Ziziphus (unabi): sifat berguna dan kontraindikasi untuk badan, aplikasi

Manfaat kesihatan unabi (tarikh Cina) telah mengejutkan para saintis selama lebih dari 4,000 tahun. Buah eksotik itu telah merebak ke Afghanistan, China, Australia, Jepun dan pantai Mediterranean. Di negara-negara Muslim, unabis dianggap sebagai pohon kehidupan, yang menghasilkan buah yang sangat berguna.

Apa itu "unabi"

Unabi adalah semak berduri yang ditanam di negara-negara dengan iklim yang hangat. Dia tergolong dalam keluarga Krushinov. Buahnya dianggap sebagai ciptaan dunia yang benar-benar unik. Unabi juga disebut ziziphus, jujuba dan tarikh Cina. Di beberapa wilayah dianggap "pohon kehidupan". Oleh kerana sebilangan besar khasiatnya bermanfaat, ia banyak digunakan dalam perubatan.

Seperti apa ziziphus

Kurma Cina tumbuh di semak malar hijau, mencapai ketinggian 5-10 m. Batang pokok ditutup dengan kulit kelabu gelap dengan keriput. Mahkota semak merebak, tetapi jarang berlaku. Sistem akar terletak di bawah tanah dan terbahagi kepada banyak pucuk. Daunnya berbentuk pisau pembedah dan berwarna hijau tua. Panjangnya 5 cm dan selebar 3 cm.Buah unabi Cina masak dari separuh kedua bulan September hingga Oktober. Dalam penampilan, mereka samar-samar menyerupai plum Hungaria. Buahnya berbentuk bulat, bentuknya sedikit memanjang. Warna daging buah masak berkisar dari merah hingga coklat. Ia dibezakan dengan struktur dan kekenyangannya yang halus. Foto tarikh unabi Cina boleh dilihat di bawah.

Di mana dan bagaimana unabi tumbuh

China dianggap sebagai tempat kelahiran unabi. Belukar telah tumbuh di sana selama lebih dari 6000 tahun. Di wilayah Rusia, ia terdapat di Crimea dan Caucasus. Pada tahun pertama penanaman, pokok renek tumbuh dengan perlahan. Dalam tempoh ini, tidak wajar mula membentuk mahkota. Pakar mengesyorkan memilih kawasan yang dilindungi dan diratakan untuk penanaman, serta lereng di sebelah barat daya. Perlu diperhatikan bahawa jarak antara semak-semak sekurang-kurangnya 2 m. Dengan perawatan yang tepat, tanaman mulai berbuah lebih awal.Ia bertahan musim sejuk tanpa masalah.

Nilai unabi dan komposisi kimia

Ziziphus sangat berguna untuk tubuh manusia kerana komposisi vitamin dan mineral serta sebilangan besar khasiatnya. 100 g produk menyumbang kira-kira 100 mg asid askorbik. Jumlah ini cukup untuk memenuhi keperluan harian badan sebanyak 50%. Komposisi kimia ditunjukkan oleh komponen berikut:

• flavonoid;
• pektin;
• mineral;
• asid amino;
• neomyrtillin;
• asid organik;
• styrene;
• vitamin;
• minyak pati;
• kumarin;
• tanin;
• alkaloid;
• glukosa.

100 g kurma Cina mengandungi 20.23% karbohidrat dan 1.2% protein. Nilai utama unabi terletak pada kandungan mineral yang kaya. Ini termasuk:

• besi;
• magnesium;
• natrium;
• zink;
• fosforus;
• kobalt;
• mangan.

Kandungan vitamin

Sifat bermanfaat kurma Cina unabi adalah hasil komposisi vitaminnya yang kaya. Dari segi kandungan asid askorbik, buah Cina bahkan dapat bersaing dengan lemon. Dengan pengambilan vitamin secara berkala ke dalam badan, penguatan imuniti yang ketara dapat dilihat.

Vitamin berikut juga termasuk dalam kurma Cina:

• asid nikotinik;
• tokoferol;
• Vitamin B;
• rutin;
• vitamin C;
• retinol.

