Vitamín B13: čo telo potrebuje, aké potraviny obsahujú

Kyselina orotová sa aktívne používa v kozmeteológii a medicíne od začiatku 20. storočia. Táto zložka sa podieľa na syntéze bielkovín, aminokyselín a pomáha telu bojovať proti chorobám. V kozmeteológii sa používa na výrobu krémov pre starnúcu pokožku. Nasýti dermu vlhkosťou, pomáha vyhladiť vrásky. Vitamín B13 sa nachádza v každej bunke ľudského tela.

Čo je kyselina orotová (vitamín B13)

Vitamín B13 alebo orotická kyselina uracilkarboxylová je obohatená biologicky aktívna látka. Kyselina orotová sa používa v kozmetike, medicíne na prevenciu chorôb. Za normálnych okolností ho produkuje črevná mikroflóra, ale zdravie si vyžaduje jeho plný denný príjem s jedlom.

Liečivo sa izoluje z mliečnej srvátky. Podieľa sa na syntéze bilirubínu, nukleových kyselín a fosfolipidov. Vzorec pre kyselinu orotovú je C5H4N2O4.

V kozmeteológii sa používajú v práškovej forme, v medicíne - v tabletách.

Denný príjem vitamínu B13

Pre normálny život potrebujú dospelí najmenej 0,5 až 1,5 g látky denne. Počas zotavenia z choroby alebo pri zvýšenej fyzickej aktivite telo potrebuje viac kyseliny orotovej - až 3 g denne. Táto zložka hrá dôležitú úlohu v živote tehotných a dojčiacich matiek. Táto kategória je povinná pri konzumácii potravín obsahujúcich vitamín B13.

Norma za deň nie je menšia ako 3 g. Pre kojencov je potrebná minimálna dávka kyseliny - od 0,125 do 0,25 g. Deti od 1 do 3 rokov konzumujú 0,125-0,5 g; deti vo veku 3 - 8 rokov - 0,25 - 1 g denne. Kyselina orotová sa nachádza v potravinách a predáva sa v lekárni. V kozmetológii sa liek vo forme prášku pridáva do pleťových a vlasových masiek.

Na čo telo potrebuje vitamín B13?

Použitie kyseliny orotovej je účinné v kozmeteológii, ovplyvňuje zdravé alebo oslabené telo chorobami. Užitočné vlastnosti látky:

1. Aktivuje tvorbu červených krviniek a leukocytov.
2. Pozitívne vplýva pri liečbe chorôb srdca, ciev a pečene.
3. Zabraňuje infarktu myokardu, zlepšuje kontrakciu myokardu.
4. Podieľa sa na metabolizme kyselín pantoténových a listových, vitamínov B9, B12.
5. Zlepšuje reprodukčný systém a má pozitívny vplyv na vývoj plodu.
6. Stimuluje syntézu bielkovín, obnovu a stavbu tkanív a buniek.
7. Podieľa sa na syntéze aminokyselín.
8. Zlepšuje činnosť pečene, predchádza chorobám s ním spojenými.
9. Pôsobí proti predčasnému starnutiu.
10. Účinné pri liečbe aterosklerózy.
11. Má anabolické vlastnosti.
12. Aktívne sa podieľa na tvorbe DNA a RNA.
13. Podporuje syntézu bilirubínu, žlčového pigmentu, ktorý je dôležitý pri metabolizme pigmentu a pri trávení potravy.
14. Znižuje vplyv škodlivých zložiek liekov na organizmus.
15. Podporuje vývoj a rast detí.
16. Obnovuje hladinu cholesterolu - znižuje jeho množstvo v krvi v myokarde.
17. V kozmeteológii sa používa na boj proti vráskam.

Látka má pozitívny účinok, keď sa užíva a keď sa používa zvonka vo forme masiek, krémov v kozmeteológii.

Úloha kyseliny orotovej v kozmeteológii

Vitamín B13 sa aktívne používa v kozmeteológii. Kyselina obnovuje syntézu bielkovín, normalizuje metabolické procesy pokožky. Kyselina orotová je obsiahnutá v zložení pleťovej kozmetiky, ktorá bojuje proti procesom starnutia - účinná pre starnúcu pleť. V kozmetológii pomáha zložka vyhladzovať vrásky z dôvodu:

1. Aktivácia metabolických bunkových procesov.
2. Vylepšená syntéza bielkovín.
3. Normalizácia vodnej bilancie.

V kozmeteológii je výrobok cenený pre svoj účinok proti starnutiu. Podporuje syntézu kolagénu, kyseliny hyalurónovej, elastínu, dexopantenolu. Pri jeho nedostatku vedie k predčasnému starnutiu, rýchlemu vyblednutiu a tvorbe mimických vrások. V kozmeteológii sa kyselina orotová pridáva do krémov, sér, terapeutických masiek a masiek proti starnutiu. Kozmetika priaznivo pôsobí na suchú pokožku:

1. Zlepšuje stav pokožky.
2. Chráňte pred vetrom, mrazom, ultrafialovým žiarením.

V závislosti od výrobcu, značky a účelu sa krém nanáša niekoľkokrát denne. Môže byť kompatibilný s make-upom - nanáša sa na neho dekoratívna kozmetika. Báza sa dobre vstrebáva bez zanechania mastného lesku.

V kozmeteológii krémy s kyselinou orotovou liečia peeling s trofickými vredmi, psoriázou a sú účinné proti neurodermatitíde. Komplexy proti starnutiu sa odporúčajú používať po 30 rokoch. Až do tohto obdobia života dievčaťa sa jej pokožka samostatne vyrovná so syntézou kolagénu, kyseliny hyalurónovej a ďalších látok, ktoré sú zodpovedné za pružnosť pokožky. Existujú univerzálne kozmetické prípravky a tie, ktoré sú vytvorené pre konkrétny typ pleti.

