Ziziphus (unabi): nuttige eigenschappen en contra-indicaties voor het lichaam, toepassing

De gezondheidsvoordelen van unabi (Chinese dadel) verrassen wetenschappers al meer dan 4.000 jaar. Het exotische fruit heeft zich verspreid naar Afghanistan, China, Australië, Japan en de Middellandse Zeekust. In moslimlanden wordt unabi beschouwd als de boom des levens, die buitengewoon nuttige vruchten geeft.

Wat is "unabi"

Unabi is een doornige struik die wordt gekweekt in landen met warme klimaten. Hij behoort tot de familie Krushinov. De vruchten worden beschouwd als echt unieke creaties van de wereld. Unabi wordt ook wel ziziphus, jujuba en Chinese dadel genoemd. In sommige regio's wordt het beschouwd als de "boom des levens". Vanwege een aantal nuttige eigenschappen wordt het veel gebruikt in de geneeskunde.

Hoe ziet zizyphus eruit

Chinese dadels groeien aan groenblijvende struiken en bereiken een hoogte van 5-10 m. De stam van de boom is bedekt met donkergrijze schors met rimpels. De kroon van de struik spreidt zich uit, maar is zeldzaam. Het wortelstelsel bevindt zich ondergronds en is onderverdeeld in veel scheuten. De bladeren zijn lancetvormig en donkergroen van kleur. Ze zijn 5 cm lang en ongeveer 3 cm breed.De Chinese unabi-vruchten rijpen vanaf de tweede helft van september tot oktober. Qua uiterlijk lijken ze vaag op de Hongaarse pruim. De vrucht is bolvormig, enigszins langwerpig van vorm. De kleur van het vruchtvlees van rijpe vruchten varieert van rood tot bruin. Het onderscheidt zich door zijn fijnkorrelige structuur en sappigheid. Een foto van de Chinese date unabi is hieronder te zien.

Unabi heeft slijmoplossende eigenschappen, waardoor het geschikt is voor hoest
Belangrijk! Chinese dadels moeten in strikt beperkte hoeveelheden worden gegeten.

Waar en hoe groeit unabi

China wordt beschouwd als de geboorteplaats van unabi. De struik groeit daar al meer dan 6000 jaar. Op het grondgebied van Rusland wordt het gevonden in de Krim en de Kaukasus. In het eerste jaar van aanplant groeit de struik langzaam. Tijdens deze periode is het ongepast om de kroon te vormen. Experts raden aan om beschermde, genivelleerde gebieden te kiezen voor beplanting, evenals hellingen aan de zuidwestkant. Houd er rekening mee dat de afstand tussen de struiken minimaal 2 m is. Met de juiste zorg begint de plant vroeg vruchten af ​​te werpen.Het verdraagt ​​zonder problemen overwintering.

Unabi-waarde en chemische samenstelling

Ziziphus is buitengewoon nuttig voor het menselijk lichaam vanwege zijn vitamine- en mineralensamenstelling en een aantal unieke eigenschappen. 100 g van het product is goed voor ongeveer 100 mg ascorbinezuur. Deze hoeveelheid is voldoende om met 50% in de dagelijkse behoefte van het lichaam te voorzien. De chemische samenstelling wordt weergegeven door de volgende componenten:

  • flavonoïden;
  • pectines;
  • mineralen;
  • aminozuren;
  • neomyrtillin;
  • organische zuren;
  • styreen;
  • vitamines;
  • essentiële oliën;
  • coumarines;
  • tannines;
  • alkaloïden;
  • glucose.

100 g Chinese dadels bevatten 20,23% koolhydraten en 1,2% eiwit. De belangrijkste waarde van unabi ligt in het rijke gehalte aan mineralen. Waaronder:

  • ijzer;
  • magnesium;
  • natrium;
  • zink;
  • fosfor;
  • kobalt;
  • mangaan.

Vitamine inhoud

De gunstige eigenschappen van de Chinese dadel unabi zijn het resultaat van zijn rijke vitaminesamenstelling. Qua ascorbinezuurgehalte kan het Chinese fruit zelfs concurreren met citroen. Bij regelmatige inname van vitamine in het lichaam wordt een aanzienlijke versterking van de immuniteit waargenomen.

De volgende vitamines zijn ook opgenomen in de Chinese dadel:

  • een nicotinezuur;
  • tocoferol;
  • B-vitamines;
  • rutine;
  • vitamine C;
  • retinol.

