Čo je užitočné a na čo je horčík B6, ako ho užívať

Horčík je životne dôležitý prvok, ktorý sa nachádza vo väčšine tkanív, a je nevyhnutný pre normálny metabolizmus a fungovanie buniek v tele. Porušenie vitamínovej a minerálnej rovnováhy sa prejavuje v stavoch nedostatku a ovplyvňuje blahobyt a zdravie človeka. Výhody a škody na horčíku B6 sú presne určené takýmto nedostatkom minerálu, ako aj indikáciami na použitie lieku.

Zloženie a forma uvoľňovania liečiva Horčík B6

Horčík B6 je kombinované činidlo, ktoré kombinuje dihydrát laktátu horečnatého a vitamín B6 - pyridoxín hydrochlorid.

Potreba takéhoto doplnku sa vysvetľuje skutočnosťou, že je známe, že horčík sa v tele zle vstrebáva. Vstrebávaniu makroživiny napomáha pyridoxín (vitamín B6). V tejto kombinácii má horčík formu organickej soli, ktorá sa dobre vstrebáva a nedráždi žalúdočnú sliznicu.

Tieto látky spoločne pomáhajú metabolickým procesom a zadržiavaniu horčíka v bunkách.

Po vstupe liečiva do gastrointestinálneho traktu sa polovica absorbuje a vstúpi do kostí a svalov a zvyšok sa vylučuje močom obličkami.

A hydrochlorid pyridoxínu má aktívnu formu vitamínu B6 sledom reakcií.

Tablety majú vypuklý tvar a sú pokryté bielou lesklou škrupinou.

Samotný roztok liečiva je hnedej farby, priehľadný, s karamelovým zápachom.

Účinok horčíka B6 na organizmus

Zdravotné výhody používania produktu priamo súvisia s vlastnosťami horčíka aj pyridoxínu. Zásadný význam horčíka v tkanivách a bunkách tela sa prejavuje v tom, že makronutrient je účastníkom väčšiny metabolických reakcií a je prospešný ako regulátor prenosu nervových impulzov, svalovej kontrakcie.

Horčík je tiež známy pre svoje prospešné vlastnosti pri prevencii kardiovaskulárnych chorôb.

Za normálnych okolností prvok vstupuje do tela s jedlom.

Jeho nedostatok sa týka civilizačných chorôb. Štatistiky ukazujú, že moderný človek získava z denného menu iba 10% svojej dennej potreby.

Porušenie stravy vedie k nedostatku horčíka. Na nedostatok látky vplýva aj zvýšená fyzická a psychická záťaž, ktorá zvyšuje jej potrebu.

Tehotenstvo, užívanie diuretík, antibiotík, perorálnych kontraceptív, ako aj škodlivé účinky cukru, kofeínu, tabaku, alkoholu sú faktormi nedostatku horčíka.

To isté platí pre stres, ktorý zahŕňa začarovaný kruh: pokles horčíka v dôsledku nervových porúch ich ďalej zhoršuje.

Indikátory 12 - 17 mg / l sa považujú za mierny nedostatok prvku v krvnom sére, závažný nedostatok sa vyskytuje pod hranicou 12 mg / l.

Za klasický súbor príznakov nedostatku horčíka sa považuje prítomnosť úzkosti, kŕče, záchvaty a tiky a rýchly srdcový rytmus.Ďalším prejavom poškodenia nedostatkom prvku sú bolesti hlavy, nespavosť, zvýšená podráždenosť a časté zmeny nálady, chronická únava a srdcová arytmia - na riziko mozgovej príhody.

Vitamín B6 v zložení lieku má tendenciu zvyšovať jeho účinok, pomáha účinnejšie vstrebávať horčík z gastrointestinálneho traktu a prenikať cez bunkové membrány.

Vitamín B6, ktorý je skupinou vzájomne prepojených a spoločne pôsobiacich vitamínov pyridoxín, pyridoxín a pyridoxamín, má vlastnosť ovplyvňovať metabolizmus vrátane nervového systému. Okrem toho sa vitamín podieľa na tvorbe červených krviniek.

Pyridoxín tiež pomáha:

• asimilácia bielkovín a tukov;
• premena esenciálnej aminokyseliny tryptofánu na niacín;
• prevencia rôznych nervových a kožných porúch;
• syntéza nukleových kyselín, ktoré môžu inhibovať starnutie;
• zníženie nočných kŕčov svalov, kŕče lýtkových svalov, necitlivosť rúk;
• zvýšený diuretický účinok;
• zníženie hladiny glukózy v krvi a zníženie potreby inzulínu pri cukrovke.

