איך מלון שימושי לגוף

מלון ריחני הוא מעדן שמוערך על ידי מבוגרים וילדים כאחד. אך בנוסף לטעמו המעולה, לפירות יתרונות בריאותיים רבים. נגלה מהם היתרונות והנזקים של מלון, כיצד ובאילו כמויות ניתן לאכול, וכן באילו מחלות מומלץ להשתמש בכספים על בסיס זה.

מלון הוא פירות יער או פרי

השאלה הראשונה שראוי לענות עליה היא מלון הוא פרי, פירות יער או, באופן כללי, ירק. מקובל יותר לקרוא לזה פרי - הוא ריחני, עסיסי ומתוק, מתאים לסלטים של פירות. אך הפרי אינו צומח על עץ כמו פרי רגיל, אלא על האדמה כמו פירות יער. בדיוק כמו פירות היער, גם למלון מרכז עסיסי וזרעים קשים.

אך מנקודת מבט ביולוגית, מלון הוא ירק. זהו פרי המאכל של צמח עשבוני, האופייני לירקות. יש לו מערכת שורשים הדומה לזו של מלפפון, כמו גם עלים דומים בצורתם, בצבעם ובמרקם.

הרכב מלון ותכולת קלוריות

השאלה המעניינת הבאה היא כמה קלוריות יש במלון. תכולת הקלוריות של מלון ל -100 גרם היא 33 קק"ל בלבד. הוא מכיל 0.6 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו 7.4 גרם פחמימות. הוא מכיל את המינרלים הבאים:

• מגנזיום;
• אֶשׁלָגָן;
• סִידָן;
• אָבָץ;
• מַנגָן;
• נְחוֹשֶׁת;
• בַּרזֶל;
• יוֹד;
• פלוּאוֹר;
• זַרחָן;
• נתרן.

כמו כן, הפירות מכילים כמות משמעותית של סיבים תזונתיים, האופייניים לפירות וירקות.

אילו ויטמינים נמצאים במלון

היתרונות של מלון לגוף נובעים בעיקר מהימצאותם של ויטמינים בו. למרות העובדה שרוב משקל הפרי הוא מים, הוא עשיר בויטמינים A, קבוצות B, C, E, H, PP.

יתרונות בריאותיים של מלון

עכשיו בואו נבדוק אילו יתרונות בריאותיים יש למוצר:

1. יכולת להזין, להמריץ, לרומם ולשפר את הרווחה הרגשית.
2. ניקוי העור, חיזוק השיער, דפנות כלי הדם וסיבי העצבים - כל זאת בזכות הסיליקון.
3. שיפור תפקוד המעי ועיכול באופן כללי בגלל כמות הסיבים הגדולה.
4. נורמליזציה של תהליכי אנרגיה בגוף, המסופקים על ידי ויטמינים PP וחומצה פולית.
5. שיפור מראה העור שעליו אחראים ויטמיני B.
6. השפעה משתנת קלה של מיץ מלון.
7. מחזק את מערכת העצבים בעזרת ויטמיני B, אשלגן וסיליקון.
8. השפעה מיטיבה על הלב, איכות הדם, המסופקים על ידי ויטמינים B1 ו- B2.
9. תומך במערכת החיסון בוויטמינים A ו- C.

בנפרד, כדאי לדבר על התכונות המועילות לבריאות גברים ונשים.

איך מלון שימושי לגברים

גברים יכולים להשתמש במוצרי מלון לטיפול בבעיות בערמונית. העובר מכיל גם אבץ, מה שמשפר את איכות הזרע.

יתרונות מלון לנשים

חומצה פולית בהרכב מקלה על קשיי ההריון וגיל המעבר. הודות לסיליקון, מצב העור משתפר: פריחות וגירויים נעלמים, קמטים מוחלקים. טוב לעור ולנוגדי חמצון A - הם מגבירים את האלסטיות ומונעים סימני מתיחה.

מלון לירידה במשקל

הפרי מתאים כמרכיב תזונתי בשל תכולת הקלוריות הנמוכה שלו. אפקט משתן יהיה גם שימושי, להקל על בצקת, כמו גם את היכולת להסיר רעלים.

הפרי מורכב מ -90% מים, ולכן הוא רווי היטב מבלי להעמיס על הגוף קלוריות נוספות.

באיזה גיל אתה יכול לתת מלון לילד

בעונת הקיץ ההורים עשויים להיות מודאגים מהשאלה האם ילדים יכולים מלון. רופאי ילדים אינם ממליצים לתת אותו לתינוקות מתחת לגיל שנה. זה יכול לפגוע במערכת העיכול של התינוק. ילדים בני שנה ימצאו את המוצר שימושי: לחומצה פולית יש השפעה מיטיבה על היווצרות תאי הדם, וויטמין A ישפר את הראייה ותומך בתהליכי גדילה.

