Ziziphus (unabi): תכונות שימושיות והתוויות נגד לגוף, יישום

היתרונות הבריאותיים של ה- unabi (תאריך סיני) מפתיעים מדענים כבר למעלה מ -4,000 שנה. הפרי האקזוטי התפשט לאפגניסטן, סין, אוסטרליה, יפן וחוף הים התיכון. במדינות מוסלמיות, חשיש נחשב לעץ החיים, הנותן פירות שימושיים ביותר.

מה זה "unabi"

Unabi הוא שיח קוצני המעובד בארצות עם אקלים חם. הוא שייך למשפחת קרושינוב. פירותיו נחשבים ליצירות ייחודיות באמת של העולם. אונאבי נקרא גם זיזיפוס, ג'וג'ובה ותאריך סיני. באזורים מסוימים הוא נחשב ל"עץ החיים ". בשל מספר תכונות שימושיות, הוא נמצא בשימוש נרחב ברפואה.

איך נראה זיזיפוס

תמרים סיניים צומחים על שיחים ירוקי עד, ומגיעים לגובה של 5-10 מ '. גזע העץ מכוסה בקליפת קמטים אפורה כהה. כתר השיח מתפשט, אך נדיר. מערכת השורשים ממוקמת מתחת לאדמה ומחולקת להרבה יורה. העלים צמחיים וצבעם ירוק כהה. אורכם 5 ס"מ ורוחבם כ -3 ס"מ. פירות unabi סיניים מבשילים מהמחצית השנייה של ספטמבר עד אוקטובר. במראה שלהם הם דומים במעורפל לשזיף ההונגרי. הפרי כדורית, צורה מעט מלבנית. צבע בשר הפירות הבשלים נע בין אדום לחום. זה מובחן על ידי מבנה גרגרי עדין ועסיסיות. תמונה של התאריך הסיני אונאבי ניתן לראות למטה.

איפה ואיך צומח unabi

סין נחשבת כמקום הולדתו של אונאבי. השיח גדל שם כבר למעלה מ 6000 שנה. בשטח רוסיה הוא נמצא בחצי האי קרים ובקווקז. בשנה הראשונה לשתילה, השיח צומח לאט. בתקופה זו אין זה מתאים להתחיל להרכיב את הכתר. מומחים ממליצים לבחור אזורים מוגנים ומפולסים לנטיעה, וכן מדרונות בצד הדרום-מערבי. יש לקחת בחשבון שהמרחק בין השיחים הוא לפחות 2 מ '. עם טיפול הולם, הצמח מתחיל לשאת פרי מוקדם.זה סובל חורף ללא שום בעיות.

ערך Unabi והרכב כימי

Ziziphus הוא מאוד שימושי לגוף האדם בשל הרכב הויטמינים והמינרלים שלו ומספר תכונות ייחודיות. 100 גרם מהמוצר מהווים כ 100 מ"ג חומצה אסקורבית. כמות זו מספיקה בכדי לענות על הדרישה היומית של הגוף ב 50%. ההרכב הכימי מיוצג על ידי המרכיבים הבאים:

• פלבנואידים;
• פקטינים;
• מינרלים;
• חומצות אמינו;
• ניומירטילין;
• חומצה אורגנית;
• סטירן;
• ויטמינים;
• שמנים חיוניים;
• קומרינים;
• טאנינים;
• אלקלואידים;
• גלוקוז.

100 גרם תמרים סיניים מכילים 20.23% פחמימות ו -1.2% חלבון. הערך העיקרי של unabi טמון בתכולה העשירה של מינרלים. אלו כוללים:

• בַּרזֶל;
• מגנזיום;
• נתרן;
• אָבָץ;
• זַרחָן;
• קובלט;
• מַנגָן.

תכולת ויטמין

התכונות המיטיבות של תאריך unabi הם תוצאה של הרכב הוויטמינים העשיר שלו. מבחינת תכולת החומצה האסקורבית, הפרי הסיני יכול אפילו להתחרות בלימון. עם צריכה קבועה של ויטמין לגוף, נצפה התחזקות משמעותית של החסינות.

