האם פייגואה אפשרי עם סוכרת מסוג 1, 2

פייגואה לסוכרת מסוג 2 אינה אסורה. לפרי האקזוטי מספר מרכיבים מועילים שהגוף זקוק להם בכדי לתפקד כראוי. היתרון העיקרי של פייגואה הוא תכולתו העשירה של יוד וחומצה אסקורבית.

האם פייגואה אפשרי לסוכרת

פייג'ואה הוא פרי שיח ירוק-עד השייך לסוג עקה ומשפחת ההדס. הוא גדל באזורים עם אקלים סובטרופי וטרופי. גרגרי היער האקזוטיים הובאו למדינות אירופה בשנת 1890. בשטח רוסיה, הוא התחיל להיות מעובד יחסית לאחרונה. קוטר הפרי הוא 5-7 ס"מ, והמשקל יכול להגיע ל -120 גרם. כשהוא בשלו, יש לו טעם עסיסי עם חמיצות קלה.

פייגואה נמצא ברשימת המזונות המותרים לסוכרת. הסיבה לכך היא אינדקס גליקמי נמוך ותכולת קלוריות. בשל כך, פיג'ואה אינו תורם לעלייה במשקל, אפילו בשימוש מופרז.

פירות יער אקזוטיים יכולים להפחית את הסבירות להיווצרות רובד טרשתי בכלי הדם

הרכב וערך הפיג'ואה לחולי סוכרת

חשוב מאוד לאנשים עם סוכרת לדעת מה הרכב המזונות המרכיבים את התזונה היומית שלהם. פייגואה מכיל את המרכיבים הבאים:

• תָאִית;
• ויטמינים מקבוצות C ו- B;
• שומנים;
• סוכרי ירקות;
• יוֹד;
• מינרלים (זרחן, נחושת, סידן, מגנזיום, אשלגן, נתרן);
• שמנים חיוניים;
• חומצה אורגנית;
• חומצה פולית.

אינדקס גליקמי של פייגואה

הערך העיקרי של המוצר לסוכרת הוא האינדקס הגליקמי הנמוך שלו. זה רק 20 יחידות. כמות זו נחשבת מקובלת על מנת למנוע עלייה ברמת הגלוקוז בדם.

מדוע פייגואה מועיל לסוכרת

פייגואה נספג לא רק בגוף, אלא גם בעל יתרונות בריאותיים. הוא נחשב למקור הצמחי העשיר ביותר בוויטמינים. זה מאפשר לפירות היער להתחרות עם פירות ים. זה עוזר לסלק פתולוגיות של בלוטת התריס ויש לו השפעה נוגדת חמצון על הגוף. ויסות חילוף החומרים מאפשר לך לשמור על משקל המטופל.

Feijoa בסוכרת מסוג 2 שימושי למאפיינים הבאים:

• חיזוק החסינות;
• אפקט נוגד חמצון;
• מניעת גידולים ממאירים;
• השפעה אנטיבקטריאלית;
• פעולה נגד קר;
• נורמליזציה של חילוף החומרים;
• הורדת רמות הכולסטרול;
• השפעה אנטי אייג'ינג על הגוף.

היתרון העיקרי בשימוש במוצר בסוכרת הוא העומס הגליקמי הנמוך על הגוף. גם אפקט החיזוק הכללי חשוב. זה מאפשר לך למנוע מספר סיבוכים של המחלה על ידי חיזוק המערכת החיסונית. בנוסף, נוכחות פירות יער בתזונה מפחיתה את הסבירות לעלות במשקל עודף.

לסוכרת מסוג 1

סוכרת מסוג 1 היא מחלה אוטואימונית עם עלייה ברמת הגלוקוז בדם.חולה במחלה זו תלוי בתרופות המכילות אינסולין. בנוסף לטיפול התרופתי, נקבע למטופל להקפיד על תזונה מסוימת. זה כרוך בהימנעות ממאכלים המכילים סוכר. במקרה זה אין חל איסור על פייגואה להיכלל בתפריט. אך מומלץ להגביל את השימוש בו למינונים מינימליים. פירות היער אינם מעוררים קפיצה בגלוקוז, ולכן אינם משפיעים על מצב הבריאות.

לסוכרת מסוג 2

בסוכרת מסוג 2 הלבלב יכול לייצר אינסולין, אך ככל שיידרש. נטילת תרופות מיוחדות נדרשת רק במקרה של מהלך חמור של המחלה. אך התאמה תזונתית במקרה זה היא הכרחית ביותר. המוצר יכול להוות אלטרנטיבה מצוינת לממתקים אסורים. בנוסף, פירות היער מספקים לחלוטין את תחושת הרעב, מבלי להשפיע על הדמות. זה שימושי במיוחד לסוג התחלואה השני לקחת מרתח על בסיס קליפת הפרי.

עם סוכרת הריון

סוכרת הריון אופיינית לנשים במצב. זה נחשב למקובל למדי. אם המחלה אינה מלווה בהפרעות אנדוקריניות קשות, אין צורך לוותר על פירות יער אקזוטיים.

