Heřmánkový čaj: užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Výhody a škody na harmančekovom čaji sú obsiahnuté v jeho zložení. Táto vynikajúca súčasť tradičnej medicíny je ako adjuvantná terapia nevyhnutná pri mnohých chorobách. Takýto čaj je však schopný byť nielen prospešný, ale aj mať negatívny vplyv na telo.

Chemické zloženie a obsah kalórií harmančekového čaju

Napriek tomu, že 97,5% harmančekového čaju pozostáva z vody, zvyšné množstvo je dostatočné na to, aby obsahovalo potrebné vitamíny a minerály. Nápoj obsahuje asi 1% éterických olejov, kadenínu, pektínu a kyseliny nonylovej.

100 g harmančekového čaju obsahuje asi 12 mg provitamínu A, po 1 mg vitamínov A a B9. Obsah cholínu je 0,4 mg, vitamíny B5 a B1 - každý 1 mg.

Z stopových prvkov obsahuje nápoj najviac draslíka (9 mg), potom nasleduje vápnik a sodík (2, respektíve 1 mg). Sušený harmančekový čaj obsahuje aj fluorid a jeho koncentrácia je v porovnaní s inými ľudovými prostriedkami pomerne vysoká (100 g čaju obsahuje 13 μg fluoridu).

Zdroje označujú obsah kalórií v čaji, ktorý sa rovná 1 kcal, čo sa vysvetľuje pomerne nízkym obsahom uhľohydrátov v ňom (asi 200 mg na 100 g nápoja).

Užitočné vlastnosti harmančekového čaju

Vďaka látkam obsiahnutým v harmančeku má čaj z neho v prvom rade sedatívny účinok, to znamená, že je sedatívom, ktoré pomáha pri mnohých chorobách nervového systému: nespavosť, stres.

Harmančekový čaj sa používa pri pankreatitíde, iných gastrointestinálnych ochoreniach, menštruačných bolestiach a mnohých kožných ochoreniach. Harmanček s citrónovým balzamom sa používa na boj proti prechladnutiu.

Výhody harmančekového čaju pre ženy

Látky obsiahnuté v harmančekovom čaji môžu pomôcť vyriešiť niekoľko dôležitých ženských problémov. Najmä sa odporúča brať si harmančekový čaj v noci počas menštruácie pre prípad silných menštruačných bolestí. Odporúča sa tiež užívať s menštruačným cyklom, ktorý nemá zreteľnú frekvenciu. Keď začne menopauza, je to vyrovnaný suchý harmančekový čaj, ktorý mu uľahčí prácu.

Výhody harmančekového čaju pre mužov

V mužskom tele nachádza harmančekový čaj svoje využitie ako podporná terapia pri prostatitíde. Prirodzene, v tomto prípade by ste mali použiť prostriedky základnej terapie a úplne opustiť zlé návyky.

Harmančekový čaj na chudnutie

V poslednej dobe sa začali objavovať štúdie o účinku kamilkového čaju na procesy spaľovania nadbytočných tukov a zlepšenia metabolizmu. Predpokladá sa, že pravidelná konzumácia nápoja pred každým jedlom vedie k zvýšeniu sekrécie žalúdočnej kyseliny, čo prispieva k zníženiu hmotnosti a v dôsledku toho vedie k zníženiu hmotnosti.

Harmančekový čaj pre kojencov

Výhody harmančekového čaju pre deti, najmä pre kojencov, boli dlho dokázané klinickými skúškami.V tomto prípade sa používajú všetky vlastnosti zariadenia:

• antiseptikum - chráni deti pred baktériami;
• sedatívum - má upokojujúci účinok;
• posilňovanie - podporuje tvorbu imunity u dojčiat;
• protizápalový - urýchľuje hojenie rán, zmierňuje zápaly.

Heřmánkový čaj pre mesačné dieťa sa odporúča v nasledujúcich prípadoch:

• úľava od prechladnutia a záchvatov kašľa;
• bojovať proti črevným poruchám u detí; patria sem plynatosť, kolika a nadúvanie;
• s poruchami spánku;
• ak má dieťa zápal kože.

