Užitočné vlastnosti mäty a kontraindikácie, aplikácia

Ľudia poznali výhody a škody mäty piepornej už od prvého objavenia tejto rastliny. Mentolová príchuť je charakteristickým znakom väčšiny zubných pást a žuvačiek. Mätový čaj, voda sú obľúbenými letnými nápojmi. Bylina a jej aróma sa v ľudskom živote pevne usadili.

Popis a druhy mäty

Výhody a škody na mäte nezávisia od odrody, ale chuť sa mierne líši. Divoké odrody rastlín:

1. Lúka mäta, rastie na poliach, vo vzácnych lesoch. Má jemnú arómu a chuť. Aróma mentolu je slabá
   
2. Mačkovitá mäta rastie pri cestách, na stráňach, v vzácnych lesoch. Chuť a vôňa má citrónové, korenené tóny. Milované mačkami.
   
3. Voda mäta rastie na vlhkých miestach. Silná mentolová príchuť a aróma.
   
4. Voňavé mäta sa nachádza v Stredomorí a na teplých vlhkých miestach. Vo vôni je mentol, chuť je tlmená.
   
5. Japončina mäta rastie v Japonsku, obsahuje veľa éterických olejov, výrazná je mentolová chuť a aróma.
   
6. les mäta alebo oregano, oregano, rastie v lesoch, na čistinách. Nemá mentolovú chuť a arómu.

Odrody záhradných rastlín:

1. Mäta pieporná chovaný v 16. storočí v Anglicku. Má jasnú, mierne horkastú chuť. Med z rastliny je tiež mentol.
   
2. Kučeravá mäta rastie divo v severnej Afrike. Pestuje sa v Rusku, Európe a Severnej Amerike. Vôňa je slabá.
   
3. Čokoládová mäta vo vôni kombinuje mentol, citrón a čokoládu. Miluje slnečné a vlhké miesta.
   
4. Mexická mäta, iné meno je lofant. Štipľavá korenistá aróma, ale bez mentolových podtónov.

Chemické zloženie a obsah kalórií mäty

Priaznivé a škodlivé vlastnosti tejto byliny sú dané jej chemickým zložením. Vitamíny obsiahnuté v rastline:

• A - 212 mcg;
• Bl - 0,082 mg;
• B2 - 0,262 mg;
• B5 - 0,338 mg;
• B6 - 0,129 mg;
• B9 - 114 mcg;
• C - 31,8 mg;
• PP - 1,706 mg.

Užitočné makro a mikroelementy:

• vápnik - 243 mg;
• horčík - 80 mg;
• sodík - 31 mg;
• draslík - 569 mg;
• fosfor - 73 mg;
• železo - 5,08 mg;
• zinok - 1,11 mg;
• meď - 329 mcg;
• mangán - 1,176 mg.

Obsah kalórií v rastline je zanedbateľný, iba 70 kcal, čo je užitočné pri chudnutí.

Prečo je mäta užitočná?

Užitočné vlastnosti rastliny sú vhodné na liečbu nervových chorôb, proti tráviacim ťažkostiam.Pre krásu pokožky a vlasov sa v tradičnom a ľudovom liečiteľstve používa liečba ekzémov, plesní, bolesti zubov, bylinných extraktov.

Výhody a účinky mäty na ženské telo

Pre ženy sú liečivé vlastnosti bylinkovej mäty viac ako škodlivé. Musíte len dodržiavať odporúčania. Mäta je prospešná pre tvár, pri nachladnutí, chorobách ženského reprodukčného systému. Je predpísaný pre:

• bolestivé obdobia v dôsledku vlastností zmierňujúcich bolesť;
• predmenštruačný syndróm, z migrény a bolesti svalov;
• nervové poruchy a depresie.

Okrem toho je mäta dobrá pre žalúdok, jej vlastnosťami sú liečenie porúch trávenia a zmiernenie stavu v prípade otravy, odstránenie zvracania, nevoľnosti.

Výhody a účinky mäty piepornej pre mužov

Účinok mäty na mužov je kontroverzný. Bylina lieči ich rovnako ako ženy. Ale látky obsiahnuté v rastline ľuďom škodia. Peppermint negatívne ovplyvňuje mužskú potenciu a hormóny.

