Jazminų arbata: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Jazminų arbatos nauda sveikatai ir žala pirmiausia priklauso nuo gėrimo kokybės ir žinojimo, kada apriboti jo vartojimą. Gebėjimas tinkamai užvirinti jazminų arbatą padės gėrimą padaryti skanų. Gydomosios jazmino savybės, jo sudėtis, aprašymas, indikacijos, skirtos sergant įvairiomis ligomis, naudoti kosmetologijoje, ypač nėštumo metu, jazminų arbatos pasirinkimas - visus šiuos klausimus reikėtų išnagrinėti prieš vartojimą.

Kas yra jazminas

Jazminas yra visžalis su kvapniomis gėlėmis. Tai dažnai painiojama su chubushnik. Chubushnik turi didesnes gėles ir daugybę ryškiai geltonų kuokelių. Jasmine turi tik 2 kuokelius, jie paslėpti ilgoje vainikėlyje ir beveik nematomi. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad jazminas yra atogrąžų augalas ir negali augti atviroje žemėje vidutinėse platumose, priešingai nei šalčiui atsparus sodo „jazminas“ (bandomasis apelsinas). Jasmine yra baltos, geltonos ir rausvos spalvos. Augalo aukštis - nuo 1 iki 3 metrų. Vaisiai yra nevalgomi. Kai kurios rūšys žydi ištisus metus. Vidutinio klimato sąlygomis augalas auginamas gyvenamuosiuose pastatuose, šiltnamiuose, šiltnamiuose.

Jazminų arbatos cheminė sudėtis ir kalorijų kiekis

Jasmine sudėtyje yra:

• eteriniai aliejai;
• organinės rūgštys;
• alkaloidai;
• taninai (lapuose);
• augaliniai baltymai;
• vitaminai ir mineralai.

Dauguma šių maistinių medžiagų patenka į jazminų arbatą. Jei augalas verdamas ne verdančiu, o + 80 ° C vandeniu.

Jazminų arbatos kalorijų kiekis yra 1 kcal 100 g.

Jasmine nauda sveikatai ir žala

Medicininiais tikslais naudojamas vaistinis jazminas su baltomis gėlėmis.

Jasmine turi žmogaus kūną:

• antiseptikas;
• priešuždegiminis;
• skausmo malšintojas;
• antispazminis;
• tonikas;
• įtvirtinantis veiksmas.

Jazminas turi teigiamą poveikį nervų sistemai ir yra naudojamas vegetatyvinei-kraujagyslinei distonijai ir lėtiniam bronchitui gydyti. Jis naudojamas oftalmologinėje praktikoje. Normalizuoja emocinį foną, gerina nuotaiką. Jazminų antpilas padeda esant venų varikozei ir trombozei. Jis naudojamas kaip profilaktinis insulto ir onkologijos agentas. Jasmine pagerina būklę gydant neurozes, mažina nerimą, malšina psichologinį stresą.

Žmonės, kenčiantys nuo hipertenzijos, turėtų nepamiršti, kad jazminas padidina kraujospūdį.

Jazminų eterinis aliejus naudojamas kosmetologijoje, masažuose ir aromaterapijoje.

Žaliosios jazminų arbatos nauda

Gydomosios jazmino savybės taip pat parodytos kartu su žaliąja arbata. Gėrimas turi ryškų tonizuojantį poveikį. Skatina smegenų funkciją ir fizinį aktyvumą. Tai natūralus antidepresantas. Gerina virškinimą.

Turi antibakterinių savybių. Skatina padidėjusį libido. Padeda esant lėtiniam nuovargiui. Tinkamai paruošta jazminų žalioji arbata yra vitaminus skatinantis, tonizuojantis gėrimas, kuris naudingas sveikatai, kai jis vartojamas protingai.

Ar nėščios ir maitinančios moterys gali gerti jazminų arbatą?

Žaliąją arbatą su jazminu nėštumo metu rekomenduojama vartoti saikingai, atsižvelgiant į stimuliuojantį gėrimo poveikį. Geriau, kad jis būtų silpnas.

Tai gali sukelti hiperaktyvumą ir miego sutrikimus kūdikiui. Galite gerti jazminą atskirai arba kartu su vaistažolių arbatomis be kofeino.

Jazmino gėrimo nauda nėštumo ir žindymo laikotarpiu yra jo teigiamas poveikis moters emocinei ir psichologinei būklei. Gerėja atsparumas stresui ir nuotaika. Jasminas taip pat padeda normalizuoti hormoninį lygį.

Jasmine liekninanti arbata

Jazminų arbatos nauda moterims yra dėl jos gydomųjų ir riebalų deginimo savybių.

Jazminų arbata:

• pagreitina medžiagų apykaitą;
• padeda išvalyti kūną;
• sumažina „blogųjų“ riebalų kiekį;
• gerina žarnyno veiklą.

Kaip rinkti ir džiovinti jazminų žiedus arbatai

Jazminų žiedai žydi tamsoje. Jie renkami naktį arba auštant. Šiuo metu gėlių eterinių aliejų koncentracija yra didžiausia. Surinkite tik sveikus, nepažeistus vabzdžių žiedynus. Turite pabandyti plėšti, kad žiedlapiai neišsibarstytų, o žiedai liktų nepažeisti. Jazminų žiedai renkami ir visiškai žydint, ir pumpuruose.

