Cryosauna: สิ่งที่มีประโยชน์ผลกระทบและข้อห้ามสำหรับผู้หญิง

ประโยชน์ของ cryosauna สามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและชะลอการเกิดริ้วรอยของผิว แต่ก่อนขั้นตอนคุณต้องศึกษาคุณสมบัติและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นอย่างรอบคอบ

Cryosauna คืออะไร

Cryosauna เป็นกระบวนการทางการแพทย์สมัยใหม่ที่ผิวหนังของผู้ป่วยสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำมากเป็นเวลาสั้น ๆ ใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสามนาทีและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ แต่มีผลดีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ก๊าซ Cryogenic ถูกป้อนเข้าไปในห้องปิดซึ่งอุณหภูมิจะลดลงจาก - 25 ถึง - 150 ° C ภายใน 30 วินาที

ทันทีหลังจากทำตามขั้นตอนนี้ร่างกายจะเริ่มสร้างความร้อนอย่างเข้มข้นซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกที่น่าพอใจมาก ผลของการแช่แข็งครั้งแรกจะปรากฏเมื่อสิ้นสุดการรักษาและคงอยู่ต่อไปอีกหลายชั่วโมง

ผลกระทบทางความร้อนในการแช่แข็งจะส่งผลกระทบเฉพาะชั้นบนของผิวหนังเท่านั้นและจะไม่เกิดภาวะอุณหภูมิต่ำ

cryosauna เปิดตัวครั้งแรกในช่วงปลายทศวรรษ 1970 ในญี่ปุ่น ขั้นตอนนี้ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วและได้รับการปรับปรุงและกลั่นกรองในยุโรปจากที่ที่แพร่กระจายไปทั่วโลก

ทำไม cryosauna ถึงมีประโยชน์?

การสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามมีผลดีต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง cryosauna:

• เร่งการเผาผลาญและเริ่มกระบวนการเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว
• เพิ่มการผลิตคอลลาเจนในชั้นลึกของผิวหนัง
• ทำให้หนังกำพร้าเรียบเนียนและยืดหยุ่นมากขึ้น
• ช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์และผิวที่หย่อนคล้อย
• บรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบและ fibromyalgia
• เพิ่มเสียงและปรับปรุงอารมณ์
• มีผลดีต่อระบบประสาทและขจัดอาการนอนไม่หลับ
• กระตุ้นการผลิตเอนดอร์ฟินและทำให้รู้สึกสบายตัวเล็กน้อย
• ส่งเสริมการรักษาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
• เพิ่มภูมิคุ้มกันและทำให้หลอดเลือดตีบ
• บรรเทาอาการปวดและบรรเทาอาการกระตุก
• ปรับฮอร์โมนให้เป็นปกติ

Cryosauna เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดจำเป็นต้องเสริมขั้นตอนต่างๆด้วยการออกกำลังกายว่ายน้ำและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

บ่งชี้ในการใช้งาน

แนะนำให้ใช้ Cryosauna สำหรับการรักษาสำหรับความผิดปกติเฉียบพลันและเรื้อรังที่หลากหลาย เธอสามารถได้รับประโยชน์:

• มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังซึมเศร้าและเครียด
• มีอาการนอนไม่หลับ
• มีความดันในกะโหลกศีรษะและไมเกรนเพิ่มขึ้น
• ด้วย radiculitis, rheumatism และ arthritis;
• ด้วยความผิดปกติของรังไข่และการหยุดชะงักของรอบเดือนในสตรี
• กับโรคเบาหวาน
• ด้วยโรคอ้วนและความผิดปกติของการเผาผลาญ
• กับต่อมลูกหมากอักเสบและลดความแรงในผู้ชาย

cryosauna สามารถใช้สำหรับโรคผิวหนังการแก่เร็วของหนังกำพร้าและสำหรับการรักษาอาการแพ้

Cryosauna เป็นวิธีที่ดีในการทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

ขั้นตอนเป็นอย่างไร

ก่อนขั้นตอนการรักษาด้วยความเย็นผู้ป่วยจะสวมถุงเท้าและถุงมือทำด้วยผ้าขนสัตว์เช่นเดียวกับเสื้อผ้าที่รัดรูปโดยปกติจะเป็นชุดว่ายน้ำสำหรับผู้หญิงและกางเกงว่ายน้ำสำหรับผู้ชาย จากนั้นคุณต้องเข้าไปในห้องปิดในระหว่างการจ่ายก๊าซแห้งเย็นผู้ป่วยไม่ได้อยู่ในอุปกรณ์แช่แข็งอย่างสมบูรณ์ แต่จะอยู่ที่คอเท่านั้นเพื่อไม่ให้สูดดมไอระเหยไนโตรเจน

อุณหภูมิในห้องจะลดลงอย่างรวดเร็วเป็นเวลา 30 วินาทีจากนั้นจะไม่เปลี่ยนแปลงไปชั่วขณะ ระยะเวลาที่แน่นอนของขั้นตอนจะถูกกำหนดโดยแพทย์ แพทย์มักจะอยู่ในระหว่างการรักษาในกรณีที่ผู้ป่วยมีปฏิกิริยาที่ไม่คาดคิดต่อการรักษาด้วยความเย็น

