Vitamin B13: apa yang diperlukan oleh tubuh, makanan apa yang ada

Asid orotik telah digunakan secara aktif dalam bidang kosmetologi dan perubatan sejak awal abad ke-20. Komponen ini terlibat dalam sintesis protein, asid amino, dan membantu tubuh melawan penyakit. Dalam kosmetologi, ia digunakan untuk membuat krim untuk penuaan kulit. Menepu kulit dengan kelembapan, membantu melicinkan kedutan. Vitamin B13 terdapat di setiap sel tubuh manusia.

Apa itu asid orotik (vitamin B13)

Vitamin B13 atau orotik, asid uracilcarboxylic, adalah bahan aktif yang diperkaya secara biologi. Asid orotik digunakan dalam kosmetologi, perubatan, untuk pencegahan penyakit. Biasanya, ia dihasilkan oleh mikroflora usus, tetapi kesihatan memerlukan pengambilan harian penuh dengan makanan.

Penting! Asid orotik diperlukan untuk melindungi pembuluh darah, jantung, hati, dan pembaharuan sel.
Bacaan yang disyorkan:  Makanan apa yang baik untuk jantung dan saluran darah manusia: senarai, 15 teratas terbaik

Ubat itu diasingkan dari whey susu. Mengambil bahagian dalam sintesis bilirubin, asid nukleik dan fosfolipid. Formula untuk asid orotik ialah C5H4N2O4.

Dalam kosmetologi mereka digunakan dalam bentuk serbuk, dalam perubatan - dalam tablet.

Pengambilan vitamin B13 setiap hari

Untuk kehidupan normal, orang dewasa memerlukan sekurang-kurangnya 0.5 dan hingga 1.5 g bahan setiap hari. Semasa pemulihan dari penyakit atau semasa aktiviti fizikal meningkat, tubuh memerlukan lebih banyak asid orotik - hingga 3 g sehari. Komponen tersebut memainkan peranan penting dalam kehidupan wanita hamil dan ibu menyusu. Kategori ini wajib makan makanan yang mengandungi vitamin B13.

Norma sehari tidak kurang dari 3 g. Dosis minimum asid diperlukan untuk bayi - dari 0.125 hingga 0.25 g. Kanak-kanak berumur 1 hingga 3 tahun mengambil 0.125-0.5 g; kanak-kanak berumur 3-8 tahun - 0,25-1 g sehari. Asid orotik terdapat dalam makanan dan dijual di farmasi. Dalam kosmetologi, penyediaan dalam bentuk serbuk ditambahkan pada topeng muka dan rambut.

Untuk apa badan memerlukan vitamin B13?

Penggunaan asid orotik berkesan dalam kosmetologi, mempengaruhi tubuh yang sihat atau lemah oleh penyakit. Sifat berguna bahan:

  1. Ia mengaktifkan pengeluaran sel darah merah dan leukosit.
  2. Ia mempunyai kesan positif dalam rawatan penyakit jantung, saluran darah dan hati.
  3. Mencegah infark miokard, memperbaiki pengecutan miokard.
  4. Mengambil bahagian dalam metabolisme asid pantotenik dan folik, vitamin B9, B12.
  5. Memperbaiki sistem pembiakan dan memberi kesan positif terhadap perkembangan janin.
  6. Merangsang sintesis protein, pembaharuan dan pembinaan tisu dan sel.
  7. Mengambil bahagian dalam sintesis asid amino.
  8. Meningkatkan fungsi hati, mencegah penyakit yang berkaitan dengannya.
  9. Mengatasi penuaan pramatang.
  10. Berkesan dalam rawatan aterosklerosis.
  11. Mempunyai sifat anabolik.
  12. Ia secara aktif mengambil bahagian dalam pembentukan DNA dan RNA.
  13. Menggalakkan sintesis bilirubin, pigmen hempedu yang penting dalam metabolisme pigmen dan pencernaan makanan.
  14. Mengurangkan kesan komponen ubat-ubatan yang berbahaya pada tubuh.
  15. Menggalakkan perkembangan dan pertumbuhan kanak-kanak.
  16. Mengembalikan tahap kolesterol - mengurangkan jumlahnya dalam aliran darah dalam miokardium.
  17. Dalam kosmetologi, ia digunakan untuk memerangi kedutan.

Perhatian! Vitamin B13 diserap dengan cepat dan baik, mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi perlindungan tubuh - ia menguatkan sistem imun. Alkohol atau plum, makanan yang mempercepat pergerakan usus, dapat melambatkan penyerapan asid.
Bacaan yang disyorkan:  Mengapa plum berguna untuk badan

Bahan ini mempunyai kesan positif apabila diambil dan digunakan secara luaran dalam bentuk topeng, krim dalam kosmetologi.

