Snickers (Snickers): de samenstelling van de reep, de voor- en nadelen van chocolade

Het caloriegehalte van Snickers is erg hoog - je moet het in kleine hoeveelheden gebruiken. Maar voedingswaarde is zowel een nadeel als een deugd van het product en maakt het een goede optie voor een tussendoortje.

Snickers bar samenstelling

Snickers in winkels worden in verschillende vormen gepresenteerd. Bars zijn eenvoudig en met een verhoogde hoeveelheid noten, donker en wit, met pinda's en hazelnoten, met extra componenten. Maar de samenstelling van verschillende soorten Snickers-chocolade blijft hetzelfde. Het bevat:

  • suiker;
  • Palmolie;
  • zout;
  • vanilline;
  • cacaoboter;
  • chocola;
  • pinda;
  • glucose suiker;
  • droog eiwit;
  • magere melkpoeder;
  • duindoornsiroop;
  • lactose;
  • sojalecithine;
  • kleurstoffen en smaakstoffen.

De meest controversiële vanuit het oogpunt van de voordelen in de samenstelling van het snoep zijn plantaardige transvetten, die grotendeels verantwoordelijk zijn voor het caloriegehalte. Bij overmatige consumptie leiden ze tot de ontwikkeling van chronische ziekten.

Snickers doet qua caloriegehalte niet onder voor een volwaardige snack, maar heeft een compact formaat

In kleine hoeveelheden bevat het product Snickers nuttige mineralen en vitamines. Onder hen zijn:

  • ascorbinezuur;
  • kalium en fosfor;
  • B-vitamines;
  • calcium en zink.

Hun aanwezigheid is echter zo onbeduidend dat de reep niet als een goede bron van waardevolle stoffen kan worden beschouwd.

Caloriegehalte van snickers voor 50, 100 gram

Het caloriegehalte van 100 gram Snickers is erg hoog en bedraagt ​​ongeveer 480 Kcal. Met deze indicator kunt u de voedingswaarde van chocolaatjes van verschillende groottes berekenen:

  1. Het caloriegehalte van Snickers voor 1 groter stuk is ongeveer 456 Kcal. De massa van de lekkernij is 95 g.
  2. Het caloriegehalte van Snickers voor 1 klein stukje schommelt rond de 240 Kcal, aangezien een compacte reep ongeveer 50 gram weegt.

Bovenal bevat de chocolade koolhydraten - ongeveer 54 g van het totaal. Het aandeel vetten is goed voor 28 gram en eiwitten nemen slechts 9,4 gram op.

Aanbevolen lectuur:  Wat is tahini: samenstelling, hoe is de pasta nuttig, hoe te gebruiken, schade toe te brengen

Hoe helpt Snickers en is het nuttig

De lekkernij wordt als lekker, voedzaam, maar niet erg gezond beschouwd. In werkelijkheid heeft het echter nog steeds waardevolle eigenschappen:

  1. Het eten van repen veroorzaakt het vrijkomen van endorfine in de bloedbaan. Bij het gebruik van het product voelt iemand plezier en een opbeurende stemming.
  2. Door het hoge caloriegehalte zijn Snickers chocolaatjes erg voedzaam. Adverteren is in dit geval helemaal waar - repen kunnen worden gebruikt om snel honger te stillen, als er geen manier is om een ​​volledige snack te regelen.
  3. Bij het consumeren van calorierijke snoepjes krijgt het lichaam een ​​grote hoeveelheid koolhydraten en glucose. Dit heeft een gunstig effect op de hersenactiviteit - de concentratie van aandacht verbetert, het wordt gemakkelijker om werk- en studietaken uit te voeren.
  4. Aminozuren zijn in kleine hoeveelheden aanwezig in de Snickers-snoepjes. Ze zijn essentieel voor het behoud van een gezonde spiermassa.

De eigenschappen van de chocolade worden gewaardeerd door studenten die geen tijd hebben om normaal te dineren, maar tegelijkertijd energie nodig hebben voor hun studie.

Snickers is in trek bij atleten die snel moeten herstellen na het sporten

Over het algemeen zijn de voordelen en nadelen van Snickers afhankelijk van de intensiteit van het gebruik.Een reep kan consequent een gezond dieet niet vervangen. Maar in geval van nood komt hij te hulp en zal hij lange tijd de honger stillen.

Contra-indicaties en schade door snickers voor het menselijk lichaam

De negatieve eigenschappen van een traktatie staan ​​bekend om veel meer dan hun gunstige eigenschappen. Bij te frequent en overmatig gebruik van snoep kunt u de schadelijke manifestaties en bijwerkingen onder ogen zien:

  1. Als u te veel repen eet, kunt u een snelle gewichtstoename ervaren. Het caloriegehalte van Double Snickers met hazelnoten is bijvoorbeeld 410 Kcal, en dit is niet het hoogste cijfer voor een product. De reep bevat veel vetten en koolhydraten en wordt in extra kilo's opgeslagen. Je moet het zeker niet op een dieet gebruiken, anders levert het gewoon geen resultaten op.
  2. Snickers chocolade bevat een grote hoeveelheid suiker. Hierdoor heeft het een negatieve invloed op het werk van de alvleesklier, verhoogt het de bloedglucosespiegel en veroorzaakt het ook de ontwikkeling van cariës. Misbruik van repen kan leiden tot ernstige vaat- en hartaandoeningen.
  3. Omdat Snickers de stemming verbetert, is het bij veelvuldig gebruik mogelijk dat er een soort afhankelijkheid van het lekkers ontstaat. Zelfs als iemand zich de schade van chocolade en zijn caloriegehalte realiseert, zal iemand nog steeds het verlangen voelen om het te eten om een ​​boost van energie te krijgen en de toon te verhogen. Veel voedzame lekkernijen en desserts hebben vergelijkbare eigenschappen.
Aanbevolen lectuur:  Welke voedingsmiddelen bevatten zetmeel: tabel, Top 10

Snoep eten staat het ontwikkelen van gezonde eetgewoonten in de weg. Dankzij het hoge caloriegehalte van supersnickers en andere soorten, wordt snacken aan een winkelbar veel gemakkelijker dan zelf een volledige lunch of ontbijt klaarmaken. Als gevolg hiervan geven mensen de voorkeur aan zoete chocolade, zelfs in situaties waarin er zowel tijd als gelegenheid is om normaal voedsel te eten.

Elke snickers heeft een stroperige structuur en is daarom vooral gevaarlijk voor de tanden.

Snoep kan iedereen schaden. Maar onder sommige omstandigheden is het gebruik van lekkernijen met een hoog caloriegehalte ten strengste verboden. Je kunt geen Snickers eten:

  • met diabetes mellitus;
  • met acute en chronische pancreatitis;
  • met maagzweer in de acute fase;
  • met een neiging tot obesitas;
  • met ernstige cariës;
  • met chronische hart- en vaatziekten.

Het wordt aanbevolen om tijdens de zwangerschap en tijdens de borstvoeding af te zien van chocoladelekkernijen. Kinderen mogen alleen snoep geven van 3-5 jaar vanwege het risico op allergieën. Maar zelfs op latere leeftijd moet u zo min mogelijk repen voor baby's kopen en, indien mogelijk, ze laten wennen aan gezondere snoepjes, bijvoorbeeld pure chocolade.

Gevolgtrekking

Het caloriegehalte van Snickers is erg hoog, en dit is niet het enige nadeel van de populaire reep. Bij constant gebruik doet de delicatesse veel schade, hoewel het ook nuttige eigenschappen heeft.

Link naar hoofdpost

Gezondheid

de schoonheid

Voedsel