Ang mga pakinabang ng isang solarium para sa katawan

Ang fashion para sa pangungulit ay lumitaw sa mga bansang Europa medyo kamakailan lamang, mga 40 taon na ang nakararaan. Ngunit dahil ang panahon ng tag-init ay limitado sa halos lahat ng dako, iba't ibang mga artipisyal na pamamaraan ng pagkuha nito ay nagsimulang gamitin. Kabilang sa mga pangunahing mga ito ay ang solarium. Nagbibigay ito ng isang pangmatagalan at magandang tan sa buong taon, na hindi ngunit maakit ang pansin. Sa parehong oras, ang mga benepisyo at pinsala ng isang tanning bed ay hindi lubos na nauunawaan. Ngunit ang mga katotohanan ay umuusbong na nagsasalita para sa kanilang sarili.

Ano ang solarium

Ito ay isang espesyal na kagamitan na booth para sa artipisyal na pangungulti. Kadalasan ay nilagyan ito ng mga low-pressure ultraviolet lamp na pinahiran ng isang pospor. Pinapayagan nito ang isang malapit sa natural na balat ng balat. Ang prinsipyo ng pagkilos ay batay sa epekto ng mga sinag sa iba't ibang mga layer ng balat, sa ilalim ng impluwensya kung saan nagsimulang magawa ang pigment melanin. Binibigyan nito ang aming balat ng isang tint na tanso.

Mayroong 2 pagkakaiba-iba:

• patayo;
• pahalang.

Ang huli ay mas katulad ng malalaking mga kapsula kung saan nagsisinungaling ang isang tao. Ang bawat uri ay may mga kalamangan at kahinaan, na tumutukoy sa antas ng kagustuhan.

Ang paglubog ng araw sa isang patayong solarium ay nagustuhan ng isang tao na hindi gusto ang contact ng katawan sa ibabaw, kung saan ang isang tao ay nakahiga na sa harap niya. Ang mga modernong patayong cabins ay nilagyan ng mga sistema ng paglamig upang maiwasan ang sobrang pag-init ng katawan. Sa maraming mga salon ng kagandahan sa solarium mayroong mga sentro ng musika at mga complex ng aroma.

Ang mga pagpipilian sa patayo ay ginugusto ng mga nais ng isang pare-parehong kulay-balat. Dito maaari mong itaas ang iyong mga kamay at sunbathe pantay mula sa lahat ng panig. Bilang karagdagan, ang pinto ay maaaring mapanatili ang bahagyang pag-usbong. Ito ay angkop para sa mga hindi nais na nasa isang nakakulong na puwang.

Ang paglubog ng araw sa isang pahalang na solarium ay nagustuhan ng mga nais makakuha ng isang bahagi ng ultraviolet radiation at humiga. Ito ang pangunahing bentahe ng pagbabago na ito. Maaari kang mag-relaks at kalimutan ang tungkol sa iyong mga problema, at sa parehong oras ay mahiya. Ang sinumang nag-aalinlangan sa kadalisayan ng kapsula ay maaaring gumamit ng patayong pagpipilian.

Ano ang silbi ng solarium?

Hindi dapat kalimutan na sa una ang mga lampara na ginamit sa mga modernong booth ay nagsimulang gawin para sa mga pamamaraan sa pagiging maayos. Ang nasabing mga ilawan ay ipinahiwatig para sa ilang mga kondisyon ng buto o balat tulad ng soryasis. Kung ang mga patakaran para sa pagbisita sa solarium ay sinusunod, kung gayon ang mga benepisyo lamang ang maaaring makuha mula sa pamamaraan. Ang mga sumusunod na kalamangan ay maaaring nakalista:

