האם ניתן לאכול זרעי אבוקדו: יתרונות ופוגעים בגוף האדם

התכונות המועילות של זרעי האבוקדו מופיעות רק לאחר טיפול חום זהיר. בשימוש נכון, זה הורג חיידקים ומסלק עודפי כולסטרול מהגוף. אך החומרים הרעילים בעצם עלולים לפגוע בבריאות קשה. לכן, עליך להשתמש בזהירות.

האם ניתן לאכול זרעי אבוקדו והאם הוא רעיל

האבוקדו הוא פרי עצים טרופיים ירוקי עד ממשפחת לורל. יש לו ערך תזונתי גבוה ולכן הוא נמצא בשימוש נרחב בבישול. את עיסתו ניתן לאכול גולמי או לבשל.

לאבוקדו יש עצם קשה למדי. יש עקרות בית שמשתמשות בו לגידול עץ חדש. אנשים רבים חושבים אם זרעי האבוקדו אכילים או לא. כל אחד מקבל את ההחלטה לגבי השימוש בו באופן עצמאי. אחרי הכל, הוא מכיל חומרים מזיקים ושימושיים כאחד. בנוסף, זרעי האבוקדו לא טעימים. הוא מכיל את החומרים הרעילים ציאניד ואמיגדלין. לכן, כאשר צורכים אותו בכמויות מוגזמות, זרע האבוקדו יכול לעורר הרעלה.

מה יש בתוך העצם

בתוך זרעי האבוקדו יש בנוסף לרעלים גם חומרים שימושיים. הוא נחשב למקור עשיר של אשלגן. ככל שהפרי מבשיל, תוכנו רק עולה. בנוסף, העצם מכילה כמות עצומה של שומנים בלתי רוויים ורוויים הנחוצים לגוף האדם. הרכיבים הבאים נמצאים גם בהרכב:

• סיבים מסיסים;
• זאקסנטין;
• mannoheptulose;
• חומצה אולאית;
• מקרו ומיקרו אלמנטים (סלניום, אבץ, סידן, מנגן, פלואור, אשלגן, נתרן, מגנזיום, ברזל ונחושת);
• לוטאין;
• ויטמינים מקבוצות K, PP, C, B ו- A;
• נוגדי חמצון;
• תָאִית;
• חומצות טריטרפניות.

בורות אבוקדו משמשים לעיתים קרובות באופן מסחרי כחומר משמר

תכולת הקלוריות של 100 גרם זרעי אבוקדו היא 208 קק"ל. בהתחשב בכך שאי אפשר לצרוך אותו בכמויות גדולות, זה לא פוגע בדמות בשום צורה שהיא. בשל תכולת המנופטולוז, העצם משפרת את ספיגת החומרים המזינים ב -30%. לחומצות טריטרפניות השפעה חיובית על ייצור ההורמונים והאנזימים. הם מסוגלים גם לווסת את איזון המלח במים בגוף.

הסיבים והסיבים המסיסים הנמצאים בזרעי האבוקדו מגרים את מערכת העיכול. הלוטאין מספק נורמליזציה של הראייה. רכיב הוויטמין מחזק את מערכת החיסון ומעכב את תהליך ההזדקנות של הגוף. יסודות קורט, בתורם, מונעים מחלות לב וכלי דם.

למה זרעי אבוקדו טובים בשבילך

לאחר השימוש בעיסת האבוקדו למאכל, לא צריך להיפטר מהעצם.בשימוש נכון הוא יכול לספק יתרונות בריאותיים משמעותיים. חומרים בהרכבו מעוררים את ייצור הורמון האושר - סרוטונין. יש לכך השפעה חיובית על כל מערכות התומכות בחיים. בנוסף, זרעי האבוקדו משמשים לעיתים קרובות בקוסמטיקה. זה משפר בעליל את מצב השיער, העור והציפורניים. תכונות הריפוי של זרעי האבוקדו כוללות:

• אפקט נוגד חמצון;
• החלקת קמטים;
• האטת צמיחתם של תאים ממאירים;
• סיוע בירידה במשקל;
• ויסות בלוטת התריס;
• השפעה אנטיבקטריאלית;
• חידוש מטען האנרגיה;
• הגדלת חוזק העצמות והשיניים;
• הפעלת פעילות מוחית;
• מניעת אפילפסיה;
• פעולה נגד פטריות;
• פעולה מכייחת.

