קומקוואט: תכונות שימושיות והתוויות נגד

היתרונות והנזקים של קומקוואט לבני אדם הם אינדיבידואליים בכל מקרה. כאשר מוסיפים פרי אקזוטי בריא לתזונה, יש לקחת בחשבון לא רק את הרכב הוויטמינים הייחודי של מזון יוצא דופן, אלא גם את המצב הכללי של הבריאות, נוכחות של מחלות כרוניות, תגובות אלרגיות וחריגות אחרות בבריאות, כדי לא לפגוע בגופך.

מהו הפרי הזה

קומקוואט, שתורגם מיפנית כ"כתום זהוב ", הוא סוג של פרי הדר שמקורו בסין. הצמח הירוק-עד עם פירותיו הקטנים, הארומטיים והכתומים, כבר הפך פופולרי באירופה בזכות הטעם והיתרונות הבריאותיים שלו.

קינקאן (שם שני לקומקוואט) הוא פרי ייחודי עם הרכב ויטמינים עשיר.

הרכב כימי ותכולת קלוריות של קומקוואט

מגוון הויטמינים בקומקוואט אקזוטי ראוי לתשומת לב מיוחדת: בנוסף לחומצה אסקורבית (C), טוקופרול (E), הוא מכיל את כל קבוצת ויטמיני B: תיאמין, ריבופלאבין, פירידוקסין, חומצה פולית.

חומצות שומן מסוג אומגה 3, 6, 9 בהרכב הופכות את הקומקווט לשימושי לנורמליזציה של פעילות מוחית. שמנים אתרים בקליפת קינקאן משפיעים לטובה על המצב הרגשי, מרגיעים את העצבים.

אשלגן, ברזל, מגנזיום, זרחן, אבץ, סידן, מנגן, בהם רווי הקומקוואט, הם קבוצה הכרחית של אלמנטים שימושיים לתפקוד האיברים הפנימיים והגוף בכללותו.

תכולת הקלוריות בקומקואט טרי לכל 100 גרם מהמוצר היא 71.4 קק"ל, פירות יבשים מכילים 285 קק"ל, ופירות מסוכרים - 250 קק"ל. מאפיין זה מאפשר שימוש בקומקוואט בתזונה תזונתית.

איך שימושי קומקוואט?

היתרונות של קומקוואט לבריאות האדם נקבעים על פי הרכבו והשפעתו החיובית על תפקודם של איברים ומערכות פנימיים.

היתרונות של קומקוואט טרי לבני אדם:

• מפעיל את תכונות המגן של הגוף;
• יוצר מחסום בפני חדירת זיהומים והתפתחות דלקת;
• מוריד את רמות הכולסטרול;
• מונע התפתחות של שינויים טרשתיים;
• מחזק שיער, ציפורניים, משפר את מצב העור;
• מקל על כאבי מפרקים;
• מקל על דיכאון, משפר את מצב הרוח;
• מגביר ריכוז ותשומת לב;
• עוזר לשמור על משקל תקין ללא פגיעה בגוף.

קומקווט מוכר כמוצר תזונתי, זהו היתרון שלו עבור אנשים הסובלים משלבים שונים של השמנת יתר. מעדן בריא שכזה מתאים גם למי שפשוט עוקב אחר צורתם ומשקלם.

מומלץ לכלול קומקוואט בתזונה לאנשים שאורח חייהם קשור בפעילות נמרצת, לחץ רגשי ופיזי, לא בלי לפגוע בבריאותם. תכונות שימושיות עוזרות לשמור על חיוניות תקינה, להתמודד עם לחץ עצבי או פסיכולוגי.

לעיניים

פגיעה בגוף עם מחסור בוויטמינים A ו- E היא הפרה של תפקוד איברי הראייה. רופאי עיניים ממליצים לאכול מדי יום 50-100 גרם קומקוואט שימושי למניעה וטיפול במחלות עיניים.

עייפות, דלקת בעיניים, הנגרמת על ידי חשיפה תכופה למסך מחשב, מקלה על השימוש הקבוע בקומקוואט למשך 14 יום. קורס זה מתבצע 5-6 פעמים בשנה. יתרונות הטיפול מסומנים על ידי חדות ראייה משופרת, חוסר אי נוחות בעין.

