Výhody solária pre telo

Móda na opaľovanie sa v európskych krajinách objavila pomerne nedávno, asi pred 40 rokmi. Ale keďže letná sezóna je obmedzená takmer všade, začali používať rôzne umelé metódy jej získavania. Medzi hlavné patrí solárium. Poskytuje dlhotrvajúce a krásne opálenie po celý rok, ktoré môže iba upútať pozornosť. Zároveň nie sú úplne pochopené výhody a škody na soláriu. Ale už sa objavujú fakty, ktoré hovoria samy za seba.

Čo je to solárium

Jedná sa o špeciálne vybavený stánok na umelé opaľovanie. Najčastejšie je vybavená nízkotlakovými ultrafialovými žiarovkami pokrytými fosforom. To umožňuje takmer prirodzené opálenie. Princíp účinku je založený na účinku lúčov na rôzne vrstvy pokožky, pod vplyvom ktorých sa začína produkovať pigmentový melanín. Dodáva našej pokožke bronzový odtieň.

Existujú 2 odrody:

• vertikálne;
• horizontálne.

Druhé pripomínajú skôr veľké kapsuly, kde človek leží. Každý typ má svoje klady a zápory, ktoré určujú stupeň preferencie.

Opaľovanie vo vertikálnom soláriu sa páči niekomu, kto nemá rád kontakt tela s povrchom, kde už niekto pred ním ležal. Moderné vertikálne kabíny sú vybavené chladiacimi systémami, ktoré zabraňujú prehriatiu karosérie. V mnohých kozmetických salónoch v soláriu sú hudobné centrá a aromatické komplexy.

Vertikálne možnosti uprednostňujú tí, ktorí majú radi jednotné opálenie. Tu môžete zdvihnúť ruky a opaľovať sa rovnako zo všetkých strán. Dvere môžu byť navyše mierne pootvorené. To je vhodné pre tých, ktorí nemajú radi pobyt v obmedzenom priestore.

Opaľovanie v horizontálnom soláriu sa páči tým, ktorí chcú získať časť ultrafialového žiarenia a ľahnúť si. To je hlavná výhoda tejto úpravy. Môžete si oddýchnuť, zabudnúť na svoje problémy a zároveň sa opaľovať. Každý, kto pochybuje o čistote kapsuly, môže využiť vertikálnu možnosť.

Na čo slúži solárium

Nemalo by sa zabúdať, že lampy používané v moderných kabínach sa najskôr začali vyrábať pre wellness procedúry. Takéto žiarovky sú indikované pre určité stavy kostí alebo kože, ako je psoriáza. Ak sa budú dodržiavať pravidlá pre návštevu solária, z procedúry bude možné získať iba výhody. Môžu byť uvedené nasledujúce výhody:

1. Mnoho ľudí si všimne psychologické zotavenie po sedeniach. Niektorí ho používajú ako liek na sezónnu depresiu. Vďaka rozšírenému tvrdeniu, že ultrafialové svetlo môže zvyšovať hladinu serotonínu, sa v krajinách s nízkou expozíciou slnka stalo populárne umelé opaľovanie.
2. Je známe, že pod vplyvom ultrafialového žiarenia sa vitamín D syntetizuje rýchlejšie, jeho dlhodobý nedostatok môže mať vplyv na zdravie a dokonca aj na vyvolanie rakoviny.
3. Výhody solárií sú preukázané už dlho.Problémy ako psoriáza, plesňové kožné lézie a akné sa úspešne liečia komplexnými spôsobmi. Zahŕňajú tiež vystavenie ultrafialovému žiareniu.
4. Imunitný systém sa posilňuje správnym opaľovaním. Ak postup nezneužijete, bude chorý menej. Je to zvlášť viditeľné v období prepuknutia chrípky a prechladnutia.
5. Užitočné pre chronické ochorenia horných dýchacích ciest: bronchitída, rinitída, sinusitída. Ultrafialové lúče telo uzdravia a spevnia, pomôžu mu bojovať proti zápalovým procesom.
6. Malé dávky ultrafialového svetla pomáhajú zlepšovať absorpciu kyslíka bunkami.
7. Pred cestou do slnečných krajín a aktívnym obdobím opaľovania sa odporúča podstúpiť niekoľko procedúr, ktoré telo pripravia na stres.

Na otázku, či má solárium nejaký úžitok, si musí každý zodpovedať sám. Názor lekárov na výhody solária je tvorený rôznymi faktormi. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie a počet a trvanie sedení je mierne, možno to považovať za postup zlepšujúci zdravie.