1. Maraming tao ang nakakaalam ng sikolohikal na paggaling pagkatapos ng mga sesyon. Ginagamit ito ng ilan bilang isang lunas para sa pana-panahong pagkalumbay. Salamat sa laganap na pag-angkin na ang ultraviolet light ay nagdaragdag ng mga antas ng serotonin, ang artipisyal na pangungulti ay naging tanyag sa mga bansang mababa ang pagkakalantad sa araw.
2. Nabatid na sa ilalim ng impluwensya ng mga ultraviolet rays, ang bitamina D ay na-synthesize nang mas mabilis, pangmatagalang kakulangan na maaaring makaapekto sa kalusugan at kahit na pukawin ang cancer.
3. Ang mga benepisyo ng mga tanning bed ay napatunayan nang mahabang panahon.Ang mga problema tulad ng soryasis, mga sugat sa balat na fungal at acne ay matagumpay na ginagamot sa mga kumplikadong paraan. Nagsasama rin sila ng pagkakalantad sa ultraviolet radiation.
4. Ang immune system ay pinalakas ng wastong pangungulti. Kung hindi mo aabuso ang pamamaraan, pagkatapos ay ang tao ay magkakasakit ng mas kaunti. Lalo na ito ay kapansin-pansin sa mga panahon ng paglaganap ng trangkaso at sipon.
5. Kapaki-pakinabang ito para sa mga malalang sakit ng itaas na respiratory tract: brongkitis, rhinitis, sinusitis. Ang mga ultraviolet rays ay magpapagaling at magpapalakas sa katawan, tutulong ito na labanan ang mga nagpapaalab na proseso.
6. Ang maliliit na dosis ng ultraviolet light ay makakatulong upang mapagbuti ang pagsipsip ng oxygen ng mga cell.
7. Bago ang isang paglalakbay sa maaraw na mga bansa at isang aktibong panahon ng pangungulti, inirerekumenda na sumailalim sa maraming mga pamamaraan upang maihanda ang katawan para sa stress.

Sa tanong kung mayroong anumang pakinabang mula sa isang solarium, lahat ay dapat na sumagot nang nakapag-iisa. Ang opinyon ng mga doktor tungkol sa mga benepisyo ng isang tanning bed ay binubuo ng iba't ibang mga kadahilanan. Kung walang mga kontraindiksyon, at ang bilang at tagal ng mga sesyon ay katamtaman, pagkatapos ito ay maaaring ituring bilang isang pamamaraan na nagpapabuti sa kalusugan.

Ang mga pakinabang ng isang solarium para sa mga kababaihan

Ang isang solarium para sa mga batang babae at kababaihan ay kapaki-pakinabang, ngunit sa pagmo-moderate, tulad ng lahat ng mga pamamaraan sa kosmetiko o kalusugan. Tinutulungan ka nitong makaramdam ng tiwala salamat sa isang maganda at kahit kayumanggi.

Ang pinsala ng isang tanning bed para sa mga kababaihan ay ang panganib ng tanorexia. Ito ay isang masamang pagsalig ng isang tao sa mga ultraviolet ray. Dahil dito, ang bilang ng mga pamamaraan ay hindi kinokontrol. Lahat ay tapos na upang sumigla.

Ngunit ang labis na pagkakalantad sa ultraviolet radiation ay nakakapinsala sa balat. Kamakailan lamang, pinatunog ng alarma ng mga doktor dahil sa laganap na cancer sa balat na tinatawag na melanoma. Parami nang parami ang mga namatay mula rito taun-taon. Ang taunang pagtaas sa mga kaso ay halos 40%. Dahil sa fashion para sa pangungulit, ang mga kababaihan ay madalas na hindi nakikinig sa mga rekomendasyon ng mga espesyalista na inirerekumenda ang pagsasagawa ng mga pamamaraan na may isang tiyak na dalas.

Ang mga pakinabang ng isang tanning bed para sa mga kalalakihan

Ang tanning sa isang solarium ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga kababaihan. Ang mga pangkalahatang pamamaraan sa kalusugan ay kapaki-pakinabang din para sa mga kalalakihan. Upang makinabang mula sa UV rays, sapat na upang bisitahin ang solarium nang hindi bababa sa 2 session. Ang isang pantay na kayumanggi ay palamutihan ang katawan ng lalaki, na kung saan ay hindi gaanong mahalaga para sa ilang mga kinatawan ng mas malakas na kalahati kaysa sa mga kababaihan.