Výhody harmančeka s medom pre kojencov sú predmetom polemík, pretože med, samotný alebo v kombinácii s rôznymi látkami, môže u detí spôsobovať alergie a iné nežiaduce účinky, najmä intestinálne ťažkosti.

Je harmančekový čaj možný pre tehotné ženy a dojčiace matky

Harmanček sa považuje za bezpečný prostriedok a matky ho môžu používať počas celého obdobia tehotenstva aj počas následnej starostlivosti o dieťa a dojčenia. Využívajú sa tak všetky vyššie uvedené vlastnosti čaju.

Mama používa harmanček na upokojenie nervového systému a na normalizáciu vnútorností. V neposlednom rade zohrávajú antiseptické vlastnosti harmančeka - často sa používa na zápaly a rôzne choroby reprodukčného systému u žien počas tehotenstva. Rozšírené sú najmä heřmánkové sprchy a obklady z neho. Čaj je tiež schopný zmierniť niektoré príznaky toxikózy.

Harmančekový čaj pre dojčiacu matku bude užitočný, pretože okrem svojho komplexného účinku pomáha zvyšovať vylučovanie materského mlieka. Nemali by ste však byť príliš horliví, príliš veľa čaju (viac ako 1 liter denne), naopak, brzdí laktáciu.

Na čo pomáha harmančekový čaj

Zvážte použitie harmančekového čaju na zmiernenie určitých stavov.

Heřmánkový čaj proti kašľu sa aplikuje pol hodiny pred jedlom trikrát denne. Dospelým sa odporúča konzumovať 200 ml naraz. Pre deti do 12 rokov sa odporúča šetrnejšie použitie - 10 ml každú hodinu počas dňa. Na zlepšenie chuti sa do nápoja odporúča pridať cukor, med alebo citrón.

Harmančekový čaj na zápal žalúdka sa používa buď vo vysokej koncentrácii nápoja, alebo s dostatočne dlhým nálevom v termose (asi 2 - 3 hodiny). Tento čaj musí byť filtrovaný a užívaný 3 krát denne, 50 ml.

Na hnačky môžete použiť harmančekový čaj, ktorého koncentrácia by mala byť rovnaká ako v nápoji na zápal žalúdka. Okrem toho sa súčasne s čajom odporúča vziať si odvar z rebríčka.

Harmančekový čaj na otravu sa môže používať vo vysokých aj nízkych koncentráciách, v závislosti od závažnosti otravy. V každom prípade by malo byť veľa čaju. Odporúča sa vypiť najmenej 5-krát denne zo 100 až 200 ml nápoja.

Harmančekový čaj sa tiež osvedčil ako dobrý liek na zápaly očí a rôzne formy očných infekcií - od jačmeňa po konjunktivitídu. V takom prípade je potrebné každé 2 - 3 hodiny nanášať na oči vatové tampóny s teplým harmančekovým čajom vo vysokej koncentrácii.

Použitie harmančekového čaju v kozmeteológii

Harmanček sa považuje za jednu z najuniverzálnejších kozmetických rastlín. Existuje veľa receptov na domáce masky, pílingy, obklady a pleťové vody na báze harmančekového čaju.

Harmančekový čaj na tvár

Hlavné smery použitia harmančekového čaju na tvár:

• čistenie, zvlhčenie a tonizáciu pokožky;
• odstránenie čiernych bodiek, akné a nežiaducej pigmentácie;
• normalizácia fungovania epidermy.

Používanie harmančekového čaju na starostlivosť o tvár má rôzne možnosti implementácie.

Najjednoduchšie je použiť bežný čaj na umývanie alebo ho použiť ako súčasť pleťových vody.Okrem čistenia a dezinfekcie pokožky má harmančekový čaj aj zosvetľujúci účinok.

