב של חומר זה וחומצה אסקורבית מונע הופעת שיער אפור מוקדם. לפיכך, נחושת מאפשרת לך לשמר את הפיגמנט הטבעי של השיער, כמו גם למנוע רעב חמצן של תאים.
11. סִידָן... ידוע כי במהלך שינויים באקלים ריכוז החומר בגוף פוחת. הסיבה לכך היא ירידה בייצור האסטרוגן, השומר על סידן ברקמת העצם. נטילת תוספי תזונה מאפשרת לשמור על חוזק רקמת העצם והשיניים.

12. בַּרזֶל. היסוד מספק הובלת חמצן לתאים. מחסור בו עלול לגרום לאנמיה.
13. סֵלֶנִיוּם... הרכיב מעורב בוויסות תהליכים מטבוליים. סלניום חיוני לתפקוד נאות של בלוטת התריס.
14. אֶשׁלָגָן... היסוד מבטיח שמירה על תפקודי הלב וכלי הדם. עם מחסור באשלגן עלולה להתפתח תסמונת עוויתית.
15. אומגה 3... צריכת PUFA בגוף מונעת מחלות לב וכלי דם, הזדקנות תאים. אומגה 3 אחראית על לחות וגוון העור, ושמירה על תפקוד המפרקים.
16. קו - אנזים Q10... הוא מפעיל תהליכי אנרגיה בתוך התאים, ממיר עודף רקמת שומן לאנרגיה. זה נכון במיוחד עבור נשים מעל גיל 40 עם השמנת יתר. מאחר שהסינתזה של חומר מאטה עם הגיל, הרופאים ממליצים לקחת מתחמים מיוחדים.

תסמיני מחסור בוויטמינים

הופעת תסמיני המחסור נובעת ממחסור ברכיבים ספציפיים. על רקע מחסור בוויטמינים, התסמינים הבאים עשויים להופיע:

• עייפות, עייפות, ביצועים גרועים;
• מצבים חרדים;
• סְחַרחוֹרֶת;
• עור יבש;
• הופעת התקפים או סדקים בזוויות הפה;
• חיוורון;
• שלשולים תכופים;
• נשירת שיער ושבריריות, שיער אפור מוקדם, פיצול ציפורניים;
• שברים תכופים.

ויטמינים מורכבים יעילים לנשים מעל גיל 40

ישנם גם תרופות מורכבות משקמות כלליות וגם תכשירים המשמרים את יופי השיער והציפורניים, גמישות העור. הבחירה שלהם תלויה בסוג של hypovitaminosis ובמטרת נטילת התוסף.

מחזק ויטמינים לנשים לאחר 40

המתחמים הפופולריים כוללים:

1. קומפיוויט 45+... התכשיר מכיל 11 ויטמינים ו -2 מינרלים, כמו גם תמציות שימושיות. השימוש ב- Complivit 45+ עוזר להגברת הטונוס, לשמור על רמות הורמונליות, לשמור על משקל ולנרמל את המצב הפסיכולוגי-רגשי. הכלי מפחית את חומרת הביטויים בעלי אופי אקלימי.
   
   

   קח טבליה אחת ליום
2. ביוסיליקה 40+... התכשיר הפולני מכיל סט סטנדרטי של ויטמינים ומינרלים, כמו גם תמציות זרעי ענבים וזנב סוס. נוכחות של חומצה היאלורונית וקואנזים חיונית.
   
   

   החבילה מכילה 30 טבליות לשימוש יומיומי
3. סולגאר אומניום... המוצר כולל קומפלקס ויטמינים ומינרלים במינונים נאותים, תמציות ברוקולי, נבט סויה, כורכום. התרופה מועשרת בקואנזים המפסיק תהליכי הזדקנות.

מינון יומי - 2 טבליות שנלקחות עם הארוחות

ויטמינים ליופי ונוער לנשים לאחר 40 שנה

לאחר 40 שנה, נשים זקוקות לוויטמינים המשמרים את היופי:

1. לורה... המוצר מיוצר על ידי חברת התרופות Evalar. הוא מכיל חומצה היאלורונית, השומרת על לחות העור וצעירותו. כל חבילה של תוסף תזונה מכילה 36 טבליות.
   