יתרונות זרעי האבוקדו לנשים

נשים מתעניינות לעתים קרובות בשימושים ובתכונות של זרע האבוקדו. העובדה היא שהוא מכיל כמות עצומה של חומצה פולית. הוא לא מיוצר על ידי גוף האדם, אלא נכנס אליו מבחוץ. הצורך בחומצה פולית עולה במהלך ההריון והכנה לקראתה. לכן, זרעי האבוקדו מועילים במיוחד בתקופות אלה.

בין היתר, משמש זרעי האבוקדו להכנת מוצרי קוסמטיקה בבית. מכינים ממנו קרמים, קרצופים ותחליבים אשר נפטרים מקמטים ומשפרים את גוון הפנים. לפעמים משתמשים בזרע האבוקדו כדי לנרמל את רמות ההורמונים ולהפחתת משקל.

מה שימושי לגברים

התכונות המועילות של זרעי האבוקדו מאפשרות ליטול אותו לשיפור העוצמה. הרכיבים בהרכבו משפרים את זרימת הדם ומשפיעים על אנטיבקטריאלי על איברי המין. כתוצאה מכך, הזקפה מנורמלת והחשק המיני מוגבר. בשל ייצור מוגבר של טסטוסטרון, איכות הזרע משופרת. זה נכון במיוחד אם אתה רוצה להיות אבא.

זרעי האבוקדו עוזרים לנרמל את מערכת העצבים. בגישה הנכונה, החומרים בהרכבם עוצרים תהליכים זיהומיים ודלקתיים באגן הקטן. צריכה קבועה של העצם מבטיחה מניעת התפתחות גידולים ממאירים.

ליבת אבוקדו טובה מאוד לראייה

כיצד להשתמש בזרע אבוקדו בבית

ישנן מספר אפשרויות לשימוש בזרעי אבוקדו בבית. בשל טעמו השנוי במחלוקת בבישול, הוא משמש להגברת הערך התזונתי של מנה. לרוב, הליבה של האבוקדו משמשת למטרות רפואיות או לחיסול בעיות קוסמטיות.

בקוסמטיקה

בקוסמטיקה משתמשים בעצם האבוקדו בצורה כתושה. יעילותו מוגברת עם מרכיבים נוספים. משמשים שמנים בסיסיים, מרתחים צמחיים וכו '. הכספים המתקבלים מוערכים בזכות תכונות הפילינג וההזנה המצוינות שלהם.

לעור

לעתים קרובות משתמשים בבורות אבוקדו קצוצים להכנת קרצוף ניקוי. מוסיפים לו שמן פשתן או שקדים. לאחר ערבוב הרכיבים, מורחים כמות קטנה של התערובת על עור הפנים, ומתפשטים בתנועות עיסוי. לאחר הליך זה העור הופך חלק ונעים יותר למגע.

כאשר מערבבים את הגרעין המרוסק עם ויטמין E נוזלי, אתה יכול לקבל מסכת הזנה מעולה. התערובת נשמרת על הפנים למשך 15-20 דקות ומוסרת במים חמים. שימוש קבוע במסכה כזו מספק ביטול יובש, התקלפות ושינויים הקשורים לגיל בעור.

לשיער

הליבה של האבוקדו יכולה לשמש גם להכנת מסיכת שיער. הוא מעורבב עם שמן בורדוק. המסה המתקבלת מחולקת לכל אורך ומשאירה למשך 20-30 דקות. שטפו אותו עם שמפו לניקוי עמוק. מסכה זו תהפוך את שיערך למשי ולניהול יותר.

בבישול

רצוי להשתמש בזרע האבוקדו במזון בצורה קצוצה. תוספת אבקה לקפה משפרת את תכונותיו הממריצות. השימוש בליבת הפרי כתיבול חשוב לחולי סוכרת. לפני האכילה הוא לא רק כתוש, אלא גם מטוגן או אפוי. לפעמים מוסיפים אבקת אבוקדו לירקות, תבשילי בשר או מרקים.