Výhody solária pre ženy

Solárium pre dievčatá a ženy je užitočné, ale s mierou, ako všetky kozmetické alebo wellness procedúry. Vďaka krásnemu a rovnomernému opáleniu sa cítite sebaisto.

Poškodením solária pre ženy je riziko tanorexie. Ide o chorobnú závislosť človeka od ultrafialových lúčov. Z tohto dôvodu nie je počet postupov regulovaný. Všetko sa deje preto, aby sa rozveselilo.

Ale nadmerné vystavenie ultrafialovému žiareniu je pre pokožku škodlivé. Lekári v poslednej dobe bijú na poplach kvôli rozšírenej rakovine kože nazývanej melanóm. Každý rok na to zomiera čoraz viac ľudí. Ročný nárast prípadov je asi 40%. Z dôvodu spôsobu opaľovania ženy často neposlúchajú odporúčania špecialistov, ktorí odporúčajú, aby sa postupy uskutočňovali s určitou frekvenciou.

Výhody solária pre mužov

Opaľovanie v soláriu je užitočné nielen pre ženy. Všeobecné zdravotné postupy sú užitočné aj pre mužov. Aby ste mali úžitok z UV lúčov, stačí navštíviť solárium minimálne na 2 sedenia. Rovnomerné opálenie bude zdobiť mužské telo, čo nie je o nič menej dôležité pre niektorých predstaviteľov silnejšej polovičky ako pre ženy.

Môžu deti ísť do solária

V roku 2005 vydala WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) vyhlásenie, v ktorom zdôraznila osobitné nebezpečenstvo používania umelého opaľovania pre deti do 18 rokov. V mnohých severných krajinách sa solárium stalo veľmi populárnym medzi tínedžermi. Medzitým sa za posledných 40 rokov dramaticky zvýšilo ochorenie melanómu.

Napríklad vo Švédsku - 3 krát. Takýto skok je spojený s nekontrolovanými návštevami mladých ľudí na miestach na umelé opaľovanie. Predpokladá sa, že vplyv ultrafialového žiarenia na telo vyvíjajúceho sa dieťaťa je obzvlášť nebezpečný. Aj keď s najväčšou pravdepodobnosťou je pravdepodobné, že deti sa ťažšie presvedčia o tom, že užitočné sú iba krátkodobé postupy.

V mnohých európskych krajinách a niektorých amerických štátoch bol vstup do solária zakázaný maloletým. V Nemecku bola za porušenie zákazu zavedená pokuta 50-tisíc eur. V Rusku zatiaľ takéto obmedzenia neexistujú.

Môžu tehotné ženy navštíviť solárium

Opaľovať sa v soláriu tehotnej ženy je možné len na odporúčanie lekára. Očakávanie dieťaťa sa podpisuje na tele budúcej matky. Mnoho procesov ešte nie je úplne pochopených. Na návštevu solária v ranom štádiu tehotenstva existujú rôzne názory, často opačne. Je lepšie dôverovať radám špecialistu, ktorý sprevádza tehotenstvo.

Solárium na dojčenie

Solárium sa odporúča dojčiacim matkám s množstvom „ale“.Týkajú sa ochrany oblasti prsníka a maternice fóliami a krémami s vysokou účinnosťou. Procedúra má nepochybne výhody, ale neprevyšuje riziko procesu laktácie. Preto je počas GW lepšie dočasne odmietnuť postup.

Solárium počas menštruácie

V kritické dni sa neodporúča navštevovať solárium. Teplota v kapsule môže vystúpiť na +40 ^{O TOM}C. Ovplyvňuje krvný obeh a môže viesť k zvýšenému vylučovaniu. Okrem toho sa často v takýchto obdobiach žena cíti zle a prijatie takéhoto postupu môže zvýšiť nepohodlie.

Výhody a škody na soláriu pri psoriáze

Počas exacerbácie psoriázy sú užitočné ultrafialové lúče. V závislosti od stupňa ochorenia predpisuje lekár časový limit. Nemalo by sa zabúdať, že žiarovky, ktoré sa v súčasnosti používajú, boli vyvinuté ako prvé na liečbu kožných chorôb. Aby ste nepoškodili telo, musíte sa najskôr poradiť s lekárom.