Zloženie kozmetických krémov s kyselinou orotovou môže obsahovať: olivy, éterické oleje, včelí vosk. Prípravky dodávajú pokožke pružnosť a robia ju hladkou.

Okrem kozmetológie sa vitamín B13 podieľa na syntéze vitamínu B9, ktorý je zodpovedný za produkciu nových epidermálnych buniek. Táto zložka pomáha telu bojovať proti únave a depresii. Môže za to metabolizmus kyanokobalamínu - „červeného vitamínu“. Kyselina orotová je navyše anabolikum, ktoré bežne používajú športovci na naberanie svalovej hmoty.

Pleťové masky

V lekárni sa vitamín B13 predáva pod názvom: magnézium-orotát a draselný-orotát. Látka sa pridáva do denného alebo nočného krému, ktorý sa používa denne. Magnézium orotát je prípravok pre kozmetológiu vo forme prášku. Orotát draselný je liečivá verzia kyseliny v tabletách.

Omladzujúcu pleťovú masku si nemusíte kupovať v obchode. Vyrába sa doma. Potrebuje komponenty:

• med;
• mlieko;
• Prášok orotátu horečnatého.

Zložky sa musia zmiešať, prášok sa musí nechať rozpustiť a maska ​​sa musí nanášať na 15 minút. Umyte vodou, naneste krém na tvár. Dievčatá staršie ako 30 rokov vykonávajú procedúru dvakrát týždenne.

Na vlasy

Magnézium orotát sa používa v kozmeteológii na rast vlasov. Vďaka svojmu anabolickému účinku je liek schopný stimulovať rast všetkých buniek v ľudskom tele. To aktívne využívajú tí, ktorí potrebujú posilniť vlasový folikul a aktivovať jeho rast. Vitamín B13 sa pridáva do vlasových masiek. Môže to byť kozmetický výrobok zakúpený v obchode alebo ručne vyrobená maska. Vyžaduje to:

• mlieko;
• med;
• mandľový olej;
• Magnézium orotát.

Zložky musia byť zmiešané, nanášané na pokožku hlavy, intenzívne vtierané do korienkov vlasov. Na zvýšenie účinku - hlava je zabalená froté uterákom, ponechaná pol hodiny. Po uplynutí času zmes umyte šampónom. Kozmetický postup sa vykonáva raz mesačne. Jedná sa o spevňujúcu masku, ktorá aktivuje spiace vlasové folikuly, v dôsledku čoho budú menej vypadávať a rýchlejšie rásť.

Kyselina orotová v medicíne

Výhody kyseliny orotovej sa prvýkrát preukázali na začiatku 20. storočia. Dnes sa aktívne používa nielen v kozmeteológii, ale aj v medicíne. V histórii existujú skutočné prípady, keď liek pomohol deťom vo veku 6 - 12 mesiacov s kožnými chorobami: ichtyóza, ekzém, psoriáza, neurodermatitída. Liečivou formou látky je orotát draselný - tablety a orotát horečnatý - prášok.

Indikácie pre užívanie lieku:

1. Ochorenie pečene.
2. Kyselina orotová sa používa na liečbu kŕčov v nohách.
3. Botkinova choroba.
4. Zástava srdca.
5. Pooperačné obdobie.
6. Choroby žalúdka, gastrointestinálneho traktu.
7. Vírusová hepatitída.

Pomocou kyseliny orotovej môže telo lepšie znášať lieky: resoquin, steroidné hormóny, antibiotiká, delagil, sulfanilamid.

Kyselina orotová je účinná pri liečbe dny - mnohých zápalových procesov v kĺbových a obličkových tkanivách. V prípade choroby stimuluje metabolizmus bielkovín, chráni vnútorné orgány pred toxickými látkami, zmierňuje bolesť. Na pozadí ochorenia sa vytvárajú metabolické účinky. Je to spôsobené vylučovaním zlúčenín kyseliny močovej obličkami. Kyselina orotová urýchľuje elimináciu produktov rozkladu toxických látok, obmedzuje koncentráciu močoviny v krvi.

Okrem výhod môžu látky poškodiť ľudské telo. Kontraindikácie, preventívne opatrenia:

1. Nefrourolitiáza.
2. Zlyhanie obličiek
3. Alergia.
4. Akútne lézie pečene komplikované ascitom.
5. Precitlivenosť

Ak existujú predpoklady pre vyššie uvedené choroby, mali by ste sa zdržať užívania lieku, aby ste nepoškodili vaše zdravie.

Aké potraviny obsahujú vitamín B13

Kyselina orotová sa nachádza v:

• hovädzia pečeň;
• droždie;
• kyslé mlieko, srvátka, kyslá smotana, tvaroh, smotana;
• petržlen;
• okopaniny rastlín.

Vlastnosti kyseliny orotovej vám umožňujú užívať ju každý deň bez obáv z vedľajších účinkov. Dlhodobé užívanie liekov, konzumácia potravy obsahujúcej vitamín B13 nemá nepriaznivé účinky. Výnimky:

1. Alergická reakcia vo forme začervenania, svrbenia pokožky.
2. Rozrušený gastrointestinálny trakt.
3. Nevoľnosť
4. Dysfunkcia pečene - pri užívaní kyseliny orotovej vo veľkej dávke.

Záver

Kyselina orotová v kozmeteológii a medicíne je dôležitou súčasťou pre ľudské zdravie. Látka prispieva k boju proti starnutiu pleti, vyhladzuje vrásky, zvlhčuje. Pomáha zvládať srdcové a pečeňové choroby, podieľa sa na regenerácii krvi. Pomáha, posilňuje imunitný systém.

Recenzie na kyselinu orotovú