Snickers (Snickers): komposisi bar, kebaikan dan keburukan coklat

Kandungan kalori Snickers sangat tinggi - anda perlu menggunakannya dalam jumlah kecil. Tetapi nilai pemakanan adalah kekurangan dan kelebihan produk dan menjadikannya pilihan yang baik untuk makanan ringan.

Komposisi bar snickers

Snickers di kedai disajikan dalam beberapa bentuk. Batangnya sederhana dan dengan jumlah kacang yang meningkat, gelap dan putih, dengan kacang dan hazelnut, dengan komponen tambahan. Tetapi komposisi coklat Snickers dari pelbagai jenis tetap serupa. Ia mengandungi:

  • gula;
  • Minyak sawit;
  • garam;
  • vanillin;
  • mentega koko;
  • coklat;
  • kacang tanah;
  • gula glukosa;
  • putih telur kering;
  • susu tepung skim;
  • sirap buckthorn laut;
  • laktosa;
  • lesitin soya;
  • pewarna dan perisa.

Yang paling kontroversial dari sudut faedah dalam komposisi gula-gula adalah lemak trans sayur, yang sebahagian besarnya bertanggungjawab terhadap kandungan kalori. Apabila dikonsumsi secara berlebihan, mereka menyebabkan perkembangan penyakit kronik.

Snickers dari segi kandungan kalori tidak kalah dengan snek penuh, tetapi mempunyai ukuran yang padat

Dalam jumlah kecil, produk Snickers mengandungi mineral dan vitamin yang berguna. Antaranya ialah:

  • asid askorbik;
  • kalium dan fosforus;
  • Vitamin B;
  • kalsium dan zink.

Namun, kehadiran mereka sangat kecil sehingga bar tidak dapat dianggap sebagai sumber bahan berharga yang baik.

Kandungan kalori snicker untuk 50, 100 gram

Kandungan kalori 100 gr Snickers sangat tinggi dan sekitar 480 Kcal. Dari petunjuk ini, anda boleh mengira nilai pemakanan coklat dengan pelbagai saiz:

  1. Kandungan kalori Snickers untuk 1 keping adalah kira-kira 456 Kcal. Jisim makanan istimewa adalah 95 g.
  2. Kandungan kalori Snickers untuk 1 kepingan kecil berubah-ubah sekitar 240 Kcal, kerana bar padat beratnya sekitar 50 g.

Yang paling penting, terdapat karbohidrat dalam coklat - kira-kira 54 g dari jumlah keseluruhan. Bahagian lemak adalah 28 g, dan protein hanya mengambil 9.4 g.

Bacaan yang disyorkan:  Apa itu tahini: komposisi, bagaimana pasta berguna, cara penggunaan, membahayakan

Bagaimana Snickers membantu dan berguna

Kelezatannya dianggap enak, berkhasiat, tetapi tidak begitu sihat. Namun, pada kenyataannya, ia masih mempunyai kualiti yang berharga:

  1. Makan bar memprovokasi pembebasan endorfin ke dalam aliran darah. Semasa menggunakan produk, seseorang merasakan keseronokan dan mood yang menggembirakan.
  2. Kerana kandungan kalori yang tinggi, coklat Snickers sangat berkhasiat. Iklan dalam kes ini benar - bar boleh digunakan untuk memuaskan rasa lapar dengan cepat, jika tidak ada cara untuk mengatur makanan ringan sepenuhnya.
  3. Semasa memakan gula-gula dengan kandungan kalori tinggi, badan akan menerima sejumlah besar karbohidrat dan glukosa. Ini mempunyai kesan yang baik terhadap aktiviti otak - tumpuan perhatian bertambah baik, menjadi lebih mudah untuk mengatasi tugas kerja dan belajar.
  4. Asid amino terdapat dalam gula-gula Snickers dalam jumlah kecil. Mereka penting untuk mengekalkan jisim otot yang sihat.