הויטמינים הבאים כלולים גם בתאריך הסיני:

• חומצה ניקוטינית;
• טוקופרול;
• ויטמיני B;
• רוטין;
• ויטמין סי;
• רטינול.

תכולת קלוריות בזיזיפוס

Unabi ניתן להוסיף לדיאטה עם ארוחות תזונתיות. זה בכלל לא תורם לעלייה במשקל. 100 גרם של המוצר מכיל 79 קק"ל בלבד. בתהליך הייבוש ערך הקלוריות גדל פי ארבעה.

איך אוכלים זיזיפוס

תמרים סיניים נאכלים בדרך כלל גולמיים. זה מאפשר לך להשתמש בתכונות השימושיות המרביות של המוצר. הוא נאכל עם הקליפה, לאחר שטיפתו במים זורמים. בסופרמרקטים גדולים ניתן למצוא אותו בצורת פירות יבשים. בחנויות במדינות המזרח, Unabi הסינית מוצעת כתיבול.

מה טעמו של הזיזיפוס?

לתמר סיני גולמי יש טעם של תפוח רגיל. מאפיינים מובהקים הם תווי טארט ומבנה צפוף. למוצר הסיני יכולת לספק במהירות רעב. כאשר מייבשים זה נראה כמו תמרים.

מאפיינים שימושיים של תאריך זיזיפוס סיני

חשיש התפשט לא רק בבישול, אלא גם ברפואה אלטרנטיבית. בסין הם נחשבים לשיכוך כאבים יעיל. במקרים מסוימים, המוצר משמש לנירמול העיכול ולהחזרת מצב רגשי.

היתרונות של ziziphus לגוף הם כדלקמן:

• רכוש נוגד חמצון;
• ניקוי תאי כבד;
• שיפור בתנועתיות המעיים;
• השפעה מרגיעה;
• חיזוק המערכת החיסונית;
• עזרה במאבק נגד נדודי שינה;
• נורמליזציה של לחץ הדם;
• שיפור מצב השיניים והעצמות;
• טיפול ומניעה של מחלות במערכת הנשימה;
• מניעת אנמיה.

תכונות שימושיות של גרגרי זיזיפוס

לכל מרכיב של הפרי יש סט מסוים של חומרים מזינים. העיסה משמשת למטרות רפואיות בתדירות נמוכה יותר מהקליפה והעצם. אבל זה לא מקטין את היתרונות שלה. הוא מכיל כמות עצומה של ויטמין C, המחזק את מערכת החיסון. אכילה של 20 פירות יבשים ביום מדי יום יכולה לשפר משמעותית את תפקוד הגוף. כדאי במיוחד לכלול את המוצר בתזונה במהלך עונת הדמי עם סיכון מוגבר להצטננות.

פונקציות חשובות אחרות של העיסה כוללות:

• האטת צמיחתם של תאים ממאירים;
• נורמליזציה של דרכי העיכול;
• ניקוי רעלים מהדם;
• שיקום רמות לחץ הדם;
• רכוש לשיפור הזיכרון.

היתרונות של זרעי זיזיפוס

ריכוז החומרים המזינים העיקרי מצוין בזרעי הזיזיפוס הסיני. הם עושים עבודה מצוינת עם נדודי שינה ועומס יתר כרוני.מרתח עשוי זרעים משמש לעתים קרובות כדי לנרמל את המצב הרגשי ולהיפטר מכאבי ראש.

מדוע עלי זיזיפוס מועילים?

החלק העלים של התאריך הסיני הלא-גבי משמש לעתים קרובות להורדת לחץ הדם ולהחזרת דופק. העלים מיובשים לפני ההתבשלות. ואז הם נשפכים במים ויוזרים להם כמה שעות. המשקה נהדר לשיעול. יש לו השפעה מכייחת ויש לו תכונות אנטי דלקתיות.

יתרונות הקומפוט האוני

הקומפוט מוכן מפירות יוני-יבשים טריים. מותר לשמר את המשקה לחורף. בקיץ זה עוזר להתמודד עם הצמא, ובחורף הוא חוסך ממחסור בוויטמינים. מאפיין מובהק של הקומפוט הוא טעמו הטבעי והיעדר רכיבים סינתטיים.