ללב וכלי הדם

אחוז גבוה של חומצה אסקורבית שימושית בקומקוואט מחזק את דפנות כלי הדם, הופך אותם לגמישים. רמות הכולסטרול מופחתות ביעילות על ידי תמיסת קינקן אלכוהולית.

קומקוואט מונע את הסיכון לפתח שינויים פתולוגיים במערכת הלב וכלי הדם, שיבוש בעבודתו.

עם סוכרת

שימוש בכמויות מתונות של קומקוואט טרי או חליטות ממנו יכול להימנע מסיבוכים של מחלה קשה כמו סוכרת. כמות הצריכה המומלצת ללא פגיעה בעיכול היא 100-150 גרם קינקן 1-2 פעמים בשבוע.

פירות מרפא סוכר, נרפאים בתוספת סוכר, עלולים לפגוע בבריאותו של חולה סוכרת.

באיזה גיל ניתן לתת קומקואט לילד

מומלץ להוסיף מזון לתינוקות הדרים או פירות אקזוטיים אחרים לאחר התייעצות עם רופא ילדים. עדיף להתחיל עם חתיכה קטנה או כמה טיפות מיץ קומקוואט כשהילד בן 3. גם בהיעדר תופעות לוואי, אין להגדיל את המינון בצורה חדה. לתינוק, מספיק לאכול 1-2 חתיכות בשבוע כדי לא לפגוע בגוף המתפתח.

קומקוואט בהריון והנקה

נשים בהריון ואמהות מיניקות צריכות להיזהר כשמכניסות קומקוואט לתפריט שלהן. מומלץ להתחיל לאכול את הפרי במינון קטן, להתבונן היטב בתגובת הגוף למוצר חדש. אם אתם חווים פריחה אלרגית, אדמומיות או גירוד בעור, עליכם להפסיק ליטול אותה.

אי נוחות תחווה לא רק על ידי אישה, מצב כזה יכול להשפיע לרעה על בריאותו או התפתחותו של התינוק.

בהיעדר תגובה שלילית, כדאי להוסיף קומקוואט לדיאטה במינונים מתונים.

מתכונים עממיים עם קומקוואט לטיפול במחלות

התכונות המועילות של כתום הזהב הבחינו זה מכבר על ידי מרפאים מסורתיים במדינות רבות בעולם.

תמיסת קומקוואט עם דבש

השילוב בין התכונות המועילות של הדרים ודבש במשקה מסביר את סגולות הריפוי של התמיסה. היתרונות ברורים לשיעול יבש, דלקת גרון. קומקוואט מדכא דלקת בסמפונות ובריאות.

כדי להכין תמיסת קומקוואט, עליך לקחת:

• פירות כתום הזהב - 10 יח ';
• מאי מותק - 0.5 ליטר;
• וודקה - בקבוק אחד.

הכנה:

1. בחר פירות בשלים שלמים, שטוף, ייבש על מגבת נייר.
2. קח צנצנת ליטר, שפוך על מים רותחים או קיטור על קיטור.
3. הכניסו את הקומקוואט לצנצנת, שפכו עליו דבש נוזלי ואז שפכו את הוודקה לתוכו.
4. סגרו עם מכסה, הניחו במקום קריר ללא גישה לאור השמש.
5. התעקש על 90 יום.
6. במהלך תקופה זו, יש לנער את תכולת הצנצנת מעת לעת - פי 3-4 במשך כל התקופה.

הוספת שורש ג'ינג'ר כתוש (50-70 גרם) לרכיבי תמיסת קומקוואט תגדיל משמעותית את תכונות החיידקים של תרופה טבעית זו.

מומלץ לקחת כף אחת 3 פעמים ביום לפני הארוחות, בדילול התמיסה ב 100 מ"ל מים טהורים עדיין.מנת יתר של תרופה עלולה להזיק ולגרום לתופעות לוואי.

תה קומקוואט

תה צמחי מרפא לבישול תה מרפא בריא מקומקוואט ניתן לרכוש ברשת בתי המרקחת. הוא מיוצר על פי הטכנולוגיה העתיקה של הרפואה הסינית, והוא מכיל רכיבים טבעיים וידידותיים לסביבה בלבד.

לתה מוכן עם קומקוואט יש טעם מתקתק רך יוצא דופן, ארומה אקזוטית, רשימה שלמה של תכונות רפואיות.

ניתן להכין בבית שתיית צמחי מרפא קומקוואט בריאה.