Caloriegehalte van ziziphus

Unabi kan met dieetmaaltijden aan het dieet worden toegevoegd. Het draagt ​​helemaal niet bij aan gewichtstoename. 100 g van het product bevat slechts 79 kcal. Tijdens het droogproces wordt de caloriewaarde verviervoudigd.

Hoe ziziphus te eten

Chinese dadels worden meestal rauw gegeten. Hierdoor kun je de maximale bruikbare eigenschappen van het product benutten. Het wordt gegeten met de schil, na het te hebben gespoeld met stromend water. In grote supermarkten is het te vinden in de vorm van gedroogd fruit. In winkels in oosterse landen wordt Chinese unabi als smaakmaker aangeboden.

Hoe smaakt zizyphus?

Een rauwe Chinese dadel smaakt naar een gewone appel. Opvallende kenmerken zijn scherpe tonen en een dichte structuur. Het Chinese product heeft het vermogen om snel honger te stillen. Gedroogd ziet het eruit als dadels.

Voor medicinale doeleinden worden Chinese dadels 2-3 maanden geconsumeerd.

Nuttige eigenschappen van Chinese ziziphus-dadel

Unabis heeft zich niet alleen in de keuken verspreid, maar ook in de alternatieve geneeskunde. In China worden ze beschouwd als een effectieve pijnstiller. In sommige gevallen wordt het product gebruikt om de spijsvertering te normaliseren en een emotionele toestand te herstellen.

De voordelen van ziziphus voor het lichaam zijn als volgt:

  • antioxiderende eigenschap;
  • levercellen reinigen;
  • verbetering van de darmmotiliteit;
  • kalmerend effect;
  • versterking van het immuunsysteem;
  • hulp bij de strijd tegen slapeloosheid;
  • normalisatie van de bloeddruk;
  • verbetering van de conditie van tanden en botten;
  • behandeling en preventie van ziekten van het ademhalingssysteem;
  • preventie van bloedarmoede.
Advies! Omdat unabi de bloeddruk verlaagt, is het verboden om het te gebruiken voor hypotone patiënten.

Nuttige eigenschappen van ziziphus-bessen

Elke component van de vrucht heeft een specifieke set voedingsstoffen. Het vruchtvlees wordt minder vaak voor medicinale doeleinden gebruikt dan de schil en het bot. Maar dit doet niets af aan de voordelen. Het bevat een enorme hoeveelheid vitamine C, wat het immuunsysteem versterkt. Dagelijks 20 gedroogde vruchten eten kan de werking van het lichaam aanzienlijk verbeteren. Het is vooral handig om het product tijdens het demi-seizoen in de voeding op te nemen met een verhoogd risico op verkoudheid.

Andere belangrijke functies van de pulp zijn:

  • de groei van kwaadaardige cellen vertragen;
  • normalisatie van het maagdarmkanaal;
  • ontgifting van het bloed;
  • herstel van de bloeddruk;
  • eigenschap om het geheugen te verbeteren.

Voordelen van Ziziphus-zaden

De belangrijkste concentratie van voedingsstoffen wordt opgemerkt in de zaden van de Chinese ziziphus. Ze doen uitstekend werk met slapeloosheid en chronisch overwerk.Een afkooksel gemaakt van zaden wordt vaak gebruikt om de emotionele toestand te normaliseren en hoofdpijn te verminderen.

Waarom zijn ziziphus-bladeren nuttig?

Het lommerrijke deel van de unabi Chinese dadel wordt vaak gebruikt om de bloeddruk te verlagen en de hartslag te herstellen. De bladeren worden gedroogd voordat ze worden gebrouwen. Daarna worden ze met water gegoten en gedurende enkele uren doordrenkt. De drank is geweldig om te hoesten. Het heeft een slijmoplossend effect en heeft ontstekingsremmende eigenschappen.

Voordelen van unabi compote

Compote wordt bereid uit zowel gedroogde als verse unabi-vruchten. Het is toegestaan ​​om de drank voor de winter te bewaren. In de zomer helpt het om met dorst om te gaan, en in de winter zorgt het voor vitaminegebrek. Een onderscheidend kenmerk van de compote is de natuurlijke smaak en de afwezigheid van synthetische componenten.

Waarom is unabi nuttig voor het lichaam

Unabi heeft een algemeen versterkend effect op het lichaam. Het is erg handig tijdens perioden van immunodeficiëntie en tijdens herstel van een langdurige ziekte. Bovendien verzadigt het fruit perfect, waardoor de honger lange tijd wordt verlicht. Het kan als tussendoortje worden gebruikt.