מדוע unabi שימושי לגוף

לאונאבי השפעה מחזקת כללית על הגוף. זה מאוד שימושי בתקופות של מחסור חיסוני ובמהלך החלמה ממחלה ממושכת. בנוסף, הפרי רווי לחלוטין, ומקל על הרעב לאורך זמן. זה יכול לשמש כחטיף בין הארוחות.

תכונות שימושיות של unabi לגברים

תאריכים סיניים טובים לאנשים בכל הגילאים והמגדרים. מומלץ לגברים עם הפרעות רבייה. הפירות מכילים חומרים רבים בעלי השפעה מגרה על תפקודם של איברי המין.

התכונות המועילות של פרי עץ האוני הם:

• הקלה בתהליך הדלקתי בערמונית;
• מניעת מחלות לב איסכמיות;
• שיפור איכות הזרע;
• חיסול ומניעת תפקוד לקוי של זיקפה;
• השפעה מרגיעה;
• חיזוק כלי הדם.

היתרונות של פירות unabi לנשים

מומלץ לנשים לכלול unabi בתזונה בשל תכונותיו האנטי אייג'ינג ותמיכה בבריאות הרבייה. לפרי הבריא השפעה מיטיבה על מצב השיער, הציפורניים והעור. הודות לוויטמיני B, ביטויים של תסמונת קדם וסתית מצטמצמים.

יכול להיות זיזיפוס במהלך ההריון

כמו כל פרי אחר, זיזיפוס מועיל ביותר לנשים במהלך ההריון. הוא מכיל חומצה פולית, אשר העובר זקוק לה בשליש הראשון. היא אחראית להיווצרות צינור העצבים אצל התינוק. לחומצה אסקורבית השפעה מחזקת על מערכת החיסון, מפחיתה את הסיכון להצטננות ושפעת. מינרלים בהרכב של unabi מבטיחים התפתחות תקינה של מערכת השלד והשרירים.

למרות תכונותיו המועילות, זיזיפוס עלול להזיק. הוא נחשב לאלרגן החזק ביותר. לכן, רצוי לדון על האפשרות לשימוש בו עם רופא באופן פרטני.

יכול זיזיפוס לאם מניקה

במהלך ההנקה, אין חל איסור להוסיף זיזיפוס לתזונה. אך מומלץ לעשות זאת לא לפני שלושה חודשים לאחר הלידה. המוצר נאכל במנות קטנות, לא יותר מחתיכה אחת. בהיעדר אלרגיות ניתן להגדיל את כמות הפירות. אם צואה של התינוק משתנה או מתרחשות פריחות בעור, נדרש לנטוש את המוצר.

באיזה גיל יכול ziziphus לילדים

מותר לילדים לתת אונבי בגיל לא לפני שנתיים. בשלב זה, גופו של התינוק יכול להטמיע באופן מלא אוכל מוצק. לפני הכנסת המוצר לתזונה, רצוי לוודא שאין תגובה אלרגית. בהתחלה נדרש לתת את התאריך הסיני בצורה קצוצה ובכמויות קטנות מאוד. מכיוון שאנבי יכול להיצמד לשיניים, יש צורך לתת לילד מים לאחר שאכל אותם.

תכונות ריפוי של unabi

תאריכים משמשים לא רק כדי להשביע את הרעב, אלא גם למטרות רפואיות. זה מקל על ידי התכונות המועילות והרכב העשיר של המוצר.Unabi משמש גם כסוכן עצמאי וגם בנוסף לטיפול העיקרי.

זיזיפוס יעיל כנגד המחלות הבאות:

• הפרעה בכליות;
• סוכרת;
• הפרעת שינה;
• מחלות של מערכת העיכול;
• מחסור חיסוני;
• אוסטאופורוזיס;
• ירידות בלחץ הדם;
• פתולוגיה לב וכלי דם;
• אנמיה מחסר בברזל.

תכונות הריפוי של הסינים תאריך unabi לסוכרת

Unabi משמש לעתים קרובות לסוכרת מסוג 1 וסוג 2. זה עוזר לשמור על הגלוקוז ברמות מקובלות ולווסת את חילוף החומרים. ההשפעה הרצויה מושגת בשל תכולת הניאומירטילין, שהוא אינסולין טבעי. בנוסף, ל- unabi יש תכונות נוגדות חמצון חזקות.