Prečo ženy potrebujú horčík B6

Horčík má tiež názov drahého kovu krásy, ktorý sa pri jeho nedostatku môže neopraviteľne poškodiť: zhoršenie pleti, opuch pod očami, skoré vrásky.

Horčík B6 pre ženy bude obzvlášť užitočný počas menopauzy, pretože pomáha vyrovnať sa s nepríjemnými príznakmi. Je obzvlášť potrebné zabezpečiť, aby sa denná dávka - od 400 do 500 mg - prijímala počas nástupu menštruácie.

Zaujímavé! Je vedecky dokázané, že nedostatok horčíka má tendenciu vyvolávať akútnejší prechod predmenštruačného syndrómu so zvýšenou potrebou čokolády, ktorá tento prvok obsahuje.

Vďaka aktívnej účasti horčíka v procese pôrodu detí potrebuje ženské telo tento prvok zvlášť a je obzvlášť citlivý na jeho nedostatok.

Všetky stavy spojené so zmenami hormonálnych hladín - puberta, tehotenstvo, menopauza - slúžia ako signály pre potrebu zvyšovania výživy horčíkom.

Pri perorálnej antikoncepcii má 40% žien nedostatok horčíka po troch mesiacoch užívania.

V zimnom období bude prípravok Magnézium B6 užitočný aj na doplnenie zásob makroelementu krásy, zabránenie poškodenia krehkých kostí a suchých vlasov, ktoré sa v tomto období zvlášť zhoršujú.

Zimné mesiace ovplyvňujú aj hormonálnu rovnováhu, ktorá ovplyvňuje pokles emočného zázemia, podráždenosť, depresie; depresia je tiež smutným dôsledkom nedostatku horčíka v tele.

Diéty s obmedzeným obsahom vitamínov a minerálov môžu tiež poškodiť zhoršenie vzhľadu pokožky, výskyt vrások.

Optimálne je doplniť recepcie užitočných multivitamínových komplexov produktmi, ktoré slúžia ako rastlinné zdroje horčíka - fazuľa, cícer, otruby, sušené ovocie a iné.

Pre výhody použitia drogy musíte vyvážiť svoj jedálny lístok s vlastnosťami výrobkov "horčíka": naklíčená pšenica, morské riasy, jačmenná kaša, treska, mlieko, pšeničné otruby.

Preto je lepšie začať ráno ovsenými vločkami, ktoré okamžite doplnia dennú stravu o horčík o tretinu a zvyšné 2/3 pridajú sušené marhule, kešu a mandle.

Horčík B6 v dietetickom menu tiež pomôže zbaviť telo facky.

Horčík B6 pre ženy prinesie nepochybné výhody pre krásu, štíhlosť a zdravú hormonálnu hladinu pokožky.

Prečo je horčík B6 predpísaný pre mužov?

Výhody horčíka B6 pre mužov sú bezpodmienečné, pretože tento prvok je zodpovedný za produkciu testosterónu, ktorý následne zvyšuje potenciu.

Nepochybná hodnota užitočnej makroživiny je dobre známa športovcom, ktorí venujú veľa energie tréningu, ako aj tým, ktorí sa venujú ťažkej fyzickej práci.

Prečo je horčík B6 užitočný pre deti

Horčík B6 je pre deti nevyhnutný pre fyzický vývoj. Obdobie rastu a puberty si vyžaduje veľkú spotrebu užitočnej makroživiny.

Liek je určený pre deti so zvýšenou excitabilitou, s problémami so spánkom, strachmi, úzkosťami. V prospech podpory fungovania nervového systému je pre deti predpísaný antistres Magnesium B6.

Pre deti je v tabletách alebo sirupe.

Pri dojčení bude mať užívanie horčíka B6 pozitívny vplyv na vlastnosti materského mlieka. Pri umelom kŕmení treba brať do úvahy aj množstvo horčíka v detskej výžive.

Poškodenie pri nedostatku prvku sa prejaví v nasledujúcich príznakoch:

• zvýšená nervová excitabilita;
• poruchy spánku;
• podráždenosť a únava;
• záchvaty úzkosti;
• stres;
• svalové kŕče;
• búšenie srdca.

Výhody horčíka B6 pre tehotné ženy

Prospešné vlastnosti horčíka na podporu zdravého tehotenstva a vývoja placenty si ho vyžadujú dostatočné množstvo v tele ženy.

Okrem toho je nosenie dieťaťa často sprevádzané poškodením záchvatov a zvýšenou nervovou excitabilitou: užívanie horčíka B6 pomôže zvládnuť takéto príznaky počas tehotenstva.

