Turinys
- 1 Gaunamas moliūgų sėklų aliejus
- 2 Moliūgų sėklų aliejaus sudėtis ir kalorijų kiekis
- 3 Kodėl naudingas moliūgų sėklų aliejus
- 4 Liekninantis moliūgų sėklų aliejus
- 5 Kaip vartoti moliūgų sėklų aliejų mediciniškai
- 6 Ar galima moliūgų sėklų aliejus sergant diabetu
- 7 Moliūgų sėklų aliejaus kapsulės
- 8 Kaip naudoti moliūgų sėklų aliejų kosmetologijoje
- 9 Moliūgų sėklų aliejaus žala ir kontraindikacijos
- 10 Kaip laikyti moliūgų sėklų aliejų
- 11 Atsiliepimai
- 12 Išvada
Be šviežių patiekalų iš moliūgas ir saulėgrąžų sėklos, taip pat yra šio produkto aliejaus - ir jis naudojamas visur. Jie ne tik paskaninami maistu, bet ir apdorojami, naudojami kosmetikos reikmėms. Norėdami išsiaiškinti, ar produktas turi būti virtuvėje, turite suprasti, kokia yra moliūgų sėklų aliejaus nauda ir žala.
Gaunamas moliūgų sėklų aliejus
Naudingą produktą galima gauti iš moliūgų sėklų, paspaudžiant specialiu presu.
Yra tokių būdų:
- Karštai spaudžiant, sėklos iš anksto apdorojamos, susmulkinamos ir kepamos, šiek tiek drėkinamos ir tik po to dedamos po presu.
- Šaltai presuojant, sėklos iškart nepatenka į presą, be terminio apdorojimo.
Šaltai spaustas moliūgų sėklų aliejus yra brangesnis, tačiau nepakepto produkto nauda ir žala yra optimaliai subalansuota.
Paprastai po karšto presavimo galutinis produktas pasirodo labai tamsus, o tie, kurie gaminami be terminio apdorojimo, turi šviesesnį atspalvį.
Moliūgų sėklų aliejaus sudėtis ir kalorijų kiekis
Produktas yra nepaprastai kaloringas. Tik 100 g yra iki 895 kalorijų, o naudingos produkto savybės slypi tame, kad jame yra tik riebalai.
Jame yra:
- svarbūs mikroelementai - fosforas, kalcis, cinkas, magnis ir geležis;
- vitaminai A, C, E, K, PP;
- B grupės vitaminai - būtent B1, B2 ir B6;
- Omega-3, anticholesterio, palmitino, stearino rūgštys, Omega-6;
- fosfolipidai ir flavonoidai, karotinoidai ir tokoferoliai;
- antioksidantai.
Pagrindinė produkto savybė ir nauda yra didelė vertingų medžiagų koncentracija.
Kodėl naudingas moliūgų sėklų aliejus
Pagrindinė taikymo sritis išlieka kepimas. Moliūgų sėklų aliejus turi keletą privalumų:
- leidžia atsikratyti gastrito, kolito, rėmens, skatina opų gijimą;
- žymiai sumažina išemijos, aterosklerozės, širdies priepuolių ir insulto riziką;
- padeda stiprinti imuninę sistemą dėl didelio vitaminų kiekio.
Moterims
Naudingos natūralios priemonės savybės tęsiasi iki reprodukcijos sferos. Pavyzdžiui, norint sumažinti skausmą sergant lėtiniu cistitu, moterims reikia išgerti tik 2–3 arbatinius šaukštelius aliejaus per dieną, kol pasijus geriau.
Tai bus naudinga ir esant menstruacijų sutrikimams ir nevaisingumui - moliūgų sėklų aliejų reikėtų gerti tuščiu skrandžiu, šaukštelį per dieną.
Vyrams
Šio natūralaus produkto nauda yra ta, kad jis padeda spręsti potencijos problemas, taip pat padidina tikimybę pastoti vaiką. Jis naudojamas gydant tokią subtilią ligą kaip prostatitas.
Vaikams
Natūralaus aliejaus galima ir reikia pridėti prie vaikų raciono. Visos jos daugybė naudingų savybių yra regėjimo pagerinimas, imuniteto ir kaulų stiprinimas.