Zložitejšie sú špeciálne masky založené na harmančekovom čaji. Príklady receptov na pleťové masky:

1. Glycerín: 100 ml chladeného čaju sa zmieša s 5 ml glycerínu. Maska sa nanáša dvakrát denne.
2. Medová maska: 50 ml čerstvo pripraveného čaju sa zmieša s 2 lyžicami strúhanky a 1 lyžičkou medu. Aplikácia - každé 2-3 dni.
3. Aloe maska: 20 ml harmančekového čaju, 2 lyžice. l. kozmetická hlina, 20 ml šťavy z aloe a 10 ml medu sa zmieša a nechá sa stáť 48 hodín. Ak je to žiaduce, do masky pridajte éterický olej z rozmarínu. Aplikácia - raz týždenne.

Na vlasy

Na vlasy sa používa aj čistý čaj a rôzne výrobky na jeho základe. Najčastejšie sa používa opláchnutie po umytí šampónom. V takom prípade je možné použiť teplý aj chladený čaj.

Z nápoja je možné pripraviť širokú škálu výrobkov na starostlivosť o vlasy. Môžu to byť ako zmesi harmančekového čaju s infúziami iných rastlín (napríklad listy žihľavy, citrónu alebo rebríčka, nechtík, lopúch a ďalšie), tak aj zložitejšie kompozície - masky alebo balzamy.

Príkladom je nasledujúca maska: do 10 ml harmančekového čaju pridajte 10 ml medu, brandy a 5 ml citrónovej šťavy. Maska sa nanáša na čisté vlasy, ktoré sú zabalené v igelite. V tomto stave sa vlasy udržujú 20 minút, potom sa maska ​​zmyje.

Ako pripraviť harmančekový čaj

Príprava harmančekového čaju nevyžaduje varenie. Najčastejšie sú sušené kvety jednoducho naplnené vriacou vodou. Ak je potrebná vyššia koncentrácia nápoja, nalieva sa navyše vo vodnom kúpeli (nie viac ako 20 minút), pričom sa použije minimálne zahrievanie.

Ako pripraviť harmančekový čaj

Poďme sa pozrieť na to, ako pripraviť harmančekový čaj. Na jeden pohár čaju si vezmite 1 až 2 čajové lyžičky sušených kvetov. Kvety harmančeka naplnené vriacou vodou trvajú 10 minút, potom sa infúzia prefiltruje a vypije. Do nálevu môžete pridať med alebo cukor.

Čistá chuť harmančeka nemusí byť pre niektorých ľudí veľmi príjemná. Preto sa často varí s použitím iných liečivých rastlín - zatiaľ čo harmanček nestráca svoje prospešné vlastnosti.

Ak chcete pripraviť dve porcie heřmánkového mätového čaju, budete potrebovať nasledujúce zložky:

• kvety harmančeka - 2 čajové lyžičky;
• mäta - 4 listy čerstvé alebo ½ čajovej lyžičky sušenej;
• citrónová kôra - 30 g;
• med - 3 čajové lyžičky.

Harmanček s mätou sa naleje do 0,5 litra vriacej vody a lúhuje sa 5 minút. Potom sa k nej pridá nastrúhaná kôra a výsledná kompozícia sa lúhuje ďalších 5 minút. Potom sa nápoj prefiltruje a pridá sa k nemu med.

Ako používať čajové lístky harmančeka

Opätovné použitie harmančeka z čajových lístkov nie je vhodné. Pri varení idú všetky živiny zo sušených kvetov do výluhu. A všetka tuhá frakcia, ktorá zostane pri filtrácii, pozostáva z čiastočne zničeného vlákna, ktoré nie je absorbované ľudským telom.

Kedy a ako zbierať harmanček

Samozber je zárukou, že dostanete prírodný a ekologický výrobok. Zber harmančeka sa musí vykonávať na ekologicky čistých miestach, pre ktoré možno označiť tieto charakteristické znaky:

• vzdialenosť od priemyselných podnikov najmenej o 10 km;
• vzdialenosť od železníc a diaľnic najmenej 1 km;
• absencia skládok a sedimentačných nádrží v bezprostrednej blízkosti miesta zberu;
• nedostatok blízkej poľnohospodárskej pôdy.