Kandungan kalori ziziphus

Unabi boleh ditambahkan ke dalam diet dengan makanan diet. Ia sama sekali tidak menyumbang kepada kenaikan berat badan. 100 g produk mengandungi hanya 79 kcal. Semasa proses pengeringan, nilai kalori meningkat empat kali ganda.

Cara makan ziziphus

Kurma Cina biasanya dimakan mentah. Ini membolehkan anda menggunakan sifat berguna maksimum produk. Ia dimakan bersama kulitnya, setelah dibilas dengan air mengalir. Di pasar raya besar, ia boleh didapati dalam bentuk buah kering. Di kedai-kedai di negara-negara timur, unabi Cina ditawarkan sebagai perasa.

Apa rasanya zizyphus?

Kurma mentah Cina rasanya seperti epal biasa. Ciri khasnya ialah nota tart dan struktur padat. Produk Cina mempunyai kemampuan untuk memuaskan rasa lapar dengan cepat. Apabila dikeringkan, ia seperti kurma.

Sifat berguna tarikh ziziphus Cina

Unabis telah merebak bukan hanya dalam masakan, tetapi juga dalam perubatan alternatif. Di China, mereka dianggap sebagai penghilang rasa sakit yang berkesan. Dalam beberapa kes, produk ini digunakan untuk menormalkan pencernaan dan memulihkan keadaan emosi.

Manfaat ziziphus untuk badan adalah seperti berikut:

• harta antioksidan;
• membersihkan sel hati;
• peningkatan motilitas usus;
• kesan menenangkan;
• menguatkan sistem imun;
• membantu dalam memerangi insomnia;
• normalisasi tekanan darah;
• memperbaiki keadaan gigi dan tulang;
• rawatan dan pencegahan penyakit sistem pernafasan;
• pencegahan anemia.

Sifat berguna beri ziziphus

Setiap komponen buah mempunyai set nutrien tertentu. Pulpa digunakan untuk tujuan perubatan lebih jarang daripada kulit dan tulang. Tetapi ini tidak mengurangkan faedahnya. Ia mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang menguatkan sistem imun. Makan 20 buah kering sehari setiap hari dapat meningkatkan fungsi tubuh dengan ketara. Sangat berguna untuk memasukkan produk ke dalam diet selama setengah musim dengan risiko peningkatan selesema.

Fungsi penting lain dari pulpa termasuk:

• melambatkan pertumbuhan sel-sel malignan;
• normalisasi saluran gastrousus;
• detoksifikasi darah;
• pemulihan tahap tekanan darah;
• harta untuk meningkatkan ingatan.

Khasiat biji Ziziphus

Kepekatan nutrien utama dicatat dalam biji ziziphus Cina. Mereka melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan insomnia dan kerja berlebihan kronik.Merebus yang terbuat dari biji sering digunakan untuk menormalkan keadaan emosi dan menghilangkan sakit kepala.

Mengapa daun ziziphus berguna?

Bahagian unabi kurma Cina sering digunakan untuk menurunkan tekanan darah dan memulihkan degupan jantung. Daun dikeringkan sebelum dibancuh. Kemudian mereka dituangkan dengan air dan disuntik selama beberapa jam. Minumannya bagus untuk batuk. Ia mempunyai kesan ekspektoran dan mempunyai sifat anti-radang.

Kelebihan kompot unabi

Kompot disediakan dari buah unabi kering dan segar. Dibolehkan mengawet minuman untuk musim sejuk. Pada musim panas, ia dapat mengatasi rasa dahaga, dan pada musim sejuk menjimatkan kekurangan vitamin. Ciri khas kompot adalah rasa semula jadi dan ketiadaan komponen sintetik.

Mengapa unabi berguna untuk badan

Unabi mempunyai kesan pengukuhan umum pada badan. Ia sangat berguna semasa kekurangan imuniti dan semasa pemulihan dari penyakit yang berlarutan. Selain itu, buahnya tepu dengan sempurna, menghilangkan rasa lapar dalam jangka masa yang lama. Ia boleh dijadikan makanan ringan di antara waktu makan.