Peranan asid orotik dalam kosmetologi

Vitamin B13 digunakan secara aktif dalam bidang kosmetologi. Asid mengembalikan sintesis protein, menormalkan proses metabolik kulit. Asid orotik termasuk dalam komposisi kosmetik untuk wajah, yang melawan proses penuaan - ia berkesan untuk penuaan kulit. Dalam kosmetologi, komponen ini membantu melicinkan kedutan kerana:

  1. Pengaktifan proses sel metabolik.
  2. Peningkatan sintesis protein.
  3. Normalisasi keseimbangan air.
Perhatian! Dalam kosmetologi, vitamin B13 meningkatkan pengeluaran asid hyaluroniknya sendiri - bahan penting yang membantu melembapkan dan menghaluskan kulit.

Dalam bidang kosmetologi, produk dihargai kerana kesan penuaan. Menggalakkan sintesis kolagen, asid hyaluronik, elastin, dexopanthenol. Dengan kekurangan, ia menyebabkan penuaan pramatang, pudar cepat dan pembentukan kedutan meniru. Dalam kosmetologi, asid orotik ditambahkan pada krim, serum, topeng terapi dan anti-penuaan. Kosmetik mempunyai kesan yang baik pada kulit kering:

  1. Memperbaiki keadaan integumen badan.
  2. Lindungi dari sinaran angin, fros, ultraviolet.

Bergantung pada pengeluar, jenama dan tujuannya, krim ini digunakan sebilangan kali sehari. Ia sesuai dengan solek - kosmetik hiasan digunakan untuknya. Pangkalannya diserap dengan baik tanpa meninggalkan kilauan berminyak.

Dalam kosmetologi, krim dengan asid orotik merawat pengelupasan dengan ulser trofik, psoriasis, dan berkesan terhadap neurodermatitis. Kompleks anti-penuaan disyorkan untuk digunakan setelah 30 tahun. Sehingga tempoh kehidupan seorang gadis, kulitnya secara bebas mengatasi sintesis kolagen, asid hyaluronik dan bahan lain yang bertanggungjawab untuk keanjalan kulit. Terdapat persiapan kosmetik sejagat dan yang dibuat untuk jenis kulit tertentu.

Komposisi krim kosmetik dengan asid orotik boleh merangkumi: zaitun, minyak pati, lilin lebah. Penyediaannya memberi keanjalan kulit dan menjadikannya halus.

Selain kosmetologi, vitamin B13 terlibat dalam sintesis vitamin B9, yang bertanggung jawab untuk penghasilan sel baru di epidermis. Komponen tersebut membantu tubuh melawan keletihan dan kemurungan. Ini disebabkan oleh metabolisme cyanocobalamin - "vitamin merah". Di samping itu, asid orotik adalah anabolik yang biasa digunakan oleh atlet untuk mendapatkan jisim otot.

Topeng muka

Di farmasi, vitamin B13 dijual dengan nama: Magnesium Orotate dan Potassium Orotate. Bahan tersebut ditambahkan ke krim siang atau malam, digunakan setiap hari. Magnesium Orotate adalah penyediaan kosmetologi, yang disajikan dalam bentuk serbuk. Potassium Orotate adalah versi perubatan asid dalam tablet.

Anda tidak perlu membeli topeng muka yang menyegarkan di kedai. Ia dibuat di rumah. Ia memerlukan komponen:

  • madu;
  • susu;
  • Serbuk Magnesium Orotate.

Komponen mesti dicampurkan, serbuk mesti dibiarkan larut, dan topeng mesti digunakan selama 15 minit. Basuh dengan air, sapukan krim muka. Kanak-kanak perempuan berumur lebih dari 30 tahun melakukan prosedur 2 kali seminggu.

Untuk rambut

Magnesium Orotate digunakan dalam kosmetologi untuk pertumbuhan rambut. Oleh kerana kesan anaboliknya, ubat ini mampu merangsang pertumbuhan semua sel di dalam tubuh manusia. Ini digunakan secara aktif oleh mereka yang perlu menguatkan folikel rambut dan mengaktifkan pertumbuhannya. Vitamin B13 ditambahkan pada topeng rambut. Ini boleh menjadi produk kecantikan yang dibeli di kedai atau topeng buatan tangan. Ini memerlukan:

  • susu;
  • madu;
  • minyak badam;
  • Magnesium Orotat.

Komponen mesti dicampurkan, disapu pada kulit kepala, dan disapu secara intensif ke akar rambut. Untuk meningkatkan kesan - kepala dibalut dengan tuala terry, dibiarkan selama setengah jam. Setelah masa berlalu, basuh campuran dengan syampu. Prosedur kosmetik dijalankan sebulan sekali. Ini adalah topeng pengencang yang mengaktifkan folikel rambut yang tidak aktif, akibatnya mereka akan gugur dan tumbuh lebih cepat.