Čas zberu by mal zodpovedať obdobiu kvitnutia rastliny. Bude teda možné v ňom dosiahnuť maximálnu koncentráciu živín. Kvitnutie harmančeka, v závislosti od klimatických vlastností a poveternostných podmienok, sa začína v druhej májovej dekáde a trvá asi 1,5 mesiaca.

Ale zbieranie kvetov harmančeka je iba polovičný problém. Bez náležitej prípravy materiálu bude proces zberu zbytočný. Sušenie harmančeka by sa malo uskutočňovať na tienistom mieste na neustále vetranom mieste. Môže to byť podkrovie alebo izba v dome, v extrémnych prípadoch to môžete urobiť na terase alebo len pod baldachýnom na záhrade.

Harmanček musí byť zároveň rozložený na povrch v relatívne tenkej vrstve. Na 1 štvorcový m plocha predstavuje 1 kg zozbieraného materiálu. Proces sušenia trvá asi týždeň a vyžaduje denné premiešanie kvetov, pričom treba dávať pozor, aby lupene neopadli. Harmanček sa považuje za sušený, keď sa kvety dajú ľahko zomlieť na prach. Na urýchlenie procesu sa nechá harmanček sušiť v peci pri nízkej teplote.

Skladujte sušený harmanček v papierovom alebo kartónovom obale. Použitie látkových tašiek je povolené. Liečivé vlastnosti sušeného harmančeka pretrvávajú rok.

Zdravé doplnky výživy

Okrem predtým diskutovaného harmančekového čaju s mätou a medom existuje veľa ďalších receptov na jeho prípravu. Do čaju je možné pridať veľa ďalších užitočných prísad. Môžu to byť:

• oregano;
• Šípka;
• čučoriedka;
• Melissa;
• Púčiky brezy;
• yarrow;
• citrón;
• tymián.

Poškodenie harmančekového čaju a kontraindikácie

Ako každý liek, aj harmančekový čaj môže pri nesprávnom použití poškodiť organizmus. Vo veľkej väčšine prípadov to môže byť kvôli kontraindikáciám.

Hlavnou kontraindikáciou harmančekového čaju je alergia na harmanček. Je to celkom jednoduché určiť: mali by ste vypiť malé množstvo čaju na vzorku a pozorovať svoje telo. Ak sa objaví svrbenie alebo vyrážka, použitie harmančekového čaju je neprípustné.

Harmančekový čaj vo veľkom množstve je nežiaduci počas tehotenstva, pretože stimuluje produkciu estrogénu, čo vedie k jeho prerušeniu.

Predávkovanie čajom môže viesť k širokej škále príznakov, vrátane:

• nevoľnosť a zvracanie;
• bolesť hlavy a svalov;
• kašeľ;
• znížený tón.

V niektorých prípadoch sa pálenie záhy z harmančekového čaju pozoruje, aj keď sú dodržané dávky.

Okrem toho existuje množstvo rastlín, s ktorými sa harmančekový čaj neodporúča. Harmanček je riedidlo krvi, preto ho nemožno použiť s rastlinami, ktoré obsahujú veľa antikoagulancií, ako sú čerešne, červené ríbezle, tŕne a čučoriedky.

Kvôli prítomnosti slabých psycholeptík upokojuje harmančekový čaj. Nemožno ho však kombinovať so sedatívami. To znamená, že použitie bylín, ktoré obsahujú aj sedatíva s harmančekom, je neprijateľné. Medzi také bylinky patrí materina dúška, chmeľ, rue a povrázok.

Diuretiká sú tiež nežiaduce pri kombinácii s harmančekom.

Záver

Výhody a škody na harmančekovom čaji pozná takmer každý, kto sa stretol s tradičnou medicínou. Tento nápoj sa široko používa na liečbu rôznych chorôb a na vykonávanie preventívnych opatrení. Jeho výhody ďaleko prevažujú nad vedľajšími účinkami; a dokonca aj potom sa tieto prejavujú v prípade jasného porušenia kontraindikácií.

Recenzie na harmančekový čaj