Sifat coklat dihargai oleh pelajar yang tidak mempunyai waktu untuk makan siang biasa, tetapi pada masa yang sama perlu mendapatkan tenaga untuk belajar.

Snickers sangat diminati oleh atlet yang memerlukan pemulihan yang cepat setelah bersenam

Secara amnya, faedah dan keburukan Snickers bergantung pada intensiti penggunaannya.Secara konsisten, bar tidak dapat menggantikan diet yang sihat. Tetapi dalam keadaan darurat, dia datang untuk menyelamatkan dan memuaskan rasa lapar untuk waktu yang lama.

Kontraindikasi dan bahaya snickers untuk tubuh manusia

Kualiti negatif rawatan diketahui lebih banyak daripada sifatnya yang bermanfaat. Dengan penggunaan gula-gula yang terlalu kerap dan berlebihan, anda dapat menghadapi manifestasi dan kesan sampingannya yang berbahaya:

  1. Sekiranya anda makan terlalu banyak bar, anda mungkin mengalami kenaikan berat badan yang cepat. Sebagai contoh, kandungan kalori Double Snickers dengan hazelnut adalah 410 Kcal, dan ini bukan angka tertinggi untuk produk. Bar mengandungi banyak lemak dan karbohidrat dan disimpan dalam pound tambahan. Anda semestinya tidak menggunakannya dalam diet, jika tidak, ia tidak akan membawa hasil.
  2. Coklat snickers mengandungi sejumlah besar gula. Oleh kerana itu, ia memberi kesan negatif terhadap kerja pankreas, meningkatkan kadar glukosa darah dan juga memprovokasi perkembangan karies. Penyalahgunaan bar boleh menyebabkan penyakit vaskular dan jantung yang teruk.
  3. Oleh kerana Snickers meningkatkan mood, dengan sering digunakan, ada kemungkinan ketergantungan pada makanan akan berkembang. Walaupun menyedari bahaya coklat dan kandungan kalori, seseorang masih akan merasakan keinginan untuk memakannya untuk mendapatkan tenaga dan menaikkan nada. Banyak makanan dan pencuci mulut berkhasiat tinggi mempunyai sifat yang serupa.
Bacaan yang disyorkan:  Makanan apa yang mengandungi kanji: meja, 10 teratas

Makan gula-gula menghalang perkembangan tabiat makan yang sihat. Berkat kandungan kalori super snicker dan jenis lain, snek di bar snek menjadi lebih mudah daripada menyediakan sendiri makan tengah hari atau sarapan pagi. Akibatnya, orang cenderung lebih suka coklat manis walaupun terdapat masa dan peluang untuk makan makanan biasa.

Mana-mana snicker mempunyai struktur likat dan oleh itu sangat berbahaya bagi gigi.

Gula-gula boleh membahayakan mana-mana orang. Tetapi dalam beberapa keadaan, penggunaan makanan ringan dengan kandungan kalori tinggi dilarang sama sekali. Anda tidak boleh makan Snickers:

  • dengan diabetes mellitus;
  • dengan pankreatitis akut dan kronik;
  • dengan ulser peptik pada peringkat akut;
  • dengan kecenderungan kegemukan;
  • dengan karies yang teruk;
  • dengan penyakit kardiovaskular kronik.

Dianjurkan untuk menghentikan rawatan coklat semasa kehamilan dan menyusui. Kanak-kanak dibenarkan memberikan gula-gula hanya dari usia 3-5 tahun kerana risiko terkena alahan. Tetapi walaupun pada usia yang lebih tua, anda harus membeli bar untuk bayi sekerap mungkin dan, jika boleh, membiasakannya dengan gula-gula yang lebih sihat, seperti coklat gelap.

Kesimpulannya

Kandungan kalori Snickers sangat tinggi, dan ini bukan satu-satunya kelemahan bar yang popular. Dengan penggunaan berterusan, kelezatannya banyak merugikan, walaupun ia juga mempunyai khasiat yang bermanfaat.

Pautan ke jawatan utama

Kesihatan

kecantikan

Makanan