Khasiat unabi untuk lelaki

Kurma Cina sesuai untuk semua peringkat umur dan jantina. Ia disyorkan untuk lelaki dengan gangguan pembiakan. Buah mengandungi banyak zat yang mempunyai kesan merangsang fungsi alat kelamin.

Khasiat buah buah unabi merangkumi yang berikut:

• melegakan proses keradangan di prostat;
• pencegahan penyakit jantung iskemia;
• meningkatkan kualiti air mani;
• penghapusan dan pencegahan disfungsi ereksi;
• kesan menenangkan;
• pengukuhan saluran darah.

Khasiat buah unabi untuk wanita

Wanita disarankan untuk memasukkan unabi dalam makanan mereka kerana sifat anti-penuaan dan sokongan kesihatan pembiakan. Buah yang sihat mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan rambut, kuku dan kulit. Terima kasih kepada vitamin B, manifestasi sindrom pramenstruasi dikurangkan.

Boleh ziziphus semasa mengandung

Seperti buah lain, ziziphus sangat bermanfaat untuk wanita semasa mengandung. Ia mengandungi asid folik, yang diperlukan janin pada trimester pertama. Dia bertanggungjawab untuk pembentukan tiub saraf pada bayi. Asid askorbik mempunyai kesan pengukuhan pada sistem imun, mengurangkan risiko terkena selsema dan selesema. Mineral dalam komposisi unabi memastikan perkembangan sistem muskuloskeletal yang betul.

Walaupun khasiatnya bermanfaat, ziziphus boleh membahayakan. Ia dianggap sebagai alergen terkuat. Oleh itu, disarankan untuk membincangkan kemungkinan penggunaannya dengan doktor secara individu.

Boleh ziziphus untuk ibu menyusu

Semasa menyusui, tidak dilarang menambahkan ziziphus ke dalam diet. Tetapi disarankan untuk melakukan ini tidak lebih awal dari tiga bulan setelah melahirkan. Produk dimakan dalam bahagian kecil, tidak lebih dari satu bahagian. Sekiranya tidak ada alahan, anda boleh meningkatkan jumlah buah. Sekiranya bayi menukar najis atau ruam pada kulit, ia mesti meninggalkan produk tersebut.

Pada usia berapa boleh ziziphus untuk kanak-kanak

Kanak-kanak dibenarkan memberi unabi pada usia tidak lebih awal dari dua tahun. Pada masa ini, badan bayi dapat mengasimilasi makanan pejal. Sebelum memasukkan produk ke dalam diet, disarankan untuk memastikan bahawa tidak ada reaksi alergi. Pada mulanya, diharuskan memberi tarikh orang Cina dalam bentuk cincang dan dalam jumlah yang sangat kecil. Oleh kerana unabi boleh menempel pada gigi, perlu memberi air kepada anak setelah memakannya.

Penyembuhan sifat unabi

Kurma digunakan bukan hanya untuk memuaskan rasa lapar, tetapi juga untuk tujuan perubatan. Ini difasilitasi oleh sifat bermanfaat dan komposisi produk yang kaya.Unabi digunakan sebagai agen bebas dan sebagai tambahan kepada terapi utama.

Ziziphus berkesan terhadap penyakit berikut:

• gangguan buah pinggang;
• diabetes;
• gangguan tidur;
• penyakit sistem pencernaan;
• kekurangan imuniti;
• osteoporosis;
• penurunan tekanan darah;
• patologi kardiovaskular;
• Anemia kekurangan zat besi.

Ciri-ciri penyembuhan orang Cina berasal dari diabetes

Unabi sering digunakan untuk diabetes jenis 1 dan jenis 2. Ini membantu menjaga glukosa pada tahap yang dapat diterima dan mengatur metabolisme. Kesan yang diinginkan dicapai kerana kandungan neomyrtillin, yang merupakan insulin semula jadi. Plus, unabi mempunyai sifat antioksidan yang kuat.