בשביל זה תצטרך:

• קומקוואט מיובש - 15 יח ';
• תאריכים - 20 יח ';
• פרחי חרצית יפנית - 2 כפות. כפות;
• עוזרד - 15 יח ';
• נענע שדה - 2 כפות. כפות;
• מדלל - 10 יח ';
• תה ירוק טהור - 5 כפות. כפיות.

כל הרכיבים היבשים נטחנים ומעורבים.

קח תה מקומקוואט פעמיים ביום, מבשל 1 כף מהתערובת בכוס מים רותחים. את התמר מכניסים לתה רגע לפני הצריכה. למתיקות, מוסיפים סוכר קנים אם רוצים.

היתרונות של תה:

• מקל על מתח נפשי, מפחית עצבנות, עצבנות;
• מגרה את תהליך אספקת הדם לאיברים;
• משפר את זרימת המוח, מפעיל את הזיכרון;
• מנרמל תהליכי עיכול;
• מוריד את רמות הכולסטרול בדם.

מרתח קומקוואט

עבור הצטננות, זיהומים בדרכי הנשימה חריפות, מחלות ויראליות בדרכי הנשימה העליונות, מרתח שימושי מ- kumquat יעזור להגביר את השפעת התרופות ולקצר את תקופת ההחלמה.

1. קומקו-טאט טרי (או מיובש) נמעך, יוצק עם מים רותחים (1 כף חומרי גלם לכל 2520 מ"ל מים).
2. עמדו באמבט מים במשך 5-7 דקות.
3. מוסיפים כף קינוח אחת של דבש למרק שמקורר ל 60 מעלות צלזיוס.

הם שותים מרק ויטמינים 3 פעמים ביום, מבשלים כל הזמן מנה חדשה.

היתרונות והנזקים של קומקוואט מיובש

אין להשוות את היתרונות והנזקים של קומקוואט לגוף האדם. פירות יבשים מוערכים לא פחות מפירות טריים. פירות יבשים מחדשים את המחסור בוויטמינים ובתרכובות מינרליות, ובכך מחזקים למעשה את כוחות החיסון של הגוף להילחם בחיידקים, זיהומים פטרייתיים ויראליים, תוך שהם לא פוגעים במערכת העיכול.

להצטננות ושיעול, יתרונות הפירות היבשים מקומקואט מתגברים כאשר נצרכים עם הקליפה, המכילה שמנים אתרים רבים.

היתרונות של קומקוואט כתום מיובש הם עתירי סיבים, המזרזים את עיבוד המזון, מגרים את ייצור האנזימים במיץ הקיבה.

עור קומקוואט מיובש משמש לשאיפה לזיהומים בדרכי הנשימה, וכן לחיטוי אוויר פנימי.

תכונות שימושיות של קומקוואט מיובש

קומקוואט מיובש שומר על כל הרכב המינרלים והוויטמינים, בעוד שהוא בעל תכולת קלוריות נמוכה יותר מפירות יבשים.

לחומרים הפעילים של קומקווט השפעה מיטיבה על העור, לשמר את רעננותו, לעכב את תהליך ההזדקנות, יש להם תכונות שימושיות להחלקת קמטים עדינים בפנים ולהבהרת נמשים ביעילות.

חולים עם בעיות ראייה המשתמשים בקומקואט באופן קבוע מציינים את היתרונות של קומקואט מיובש בהאטת התהליכים ההרסניים, והשבת התפקודים האבודים.

האם קומקואט יכול לעורר דלקת שלפוחית ​​השתן

אם מופר איזון החומצה-בסיס, נוצרים תנאים נוחים להתפתחות חיידקים פתוגניים.

בחולים עם מהלך כרוני של דלקת שלפוחית ​​השתן, אכילת יתר של קומקוואט עלולה לגרום להחמרת המחלה או להתפתחות התקף. אין דעה חד משמעית לגבי השפעת קומקוואט על התפתחות המחלה. לפעמים דלקת שלפוחית ​​השתן יכולה לבוא לידי ביטוי בעת אכילת פירות הדר, אך באופן כללי, שני גורמים אלה אינם קשורים זה לזה ונזקם של קומקוואט לא הוכח.

איך אוכלים קומקוואט

הפרי נצרך בכל צורה שהיא. כתום זהוב יכול לשמור על תכונות מועילות, טעם וארומה לאחר טיפול בחום.