כחלק משייק פייגואה משתלב היטב עם תפוחים ואגוזים

בשל התכולה השופעת של חומצה אסקורבית, הפרי יגן על האישה ועל תינוקה בצורה אמינה מפני הצטננות. חשוב במיוחד שהוא קיים בתזונה בשליש הראשון להריון. צריכה קבועה של יוד בגוף מבטיחה התפתחות נכונה של בלוטת התריס בתקופה זו.

תנאי שימוש

למרות היעדר איסורים קפדניים על פייגואה, יש לצרוך אותו בכמויות מוגבלות. זה ימנע אלרגיות והיפרגליקמיה, המתפתחות עם צריכת יתר של פחמימות. מומחים ממליצים לאכול את הפרי בבוקר. זה יבטיח עיכול טוב יותר.

כמה פייגואה אפשר לאכול ביום עם סוכרת

עם סוכרת מומלץ לאכול לא יותר מפרי אחד ליום. פירות יער טריים הם המועדפים ביותר. מיץ פירות יעיל לא פחות. אי אפשר לשתות אותו על קיבה ריקה. יש צורך לדלל אותו מראש במים ביחס של 1: 2. מותר להשתמש גם בפייג'ואה בסלטי פירות וכמרתח.

עם מה ניתן לשלב

פייגואה משתלב היטב עם בננה, דבש, אגוזי מלך, אננס וגרגרים שונים. לפעמים זה מתווסף לסלט ירקות עם נוכחות של סלק בהרכב.

מתכוני פייגואה לחולי סוכרת

תזונה לסוכרת יכולה להיות לא רק שימושית, אלא גם טעימה. פייגואה משמש כמרכיב העיקרי במנות רבות. על מנת שהתוצאה תעמוד בציפיות יש להקפיד על המתכון והיחס בין הרכיבים המשמשים.

סלט ירקות

רכיבים:

• סלק 1;
• חופן אגוזי מלך;
• 2 פייג'ואה;
• בצל 1;
• חומץ בלסמי, שמן - בעין.

שלבי בישול:

1. את הסלק נאפה בתנור ואז מקלפים אותם וחותכים אותם לקוביות.
2. פייגואה ובצל נחתכים בכל צורה שהיא, ומפזרים עליהם חומץ.
3. את החומרים שמים בקערה עמוקה ומערבבים. לעיסה המתקבלת מוסיפים אגוזים ומלח.

יש לתבל את הסלט בשמן

סלט ויטמינים מפירות

רכיבים:

• תפוז 1;
• 2 תפוחים;
• 2 פייג'ואה;
• 2 כפות. l. יוגורט;
• חופן אגוזי מלך;
• מיץ לימון - בעין.

מתכון:

1. הפרי מקלף וחותכים לפרוסות.
2. את שאר המרכיבים מוסיפים לתערובת שהתקבלה.
3. הכל מעורבב ביסודיות ומתובל ביוגורט.

לחלופין, תוכלו לדלג על הסלט

מרתח של פייגואה

רכיבים:

• 3 פייג'ואה;
• 1 ליטר מים;
• קורט מלח.

תהליך בישול:

1. פייגואה נחתך לחתיכות יחד עם הקליפה.
2. ואז הם מוזגים עם מים ומומלחים.
3. המכל מונח על אש נמוכה למשך שעה.
4. לאחר הזמן שנקבע, משקה מוסר למקום חשוך למשך 12 שעות.
5. סנן את המרק לפני השימוש.
6. אתה צריך לקחת את זה 3 פעמים ביום, 50 מ"ל.

הכלי טוען בצורה מושלמת את הגוף בויטמינים

מגבלות והתוויות נגד

עם סוכרת, אתה לא צריך להשתמש במוצר אקזוטי ללא מחשבה. ישנן התוויות נגד שחשוב מאוד לקחת בחשבון. אלו כוללים:

• חוסר סובלנות אינדיבידואלי;
• הפרעות אנדוקריניות חמורות.

עם צריכה מוגזמת של פירות יער, כאבים בבטן ובחילה עלולים להופיע. עם תגובה אלרגית מתרחשות פריחות בעור. במקרה זה, עליך להסיר את המוצר מהתזונה.

כללי בחירה ואחסון

אם הפיג'ואה התגלה כלא בשלה, זה בסדר. פירות מביאים לחנויות בצורה כזו כדי למנוע בשלות יתר ונזקים במהלך ההובלה.

כדי להבשיל את הפיג'ואה, מספיק להניח אותו על אדן החלון. עדיף לא לקנות פירות עם פגמים. מתחילים בהם תהליכי תסיסה. כאשר אוכלים פרי מקולקל, אתה יכול להתמודד עם מוטרד בעיכול. צבע העור צריך להיות בגוון ירוק עמוק. אחסן פייגואה במקרר. רצוי לאכול אותו מוקדם ככל האפשר. כדי להאריך את התכונות המועילות לתקופה ארוכה, אתה יכול להכין ריבה או קומפוט.

סיכום

פייגואה בסוכרת 2 יכולה לספק יתרונות בריאותיים משמעותיים. תנאי חשוב לכך הוא הקפדה על המינון. צריכה מוגזמת של גרגרי יער אקזוטיים עלולה לגרום לך להרגיש גרוע ולהחמיר את מהלך המחלה.