Adakah ziziphus dapat mengatasi tekanan

Ziziphus tidak kurang berkesan berkaitan dengan hipertensi. Produk ini dapat menurunkan tekanan darah, melegakan ketidakselesaan. Untuk tujuan perubatan, ambil rebusan kurma Cina. Rawatan dijalankan selama dua minggu, dengan mengambil 100 ml produk empat kali sehari.

Untuk insomnia

Untuk menormalkan tidur, rebusan ziziphus diambil pada waktu petang. Dos tunggal - 1 sudu besar. l. Terapi dijalankan dalam seminggu. Sekiranya tidak ada peningkatan, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan.

Untuk jantung dan saluran darah

Kerana kandungan vitamin C, ziziphus mempunyai kesan penguat pada saluran darah. Ini membersihkan kolesterol jahat dan mencegah penipisan dinding. Untuk pencegahan penyakit kardiovaskular, rebusan berdasarkan daun unabi digunakan.

Untuk menormalkan saluran pencernaan

Pektin dan tanin yang terdapat dalam kurma Cina membantu menormalkan sistem pencernaan. Mereka membantu nutrien diserap lebih cepat dan melegakan radang usus. Apabila diminum secara sederhana, kurma dapat membantu melegakan cirit-birit.

Untuk kekebalan

Dengan menambahkan unabi ke dalam diet anda, anda dapat meningkatkan aktiviti sistem imun dengan ketara. Ini disebabkan oleh banyaknya vitamin dalam komposisi. Buah ini disarankan untuk dimakan segar dan sebagai buah kering pada pertengahan musim. Ini membantu mencegah selesema dan selesema.

Untuk buah pinggang

Sifat perubatan ziziphus relevan untuk penyakit sistem kencing. Produk ini menghilangkan bengkak, membersihkan lebihan cecair badan. Di samping itu, ia membantu menghentikan proses keradangan dan gejala yang menyertainya.

Dengan anemia

Pencegahan dan rawatan anemia dicapai dengan menambah simpanan besi dalam badan. Untuk menormalkan kesejahteraan, kompot berdasarkan tarikh digunakan. Ambilnya 100 ml tiga kali sehari.

Dengan osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit sistemik dengan penurunan kepadatan tulang. Kurma mengandungi banyak mineral untuk mencegah komplikasi lebih lanjut. Mereka menguatkan struktur tulang dan sendi.

Adakah unabi membantu barah

Sifat bermanfaat buah unabi juga berlaku untuk proses ganas di dalam badan. Mereka tidak dapat menghilangkan fokus penyakit. Kerana kesan antioksidan, kurma mengeluarkan toksin dari badan yang terbentuk sebagai hasil terapi ubat.

Cara pengambilan unabi untuk tujuan perubatan

Untuk tujuan perubatan, kurma Cina digunakan mengikut algoritma tertentu. Untuk setiap penyakit, disediakan dos dan rejimen aplikasi. Untuk mencapai kesan terapi yang berkekalan, adalah mustahak untuk menjalankan rawatan dari awal hingga akhir.

Berapa banyak zizyphus yang boleh anda makan setiap hari

Semasa makan buah segar, berat badan seseorang mesti diambil kira. Untuk setiap 70 kg berat badan, terdapat 10 biji kurma. Jumlah ini dibahagikan kepada 3-4 dos.

Menyembuhkan teh dengan unabi

Minuman yang dibuat dari buah-buahan dan daun ziziphus mempunyai aroma manis dan komposisi yang kaya.Ia mempunyai kesan menenangkan dan pemulihan pada badan. Pakar mengesyorkan mengambilnya sebelum tidur.

Penggunaan ziziphus

Unabi mempunyai pelbagai aplikasi. Ia digunakan bukan hanya untuk tujuan perubatan, tetapi juga untuk menyelesaikan masalah kosmetik. Sifat bermanfaat kurma Cina dipelihara walaupun selepas rawatan panas.

Dalam perubatan rakyat

Dalam rawatan bukan tradisional, unabi digunakan bukan mentah, tetapi sebagai produk siap. Buah-buahan tidak hanya mempunyai kesan penyembuhan, tetapi juga daun, kulit kayu dan biji.

