האם ניתן להניק אוכמניות?

בהנקה אוכמניות יכולות להשפיע לא רק על גוף האם, אלא גם על הילד. ידוע כי פירות היער אכילים למדי, שימושיים מאוד, מכיוון שהיא מכילה ויטמינים ומינרלים רבים. אך חשוב שאמהות צעירות יתחשבו כיצד אכילת אוכמניות בזמן ההנקה תשפיע על התינוק, על מערכת העיכול שלו, והאם זה יגרום לתגובה אלרגית.

האם זה אפשרי לאם מיניקה לאוכמניות

פרי בוש עוזר לנשים להתגבר על דיכאון לאחר לידה על ידי גירוי ייצור סרוטונין

אוכמניות הוא שיח נשיר קטן שגובהו אינו עולה על מטר. הצמח נמצא בכל אזורי חצי הכדור הצפוני עם אקלים קר וממוזג. המקומות הנוחים ביותר לצמיחה והתפתחות הם ביצות כבול, ביצות, טונדרה, אזור יער, שטח הררי. הוא מעדיף לגדול בסבך לאורך נחלים, נהרות, ולעיתים יוצר שטחים עצומים. זהו קרוב משפחתו הקרוב ביותר של אוכמניות, חמוציות וליingונים.

פירות היער טעימים. ניתן לצרוך אותו טרי ומעובד. עם זאת, חובבי האוכמניות אינם ממליצים להכין ממנו מיץ - הוא אינו מאוחסן זמן רב. פירות היער מתאימים להכנת ריבה, ריבה, לפתן. נהנים ממנו גם בצורה יבשה וקפואה.

אם צעירה ב- HBV יכולה לצרוך אוכמניות על ידי הכנסתן לתזונה בזהירות. ברי זה מכיל חומרים מזינים רבים שיעזרו לך להתאושש מהריון ולידה. אין בו רכיבים רעילים מסוכנים, אלרגנים, ולכן ניתן לצרוך אוכמניות, אך לאחר התייעצות עם רופא.

הרכב וערך של אוכמניות

התכונות המועילות של אוכמניות נובעות מההרכב הכימי העשיר שלהן. רכיבים בעלי ערך מאפשרים להשתמש בו לא רק בבישול, אלא גם ברפואה העממית, בקוסמטיקה. אוכמניות מכילות:

• ריבופלבין;
• תיאמין;
• ניאצין;
• חומצה ניקוטינית ואסקורבית;
• טוקופרול.

בנוסף לוויטמינים, פירות השיח עשירים במקרו ובמיקרו אלמנטים. הם כוללים נתרן, אשלגן, מגנזיום, ברזל, אבץ, סלניום, זרחן ונחושת. פירות היער עשירים בחומצות אורגניות - לימון, מאלי, אוקסלי, בנזואיק. לכן זה מועיל מאוד לנשים שמניקות.

תכולת הקלוריות נמוכה למדי - 39 קק"ל לכל 100 גרם מוצר. ראוי לציין כי רכיבים שימושיים רבים של אוכמניות שומרים על איכויותיהם במלואם גם לאחר טיפול בחום.

היתרונות של אוכמניות ל- HS

פירות יעזרו לאישה להחלים לאחר הלידה, והתינוק יקבל חומרים מזינים רבים.

צריכה קבועה של פירות השיח מועילה מאוד לגופה החלש של יולדת, הנקה:

• הודות לויטמיני B, הסיכון לדיכאון ולחץ מצטמצם, עצבנות נעלמת, מערכת העצבים מתחזקת;
• ההתנגדות למחלות זיהומיות וויראליות עולה;
• פירות יער עוזרים להתמודד עם אנמיה וחוסר בויטמינים ומינרלים מסוימים;
• משפיע באופן חיובי על עבודת מערכת העיכול;
• משפר את פעילות הלב ומחזק את דפנות כלי הדם, ומנקה אותם מפלאות הכולסטרול;
• מגן על הגוף מפני התפתחות תאים סרטניים;
• משפר את איכות חלב אם ומגדיל משמעותית את ההנקה.

לפיכך, לאוכמניות יש השפעה חיובית כמעט על כל האיברים העיקריים. שימוש יומיומי יאפשר לאישה להחלים מלידה תוך זמן קצר. מספיקה כוס אחת ביום בכדי לקבל את כמות החומרים המזינים הדרושים להנקה.

מאיזה חודש תוכלו לקבל אוכמניות עם HB

לפירות יער אין כמעט התוויות נגד לגוף בריא של אישה וילד במהלך ההנקה. עם זאת, מומחים רבים נוטים להאמין שיש לצרוך אותו החל משלושה חודשים לאחר לידתו של התינוק. כאשר מניקים אוכמניות בחודש הראשון או השני לאחר הלידה, זה מסוכן מכיוון שגופו הלא מתחזק של הילד ומערכת העיכול שלו יכולים להגיב בצורה שלילית. בנוסף, לעיתים יש אלרגיה לחלק מהמרכיבים המרכיבים את פירות היער.

תנאי שימוש

פירות מכילים נוגדי חמצון המונעים הצטברות רעלים בגוף

אם מיניקה יכולה להכניס אוכמניות לתזונה בהדרגה - לאחר התינוק בן 3 חודשים ומערכת העיכול שלו אינה מעוררת דאגה. ראשית עליך להגביל את עצמך למספר פירות 2-3 שעות לפני הליך האכלה של התינוק. ואז, במהלך היום, עליכם לבחון היטב את התגובה של אורגניזם קטן למוצר חדש. אמא צריכה לשים לב לעור, לריריות התינוק, לעיכול ולצואה. אם לא הבחינו בסימני אלרגיה תוך 2-3 ימים, תוכלו להמשיך להשתמש במוצר בזמן ההנקה, ולהגדיל את מספר הגרגרים בהדרגה ל 100 גרם ליום.

מגבלות והתוויות נגד

התעללות בפירות יער בזמן ההנקה רצופה כמה תגובות שליליות מגוף הילד:

• הפרעת צואה חמורה;
• היווצרות גז, נפיחות;
• התכווצויות בטן;
• הפרה של תהליך העיכול.

הפרי אינו מכיל אלרגנים, אולם עם אי-סובלנות פרטנית הוא עלול לגרום לתגובות שליליות בגוף האם והילד בעת ההנקה. חשוב לזכור כי יש לחלק את הקצב היומי למספר מנות כדי לא להעמיס על מערכת העיכול של התינוק.

סיכום

בהנקה אוכמניות שימושיות מאוד מכיוון שהן מכילות את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים ליולדת ולתינוק. עם זאת, יש להכניס את פירות היער, כמו כל מוצר חדש, בהדרגה, כדי לא לשבש את תפקוד הקיבה והמעיים.