Celková dávka rastliny je vypočítaná odborníkom, ale čaj raz týždenne neublíži. Pre starších mužov bude bylina užitočná ako tonikum a zároveň ako sedatívum.

Škodlivé vlastnosti mäty pre mužov prevyšujú tie prospešné, preto sa neodporúča ich liečba.

Je mäta vhodná na tehotenstvo

Lieky s rastlinou liečia zápchu, nevoľnosť, ale pre tehotné ženy, nielen v počiatočných štádiách, je mäta kontraindikovaná. Tráva poškodí plod, môže v počiatočných štádiách vyvolať potrat. Výnimkou je prípad, keď lekár po konzultácii predpíše presnú dávku rastliny a spôsob podania.

Je možné mätu kojiť

Dojčiace matky môžu mätu používať iba vo forme aromaterapie bez konzultácie s lekárom. Na odporúčanie špecialistu je užitočné vziať rastlinu dovnútra v malých dávkach, aby ste zvýšili množstvo materského mlieka. Za týmto účelom je bylina zmiešaná s inými výrobkami: kôprovými semenami alebo rastlinou oregana.

Neprirodzená napodobenina vône poškodí dojčiace matky aj pri vdýchnutí.

Ľudové recepty s mätou na liečbu chorôb

Výhody pre ľudský organizmus sú známe už v staroveku, recepty, v ktorých sa mäta vyskytuje, predpisovali pacientom Avicena, Hippokrates a ďalší lekári. V 21. storočí je tradičná medicína dedičom starodávnych liečiteľov a študentom tradičných prístupov. Nazýva sa to bylinná medicína. Aby sa znížili zdravotné prínosy, máta sa lieči opatrne a po konzultácii s terapeutom alebo bylinkárom.

Nálev a odvar z mäty

Odvar a nálev z mäty byliny sú prospešné pri nespavosti, leukémii, cholelitiáze, bolestivej a silnej menštruácii. Majú spazmolytické vlastnosti, sú užitočné pri gastritíde. Bylina sa používa na liečbu depresie.

Vývar je pripravený týmto spôsobom.

1. 1 polievková lyžica. l. čerstvé bylinky sa varia s 1 polievkovou lyžičkou. vriacej vode (250 ml).
2. Zmes sa varí 10 minút na malom ohni.
3. Prefiltrujte, stlačte, nechajte vychladnúť.

Na prípravu infúzie budete potrebovať suché suroviny. Infúzny recept:

1. 4 lyžice. l. suché listy nalejte 1 liter vriacej vody.
2. Zmes sa infúzi 1 hodinu.
3. Infúzia sa filtruje a pije pol hodiny pred jedlom, pol pohára.

Peppermint, ako prostriedok na oplachovanie vlasov, prospieva mastným a oslabeným typom, ale citlivá a poškodená pokožka môže byť škodlivá.

Mintová tinktúra

Peppermint vo forme tinktúry prinesie nie menej výhod ako infúzie a odvar. Vtiera sa do korienkov vlasov, aby sa pokožka hlavy zahojila a eliminovala sa mastnota. Ďalším liekom je kloktanie s prechladnutím a ústa na bolesť zubov. Varenie prebieha podľa nasledujúcej schémy:

1. Čerstvá rastlina je nakrájaná nadrobno.
2. Bylina je umiestnená vo fľaši, pevne naukladaná, ale nie narazená.
3. Zalejeme liehom tak, aby pokryl všetky suroviny. Je vopred zriedený na 40 - 50%, aj keď niektorí odporúčajú 75% alebo dokonca neriedený vôbec.
4. Fľaša sa umiestni na tmavé miesto na dva týždne.
5. Zmes sa dôkladne pretrepe raz denne.
6. Po dvoch týždňoch sa tinktúra prefiltruje a umiestni na tmavé miesto až do použitia.

Mäta na vlasy prinesie výhody aj ako opláchnutie, ale na tento účel sa buď bylinková tinktúra pridá do teplej vody, alebo sa zaleje čistým nálevom.

Čaj s mätou

Bylina sa pridáva do bežného čierneho alebo zeleného čaju. Alebo pevne uvarte listy rastliny v čistej forme. V prvom prípade je chuť jemnejšia, je možné ju použiť s mliekom. Nižšia koncentrácia oslabuje účinok, čo je prospešné, keď bylina mäty spôsobuje alergickú reakciu vo veľkom množstve.