Nuttige eigenschappen van unabi voor mannen

Chinese dadels zijn goed voor mensen van alle leeftijden en geslachten. Het wordt aanbevolen voor mannen met voortplantingsstoornissen. De vruchten bevatten veel stoffen die een stimulerende werking hebben op de werking van de geslachtsorganen.

De vitaminesamenstelling wordt bewaard in gedroogde Chinese dadels

De gunstige eigenschappen van de vrucht van de unabiboom zijn onder meer:

  • verlichting van het ontstekingsproces in de prostaat;
  • preventie van ischemische hartziekte;
  • verbetering van de kwaliteit van sperma;
  • eliminatie en preventie van erectiestoornissen;
  • kalmerend effect;
  • versterking van bloedvaten.

Voordelen van Unabi Fruits voor vrouwen

Vrouwen wordt geadviseerd om unabi in hun dieet op te nemen vanwege de anti-aging eigenschappen en reproductieve gezondheidsondersteuning. De gezonde vrucht heeft een gunstige invloed op de conditie van haar, nagels en huid. Dankzij B-vitamines worden de manifestaties van premenstrueel syndroom verminderd.

Kan ziziphus tijdens de zwangerschap

Net als elk ander fruit is ziziphus buitengewoon gunstig voor vrouwen tijdens de zwangerschap. Het bevat foliumzuur, dat de foetus nodig heeft in het eerste trimester. Ze is verantwoordelijk voor de vorming van de neurale buis bij de baby. Ascorbinezuur heeft een versterkende werking op het immuunsysteem, waardoor de kans op verkoudheid en griep afneemt. Mineralen in de samenstelling van unabi zorgen voor een goede ontwikkeling van het bewegingsapparaat.

Ondanks zijn gunstige eigenschappen kan ziziphus schadelijk zijn. Het wordt beschouwd als het sterkste allergeen. Daarom is het raadzaam om de mogelijkheid van het gebruik ervan op individuele basis met een arts te bespreken.

Commentaar! Tijdens de zwangerschap kunnen Chinese dadels constipatie helpen verlichten.

Kan ziziphus voor een zogende moeder

Tijdens het geven van borstvoeding is het niet verboden om ziziphus aan de voeding toe te voegen. Maar het is raadzaam om dit niet eerder dan drie maanden na de bevalling te doen. Het product wordt in kleine porties gegeten, niet meer dan één stuk. Als er geen allergieën zijn, kunt u de hoeveelheid fruit vergroten. Als de ontlasting van de baby verandert of als er huiduitslag optreedt, moet u het product achterlaten.

Op welke leeftijd kan ziziphus voor kinderen worden gebruikt

Het is toegestaan ​​voor kinderen om unabi te geven op de leeftijd van niet eerder dan twee jaar. Tegen die tijd kan het lichaam van de baby vast voedsel volledig opnemen. Voordat u het product in de voeding introduceert, is het raadzaam om ervoor te zorgen dat er geen allergische reactie is. In eerste instantie is het vereist om de Chinese dadel in gehakte vorm en in zeer kleine hoeveelheden te geven. Omdat unabi aan tanden kan plakken, is het noodzakelijk om het kind water te geven na het eten ervan.

Medicinale eigenschappen van unabi

Dadels worden niet alleen gebruikt om honger te stillen, maar ook voor medicinale doeleinden. Dit wordt mogelijk gemaakt door de gunstige eigenschappen en rijke samenstelling van het product.Unabi wordt zowel als zelfstandig middel als als aanvulling op de hoofdtherapie gebruikt.

Ziziphus is effectief tegen de volgende ziekten:

  • verstoring van de nieren;
  • diabetes;
  • slaap stoornis;
  • ziekten van het spijsverteringsstelsel;
  • immunodeficiëntie;
  • osteoporose;
  • daling van de bloeddruk;
  • cardiovasculaire pathologie;
  • Bloedarmoede door ijzertekort.

De genezende eigenschappen van de Chinese datum unabi voor diabetes

Unabi wordt vaak gebruikt bij diabetes type 1 en type 2. Het helpt de glucose op een aanvaardbaar niveau te houden en het metabolisme te reguleren. Het gewenste effect wordt bereikt door het gehalte aan neomyrtilline, een natuurlijke insuline. Bovendien heeft unabi krachtige antioxiderende eigenschappen.