Ako sa opaľovať v soláriu

Aby ste sa mohli opaľovať bez ujmy na zdraví, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• bezprostredne pred procedúrou by ste sa nemali umývať alkalickými prostriedkami;
• pred reláciou umyte všetku dekoratívnu kozmetiku;
• oči sú chránené špeciálnymi okuliarmi;
• vlasy sú pokryté čiapkou alebo šálom, aby neboli suché a lámavé;
• citlivé oblasti sú pokryté vrstvou opaľovacieho krému;
• použite stikiny na hrudník a špeciálny rúž na tetovanie a pery;
• studená sprcha sa po sedení neodporúča.

Čo vziať so sebou do solária

Pred návštevou si musíte pripraviť a kúpiť:

• ľahká čiapka na ochranu vlasov;
• stojace opaľovacie bridlice;
• krém na opaľovanie;
• opaľovací krém;
• rúž;
• stikinis (zakúpené v soláriu);
• uterák na odstránenie zvyšného krému.

Zvyšok môžete do zoznamu pridať sami. Niektorí ľudia napríklad uprednostňujú pred procedúrou utretie horizontálnej banky.

Ako dlho sa môžete opaľovať v soláriu

Odporúča sa vykonať najviac 2 kurzy ročne, každý s maximálne 20 procedúrami. Je absolútne nemožné uskutočniť viac ako 50 zasadnutí ročne. Prvýkrát sa môžete opaľovať najviac 3 minúty.

Denne môžete predĺžiť trvanie o 1 minútu, čím sa čas zvýši na maximálne 10 - 11 minút. Na získanie čokoládovo-bronzového opálenia bude pokožke stačiť 10 až 15 sedení. Toto je priemer, pozrime sa, čo sa odporúča pre každý typ pleti.

Keltský typ

Zahŕňa majiteľov najľahšieho tónu pleti. Najčastejšie majú svetlé oči a červené alebo blond vlasy. Zástupcovia tohto typu pokožky horia aj na najtemnejšom slnku. Nemali by sa opaľovať alebo používať najsilnejší opaľovací krém v kombinácii s časovým limitom. Maximálne - 3-4 minúty raz týždenne.

Severský typ

Sú to svetlovlasí Európania so svetlou pleťou. Tiež nie sú náchylné na silné opaľovanie, ale môžu sa spáliť. Preto sa čas volí individuálne, približne 4 - 5 minút 2-krát týždenne.

Stredoeurópsky typ

Najbežnejší typ. Pokožka je trochu tmavá, ľahko sa ukladá opálená, niekedy sa spáli. Farba vlasov svetlohnedá, hnedá alebo tmavá blond. U tohto typu začína trvanie procedúr umelého opaľovania od 3 - 4 minút a postupne sa zvyšuje na 10 - 11.

Stredomorský typ

Ľudia s týmto typom pokožky majú tendenciu mať tmavé vlasy a tmavé oči. Riziko popálenia je minimalizované, takže sa môžu opaľovať v soláriu až 15 minút na jedno sedenie. Do tejto doby musíte pripraviť telo. Najlepšie je začať 4-5 minút.

Poškodenie solária

Škody spôsobené návštevou solária sa najčastejšie pozorujú, ak človek koná podľa zásady „čím viac, tým lepšie“.Napríklad pri malých dávkach ultrafialového žiarenia sa zlepšuje činnosť nadobličiek a zvyšuje sa absorpcia kyslíka bunkami. Pri nadmernej návšteve solária je opak pravdou.

Používanie starých žiaroviek v soláriách je pre telo škodlivé. Predtým, ako akciu „zahryznete“ do neznámeho solária, mali by ste sa opýtať, čo spôsobilo tento krok a kedy bolo zariadenie zakúpené.

Kontraindikácie pre návštevu solária

Neodporúča sa navštíviť solárium:

• deti do 18 rokov;
• tehotná žena;
• dojčiace matky;
• hypertonikov;
• ľudia s nadmernou pigmentáciou na koži, ako aj s množstvom krtkov a papilómov;
• pacienti s tuberkulózou;
• ľudia s chorobami kardiovaskulárneho systému;
• trpiaci ochorením pečene a obličiek;
• počas užívania silných liekov a antibiotík.

V ďalších zložitých prípadoch je potrebné rozhodnúť sa, či navštíviť solárium alebo nie, s lekárom, špecialistom v tejto oblasti.

Záver

Vedci zistili, že výhody a škody na soláriu sú dôsledkom obmedzených alebo príliš častých návštev. Aby ste sa krásne opálili a nepoškodili svoje zdravie, musíte počúvať rady odborníkov a neporušovať základné pravidlá.

Recenzie o opaľovaní v soláriu