Mäta voda

Nástroj vylieči telo, priaznivé vlastnosti sa pri správnom použití neutralizujú poškodením.

1. Voda je dobrá pre žalúdok - zlepší trávenie, odstráni hnačky, nadúvanie. Zabije nebezpečné mikroorganizmy, ako je E. coli, ale voda je vhodná iba na prevenciu úplavice, nie na liečbu.
2. Použitie mäty byliny pre pečeň je schopnosť čistiť toxíny, toxíny, stimulovať odtok žlče. Mikroživiny obsiahnuté v nápoji neutralizujú škodlivé účinky nezdravých potravín.
3. Infúzia rastliny pri každodennom pití posilňuje imunitný systém. Mätová voda je prospešná, najmä počas chrípkovej epidémie.
4. Umývanie tváre zlepšuje vašu pleť a celkový stav.

Nápravu urobia tak, že rozdrvenú trávu zalejú teplou vodou, potom ju na jeden deň odložia na tmavé miesto. Voda musí byť ohriata na 60 ° C.

Mätové kúpele a obklady

Roztok pre tieto postupy sa pripravuje zo silnej infúzie alebo čerstvej trávy rozdrvenej na kašu. Kúpeľ sa robí takto:

1. Stále horúci, silný nálev rastliny sa zriedi 1/3 studenou vodou.
2. Ruky, nohy, prsty sú ponorené do roztoku, držte ho, kým nevychladne.
3. Po ukončení procedúry sa voda nechá vysušiť.

Na zlepšenie prospešných vlastností sa na liter infúzie občas pridá kvapka éterického oleja.

Pri kompresii buď látku navlhčite v silnom náleve a naneste ju na dané miesto, alebo na bolestivé miesta naneste kašu z trávy. Vhodné sú aj rozbité listy.

Mätový kúpeľ

Terapeutické postupy sa vykonávajú pri zápaloch močovej a pohlavnej sústavy, dýchacích ciest, bolesti svalov. Na prípravu kúpeľa budete potrebovať 8 polievkových lyžičiek. l. suroviny, tri litre vriacej vody. Kúpte sa nie dlhšie ako pätnásť minút.

Tónovacie kúpele sú pripravené a brané inak.

1. 5 lyžice. l. rozdrvené suroviny sa nalejú s litrom vriacej vody.
2. Pol hodiny trvať na tom, pod vekom, filtrovať.
3. Nálev sa naleje do kúpeľa. Voda by mala mať telesnú teplotu.
4. Postup sa vykonáva po dobu 20 minút.

Možnosť prípravy kúpeľa, keď je tráva v gáze viazaná na kohútik, tečie vriaca voda a zhromaždí sa správne množstvo, uvoľňuje z rastliny menej užitočné vlastnosti.

Mäta s citrónom na chudnutie

Aby schudli, pijú nápoje. Pri infúzii sa podáva maximálne množstvo látok s užitočnými vlastnosťami. Populárnou možnosťou sú infúzie studenej mäty so zázvorom a citrónom alebo s citrónom a uhorkou.

Zoštíhľujúci nápoj zo zázvoru, citrónu a mäty sa pripravuje z týchto ingrediencií:

• 2 litre teplej vody;
• šťava z 1 citróna a 1 nasekanej;
• mäta - 12 čerstvých listov;
• 1 lyžička suchý zázvor alebo 2 plátky čerstvého koreňa.

Ingrediencie sa zmiešajú v džbáne alebo nádobe, nechajú sa 2 - 3 hodiny lúhovať. Po pripravenosti je užitočné pridať 1 polievkovú lyžičku. l. med, zriedený v ¼ st. teplá voda.

Nápoj vyrobený z citrónu, mäty, uhorky na chudnutie je vyrobený z nasledujúcich zložiek:

• 2 litre studenej vody;
• 1 uhorka;
• 1 citrón;
• mäta - 5 vetiev;
• 1 lyžička čerstvý strúhaný zázvor.

Uhorku a citrón nakrájajte na tenké plátky, môžete ich nakrájať menšie. Všetko je umiestnené v banke, naplnené vodou, trvalo na 8 hodín v chladničke. Do zmesi sa nepridáva žiadny med.