Helpt ziziphus bij druk

Ziziphus is niet minder effectief in verband met hypertensie. Het product kan de bloeddruk verlagen, waardoor ongemak wordt verlicht. Neem voor medicinale doeleinden een afkooksel van Chinese dadels. De behandeling wordt gedurende twee weken uitgevoerd, waarbij vier keer per dag 100 ml van het medicijn wordt ingenomen.

Het product is rijk aan B-vitamines en helpt bij het bestrijden van stress

Voor slapeloosheid

Om de slaap te normaliseren, wordt 's avonds een afkooksel van ziziphus ingenomen. Eenmalige dosering - 1 eetl. l. De therapie wordt binnen een week uitgevoerd. Als er geen verbetering is, moet u medische hulp zoeken.

Voor het hart en de bloedvaten

Door het gehalte aan vitamine C heeft ziziphus een versterkende werking op de bloedvaten. Het verwijdert slechte cholesterol en voorkomt het dunner worden van de wanden. Voor de preventie van hart- en vaatziekten wordt een afkooksel op basis van unabibladeren gebruikt.

Om het spijsverteringskanaal te normaliseren

De pectines en tannines die aanwezig zijn in Chinese dadels helpen het spijsverteringssysteem te normaliseren. Ze helpen voedingsstoffen sneller worden opgenomen en verlichten darmontstekingen. Als ze met mate worden geconsumeerd, kunnen dadels diarree helpen verlichten.

Voor immuniteit

Door unabi aan uw dieet toe te voegen, kunt u de activiteit van het immuunsysteem aanzienlijk verhogen. Dit komt door de overvloed aan vitamines in de samenstelling. De vrucht wordt aanbevolen om in het middenseizoen zowel vers als gedroogd fruit te consumeren. Dit helpt verkoudheid en griep voorkomen.

Voor nieren

De geneeskrachtige eigenschappen van ziziphus zijn relevant voor ziekten van het urinewegstelsel. Het product elimineert wallen en verwijdert overtollig vocht uit het lichaam. Bovendien helpt het om het ontstekingsproces en de bijbehorende symptomen te stoppen.

Met bloedarmoede

Preventie en behandeling van bloedarmoede wordt bereikt door de ijzervoorraden van het lichaam aan te vullen. Om het welzijn te normaliseren, wordt op datum gebaseerde compote gebruikt. Neem het driemaal daags 100 ml.

Met osteoporose

Osteoporose is een systemische ziekte met verminderde botdichtheid. Dadels bevatten veel mineralen om verdere complicaties te voorkomen. Ze versterken de structuur van botten en gewrichten.

Helpt unabi kanker

De gunstige eigenschappen van de vrucht van de unabiboom zijn ook van toepassing op kwaadaardige processen in het lichaam. Ze kunnen de focus van de ziekte niet wegnemen. Vanwege het antioxiderende effect verwijderen dadels gifstoffen uit het lichaam die worden gevormd als gevolg van medicamenteuze behandeling.

Hoe unabi voor medicinale doeleinden te nemen

Voor medicinale doeleinden worden Chinese dadels gebruikt volgens een specifiek algoritme. Voor elke ziekte wordt een doserings- en toedieningsschema verstrekt. Om een ​​blijvend therapeutisch effect te bereiken, is het noodzakelijk om de behandeling van begin tot eind uit te voeren.

Hoeveel zizyfus mag je per dag eten?

Bij het eten van vers fruit moet u rekening houden met het gewicht van de persoon. Voor elke 70 kg lichaamsgewicht zijn er 10 dadels. Deze hoeveelheid is verdeeld in 3-4 doses.

Genezingsthee met unabi

De drank gemaakt van fruit en bladeren van ziziphus heeft een zoet aroma en een rijke samenstelling.Het heeft een kalmerende en herstellende werking op het lichaam. Experts raden aan om het voor het slapengaan in te nemen.

Aanbevolen lectuur:  Muntthee: nuttige eigenschappen en contra-indicaties, hoe te maken

Het gebruik van ziziphus

Unabi heeft een vrij breed scala aan toepassingen. Het wordt niet alleen gebruikt voor medicinale doeleinden, maar ook voor het oplossen van cosmetische problemen. De gunstige eigenschappen van de Chinese dadel blijven ook na warmtebehandeling behouden.

In de volksgeneeskunde

Bij niet-traditionele behandeling wordt unabi niet rauw gebruikt, maar als een bereid product. Niet alleen fruit heeft een genezende werking, maar ook bladeren, schors en zaden.

