מיץ קישואים: תכונות שימושיות והתוויות נגד, כיצד ליטול

למיץ קישואים יש טעם לא סטנדרטי, אך הוא משפיע מאוד על הגוף. אתה יכול להשתמש בו לא רק להנאה, אלא גם למטרות רפואיות.

תרכובת כימית

היתרונות והנזקים של מיץ קישואים נקבעים על פי הרכבו. כל החומרים החשובים המרכיבים את העיסה הטרייה נשמרים במיץ הירקות:

  • ויטמין סי;
  • תָאִית;
  • נחושת ונתרן;
  • ויטמיני B;
  • זרחן ומגנזיום;
  • נוגדי חמצון;
  • חומצה פולית;
  • אֶשׁלָגָן;
  • חומצה פנטותנית;
  • פלבנואידים.

הערך התזונתי של המיץ נמוך מאוד. 100 מ"ל מהמוצר מכילים כ -24 קלוריות בלבד, כך שהמשקה אינו מוביל לעלייה במשקל.

מיץ דלעת מעכב את חדות הראייה ועוזר לדלקת בעיניים

מדוע מיץ מוח שימושי לגוף האדם

כאשר הוא נצרך במידה, לדלעת טרייה יש השפעה מיטיבה על הגוף:

  • משפר סוכרת ורמות רמות הגלוקוז בדם;
  • מנרמל תיאבון ומאיץ תהליכים מטבוליים;
  • מקדם ירידה במשקל ומסיר רעלים מהגוף;
  • שומר על איזון מלח-מים;
  • עוזר להילחם בנפיחות;
  • מונע התפתחות מחסור בוויטמינים בסתיו;
  • משפיעה לטובה על מצב העור והשיער;
  • משפר פריסטלטיקה ומונע עצירות;
  • יש לו אפקט טוניק ומרחק את הרקע הרגשי;
  • מאט את תהליך ההזדקנות;
  • משפר את תפקוד הכליות ומגן על הכבד;
  • מפחית את רמת הכולסטרול הרע;
  • מחזק את ההתנגדות החיסונית;
  • מוריד את לחץ הדם;
  • משפר את זרימת המרה ומסיר אבנים קטנות מהכליות ושלפוחית ​​השתן.

ניתן להשתמש במיץ דלעת למניעת מחלות לב וכלי דם, להגברת רמות ההמוגלובין ולהקלה על דלקת.

יכול להילקח על ידי נשים בהריון

מיץ קישואים מומלץ לשימוש במהלך ההריון. כאשר משתמשים במינונים קטנים, זה עוזר להתמודד עם רעילות ונפיחות, מונע התפתחות עצירות ומשפר את תפקודה של מערכת העצבים.

ויטמינים ומינרלים בהרכב המשקה מחזקים את גופה של האם המצפה ותורמים להיווצרות בריאה של העובר. קישואים טריים אינם מכילים רכיבים שעלולים להיות מסוכנים, ולכן התווית נגד העיקרית עבורו היא אלרגיה פרטנית בלבד.

תשומת הלב! משקה טרי תורם להתפתחות תקינה של עצמות התינוק ברחם.

איך להשיג מיץ דלעת

אין צורך לקנות מיץ דלעת טבעי בחנות. אתה יכול לבשל אותו בבית מפירות מהגינה שלך. ירקות צעירים הם המתאימים ביותר ליצירת משקה - קליפתם דקה ונימוחה, והזרעים רכים וקטנים.

האלגוריתם להכנת מיץ נראה כך:

  1. ירקות נשטפים היטב כדי להסיר לכלוך במים קרירים.
  2. בעזרת סכין חדה מקלפים את הקליפה מהקישואים ומסירים את הזנבות.
  3. חותכים את העיסה לפרוסות קטנות, מנקים את הזרעים בדרך.
  4. מכניסים את החלקים למטחנת בשר או לבלנדר וטוחנים למצב של דייסה.
  5. סחטו היטב את המחית שהתקבלה דרך בד גבינה המקופל בכמה שכבות.

אם אין לך מכשירי מטבח בהישג יד, אתה יכול לגרד את הקישואים על פומפיה דקה. זה ייקח קצת מאמץ וזמן, אבל התוצאות יהיו טובות באותה מידה.

לשיפור הטעם מותר לערבב את מיץ הקישואים עם מיצי ירקות אחרים.

איך מכינים מיץ קישואים לחורף

לאחסון ארוך טווח, קוצרים קישואים טריים יחד עם פירות הדר. מרשם דורש:

  • קישואים - 1.5 ק"ג;
  • כתום - 1 יח ';
  • סוכר - 200 גרם

שלב אחר שלב בישול נראה כך:

  1. קישואים נשטפים ומייבשים על מגבת ואז מקלפים וקוצצים בבלנדר.
  2. הדייסה המתקבלת נלחצת דרך בד גבינה.
  3. יוצקים את מיץ הדלעת לסיר ומניחים על הכיריים על אש בינונית.
  4. הסר את הקליפה מהתפוז.
  5. סוחטים את עיסת ההדרים דרך מסננת ומגבינה.
  6. מוסיפים מיץ פירות וגרידה לדלעת הטרייה.
  7. הביאו את ההרכב לרתיחה ושמרו על אש נמוכה עוד חמש דקות.
קריאה מומלצת:  תה מנטה: תכונות שימושיות והתוויות נגד, איך מכינים

המשקה המוגמר נשאר שפוך לפחיות סטריליות ומגולגל היטב עם מכסים. במשך יומיים מקורר את המיץ בתנאי החדר ומועבר למרתף או למקרר.