ผลหลังการแช่แข็ง

ในระหว่างการรักษาด้วยความเย็นผู้ป่วยจะรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยทั่วร่างกาย ทันทีหลังสิ้นสุดขั้นตอนความเปล่งปลั่งสุขภาพดีจะปรากฏขึ้นบนผิวความรู้สึกอบอุ่นที่น่าพึงพอใจแผ่กระจายตั้งแต่หัวจรดเท้า หากเซสชันดำเนินไปอย่างถูกต้องบุคคลนั้นไม่ควรมีความรู้สึกเชิงลบใด ๆ หลังจากนั้น ในทางตรงกันข้าม cryosauna จะช่วยเพิ่มอารมณ์และเพิ่มความมีชีวิตชีวาอย่างมาก ผลกระทบเหล่านี้คงอยู่เป็นเวลาหกชั่วโมงหรือนานกว่านั้น

สำหรับผลระยะยาวจากการใช้ cryosauna ได้แก่ :

• การนอนหลับตอนกลางคืนเป็นปกติ
• ปรับปรุงความอยากอาหารและกระบวนการย่อยอาหาร
• ลดอาการปวดในโรคเรื้อรังของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
• การปรับปรุงสภาพผิวที่เห็นได้ชัด
• การทำให้เหงื่อออกเป็นปกติ
• เพิ่มความยืดหยุ่นและความเรียบเนียนของหนังกำพร้า
• การทำให้ระบบสืบพันธุ์เป็นปกติ
• การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

การเข้ารับการบำบัดด้วยความเย็นมีประโยชน์ในการเสริมสร้างหลอดเลือดและระบบหัวใจ การสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำเป็นประจำจะเพิ่มความแน่นและความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดหลอดเลือดดำและเส้นเลือดฝอย ความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองลดลงสภาพจะดีขึ้นพร้อมกับความผิดปกติของการเผาผลาญที่ร้ายแรง Cryosauna มีประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง การรักษาเป็นประจำช่วยเพิ่มความตื่นตัวทางจิตใจความจำและสมาธิ

สามารถใช้ Cryotherapy ในหลักสูตรได้ถึงสี่ครั้งต่อปี

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าผลในเชิงบวกที่มั่นคงของการแช่แข็งจะสังเกตได้เฉพาะในช่วงปกติเท่านั้น คุณต้องทำซ้ำทุกวันหรือวันเว้นวันตลอดหลักสูตร การเยี่ยมชม cryosauna สัปดาห์ละครั้งไม่สมเหตุสมผลร่างกายต้องค่อยๆปรับตัวให้เข้ากับอุณหภูมิต่ำนี่คือสิ่งที่ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มระยะเวลาของการประชุมได้ หากหยุดพักนานกว่าสองวันผลสะสมจะหายไป

ข้อห้าม

Cryosauna ไม่ถือว่าเป็นขั้นตอนที่อันตราย แต่มีข้อห้ามหลายประการ ห้ามใช้อุณหภูมิต่ำเพื่อปรับปรุงสุขภาพ:

• ด้วยความดันโลหิตสูงและหัวใจล้มเหลวอย่างรุนแรง
• หลังจากมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
• กับ thrombophlebitis;
• กับวัณโรคปอด
• ด้วยโรคหัวใจเรื้อรัง
• มีเนื้องอกมะเร็งในร่างกาย
• ด้วยอาการแพ้หวัด
• กับโรคประสาทตีโพยตีพาย

คุณไม่สามารถเยี่ยมชม cryosauna ในช่วงที่เป็นหวัดพร้อมกับอาการไอน้ำมูกไหลและมีไข้ ก่อนอื่นคุณต้องรอให้ฟื้นตัว

ข้อห้ามของ cryosauna สำหรับผู้หญิงควรได้รับการกล่าวถึงเป็นพิเศษ ไม่พึงปรารถนาที่จะทำตามขั้นตอนในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์อันตรายจากการบำบัดด้วยอุณหภูมิต่ำต่อทารกในครรภ์ แต่ความเสี่ยงยังคงมีอยู่และหลีกเลี่ยงได้ดีที่สุด แต่ในระหว่างการให้นมคุณสามารถใช้ความสามารถของ cryosauna ได้ เป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้หญิงและไม่มีผลเสียใด ๆ ต่อเด็ก

อย่าห้ามการแช่แข็งและการมีประจำเดือน ในทางตรงกันข้ามการบำบัดด้วยความเย็นจะช่วยบรรเทาอาการปวดระหว่างมีประจำเดือนและโดยทั่วไปแล้วจะช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายและอารมณ์ของผู้หญิงได้อย่างมีนัยสำคัญ

Cryosauna ไม่มีการ จำกัด อายุและอนุญาตสำหรับเด็กที่มีความสูงเกิน 120 ซม

สรุป

ประโยชน์ของการแช่แข็งนั้นยอดเยี่ยมมาก - ขั้นตอนนี้ไม่เพียง แต่มีผลดีต่อสภาพของผิวหนังเท่านั้น แต่ยังช่วยในการรักษาโรคภายใน แม้ว่าจะใช้อุณหภูมิที่ต่ำมากในระหว่างการบำบัด แต่ก็ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเนื่องจากการสัมผัสในระยะสั้น มีข้อห้ามเล็กน้อยสำหรับ cryosauna

ความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของ cryosauna