האם אפשר מלון במהלך ההריון

ירק מסוג זה שימושי לגופם של האם והילד המצפים בשל התכונות הבאות:

1. המוגלובין מוגבראחראי על הובלת חמצן ואספקתו לעובר.
2. שיפור בתנועתיות המעייםהמסייע בהעלמת רעלים ובמאבק בעצירות.
3. הוצאת נוזלים מהגוף, ובכך להפחית נפיחות.

עם זאת, השימוש במוצר אינו מומלץ בשליש הראשון והשלישי להריון בגלל הפגיעה האפשרית. פריסטלטיקה מעי מוגברת עלולה לגרום לעלייה בטונוס שריר הלב. לכן, קיימת אפשרות להפלה לטווח קצר או לידה מוקדמת בשליש השלישי.

הנקת מלון

אם מיניקה יכולה לאכול מלון, בתנאים מסוימים:

1. יש לאכול את המנה הראשונה בבוקר ובכמויות קטנות כדי לבדוק את תגובת הילד.
2. יש לאכול פרי בנפרד ממאכלים אחרים, כארוחה נפרדת.
3. חשוב לא לאכול יתר על המידה - גם המזון הכי לא מזיק בכמויות גדולות עלול להזיק.
4. רצוי לאכול את המלון בעונת ההבשלה שלו. יש לנטוש את השימוש בפירות מיובאים, בתמורה לקבלת היתרונות של פירות מלון מסוכרים.

גופם של כל אישה וילד הוא אינדיבידואלי, לכן, בכל מקרה מסוים, חשוב לקחת בחשבון את המלצות הרופא.

מלון לסוכרת

הפירות לא צוברים גלוקוז, ולכן בטוח שחולי סוכרת משתמשים בהם. עם זאת, ההרכב מכיל סוכרוז, שההשפעה השלילית שלו אפילו ויטמינים אינם יכולים לחסל. מתברר שיש לאכול מלון עם מוצרים אחרים, אך אין כל כך הרבה מוצרים שאפשר לשלב איתו. לכן, לפני השימוש בו לסוכרת, חשוב להתייעץ עם רופא שיקבע נורמה מקובלת עבור המטופל.

האם מלון מזיק לדלקת הלבלב?

במחלה זו אסור לאכול פירות ויש לכך מספר סיבות:

1. המוצר מגדיל את כמות מיץ הקיבה, הפוגעת בלבלב.
2. סיבים וסוכרים גורמים לתסיסה, מה שעלול להוביל לצואה קשה, גזים ואי נוחות.
3. פחמימות, שמהן העובר מורכב בעיקר, מעמיסות את המבנים האנדוקריניים של הלבלב.

בשלב ההפוגה ניתן לאכול את המוצר בצורה של ג'לי או מוס. אם אין השפעה שלילית, ניתן לצרוך חתיכות קטנות של הפירות טריים, אך לא לפני שבוע לאחר ההחמרה.

היתרונות והנזקים של מלון מיובש

מלון מיובש שימושי לא פחות ממלון טרי: כל המרכיבים החשובים נשמרים בו. בזכותם יש למוצר תכונות שימושיות:

1. לפירות יבשים אלו תהיה השפעה מיטיבה על מצב העצמות, השיער, הלב וכלי הדם.
2. המוצר מכיל כמות גדולה של סיבים תזונתיים המנקים את המעיים מתוצרי ריקבון.
3. אנזים מיוחד בהרכב פירות יבשים עוזר במתח, נדודי שינה, מחזיר את הכוח.

עם זאת, בשל כמות הסוכר הגבוהה, חולי סוכרת צריכים להיזהר מפירות יבשים. פירות יבשים, כמו טריים, עלולים להוביל להפרעות אכילה בגלל תאימות לקויה עם מאכלים אחרים.

התכונות המועילות של מיץ מלון

מיץ מלון הוא משקה בריא ומזין המרווה את הצמא היטב ומשפיע לטובה על הגוף:

• משפר את תפקוד הכליות;
• מנקה את הגוף ממוצרי כימותרפיה;
• יש לו השפעה משתן;
• מקל על כאבי מפרקים.

מיץ שימושי במיוחד לקשישים. מרכיביו מונעים פגיעה וריכוז בזיכרון, ומצעירים את הגוף. את המיץ מכינים לא רק מעיסת הפרי, אלא גם מקליפתו - למשקה זה יש השפעה נגד לחץ בזכות שמנים אתרים.

זרעי מלון: יתרונות ומתכונים של הרפואה המסורתית

היתרונות של זרעי מלון נובעים מכמות גבוהה של אשלגן, נתרן ומגנזיום. הם מכילים גם ויטמיני B התורמים לתיקון רקמות. לזרעים יש תכונות שימושיות אחרות:

• הסר מתכות כבדות וחומרי הדברה מהגוף;
• לנרמל את רמות הכולסטרול;
• לשפר את העוצמה;
• למנוע אדנומה של הערמונית;
• לשפר את ההשפעה של תרופות;
• יש השפעה חיובית על חילוף החומרים.

מאפיינים חיוביים אלה הופכים את זרעי הפרי לתרופה מסורתית יעילה.