Použitie prvku je nevyhnutné na zabezpečenie normálnej tvorby stavebnej zložky tkanív a orgánov tela - bielkovín, vrátane nervového systému, pre plod.

Horčík sa priaznivo podieľa na viac ako 200 biochemických reakciách v tele. Uspokojenie dennej potreby je obzvlášť dôležité v predvečer počatia a v prvých mesiacoch tehotenstva kvôli vlastnosti prvku regulovať reprodukciu nukleových kyselín v bunkách, čo je zodpovedné za prenos genetických vlastností.

Vlastnosť horčíka B6 pri poskytovaní svalovej relaxácie bude užitočná v dávkach predpísaných lekárom na zníženie tonusu maternice a s tým spojených rizík ukončenia tehotenstva alebo predčasného pôrodu, ako aj na uvoľnenie orgánov, ktoré nesú záťaž, v zaujímavej polohe ženy. Protistresový účinok lieku bude prospešný aj v prípade možnej precitlivenosti nervového systému.

Ak napriek tomu hrozí potrat, je priebeh užívania horčíka B6 mesiac, potom si dajú prestávku. O potrebe prijatia však musí rozhodnúť ošetrujúci lekár.

V ideálnom prípade bude užitočné premýšľať o použití prvku ešte pred počatím, avšak aj užívanie liekov na začiatku tehotenstva alebo v druhom trimestri poskytne žene pocit pohodlia: Magnézium B6 normalizuje stolicu, eliminuje ťahanie v bruchu, stabilizuje emočné pozadie a zlepšuje spánok.

Indikácie pre použitie horčíka B6

Výhody predpisovania horčíka B6 sa v prvom rade týkajú priameho nedostatku prvku v tele, ktorý sa prejavuje konkrétnymi príznakmi:

• kŕče;
• opakujúce sa pocity brnenia v tele;
• zvýšený krvný tlak;
• osteoporóza;
• depresia.

Po druhé, ujma spôsobená nedostatkom prvku vedie k nepríjemným následkom prejavujúcim sa v nešpecifických znakoch:

• slabosť, silná únava;
• zvýšená nervová excitabilita a popudlivosť;
• záchvaty úzkosti;
• Podráždenosť;
• poruchy spánku;
• kŕčová bolesť vo svaloch;
• búšenie srdca;
• praskliny v rohoch úst (záchvaty);
• ako aj pri užívaní diuretík.

Nedostatok makroživín môže ohroziť prácu srdcového svalu a s tým spojené riziko srdcových chorôb.

Horčík B6 možno predpísať v prípade chorôb:

• anémia;
• vegetatívne-vaskulárna dystónia;
• vzduch a morská choroba;
• hepatitída;
• rôzne kožné lézie;
• leukopénia (pokles leukocytov v krvi);
• poruchy nervového systému;
• a tiež s problémom toxikózy počas tehotenstva.

Horčík B6 tiež pomôže zmierniť príznaky:

• zažívacie problémy;
• fibromyalgia;
• tinnitus (Ménièrova choroba);
• dlhotrvajúce migrény.

Spôsob aplikácie a dávkovanie horčíka B6

Uvoľňovanie liečiva sa dosahuje pri perorálnom podaní, vrátane intravenózneho:

• vo forme tekutého roztoku v ampulkách, ktorý má hnedú farbu a charakteristickú karamelovú príchuť;
• vo forme tabliet - balenia po 30, 50 ks. a tiež vo forme šumivých tabliet.
• vo fľašiach štandardnej kapacity - na intravenózne použitie v prípade nedostatku kritických prvkov alebo syndrómu malabsorpcie (syndróm nedostatočnej absorpcie živín, vitamínov a minerálov tenkým črevom).

Ako užívať tablety horčíka B6

Podľa pokynov na použitie horčíka B6 stanovuje denná dávka v tabletách nasledujúce limity:

• Pre dospelých - 6 - 8 tabliet;
• Pre deti od 6 rokov (s telesnou hmotnosťou vyššou ako 20 kg) - 4 - 6 tabliet;
• Pre tehotné ženy - až 6 tabliet.

Denná dávka sa užíva v 2 - 3 dávkach: počas jedla sa pilulka zapije 1 polievkovou lyžičkou. voda.

Ako riediť a užívať horčík B6 v ampulkách

Pri predpisovaní kúry horčíka B6 v ampulkách sa postupuje podľa dávkovania:

• Pre dospelých - 3-4 ampulky denne;
• Pre deti staršie ako jeden rok a s hmotnosťou od 10 kg - 1 - 3 ampulky.