Esenciálny olej z mäty piepornej: vlastnosti a použitie

Výhody mätového éterického oleja sú dané jeho zložením. Skladá sa to z:

• karvakrol;
• neomentol;
• linomen;
• cineol;
• tymol;
• pinén;
• mentol;
• pellandrén;
• mentylacetát;
• terpinén.

Esenciálny olej je vhodný, keď je potrebný silný účinok koncentrovanej látky. Éter bude prospešný pre:

• nevoľnosť, závraty, zvracanie počas kinetózy počas prepravy;
• strata hlasu, chrapot, zjemňuje hrdlo;
• bolesť - bolesť zubov, bolesť hlavy, menštruačná bolesť, bolesť svalov;
• strata sily, stres.

Pri nachladnutí éterický olej ničí vírusy a mikróby, znižuje teplotu. Prospeje obehovému systému, zmierni cievne kŕče a zlepší krvný obeh v mozgu.

Olej je vhodný ako kozmetika, tak aj ako liek. Posledná - s bakteriálnou dermatitídou, prvými príznakmi ekzému, akné. Keď je typ mastný, výťažky z tejto rastliny zúžia póry, vyschnú, vysušia - pomáhajú udržiavať vlhkosť.

Aby sa nepoškodil, éter sa zriedi olivovým olejom, 4 - 6 kvapiek na 100 ml. Zmes sa používa na masáže, obklady. Pomáhajú pri reumatizme, bolestiach svalov či prechladnutí.

V aromaterapii je mäta prospešná vstupom do tela dýchacími cestami. Niektorí veria, že tento účinok je miernejší ako pri aplikácii na telo a nepoškodzuje. Iní tvrdia, že priaznivé vlastnosti pri vonkajšej aplikácii nie sú vyjadrené. Pri vdýchnutí pár z aromatickej lampy alebo pri inhalácii dostane človek veľkú dávku látky, ktorá sa rýchlejšie vstrebáva.

Mäta: výhody a škody pri rôznych chorobách

Čerstvá mäta prospieva bežným zdravotným problémom bez poškodenia tela. Bylina sa používa vo forme odvarov, nálevov a tinktúr, inhalácií s éterom a konzumuje sa čerstvá. Lieky a biologicky aktívne prísady sa vyrábajú z rastlinných extraktov.

Pomáha pepermint kašľať

Pri kašľaní sú prostriedky obsahujúce rastliny prospešné vďaka svojim vlastnostiam:

• zmäkčiť sliznicu;
• zabíjať patogénne mikroorganizmy;
• zlepšiť imunitu.

Kašeľ sa lieči čajmi, odvarmi a tinktúrami z tejto byliny. Tinktúry kloktajú, odvary a čaje sa užívajú perorálne. Vdýchnutie éterom má rovnaké vlastnosti ako požitie.

Peppermint zvyšuje alebo znižuje krvný tlak

Rastlinné extrakty znižujú krvný tlak, ľudia s hypotenziou by mali obmedziť používanie rastlinných produktov. Aby rastlina nepoškodila zdravie, obmedzte použitie čaju na jedenkrát denne a zdržte sa infúzií, kúpeľov, inhalácií, obkladov.

V prípade bolesti hlavy spôsobenej nízkym krvným tlakom extrakt z tejto byliny zhorší situáciu, spôsobí nevoľnosť, zvracanie a priaznivé vlastnosti sa zmenia na škodlivé.

Je mäta možná pri cukrovke

Pre pacientov s cukrovkou sú užitočné rastlinné extrakty, bylina znižuje hladinu cukru. Ale pre mužov, ľudí s nízkym krvným tlakom alebo kŕčovými žilami, dokonca aj s diabetes mellitus, je mäta kontraindikovaná vo veľkých množstvách.

Peppermint pre pankreatitídu

Počas tohto ochorenia je bylina užitočná na liečenie. Vlastnosti na stimuláciu vylučovania žlče, uvoľnenie spazmov hladkého svalstva, stimuláciu regenerácie sú užitočné pri pankreatitíde.

Je mäta vhodná na zápal žalúdka

Počas gastritídy sa bylina na liečivé účely používa opatrne. Ale pri dodržaní opatrenia v prípade choroby výrobky z mäty nepoškodia zdravie.