Afkooksel van Ziziphus

Ingredienten:

  • 4 rijpe unabi-vruchten;
  • 500 ml heet water.
Een karakteristieke film vormt zich op het oppervlak van de drank

Kookproces:

  1. Chinese dadels worden met vloeistof gegoten en een half uur in een waterbad geplaatst.
  2. Nadat de drank van de kachel is gehaald, wordt hij gekoeld en gefilterd.
  3. De bouillon wordt genomen in ½ el. drie keer per dag.
Aandacht! Gedroogde en uitgeharde unabis moet voor gebruik grondig worden gewassen, omdat ze door hun plakkerige oppervlak de neiging hebben aan vuil te hechten.

Unabi-infusie

Componenten:

  • 1 eetl. l. droge bladeren van Chinese dadels;
  • 300 ml heet water.
Chinese dadelblaadjes kun je bij de apotheek kopen of zelf drogen

Kookstappen:

  1. De bladeren worden in een diepe bak gegoten en gevuld met water.
  2. De container wordt afgesloten met een deksel en 1 uur bewaard.
  3. Filter de drank voor gebruik.
  4. De receptie wordt driemaal daags in 50 ml uitgevoerd.

Helende zalf

Ingredienten:

  • 50 ml olijfolie;
  • 5 g unabi-bladeren.
Aanbevolen lectuur:  Wat is handig en hoe olijfolie te nemen

Recept:

  1. De componenten worden gemengd en in brand gestoken.
  2. Het mengsel wordt verwarmd tot een temperatuur van 90 ° C en vervolgens op een beschutte plaats opgeborgen.
  3. Na 10 dagen wordt het resulterende product gefilterd en voor medicinale doeleinden gebruikt.
Om de zalf geconcentreerder te maken, worden de vruchten doormidden gesneden.

Bij het koken

Chinese dadels worden vaak gedroogd geconsumeerd. Om dit te doen, worden ze gedroogd. Het wordt ten zeerste afgeraden om het in de oven uit te voeren, aangezien het risico op overdrogen van het product toeneemt. Ziziphus is veelgevraagd bij de productie van sauzen en alcoholische dranken. Het gaat goed met vlees en rijst. Gedroogde unabi-vruchten kunnen tot bloem worden vermalen en later worden gebruikt om te bakken.

In diëtetiek

Wanneer het in dosering wordt ingenomen, bevordert unabi gewichtsverlies. Dit effect wordt bereikt door het vermogen van de vrucht om het metabolisme te versnellen. Bovendien heeft het krachtige antioxiderende eigenschappen.

In cosmetologie

In de cosmetologiepraktijk wordt de Chinese datum meestal extern gebruikt. Het wordt geplet tot pap en over de huid verspreid. Dit masker geeft elasticiteit en verlicht droogheid. Je kunt het dadelmengsel mengen met andere ingrediënten. Dit zal de effectiviteit van de procedure vergroten.

Belangrijk! Unabi-olie helpt de negatieve effecten van alcohol op het lichaam te neutraliseren.

Beperkingen en contra-indicaties

Chinese dadels unabi kunnen niet alleen voordelen voor de gezondheid opleveren, maar ook schade toebrengen. Dit gebeurt als u geen rekening houdt met de contra-indicaties en een overmatige hoeveelheid van het product eet.

Het wordt niet aanbevolen om het in de volgende gevallen in de voeding te introduceren:

  • allergische reactie;
  • antidepressiva gebruiken;
  • behandeling met anticonvulsiva.

Selectie- en opslagregels

Bij het kopen van een zizyphus is het raadzaam om uit te zoeken in welk gebied deze is gekweekt. Er wordt aangenomen dat de vruchten van de struiken die in de bergen groeien het grootste voordeel hebben. Ongelijke kleuren worden niet als kritiek beschouwd. Een lichte geelheid kan aanwezig zijn op het laterale oppervlak. Bovendien mag de Chinese unabi niet worden beschadigd of deuken.

Het product kan zowel op kamertemperatuur als in de koelkast worden bewaard. In het tweede geval zal de houdbaarheid toenemen tot een maand. Gedroogd en gedroogd kan het fruit een heel jaar worden bewaard. Als onderdeel van conservering is het geschikt voor 1-3 jaar.

Gevolgtrekking

De gunstige eigenschappen van de Chinese dadel unabi zijn uitermate belangrijk voor het menselijk lichaam. De opname van het product in de voeding versterkt de afweer door het aanvullen van mineralen en vitamines. Maar het is uitermate belangrijk om rekening te houden met de aanwezigheid van contra-indicaties en mogelijke bijwerkingen.

Link naar hoofdpost

Gezondheid

de schoonheid

Voedsel