Denná dávka horčíka B6 sa rozdelí na 2 - 3 dávky, obsah ampulky sa rozpustí v 1/2 pohári vody a zapíja sa jedlom.

Kurz trvá najmenej mesiac a maximálnu dobu stanoví lekár.

Poškodenie a vedľajšie účinky užívania horčíka B6

Poškodenie vedľajších účinkov liekov obsahujúcich horčík je zriedkavé a zvyčajne sa prejaví alergickými reakciami, poruchami stolice, nevoľnosťou, mravenčením a znecitlivením končatín, ako aj bolesťami brucha, nevoľnosťou, vracaním, plynatosťou a zápchou.

Užívanie lieku je nezlučiteľné s užívaním vápnika: táto kombinácia ohrozuje nielen zlé vstrebávanie každého prvku, ale môže tiež poškodiť tvorbu obličkových kameňov a usadenín v kĺboch, starnutie krvných ciev.

Kontraindikácie pri používaní horčíka B6

Hlavnou kontraindikáciou pri používaní liekov obsahujúcich horčík je renálna patológia, ktorá nebude schopná zabezpečiť úplné vylučovanie z tela. V dôsledku toho je pravdepodobné predávkovanie, ktorého poškodenie sa prejaví nevoľnosťou, vracaním, nízkym krvným tlakom, poruchami dýchania a znecitlivením končatín.

Liek sa navyše neodporúča používať v nasledujúcich prípadoch:

• individuálna intolerancia k jeho zložkám;
• vek starší ako 1 rok;
• súčasné užívanie preháňadiel;
• cukrovka - kvôli prítomnosti sacharózy v kompozícii;
• užívanie antibiotík tetracyklíny;
• fenylketonúria: vrodená porucha syntézy aminokyselín.

Kompatibilita s horčíkom B6 a alkoholom

Prospešné vlastnosti lieku sú nezlučiteľné s príjmom alkoholu: nedôjde k úplnej absorpcii horčíka.

V tomto ohľade je alkohol kontraindikovaný v prípade príznakov nedostatku horčíka - nočné kŕče, poruchy spánku, svalový tonus, artritída.

Užívanie magnézia B6 nasledujúci deň však môže zmierniť alkoholovú kocovinu.

Analógy liečiva horčík B6

Na trhu je magnézium B6 zastúpené francúzskym liekom Magne B6 a tiež nasledujúcimi značkami analógov:

• Magnelis;
• Panangín;
• Magnerot;
• Asparkam.

Lacnejšia Magnelis, ktorá je zobrazená na fotografii, má najväčšiu podobnosť s horčíkom B6. Droga má podobné indikácie ako originál. Medzi jej vedľajšie účinky patrí bolesť hlavy, dýchavičnosť, hypotenzia.

Prečítajte si viac o týchto liekoch vo videu:

Panangin je tiež indikovaný na nedostatok draslíka.

Kontraindikácie drogového koncernu:

• dehydratácia;
• zlyhanie obličiek;
• myasthenia gravis;
• Addisonova choroba.

Na účely prevencie užívajte tabletu trikrát denne a na liečbu - 2 tablety. Nauzea môže byť označená ako vedľajší účinok.

Magnerot sa vyznačuje dobrou toleranciou a nízkou (až 1%) pravdepodobnosťou škodlivých vedľajších účinkov, ktoré sú pre pôvodný liek štandardné. Vymenovanie - od 2 tabliet trikrát denne po dobu jedného týždňa a ďalšieho zníženia príjmu na 1 tabletu až 3 krát denne - je možné ho užívať pomerne dlho.

Asparkam, podobne ako Panangin, má vlastnosť obohatiť telo draslíkom a navyše zvyšuje jeho účinnosť, a preto je obľúbený medzi športovcami.

Tabletová verzia je balená po 10 a 50 ks., V ampulkách - 5, 10 ks., S objemom 5, 10, 29 ml. Pri intravenóznom podaní sa zakúpia 400 ml fľaše.

Okrem štandardných kontraindikácií sú riziká spojené so súčasným podávaním liekov nasýtených draslíkom.

Záver

Výhody a škody na horčíku B6 sú dobre preštudované a bola dokázaná jedinečnosť jeho účinku na zlepšenie stavu tela. Je to spôsobené práve komplexným účinkom minerálu a vitamínu „v jednej fľaši“, ktorý pomáha maximalizovať nasýtenie buniek horčíkom a urýchliť metabolické procesy. Pri správnom použití lieku predpísanom lekárom sú jeho užitočné vlastnosti nepopierateľné.

Recenzie