האם זיזיפוס מסייע בלחץ

זיזיפוס יעיל לא פחות ביחס ליתר לחץ דם. המוצר מסוגל להוריד את לחץ הדם, ולהקל על אי הנוחות. למטרות רפואיות, קחו מרתח של תמרים סיניים. הטיפול מתבצע במשך שבועיים, תוך נטילת 100 מ"ל מהמוצר ארבע פעמים ביום.

לנדודי שינה

כדי לנרמל את השינה, מרתח של זיזיפוס נלקח בערב. מינון יחיד - 1 כף. l. הטיפול מתבצע תוך שבוע. אם אין שיפור, עליך לפנות לעזרה רפואית.

ללב וכלי הדם

בשל תכולת ויטמין C, לזיזיפוס השפעה מחזקת על כלי הדם. זה מנקה אותם מכולסטרול רע ומונע דילול הקירות. למניעת מחלות לב וכלי דם נעשה שימוש במרתח על בסיס עלים שאינם נפטרים.

לנרמל את מערכת העיכול

הפקטינים והטאנינים הקיימים בתמרים סיניים עוזרים לנרמל את מערכת העיכול. הם עוזרים לחומרים מזינים להיספג מהר יותר ולהקל על דלקת במעי. כאשר הם נצרכים במתינות, תמרים יכולים לעזור להקל על השלשול.

למען חסינות

על ידי הוספת Unabi לתזונה שלך, אתה יכול להגדיל באופן משמעותי את פעילות המערכת החיסונית. זאת בשל שפע הוויטמינים בהרכב. מומלץ לצרוך את הפירות גם טריים וגם כפירות יבשים באמצע העונה. זה עוזר במניעת הצטננות ושפעת.

לכליות

התכונות הרפואיות של זיזיפוס רלוונטיות למחלות במערכת השתן. המוצר מבטל נפיחות, ומוריד את הגוף מעודף נוזלים. בנוסף, זה עוזר לעצור את התהליך הדלקתי ואת הסימפטומים הנלווים לו.

עם אנמיה

מניעה וטיפול באנמיה מושגת על ידי חידוש מאגרי הברזל בגוף. כדי לנרמל את הרווחה, משתמשים בקומפוט מבוסס תמרים. קח את זה 100 מ"ל שלוש פעמים ביום.

עם אוסטאופורוזיס

אוסטאופורוזיס היא מחלה מערכתית עם ירידה בצפיפות העצם. תאריכים מכילים מינרלים רבים כדי למנוע סיבוכים נוספים. הם מחזקים את מבנה העצמות והמפרקים.

האם unabi עוזר לסרטן

התכונות המועילות של פרי עץ האוני הם חלות גם על תהליכים ממאירים בגוף. הם לא יכולים לבטל את מוקד המחלה. בשל השפעתו נוגדת החמצון, תמרים מסירים מהגוף רעלים שנוצרים כתוצאה מטיפול תרופתי.

איך לוקחים את unabi למטרות רפואיות

למטרות רפואיות משתמשים בתאריכים סיניים על פי אלגוריתם ספציפי. עבור כל מחלה, ניתן מינון ומשטר יישום. כדי להשיג אפקט טיפולי מתמשך, חובה לבצע טיפול מתחילתו ועד סופו.

כמה זיזיפוס אתה יכול לאכול ביום

כאשר אוכלים פירות טריים, יש לקחת בחשבון את משקל האדם. על כל 70 ק"ג משקל גוף, ישנם 10 תמרים. כמות זו מתחלקת ל 3-4 מנות.

ריפוי תה עם unabi

למשקה העשוי מפירות ועלים של זיזיפוס יש ארומה מתוקה והרכב עשיר.יש לו השפעה מרגיעה ומשקמת על הגוף. מומחים ממליצים לקחת את זה לפני השינה.

השימוש בזיזיפוס

ל- Unabi מגוון רחב למדי של יישומים. הוא משמש לא רק למטרות רפואיות, אלא גם לפתרון בעיות קוסמטיות. התכונות המועילות של התמר הסיני נשמרות גם לאחר טיפול בחום.