Kaip indą galite naudoti pintą krepšį arba medžiaginį maišelį iš medvilninio audinio. Tiks įprasta, švari pagalvių užvalkalas. Žaliavos neturėtų būti sutankintos.

Prieš džiovinant gėlės, jei reikia, sutvarkomos ir išvalomos nuo priemaišų. Nereikia plauti. Ant popieriaus išdėliokite ploną sluoksnį. Retkarčiais pamaišykite, kad tolygiai išdžiūtų.

Galite naudoti elektrinį džiovintuvą. Temperatūros režimas turi būti nustatytas švelniai: iki +40 ° C. Neperdžiovinkite. Nerekomenduojama džiovinti jazminų žiedų orkaitėje.

Kaip paruošti jazminų arbatą

Jasmine gėlės gražiai atrodo stikliniame arbatinuke. Vandens temperatūra neturėtų būti aukštesnė nei +80 ° C. Tokiu būdu vitaminai geriau išsilaiko.

Jazminų arbatą galima užplikyti kitais vaistiniais augalais. Tokiu atveju nauda sveikatai bus didesnė. Arbatos pasirengimą lemia gėlių atskleidimo laipsnis ir asmeniniai pageidavimai dėl gėrimo stiprumo. Jazminų arbatą galima vartoti po poros minučių užvirimo.

Kiek jazminų arbatos galite išgerti per dieną

Norėdami išlikti sveiki, turite gerti pakankamai skysčių visą dieną, kad būtumėte hidratuoti. Vidutinė norma yra 2 litrai per dieną, tačiau reikia sutelkti dėmesį į individualius poreikius. Jazminų arbata gerai malšina troškulį ir prisotina organizmą naudingomis medžiagomis.

Jasmine veido arbata

Jazmino žiedai virdami suminkštėja ir gali būti naudojami odai, paruošiant kosmetinę veido kaukę. Gėles kelias minutes reikia laikyti karštame vandenyje. Tada juos reikia atvėsinti.

Norėdami paruošti jazmino kaukę probleminei odai, linkusiai į uždegimą, galite naudoti šį receptą:

1. Išspauskite sultis iš pusės citrinos.
2. Sumaišykite sultis su 2-3 šaukštais kosmetinio molio (mėlynos, žalios arba rausvos).
3. Į gautą mišinį įpilkite jazminų antpilo, kol gaunama kreminė konsistencija.
4. Sutrinkite jazminų žiedus ir viską gerai išmaišykite.

Laikykite kaukę ant odos 10-15 minučių. Nuplaukite šaltu vandeniu. Naudokite 1-2 kartus per savaitę.

Ši kaukė turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, pagerina veido spalvą ir pašalina smulkias raukšles.

Kaukės ingredientų nerekomenduojama maišyti metaliniame inde. Maišykite plastikiniu, mediniu ar keraminiu šaukštu.

Jazminų arbatos žala

Per daug vartojant stiprios virtos arbatos su jazminu, gėrimas gali sukelti virškinimo trakto ligų paūmėjimą ir sukelti nervų sistemos per daug sužadinimą.

Sergant cukriniu diabetu jazminų arbatą turėtumėte gerti atsargiai, nes tai gali smarkiai padidinti gliukozės kiekį. Nėščios ir maitinančios moterys taip pat neturėtų piktnaudžiauti šiuo gėrimu.

Kontraindikacijos gerti jazminų arbatą

Jazminų arbatos vartojimą rekomenduojama apriboti arba visiškai atsisakyti šiais atvejais:

• su virškinimo trakto ligų paūmėjimu;
• staiga padidėjus kraujospūdžiui;
• jeigu yra buvę psichinių ligų;
• su alerginėmis reakcijomis.

Kaip išsirinkti ir laikyti jazminų arbatą

Jei jums reikia įsigyti kokybiškos arbatos, turėtumėte laikytis šių taisyklių:

1. Nepirkite arbatos maišelių.
2. Perskaitykite kompoziciją ir pasirinkite produktą be dirbtinių užpildų spalvų ir skonių pavidalu.
3. Pažvelkite į kainą: gera arbata negali būti pigi.

Arbatos maišelius lengva naudoti, tačiau jie turi mažai naudos sveikatai. Jose yra arbatos gamybos atliekų ir daug dirbtinių priedų. Jei tokiame produkte parašyta „arbata su jazminu“, tai kalbame apie kvapų priemonę, o ne apie natūralų jazminą.

Jazminų arbata laikoma skardinėje arba stiklinėje taroje.

Išvada

Jazminų arbatos nauda ir žala yra dėl biocheminės gėrimo sudėties ir jo vertės žmogaus organizmui. Gėrimas paruošiamas greitai. Jis turi malonų aromatą. Jazminų žiedai arbatą paverčia originaliu produktu. Gydomosios jazmino savybės naudojamos medicinoje ir kosmetologijoje. Arbata turi naudos sveikatai, kai ji vartojama saikingai, energizuoja kūną ir protą. Tai gera alternatyva ir papildymas įprastai arbatai.

Atsiliepimai