Asid orotik dalam perubatan

Manfaat asid orotik pertama kali terbukti pada awal abad ke-20. Hari ini ia digunakan secara aktif bukan sahaja dalam bidang kosmetologi, tetapi juga dalam bidang perubatan. Terdapat kes nyata dalam sejarah apabila ubat itu membantu kanak-kanak berumur 6-12 bulan dengan penyakit kulit: ichthyosis, eksim, psoriasis, neurodermatitis. Bentuk perubatan bahan tersebut adalah Potassium Orotate - tablet dan Magnesium Orotate - serbuk.

Petunjuk untuk mengambil ubat:

  1. Penyakit hati.
  2. Asid orotik digunakan untuk merawat kekejangan kaki.
  3. Penyakit Botkin.
  4. Kegagalan jantung.
  5. Tempoh selepas operasi.
  6. Penyakit perut, saluran gastrousus.
  7. Hepatitis virus.

Dengan pertolongan asid orotik, tubuh lebih baik menerima pengambilan ubat-ubatan: resokin, hormon steroid, antibiotik, delagil, sulfanilamide.

Asid orotik berkesan untuk merawat gout - banyak proses keradangan pada tisu artikular dan ginjal. Sekiranya sakit, ia merangsang metabolisme protein, melindungi organ dalaman dari bahan toksik, melegakan kesakitan. Terhadap latar belakang penyakit ini, kesan metabolik terbentuk. Ini disebabkan oleh perkumuhan sebatian asid urik oleh buah pinggang. Asid orotik mempercepat penghapusan produk penguraian bahan toksik, membatasi kepekatan urea dalam aliran darah.

Selain khasiatnya, zat boleh membahayakan tubuh manusia. Kontraindikasi, langkah berjaga-jaga:

  1. Nefrourolithiasis.
  2. Kegagalan ginjal
  3. Alahan.
  4. Lesi hepatik akut yang rumit oleh asites.
  5. Hipersensitiviti

Sekiranya terdapat prasyarat untuk penyakit di atas, anda harus menahan diri daripada mengambil ubat tersebut agar tidak membahayakan kesihatan anda.

Nasihat! Adalah disyorkan untuk berjumpa doktor sebelum mengambil ubat.

Makanan apa yang mengandungi vitamin B13

Asid orotik terdapat dalam:

  • hati daging lembu;
  • ragi;
  • susu masam, whey, krim masam, keju kotej, krim;
  • pasli;
  • tanaman akar tanaman.

Sifat asid orotik membolehkan anda meminumnya setiap hari tanpa rasa takut akan kesan sampingan. Penggunaan ubat yang berpanjangan, memakan makanan yang mengandungi vitamin B13 tidak menyebabkan kesan negatif. Pengecualian:

  1. Reaksi alergi dalam bentuk kemerahan, gatal-gatal pada kulit.
  2. Saluran gastrousus yang teruk.
  3. Loya.
  4. Disfungsi hati - semasa mengambil asid orotik dalam dos yang besar.
Nasihat! Sekiranya gejala seperti itu berlaku, sudah cukup untuk berhenti mengambil asid orotik dan kesihatan akan pulih tanpa rawatan tambahan.

Kesimpulannya

Asid orotik dalam kosmetologi dan perubatan adalah komponen penting untuk kesihatan manusia. Bahan ini menyumbang untuk memerangi penuaan kulit, melicinkan kedutan, melembapkan. Membantu mengatasi penyakit jantung dan hati, mengambil bahagian dalam pertumbuhan semula darah. Membantu, menguatkan sistem imun.

Ulasan mengenai asid orotik

Marina Vasilieva, 54 tahun, Moscow
Saya membeli krim Gerontol untuk kulit kering dengan asid orotik. Penyediaan kosmetik berminyak, tetapi berkesan, ia boleh digunakan sebagai topeng. Selepas dua minggu penggunaan, hasilnya secara harfiah pada wajah. Kulit mulai bersinar, jenuh dengan kelembapan, kedutan tidak begitu jelas seperti sebelumnya.
Irina Krylova, 60 tahun, Rostov-on-Don
Saya selalu membeli tablet orotat kalium dan serbuk kosmetik magnesium orotat di farmasi - persediaan yang mengandungi vitamin B13. Komponen tersebut mendorong pertumbuhan rambut, mempercepat metabolisme, menguatkan keadaan umum badan. Membantu menghilangkan rasa sakit di jantung, hati.
Pautan ke jawatan utama

Kesihatan

kecantikan

Makanan