ברפואה העממית

בטיפול לא מסורתי משתמשים באונאבי לא גולמי, אלא כמוצר מוכן. לא רק לפירות יש השפעה מרפאת, אלא גם עלים, קליפות וזרעים.

מרתח זיזיפוס

רכיבים:

• 4 פירות אונבי בשלים;
• 500 מ"ל מים חמים.

תהליך בישול:

1. תמרים סיניים מוזגים עם נוזלים ומניחים אותם באמבט מים למשך חצי שעה.
2. לאחר הוצאתו מהכיריים, המשקה מקורר ומסונן.
3. המרק נלקח בחצי כף. שלוש פעמים ביום.

עירוי אונאבי

רכיבים:

• 1 כף. l. עלים יבשים של תמרים סיניים;
• 300 מ"ל מים חמים.

שלבי בישול:

1. העלים נשפכים למיכל עמוק וממלאים במים.
2. המכולה סגורה עם מכסה והשאירה למשך שעה.
3. סנן את המשקה לפני השימוש.
4. הקבלה מתבצעת ב 50 מ"ל שלוש פעמים ביום.

משחה לריפוי

רכיבים:

• 50 מ"ל שמן זית;
• 5 גרם עלי אונבי.

מתכון:

1. הרכיבים מעורבבים ומוצבים באש.
2. התערובת מחוממת לטמפרטורה של 90 מעלות צלזיוס, ואז מניחה במקום מבודד.
3. לאחר 10 ימים, המוצר שהתקבל מסונן ומשמש למטרות רפואיות.

בבישול

תמרים סיניים נצרכים לעתים קרובות מיובשים. לשם כך הם מיובשים. מאוד לא מומלץ לבצע אותו בתנור, שכן הסיכון לייבוש יתר של המוצר עולה. זיזיפוס מבוקש בייצור רטבים ומשקאות אלכוהוליים. זה משתלב היטב עם בשר ואורז. ניתן לטחון פירות unabi יבשים לקמח ולהשתמש בהם אחר כך לאפייה.

בדיאטה

כאשר הוא נלקח במינון, Unabi מקדם ירידה במשקל. השפעה זו מושגת בשל יכולתו של הפרי להאיץ את חילוף החומרים. בנוסף, יש לו תכונות נוגדות חמצון חזקות.

בקוסמטיקה

בתרגול הקוסמטיקה, בדרך כלל נעשה שימוש חיצוני בתמר הסיני. הוא נמעך למצב של דייסה ונמרח על העור. מסכה זו מעניקה אלסטיות ומקלה על יובש. ניתן לערבב את תערובת התמרים עם מרכיבים אחרים. זה יגביר את יעילות ההליך.

מגבלות והתוויות נגד

תאריכים סיניים unabi יכולים להביא לבריאות לא רק יתרונות, אלא גם נזק. זה קורה אם אתה לא לוקח בחשבון את התוויות נגד ואוכל כמות מוגזמת של המוצר.

לא מומלץ להכניס אותו לדיאטה במקרים הבאים:

• תגובה אלרגית;
• נטילת תרופות נוגדות דיכאון;
• טיפול בתרופות נוגדות פרכוסים.

כללי בחירה ואחסון

בקניית זיזיפוס רצוי לברר באיזה אזור הוא גדל. הוא האמין כי פירות השיחים הגדלים בהרים הם התועלת הגדולה ביותר. צבע לא אחיד אינו נחשב קריטי. על פני השטח לרוחב עשויה להיות צהבהבה קלה. בנוסף, אין להיפגע מהאונאבי הסיני או לשקעים.

ניתן לאחסן את המוצר גם בטמפרטורת החדר וגם במקרר. במקרה השני חיי המדף שלו יגדלו לחודש. מיובש ומרפא, ניתן לאחסן את הפרי למשך שנה שלמה. כחלק מהשימור, הוא מתאים למשך 1-3 שנים.

סיכום

המאפיינים המועילים של תאריך האנבי הם חשובים ביותר לגוף האדם. הכללת המוצר בתזונה מחזקת את ההגנה על ידי חידוש מינרלים וויטמינים. אך חשוב ביותר לקחת בחשבון נוכחות של התוויות נגד ותופעות לוואי אפשריות.