תוספת לימון בעת ​​שימור הדלעת הטרייה משפרת את טעם המשקה ומאריכה את חיי המדף

איך לוקחים ושותים מיץ קישואים

מיץ דלעת הוא לעתים רחוקות מזיק, אבל אתה צריך לשתות אותו על פי כמה כללים:

  1. סיבים וחומצות אורגניות במשקה כאשר הם נלקחים על קיבה ריקה עלולים לגרום לתסיסה בקיבה ובמעיים. לכן, מומלץ להשתמש במיץ שעה לאחר הארוחה או מעט לפני הארוחה.
  2. עדיף לשתות טרי דרך קש ובלגימות קטנות. זה יעזור במניעת התקפי בחילה ויגן על אמייל השן מפני ההשפעות המזיקות של חומצות אורגניות.
  3. מומלץ לשתות מיץ בשעות הבוקר או אחר הצהריים. אם אתה שותה מיץ טרי בלילה, הוא עלול להפריע לשינה רגועה בשל השפעתו המשתן.
  4. בדרך כלל לא מוסיפים סוכר למשקה - הממתיק מפחית את יתרונות המוצר. אך כדי לשפר את הטעם, תוכלו להוסיף למיץ מעט דבש או גזר, מלפפון וסלמון.

אם לא היית צריך להשתמש בדלעת טרייה לפני כן, עליך להתחיל עם 50 מ"ל בלבד של המוצר ביום במהלך השבוע הראשון לקבלה. בהעדר תגובות שליליות, ניתן להכפיל את המינון ולהוסיף אותו בהדרגה ב 50 מ"ל, עד שהשיעור היומי הוא 500 מ"ל. הם שותים נפח זה לא בפעם אחת, אלא במנות קטנות שלוש פעמים ביום.

בסך הכל, סקווש טרי למטרות בילוי נצרך תוך חודש ולוקח את אותה הפסקה

האינדקס הגליקמי של מיץ דלעת הוא 15 יחידות בלבד. ניתן להשתמש בו, כולל עם סוכרת - המשקה לא יוביל לתנודות חדות ברמות הסוכר.

יישום בקוסמטיקה

התכונות המועילות והתוויות נגד של מיץ דלעת מוערכות לא רק ברפואה, אלא גם בקוסמטיקה ביתית. לתירס צמחי יש השפעה חיובית על מצב העור, משפר את מצב השיער ומסייע בשמירה על נעורים לאורך זמן.

מסכה לעור יבש

מיץ דלעת מעניק לחות לאפידרמיס היטב ועוזר להתמודד עם הקמטים הראשונים. לעור יבש ומזדקן תוכלו להשתמש במוצר הבא:

  1. קישואים צעירים קלופים וקולפים.
  2. טוחנים את העיסה בעזרת בלנדר או בעזרת פומפיה ידנית.
  3. סוחטים מיץ טהור דרך מטלית גבינה.
  4. מוסיפים חלמון ביצה לנוזל ומקציפים היטב את התערובת.
  5. מורחים את המסכה על הפנים שנשטפו ומשאירים למשך 25 דקות.

שטפו את המוצר במים חמים ללא שימוש בסבון. בשימוש קבוע, דלעת טרייה תגביר את האלסטיות של האפידרמיס ותחזיר לה נעורים ורעננות.

עֵצָה! אתה צריך להשתמש במסכות עם מיץ ירקות לפחות פעמיים בשבוע.

עם כתמי גיל

למיץ דלעת יש תכונות הלבנה ומסייע בהפחתת מראה נמשים וכתמי גיל. החל את הכלי כך:

  1. את הירק הצעיר שטוף מקלפים וקוצצים.
  2. סוחטים את המיץ מהעיסה ומרטיבים מטלית בנוזל.
  3. החל את המסכה על הפנים והשאיר למשך 15 דקות.

לאחר תאריך התפוגה, העור נשטף במים חמים.

מסכת שיער

מיץ קישואים מזין זקיקי שיער, מפעיל את צמיחתם ומונע נשירת שיער. מסכה ביתית מוכנה באופן הבא:

  1. סוחטים את המיץ מהעיסה של דלעת צעירה וטרייה, שהוגדרה בעבר.
  2. מערבבים עם 15 מ"ל שמן זית או חמניות.
  3. מוסיפים 100 מ"ל חלב.
  4. מערבבים היטב את החומרים.
  5. הפץ את המוצר לכל אורך התלתלים בעזרת מברשת קוסמטית.
קריאה מומלצת:  היתרונות והנזקים של תה אכינצאה

עליכם להשאיר את המסכה לחצי שעה, רצוי לכסות אותה מעל עם סרט ומגבת חמה. לאחר תום הזמן, המוצר נשטף באמצעות שמפו טבעי.