   

   הקבלה מאפשרת לך לשפר את צבע העור, להפחית את מספר הקמטים, להגביר את הטון והאלסטיות של הפנים
2. Famvital... התכשיר הבלגי כולל תרכובות בטא-קרוטן, B2, B6. שמירה על מראה טוב מובטחת על ידי נוגדי החמצון הכלולים בהרכב (תה ירוק, זרעי ענבים).
   
   

   כל חבילה מכילה כמוסות בצבע אדום וכסף לצריכה בשעות הבוקר והערב

ויטמינים למערכת הרבייה של אישה לאחר 40 שנה

לאחר 40 שנה תפקוד הרבייה מתפוגג בהדרגה, מה שקשור לירידה בייצור האסטרוגן. הורמונים אלה נחוצים לא רק לתפקוד הולם של איברי המין, אלא גם לגוף כולו. הפחתה בסינתזה של סטרואידים מובילה להפרעות שונות במערכת האנדוקרינית, שלד השרירים, העצבים והלב וכלי הדם. הם באים לידי ביטוי בגלי חום, עליות לחץ, הפרעות פסיכו-רגשיות והתפתחות אוסטאופורוזיס.

נטילת ויטמינים מיוחדים עוזרת להקל על תסמיני האקלים, כדי לעזור לגוף לתפקד במצבים של תוכן נמוך של הורמוני מין נשיים:

1. נשים פורמולה... התרופה מכילה ויטמינים H, C, E, A, כמו גם את המינרלים ברזל, אבץ. יעילות המוצר נובעת מהימצאותם של תמציות רפואיות. על רקע היישום נצפות ההשפעות הבאות: שיקום המצב ההורמונלי, נורמליזציה של המחזור, ביטול תסמיני PMS וגיל המעבר.
   
   

   BAA מאפשר לך למנוע התפתחות של אוסטאופורוזיס. קח 2 טבליות ליום
2. צי-קלים. המוצר כולל את המרכיבים הבאים: תמצית אמא, ויטמינים E, C, A, B1. נטילת תוסף תזונה יכולה לבטל חרדה, הזעה, גלי חום, כמו גם להרגיע את מערכת העצבים ולנרמל את השינה.
   
   

   האריזה מיועדת לשימוש של חודשיים

ויטמינים עם סלניום לנשים לאחר 40 שנה

קומפלקס ויטמינים טוב לנשים מעל גיל 40 מכיל בדרך כלל גם סלניום. בתקופה שלפני גיל המעבר תוכלו לקחת את הכספים הבאים:

1. נכס סלניום... התרופה מכילה סלניום בשילוב עם חומצה אסקורבית, המגבירה את ספיגת הרכיב. המתחם מפצה על מחסור בחומר ומשפר את ההגנה על נוגדי חמצון. אתה צריך לקחת טבליה אחת ליום.
   
   

   משך הקבלה הוא חודש
2. סלנו -6 מסולגר. הטבליות עוזרות לשיפור הטונוס, חיזוק מערכת העצבים, חסינות, שיער, ציפורניים ועור. המתחם כולל גם סידן וזרחן. רכיבים אלה משלימים ומחזקים את ההשפעה זה של זה.
   
   

   כל חבילה מכילה 100 טבליות.

כיצד לבחור ויטמינים של נשים לאחר 40 שנה

לאחר שהגיעו לגיל 40, נקבעים לנשים ויטמינים לאחר אבחון מעבדה וקביעת היפוויטמינוזיס של חומרים ספציפיים. כחלק מטיפול וניהול מונע ניתן לרשום מונותרפיה ותרופות מורכבות.

סיכום

ויטמינים לנשים מעל גיל 40 נקבעים למטרות טיפוליות ומונעות. רכיבים שימושיים יכולים להפחית את הסימפטומים של שינויים באקלים, לשפר את מצב העור, הציפורניים והשיער ולנרמל את הבריאות.

ביקורות על ויטמינים לנשים לאחר 40 שנה

ויטמינים ומינרלים לנשים מעל גיל 40 הם חיוניים. ביקורות מכילות מידע על האמצעים שננקטו.