1. Odvar a bylinné výluhy upokojujú sliznice a zmierňujú bolesť.
2. Rastlina zmierňuje kŕče.
3. Éter obsiahnutý v byline znižuje kyslosť žalúdka.
4. Výťažky regulujú chuť do jedla.

Samoliečba gastritídy je kontraindikovaná. Najskôr sú ošetrené gastroenterológom, potom po konzultácii nezávisle podporujú svoje zdravie bylinami.

Použitie mäty v kozmeteológii

Priaznivé vlastnosti rastliny sa využívajú na krásu vlasov a pokožky. Mastné vlasy a pokožka potrebujú výživnú, tonizujúcu a vysušujúcu starostlivosť.

Mätové masky na pokožku tváre

Pomocou bylinných masiek vyhladzujú drobné vrásky, liečia akné, eliminujú podráždenie, zápaly. Masky sa pripravujú podľa troch hlavných receptov.

Vyhladzovacia maska:

1. med - 1 polievková lyžica. l;
2. nasekaný harmanček - 1 lyžička;
3. bylina nasekanej mäty - 1 polievková lyžica. l;
4. 1 vajce.

Med sa zahrieva na tekutý stav, ale nie je varený, aby sa nestratili jeho prospešné vlastnosti, rozbite vajíčko. Nakrájané bylinky s medom sa pridajú do vajíčka, dôkladne sa premiešajú. Na predtým očistenú pokožku sa na 15 minút nanáša maska, ktorá sa potom umyje vodou.

Maska pre mastnú pleť:

1. 1 polievková lyžica. l. bylinka nasekanej mäty;
2. ½ čerstvej uhorky;
3. 1 vaječný bielok;
4. ½ lyžičky. citrónová šťava;
5. ½ lyžičky. jablkový džús;
6. 1 polievková lyžica. l. zemiaková kaša.

Ingrediencie sa zmiešajú, nanášajú sa na očistenú tvár pol hodiny. Potom zmyte studenou vodou.

Na liečbu akné:

1. Varte 1 paradajku, zbavte ju šupky, dužinu roztlačte vidličkou.
2. Pridajte mätu do pyré, lyžičku. čerstvé listy.
3. Posypte ½ lyžice. l. suché droždie.
4. Pridajte 1 lyžičku. citrónová šťava.

Hmota sa zmieša, aplikuje sa 10 minút na tvár. Potom sa umyjú pod kohútikom alebo sprchou bez mydla. Postup sa vykonáva nie viac ako 3 krát týždenne.

Mätové kocky ľadu na tvár

Kocky ľadu pomôžu odstrániť tmavé kruhy a tonizovať pokožku. Je s nimi užitočné utrieť si tvár ráno, namiesto toho, aby ste si ju umývali. Na výrobu ľadu potrebujete:

1. Odvar zo stredne silnej byliny. Malé formy na ľad.
2. Bujón sa naleje do foriem, nechá sa v mrazničke 12 hodín.
3. Po stuhnutí sa ľad prevedie do plastovej nádoby s tesne priliehajúcim vekom.

Po utretí sa tvár neutiera, vlhkosť sa nechá prirodzene vysušiť. Voda musí byť absorbovaná do tela cez pokožku.

Mäta pre krásu vlasov

Na zlepšenie rastu sa posilňujú folikuly alebo suchá mastná pokožka, používajú sa odvary a bylinné tinktúry. Prvý sa opláchne, druhý sa tretí. Mäta pieporná je užitočná ako olej na vtieranie do koreňov. Nie je potrebné ho zmývať, niekedy sa úplne vstrebáva.

Maska na mastné vlasy:

1. Do 30 ml hroznového oleja sa pridajú 4 kvapky éterického oleja.
2. Zmes sa vtiera do hlavy, nanáša sa na vlasy.
3. Po pol hodine sa maska ​​zmyje. Niektorí odporúčajú opláchnuť vlasy teplou vodou, kým sa neoplachujú, iní odporúčajú používať šampón.