מיץ קישואים לא רק מחזק את השיער, אלא גם עוזר להילחם בשיער אפור בטרם עת

עם צלוליט

החומרים המועילים בדלעת הטרייה משפרים תהליכים מטבוליים מתחת לעור ומפחיתים את מראה הצלוליט. החל את הדלעת כדלקמן:

  1. כמות קטנה של מיץ טהור מתקבלת מירק עסיסי צעיר.
  2. רטובים ידיים במיץ טרי.
  3. עסו אזורים בעייתיים 2-3 פעמים ביום למשך 7-10 דקות בתנועות רכות אך חזקות.

ההליכים נמשכים עד להופעת תוצאות גלויות. אם תרצה, ניתן לערבב מיץ דלעת עם שמנים בסיסיים ושמנים אתרים, אולם יש לו השפעה טובה גם בצורה טהורה.

מסכה לעור שמן

מיץ דלעת מסייע בניקוי האפידרמיס ובוויסות ייצור החלב. עם פריחות תכופות וברק לא נעים של הפנים, מסכה כזו מועילה:

  1. מיץ טרי נסחט מירק קטן ומעורבב עם 10 גרם דבש טבעי.
  2. מוסיפים 40 גרם עיסת אבוקדו מגוררת.
  3. מוסיפים 5 מ"ל מיץ לימון טרי.
  4. ערבב את המרכיבים.
  5. נמרח על הפנים, ונמנע מאזור העיניים.

המסכה נותרת למשך 20 דקות, ולאחר מכן היא מוסרת במים חמים. סקווש טרי מסיר את הנקבוביות ומונע פריצות חדשות.

בקשה לירידה במשקל

קישואים דלי קלוריות מכילים כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים, נספגים היטב בגוף ואינם מגרים את הריריות של מערכת העיכול כאשר הם נצרכים בבטן מלאה. בתזונה ניתן לשתות מיץ ירקות בנפחים של עד ליטר ליום, המשלב אותו עם מנות עיסת בריאות.

דלעת טרייה עוזרת להטביע את תחושת הרעב ומסלקת רעלים ורקמות מהרקמות, ותורמת לשחרור מהיר של קילוגרמים עודפים. מומלץ לקחת את זה שבוע ברציפות.

התוויות נגד לשימוש במיץ דלעת

היתרונות והנזקים של מיץ קישואים סחוטים טריים קשורים זה לזה. בהשוואה למשקאות פירות וירקות אחרים, מיץ טרי גורם לעיתים רחוקות לתגובות שליליות. אך עדיין יש צורך לנטוש את השימוש בו:

  • עם כיב פפטי;
  • עם החמרה של דלקת הלבלב;
  • עם אי ספיקת כליות חריפה;
  • עם דלקת קיבה בחומצה יתר;
  • עם אלרגיות אישיות.

המינון הבטוח של מיץ דלעת הוא 200-500 מ"ל ליום. במקרים מסוימים, למשל, בדיאטה או במהלך הטיפול, מותר לצרוך עד 1 ליטר משקה ביום, אך לא יותר משבועיים ברציפות.

יש לשתות מיץ דלעת יחד עם נוזלים אחרים - מים נקיים, חלב, רימון פירות

אם אתם חשים אי נוחות בבטן ובמעיים, עליכם לסרב להשתמש במיץ. אם משתמשים בו לרעה, זה עלול לגרום לשלשולים והתכווצויות, כמו גם להתייבשות בגלל השפעתו המשתן.

תשומת הלב! לא כולם אוהבים את הטעם הספציפי של המוצר ואפילו גורם לאנשים בחילה.שתיית מיץ טרי בכוח במצבים כאלה אינה שווה את זה, מכיוון שלא יהיה שום תועלת לגוף מכך.

תנאי ותקופות אחסון

היתרונות והנזקים של מיץ מקישואים טריים נותרים מקסימום בחצי השעה הראשונה לאחר ההכנה. מותר להכניס אותו למקרר למשך יממה, אך יחד עם זאת יש לזכור שעד סוף הקדנציה כמעט ולא יהיה לו ערך מיוחד.

קישואים טריים, שנשמרים לחורף עם עיקור, שומרים על היתרונות עד שנה וחצי. במקרה זה, יש לשמור את המכל עם המשקה במקרר או במרתף, בטמפרטורה שאינה גבוהה מ -10 מעלות צלזיוס והרחק מאור השמש.

סיכום

למיץ קישואים תכונות מועילות רבות והוא מוערך ברפואה ובתחום הקוסמטי. אפשר להכין משקה בבית - התהליך לא לוקח הרבה זמן.

קישור לפוסט הראשי

בְּרִיאוּת

היופי

מזון