Merebus Ziziphus

Bahan-bahan:

• 4 buah unabi masak;
• 500 ml air panas.

Proses memasak:

1. Kurma cina dituangkan dengan cecair dan dimasukkan ke dalam mandian air selama setengah jam.
2. Setelah dikeluarkan dari dapur, minuman disejukkan dan ditapis.
3. Kuahnya diambil dalam ½ sudu besar. tiga kali sehari.

Infusi Unabi

Komponen:

• 1 sudu besar l. daun kering kurma Cina;
• 300 ml air panas.

Langkah memasak:

1. Daun dituangkan ke dalam bekas yang dalam dan diisi dengan air.
2. Bekas ditutup dengan penutup dan dibiarkan selama 1 jam.
3. Tapis minuman sebelum digunakan.
4. Penerimaan dilakukan dalam 50 ml tiga kali sehari.

Salap penyembuhan

Bahan-bahan:

• 50 ml minyak zaitun;
• 5 g daun unabi.

Resepi:

1. Komponen dicampur dan dibakar.
2. Campuran dipanaskan hingga suhu 90 ° C, dan kemudian disimpan di tempat terpencil.
3. Selepas 10 hari, produk yang dihasilkan disaring dan digunakan untuk tujuan perubatan.

Dalam memasak

Kurma Cina sering dimakan kering. Untuk melakukan ini, mereka dikeringkan. Sangat tidak digalakkan untuk membawanya ke dalam ketuhar kerana risiko produk yang terlalu kering meningkat. Ziziphus sangat diminati dalam pembuatan sos dan minuman beralkohol. Ia sesuai dengan daging dan nasi. Buah unabi kering boleh digiling menjadi tepung dan kemudian digunakan untuk memanggang.

Dalam dietetik

Apabila diambil dalam dos, unabi mendorong penurunan berat badan. Kesan ini dicapai kerana kemampuan buah untuk mempercepat metabolisme. Tambahan, ia mempunyai sifat antioksidan yang kuat.

Dalam kosmetologi

Dalam amalan kosmetologi, kurma Cina biasanya digunakan secara luaran. Ia dihancurkan ke keadaan gruel dan tersebar di kulit. Topeng ini memberikan keanjalan dan melegakan kekeringan. Anda boleh mencampurkan campuran kurma dengan bahan lain. Ini akan meningkatkan keberkesanan prosedur.

Batasan dan kontraindikasi

Kurma cina unabi boleh membawa kesihatan bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga membahayakan. Ini berlaku sekiranya anda tidak mengambil kira kontraindikasi dan memakan produk dalam kuantiti yang berlebihan.

Tidak digalakkan memasukkannya ke dalam diet dalam kasus berikut:

• tindak balas alahan;
• mengambil antidepresan;
• rawatan dengan antikonvulsan.

Peraturan pemilihan dan penyimpanan

Semasa membeli zizyphus, disarankan untuk mengetahui di kawasan mana ia ditanam. Dipercayai bahawa buah-buahan dari pokok renek yang tumbuh di pergunungan adalah manfaat terbesar. Warna tidak sekata tidak dianggap kritikal. Kekuningan sedikit mungkin terdapat pada permukaan lateral. Selain itu, unabi Cina tidak boleh rosak atau lekuk.

Produk boleh disimpan pada suhu bilik dan di dalam peti sejuk. Dalam kes kedua, jangka hayatnya akan meningkat menjadi sebulan. Kering dan disembuhkan, buahnya dapat disimpan selama setahun. Sebagai bahagian pemuliharaan, ia sesuai untuk 1-3 tahun.

Kesimpulannya

Sifat bermanfaat kurma Cina unabi sangat penting untuk tubuh manusia. Kemasukan produk dalam diet menguatkan pertahanan dengan menambah mineral dan vitamin. Tetapi sangat penting untuk mengambil kira kehadiran kontraindikasi dan kemungkinan kesan sampingan.