נגד דלקת שלפוחית ​​השתן

לטיפול במחלה זו מכינים עירוי זרעים. כפית אחת זרעים, כתושים לאבקה, יוצקים עם חלב מבושל ומבושלים בנוסף במשך 4 דקות. אתה צריך לקחת את התרופה פעמיים ביום.

נגד אורוליתיאזיס

כדי להסיר אבנים מהכליות, יש להרתיח 1 ק"ג זרעים ב -5 ליטר מים. כאשר נשארים במחבת כ -3 ליטר מים, יש לקרר את המרק, לבקבוקו ולקרר אותו. יש לשתות את הכלי חצי כוס שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.

יישום בקוסמטיקה

מסכות על בסיס עיסת פרי מחדשות ומלחחות את העור, מרגיעות גירוי והופכות את השיער ליפה ובריא.

מסכות פנים

לתזונת עור 2 כפות. l. יש לערבב עיסת פירה עם כפית אחת. מותק ומורחים על עור הפנים. יש לשמור את המסכה למשך כ- 30 דקות.

כדי להיפטר מגירוי, עליך לערבב חתיכת עיסת פירות מרוסקת עם 1 כף. l. גבינת שמנת וכפית אחת. שמן דלעת. המוצר נשמר על הפנים למשך 15 דקות ומוסר בעזרת כרית כותנה טבולה בחלב.

מלון לשיער

כדי לרכך ולהעניק לחות לשיער, עליך לערבב כמה חתיכות מלון, 100 גרם ברנדי ו- 150 גרם קפה שחור חזק. את המסכה מורחים על שיער נקי ולח מעט, משפשפים אותו בשורשים. אתה יכול לשטוף את המוצר לאחר 40 דקות.

לחיזוק השיער תוכלו להכין מסכה על בסיס מיץ מלון, שמן ושמנת חמוצה. חצי כוס מיץ מעורבבת עם כף אחת. l. שמן זית וכף אחת. l. שמנת חמוצה. המוצר מוחל על השיער ומשאיר למשך 40 דקות.

איך אוכלים מלון

ניתן לחלק את הפרי לשניים ולחתוך לפרוסות ארוכות, לאחר הסרת הגרעינים. במקרה זה, הוא נאכל באותו אופן כמו אבטיח. מלון, חתוך לחתיכות עם הקליפה, ניתן לאכול בכף. את הנתחים שמוגשים ללא קרום אוכלים בעזרת מזלג וסכין.

השימוש במלון בבישול

לרוב, המוצר נאכל טרי, כמנה עצמאית. בנוסף תוכלו להכין ריבה, ריבה, ריבה מהמלון. קומפוט מבושל גם מעיסת הפירות, ומכינים מקליפה פירות מסוכרים. גם ריבת המלונים טעימה.

המוצר אינו מומלץ לאכילה על קיבה ריקה, אך לא רצוי לאכול את הפינוק מיד לאחר הארוחה. עדיף לאכול את הפרי כמה שעות לאחר האכילה וזמן מה לפני הארוחה הבאה.

איך לבחור מלון

לבחירת פרי טעים ובריא, חשוב לבחון את ההמלצות הבאות:

1. הקליפה צריכה להיות נקייה משקעים וכתמים.
2. הארומה של הפרי הבשל נעימה ומתוקה, אינה מריחה כמו דשא.
3. במידת האפשר, מומלץ להסתכל על צבע העיסה - ככל שהוא עשיר יותר, כך הפרי בשל ובריא יותר.
4. פרי איכותי משמיע צליל עמום וצפוף אם טופחים קלות על פניו.
5. הגבעול ומקום הצמדתו חייבים להיות יבשים.

קל מאוד ללחוץ על קליפת הפרי בצד הנגדי לפדונק. זה מצביע על כך שהמלון בשל על המלון, וטרם נקטף בירוק. עדיף לקנות את המוצר באוגוסט-ספטמבר במקומות מהימנים.

נזק למלון והתוויות נגד

בנוסף ליתרונות, המוצר יכול גם לפגוע בגוף:

1. כמות גדולה של המוצר מכבידה על העיכול וגורמת לקשיי עיכול.
2. הפרי יכול לגרום לתסיסה, מה שמוביל לגזים, נפיחות.
3. המוצר אינו מותנה בחולים עם מחלות זיהומיות בדרכי העיכול.
4. צריכה מוגזמת של העובר עלולה לגרום להיפר-ויטמיניוזיס, הפוגע במעיים ובלב.

באופן כללי, פרי טעים זה שימושי יותר ממזיק. העיקר הוא להתבונן על המדד ולקחת בחשבון התוויות נגד אפשריות.

סיכום

היתרונות והנזקים של מלון תלויים במידה רבה במצב הבריאות ובאופן בו הוא נצרך. אם אתם אוכלים אותו בכמויות קטנות כארוחה עצמאית, הרי שהיתרונות לגוף יהיו ברורים. התכונות הרפואיות של מלון מאפשרות להשתמש בו ברפואה העממית, וטעמו והארומה הנעימים שלו הופכים את המעדן לפופולרי במיוחד בקיץ.