יישום ברפואה המסורתית

לדעת על היתרונות והנזקים של זרעי האבוקדו לגוף האדם, אתה יכול להשתמש בו בהצלחה למטרות רפואיות. הנפוץ ביותר הוא עירוי. זה נלקח דרך הפה ומשמש לשפשוף המפרקים. תמיסת אלכוהול משמשת לקידום בריאות כללי. זה שימושי במיוחד בעונה של הצטננות מוגברת.

מקיכלי

הפעולה האנטי פטרייתית מאפשרת להשתמש בליבה לטיפול בקיכלי. במקרה זה, החסינות המקומית מתחזקת באופן ניכר, מה שעוזר לחסל תחושות לא נוחות. כדי להכין תרופה תצטרך:

• 250 מ"ל מים חמים;
• 1 כף. l. גרעיני אבוקדו קצוצים.

מתכון:

1. חומרי גלם מוכנים יוצקים עם מים רותחים ומניחים למשך שעתיים מתחת למכסה.
2. לאחר זמן מוגדר יש לסנן את המשקה ולקחת כף אחת. l. עד 3 פעמים ביום. בסך הכל מהלך הטיפול הוא 2-3 שבועות.
3. בנוסף, מותר להשתמש בעירוי שנוצר לצורך שטיפה.

העירוי נשמר במקרר לא יותר משלושה ימים לאחר ההכנה

עם הפרעות במערכת העיכול

במקרה של הפרעה בדרכי העיכול משתמשים במרתח תרופתי. זה מנרמל את העיכול ומבטל אי נוחות. כדי להכין אותו, אתה צריך את הרכיבים הבאים:

• כפית אחת אבקת עצם;
• 1 כף. מים.

שלבי בישול:

1. את האבקה שופכים במים ומעלים אותה באש.
2. לאחר הרתיחה, המרק מבושל במשך 15 דקות.
3. המוצר המוגמר מקורר ומסונן.
4. נפח המשקה המתקבל מחולק לשלוש מנות.

רצוי להפוך את העצם לאבקה מיד לאחר החילוץ

למיגרנה

רכיבים:

• 500 מ"ל אלכוהול;
• 5 כפות. l. אֲבָקָה.

תהליך בישול:

1. הליבה המרוסקת של הפרי מוזגת למיכל זכוכית ונמזגת עם אלכוהול.
2. לאחר שבוע של עירוי במקום חשוך, יש לסנן את המוצר.
3. כאשר מתרחשת מיגרנה, תמיסת השיניים נמרחת לאזורים העורפיים והזמניים.

בעזרת סכין ניתן לבצע רק חתכים על הליבה, אך עדיף לטחון אותה בעזרת בלנדר

למען חסינות

לשיפור הכללי של הגוף משתמשים במרק רפואי המוכן עם יין לבן. המתכון משתמש במרכיבים הבאים:

• 6 כפות. l. חומרי גלם;
• 700 מ"ל יין לבן.

שלבי בישול:

1. את האבקה יוצקים עם יין ומעלים אותה באש.
2. הוא מחומם מעט בלי להרתיח.
3. לאחר הסרתו מהאש, המשקה מוזרק במקום חשוך למשך 10 ימים.
4. המוצר המוגמר נלקח לפני הארוחות ב 1-2 כפות. l. פעמיים ביום. אמצעים טיפוליים ומונעים מבוצעים תוך שבועיים.

לפני הכנת המרק, עליך להסיר את העור הדק מהעצם

התוויות נגד

למרות הרבה תכונות שימושיות, לזרע האבוקדו יש התוויות נגד. אלו כוללים:

• מחלת כבד;
• נטייה לעצירות;
• הריון ותקופת הפטיטיס B;
• גיל עד 3 שנים;
• תגובה אלרגית.

בשימוש מופרז בזרעי אבוקדו, יש הפרה של הצואה. רעלים בהרכבם יכולים גם לעורר תסמיני הרעלה. אלה כוללים כאבי ראש, הקאות וחולשה. תגובה אלרגית הנובעת משימוש בעצמות מלווה בגרד ופריחה.

סיכום

התכונות המועילות של זרעי האבוקדו, קודם כל, באות לידי ביטוי בעבודת העיכול ובעוצמת מערכת החיסון. אך על מנת להשיג את החומרים הדרושים בכמות הנכונה, חשוב להקפיד על משטר לקיחת המוצר התרופתי. יש גם לשקול התוויות נגד כדי למנוע תופעות לוואי.