קומקואטים טריים ובשלים טובים לאכילה שלמה, עם גרידה, כדי להשיג את כל מגוון החומרים המזינים.

מה אתה יכול לבשל מקומקוואט

ממתקים בריאים שונים מוכנים מקומקוואט:

• מַרמֵלָדָה;
• ג'לי;
• ריבה;
• גלידה;
• מרשמלו;
• פירות מסוכרים.

ארומטיים, בניחוח הדרים, מתקבלים פשטידות ומאפינס בתוספת המוצר לבצק או למילוי.

היתרונות של פירות קומקווט מסוכרים נצפים כאשר מוסיפים אותם לקוקטיילים, יינות או משקאות אלכוהוליים אחרים. יין חם עשוי חמוציות עם קומקט יש תכונה שימושית להקלה על דלקת במקרה של כאב גרון והצטננות, כדי לתת טון לגוף מוחלש.

רטבים עם קומקט מוסיפים טעם אקזוטי לבשר, למנות דגים, לסלט ירקות ופירות.

השימוש בקומקואט בקוסמטיקה

בשל התכונה המועילה של קומקוואט, הוא מלבין את העור ביעילות ומבהיר כתמי גיל מבלי לפגוע בכלי הדם, הוא משמש כמרכיב טבעי בקרמי פנים מיוחדים להלבנה.

יתרונות הטיפול בפנים במיץ קומקוואט טרי ניכרים לאחר ההליך הראשון: העור הופך בהיר יותר ב-30-35%.

לקומקוואט יש השפעה מועילה על העור:

• מגן מפני ההשפעות המזיקות של אור השמש;
• מונע הופעת קמטים, פיגמנטציה הקשורה לגיל;
• משפר את מצב העור החיצוני והפנימי;
• עושה את זה רך, הדוק, אלסטי.

קליפת הקומקווה מכילה שמנים אתרים מועילים הנמצאים בשימוש נרחב בארומתרפיה. כמה טיפות של שמן קומקוואט, שנוספו לקרמים או קרמים, מגוונים את העור, מעניקים לו גמישות ומסייעים בהעלמת רעלים וחומרים מזיקים.

כמה טיפות של שמן אתרי קומקוואט ישפרו את תכונות השמפו או מסכת השיער: השיער יהפוך רך, מבריק, צמיחתו תופעל והשורשים יתחזקו.

נזקי קומקוואט והתוויות נגד

אכילת כמויות גדולות של קומקוואט עלולה להזיק לבריאות בצורה של תגובה אלרגית או חוסר איזון חומצי.

כשל כזה מאיים על התפתחות מחלות במערכת העיכול, החמרה של מחלות כרוניות.

התוויות נגד אכילת קומקוואט:

• חוסר סובלנות אינדיבידואלי;
• מחלות קיבה;
• חומציות מוגברת;
• מחלות כרוניות של מערכת העיכול בשלב החריף;
• השליש השני והשלישי להריון;
• אלרגיה לפירות הדר;
• סוכרת (חל על פירות מסוכרים, יבשים ומיובשים).

כיצד לבחור ולאחסן קומקוואט

אם תכניס קומקוואט למקפיא, הוא לא יאבד מהמאפיינים השימושיים שלו וחיי המדף שלו יגדלו. מבלי לאבד את יתרונותיו, סירופ קומקוואט יכול להיות מאוחסן במקרר לאורך זמן.

את הקומקואט להקפאה יש להכין באופן הבא:

• בחר, שטוף פירות שלא נפגעו;
• הכינו סירופ: הרתיחו 500 גרם סוכר מגורען ו 0.5 ליטר מים;
• טבלו את הפירות בסירופ צונן, השאירו למשך 3 שעות;
• מרוקנים את הסירופ, מאחסנים את הפירות בכלי זכוכית אטום.

סיכום

היתרונות והנזקים של קומקוואט לגוף האדם מוערכים תוך התחשבות במאפיינים פרטניים, נטייה גנטית, גיל ונוכחות מחלות. תפוז שטוף שמש הוא פרי הדר תזונתי יקר ופשוט טעים שיפצה על מחסור בוויטמינים ומינרלים בגוף, ישפר את ההגנה הטבעית ויעניק כוח ועוצמה. בהעדר התוויות נגד מטעמי בריאות, רופאים ממליצים לכלול קומקוואט בתזונה למטרות טיפוליות ומונעות.