Žinoma, aliejų patartina naudoti tik sulaukus 2 metų, nes kūdikio žarnynas yra per jautrus.
Nėštumo metu
Produktas beveik neturi kontraindikacijų, tačiau nauda užimamoms moterims yra labai didelė. Aliejus prisideda prie:
- kūno prisotinimas beveik visais būtinais vitaminais;
- organizmo aprūpinimas būtinomis riebalų rūgštimis;
- apsauga nuo infekcijų, taip pat teigiamai veikia nervų sistemą.
Liekninantis moliūgų sėklų aliejus
Naudingos produkto savybės padeda numesti svorį, nepaisant kalorijų kiekio. Nauda slypi tame, kad natūralus aliejus:
- normalizuoja medžiagų apykaitą;
- kompensuoja vitaminų trūkumą, kuris dažnai būna laikantis griežtų dietų;
- prasideda riebalų deginimo organizme procesas, tai yra, dieta tampa dar efektyvesnė.
Kaip vartoti moliūgų sėklų aliejų mediciniškai
Priemonė ne tik stiprina kūną, bet ir tikrai gydo. Kaip jį naudoti esant įvairiems negalavimams?
Su prostatitu
Moliūgų sėklų aliejus nuo prostatito vartojamas kursuose mėnesį. Vaistą reikia išgerti per 1 valgomąjį šaukštą, maždaug pusvalandį prieš valgant.
Su pankreatitu
Priemonė skatina tinkamą kasos funkcionavimą ir mažina rūgštingumą. Pusvalandį prieš valgį, geriausia ryte, per mėnesį reikia išgerti arbatinį šaukštelį produkto.
Nuo kirminų
Kiekvienas žmogus gali toleruoti įvairių kenksmingų mikroorganizmų užkrėtimą, tačiau jei taip nutinka, nebūtina nedelsiant kreiptis į farmakologiją. Turėtumėte gerti moliūgų sėklų aliejų iš parazitų, kol problema išnyks - šaukštelį prieš pusryčius.
Norėdami išvalyti kūną
Turtingas vitaminų ir antioksidantų produktas pagreitina toksinų pašalinimą. Norint tinkamai „išvalyti“ kūną, kiekvieną dieną reikia išgerti šaukštelį produkto tuščiu skrandžiu - arba nuolat dėti į salotas ir pagrindinius patiekalus.
Su psoriaze
Jei oda bus padengta raudonais bėrimais ir būdingomis apnašomis, natūrali priemonė taip pat bus naudinga.
Rekomenduojama derinti jo išorinį ir vidinį suvartojimą - kiekvieną dieną išgerti po 2 arbatinius šaukštelius prieš valgį, be to, pažeistas odos vietas tepkite aliejumi 4-5 kartus per dieną.
Norėdami sumažinti cholesterolio kiekį
Produkte yra retas vitaminas F, kuris taip pat vadinamas anticholesterino rūgštimi. Šis aliejus idealiai tinka cholesterolio kiekiui mažinti.
Didžiausia nauda bus pasiekta, jei gaminant maistą bus visiškai atsisakyta visų kitų aliejų, išskyrus moliūgų aliejų. Norint sustiprinti efektą, būtina išgerti papildomą arbatinį šaukštelį žolelių iš ryto prieš valgį.
Gastritui gydyti
Su lėtiniu gastritu galite pagaminti gydomąją tinktūrą:
- paimkite pusę stiklinės moliūgų sėklų;
- įmaišykite aliejumi sutrintą kraujažolę ir jonažolę lygiomis proporcijomis;
- stiklinę su gautu mišiniu palaikykite savaitę vėsioje vietoje.
Kai vaistas užpilamas, prieš valgį gerkite šaukštelį kasdien.
Dėl vidurių užkietėjimo
Jei kyla problemų dėl tuštinimosi, problemą išspręs 1 valgomasis šaukštas produkto likus pusvalandžiui iki pusryčių. Privalumai padvigubėja nuolat įtraukiant aliejų į dietą.
Ar galima moliūgų sėklų aliejus sergant diabetu
Diabetikams naudingos natūralaus produkto savybės yra dviprasmiškos. Jei mes kalbame apie II tipo cukrinį diabetą, tada dažniausiai nauda pastebima tuo, kad organizmas stabilizuojasi, padidėja insulino poveikis.