Maska na rast vlasov:

1. 1 polievková lyžica. l. krém;
2. 2 lyžice. l. med;
3. 1 lyžička avokádový alebo olivový olej;
4. 5 kvapiek éterického oleja;

Zložky sú zmiešané, nanášané na vlasy, suché alebo mokré, priaznivé vlastnosti sa v každom prípade prejavia. Hlava je obalená potravinárskou fóliou, na vrchu izolovaná uterákom alebo čiapkou. Po pol hodine sa maska ​​zmyje šampónom.

Oplachovanie bylinkovým nálevom je najjednoduchší spôsob, ako využiť prospešné vlastnosti. 2 lyžičky suroviny, nalejte 1 polievkovú lyžičku. vriacej vode, nechajte 15 minút pôsobiť a po prefiltrovaní si opláchnite hlavu. Potom sa vlasy nechajú prirodzene vyschnúť, iba mierne osušené uterákom.

Mäta pri varení

Listy rastliny sa používajú ako korenie, pridávajú sa do šalátu, nápojov, pripravujú sa džemy, kvôli chuti a nie k užitočným vlastnostiam.

Výhody mätového bylinného džemu si všimnú tí, ktorí trpia migrénami, neuralgiou alebo sú prechladnutí. Zníži to teplotu, bude mať expektoračný účinok a zníži sa bolesť rôzneho pôvodu.

Výhody mäty v šaláte nie sú vyjadrené, bylina sa pridáva rovnakým spôsobom ako kôpor, petržlen. Pravidelná konzumácia jedla bude mať rovnaký účinok ako pravidelná konzumácia čaju, upokojuje a zlepšuje imunitu.

Pri pálení záhy je mäta zmiešaná s kefírom alebo vylúčená. Zmes sa pije raz denne. Je užitočné pridať do zmesi banán.

Čerstvá bylina mäty, keď sa konzumuje, je prospešná, keď sa rastlina konzumuje s mierou. Nadmerné používanie bude škodlivé a prejavia sa negatívne vlastnosti rastliny.

Možné poškodenie mäty a kontraindikácie

Všeobecné kontraindikácie rastliny sú nasledujúce:

• astma;
• hypotenzia;
• individuálna intolerancia;
• phlebeurysm;
• vek do 3 rokov.

Samostatne, pre mužov, škoda mäty je, že bylina znižuje potenciu, spôsobuje problémy s počatím.

Pre ženy sú kontraindikáciami pre použitie rastliny mäty piepornej iba tehotenstvo a dojčenie. Toto je prísny zákaz, pri dodržaní dávkovania predpísaného lekárom je užitočné bylinu používať.

Mäta je určite škodlivá pre citlivú pokožku, alergikov.

Kedy zbierať a ako sušiť mätu doma

Zhromažďovanie byliny mäty, aby sa zachovali výhody, aróma, nastáva pri tvorbe pukov. Termín je začiatok kvitnutia. Odrežte 15–20 cm stonky. Počas leta sa v strednom pruhu pozbiera 3-4 plodiny. Pravidelné prerezávanie kríku nepoškodí.

Zozbieraná plodina sa suší tromi spôsobmi, z ktorých výber je záležitosťou osobných preferencií a schopností.

1. Tráva sa zhromažďuje vo zväzkoch, previaže sa klerikálnym elastickým pásom. Ďalej je z drôtu vyrobený hák, pre ktorý je mäta zavesená na lane na tienistom mieste.
2. Na plech rozložte rastlinu na rovnomerne tenkú vrstvu a položte ju na suché a zatienené miesto. Môžete dať rúru na najnižšiu teplotu a vložiť tam na niekoľko hodín pekáč s otvorenými dverami, ale je to riskantná metóda.
3. Podkrovie je pokryté čistým a suchým papierom. Potom je rastlina položená na povrchu. Okno otvárajú pravidelne, dbajte však na to, aby bolo za dažďa zatvorené.

Záver

Výhody a škody na mäte sú individuálne, ak nedôjde k alergickej reakcii, kontraindikáciám, má z rastliny iba úžitok. Poškodenie závisí od dávky, nielen od prítomnosti alebo neprítomnosti intolerancie. Vedľajšie účinky sú spôsobené vysokou koncentráciou látky alebo nadmernou konzumáciou. Pri použití infúzií a éterických olejov dodržujte opatrenie, potom bude použitie mať iba úžitok.

Recenzie