Tačiau sergant I tipo cukriniu diabetu situacija yra kitokia - kartais visiškai draudžiama vartoti aliejų. Todėl griežtai reikalinga konsultacija su gydytoju.
Moliūgų sėklų aliejaus kapsulės
Moliūgų sėklų aliejaus galite nusipirkti ne tik buteliuose, bet ir paprastose vaistinėse kapsulėse. Kodėl ši parinktis yra patogi?
Būtent tai:
- Kiekviena kapsulė yra sandari, o tai reiškia, kad visi privalumai yra išsaugoti iki galo, produktas neišsiplieskia.
- Nuryti mažą kapsulę yra lengviau, nei kasdien iš butelio išmatuoti 1–2 kaušelius aliejinio skysčio.
- Kapsulę galima nuryti visą - tai pradžiugins tuos, kuriems nepatinka gryno produkto skonis.
Produkto tūris kapsulėje yra maždaug lygus jo tūriui šaukštelyje. Atitinkamai kapsules galima vartoti pagal įprastą schemą - 1–2 vnt. Prieš valgį.
Kaip naudoti moliūgų sėklų aliejų kosmetologijoje
Naudingos natūralaus produkto savybės padeda atkurti odos ir plaukų grožį. Paprastai maistinėms kaukėms paruošti naudojami keli ingredientai.
Veidui
Kaukė, pagrįsta moliūgų sėklų ekstraktu ir žaliuoju moliu, padės susidoroti su spuogais ir inkštirais ant veido. Turite atlikti šį algoritmą:
- Aliejų ir molį sumaišykite santykiu 1: 4, įberkite žiupsnelį cinamono.
- Veidas kruopščiai nuplaunamas ir šveičiamas drėgnais rugių miltais.
- Paruošta kaukė tepama ant švarios odos ir paliekama 15 minučių.
Plaukams
Kaukė, susidedanti iš kelių komponentų vienu metu, sustiprins plaukus ir padarys juos storesnius. Jie tai daro taip:
- ricinos, varnalėšos ir moliūgų aliejai imami vienodomis proporcijomis;
- mišinys kruopščiai įtrinamas į galvos odą ir paskirstomas per plaukus;
- galva suvyniojama į plastikinę plėvelę ir 2 valandas uždengiama rankšluosčiu, o tada kaukė nuplaunama šampūnu.
Prižiūrint plaukus, moliūgų sėklų aliejų galima naudoti be priedų - jo naudingos savybės atkurs plaukų tvirtumą ir blizgesį.
Moliūgų sėklų aliejaus žala ir kontraindikacijos
Produkto nauda ir žala nėra identiška, nes aliejus vis dar praktiškai saugus, o kontraindikacijos pateikiamos tik trumpame sąraše. Visų pirma, natūrali priemonė:
- pagreitina tulžies judėjimą, todėl jos negalima gerti sergant tulžies akmenų liga;
- gali pakenkti sergant cukriniu diabetu, todėl būtina kreiptis į gydytoją;
- pavojingai dideliais kiekiais, jei viršysite paros normą 65 ml, tai sukels viduriavimą ir paveiks hormoninį foną.
Kaip laikyti moliūgų sėklų aliejų
Išpilstyto skysto produkto tinkamumo laikas yra maždaug 10 mėnesių. Tačiau norint, kad nauda neišnyktų, aliejų reikia laikyti tinkamai - vėsioje, tamsioje vietoje, sandariai uždarytame inde. Idealiu atveju temperatūros režimas turėtų būti 10-15 ° C ribose.
Kapsulėse produktas laikomas ilgiau - 18 mėnesių, tačiau reikėtų vengti stipraus karščio ir saulės spindulių.
Atsiliepimai
Išvada
Moliūgų sėklų aliejaus nauda ir žala yra, tačiau, nepaisant to, jis turi daug vertingesnių savybių. Jis naudojamas daugeliui ligų gydyti, o pridėjus į maistą, valgis tampa sveikesnis. Bet kurio šaldytuvo lentynoje didžiuosis vieta iš moliūgų sėklų pagamintas aliejus.