Maaari bang pumunta ang mga bata sa solarium

Noong 2005, ang WHO (World Health Organization) ay naglabas ng isang pahayag na binibigyang diin ang partikular na mga panganib ng paggamit ng artipisyal na pangungulti para sa mga batang wala pang 18 taong gulang. Sa maraming mga hilagang bansa, ang solarium ay naging tanyag sa mga kabataan. Samantala, sa nakaraang 40 taon, ang melanoma ay tumaas nang malaki.

Halimbawa, sa Sweden - 3 beses. Ang nasabing paglundag ay naiugnay sa hindi mapigil na pagbisita ng mga kabataan sa mga lugar para sa artipisyal na pangungulti. Pinaniniwalaan na ang impluwensya ng ultraviolet radiation sa lumalaking katawan ng bata ay mapanganib. Bagaman, malamang, ang totoo ay ang mga bata ay mas mahirap kumbinsihin na ang mga panandaliang pamamaraan lamang ang kapaki-pakinabang.

Sa maraming mga bansa sa Europa at ilang estado ng Amerika, ang mga menor de edad ay pinagbawalan mula sa pagbisita sa solarium. Sa Alemanya, isang multa na 50 libong euro ang ipinakilala para sa paglabag sa pagbabawal. Wala pang mga paghihigpit sa Russia.

Maaari bang bisitahin ng mga buntis ang solarium

Ang paglubog ng araw sa solarium ng isang buntis ay posible lamang sa rekomendasyon ng isang doktor. Ang pag-asa ng bata ay nag-iiwan ng marka nito sa katawan ng umaasang ina. Maraming proseso ang hindi pa lubos na nauunawaan. Mayroong iba't ibang mga opinyon tungkol sa pagbisita sa isang solarium sa panahon ng maagang pagbubuntis, madalas na kabaligtaran. Mas mahusay na magtiwala sa payo ng isang dalubhasa na kasama ng pagbubuntis.

Solarium para sa pagpapasuso

Inirerekumenda ang solarium para sa mga ina ng pag-aalaga na may maraming "ngunit".Nauugnay ang mga ito sa proteksyon ng dibdib at lugar ng matris na may mga foil at cream na may mataas na antas ng pagiging epektibo. Walang alinlangan na mga benepisyo mula sa pamamaraan, ngunit hindi ito hihigit sa panganib para sa proseso ng paggagatas. Samakatuwid, mas mahusay na pansamantalang tanggihan ang pamamaraan sa panahon ng GW.

Solarium sa panahon ng regla

Hindi inirerekumenda na bisitahin ang solarium sa mga kritikal na araw. Ang temperatura sa capsule ay maaaring tumaas sa +40 ^TUNGKOLC. Nakakaapekto ito sa sirkulasyon ng dugo at maaaring humantong sa pagtaas ng mga pagtatago. Bilang karagdagan, madalas sa mga ganoong panahon ang isang babae ay nararamdaman na hindi maayos, at ang pagtanggap ng gayong pamamaraan ay maaaring dagdagan ang kakulangan sa ginhawa.

Ang mga benepisyo at pinsala ng isang tanning bed para sa soryasis

Sa panahon ng isang paglala ng soryasis, kapaki-pakinabang ang mga ultraviolet ray. Depende sa antas ng sakit, inireseta ng doktor ang isang limitasyon sa oras. Hindi dapat kalimutan na ang mga lampara na kasalukuyang ginagamit ay unang binuo para sa paggamot ng mga sakit sa balat. Upang hindi makapinsala sa katawan, kailangan mo munang kumunsulta sa doktor.

Paano mag-sunbathe sa isang solarium

Upang malubog ang araw nang walang pinsala sa kalusugan, dapat sundin ang mga sumusunod na panuntunan:

• kaagad bago ang pamamaraan, hindi ka dapat maghugas kasama ng mga ahente ng alkalina;
• lahat ng pampalamuti na pampaganda ay hugasan bago ang sesyon;
• ang mga mata ay protektado ng mga espesyal na baso;
• ang buhok ay natatakpan ng isang sumbrero o kerchief upang hindi ito matuyo at malutong;
• ang mga sensitibong lugar ay natatakpan ng isang layer ng sunscreen;
• gumamit ng stikini para sa dibdib, at espesyal na kolorete para sa mga tattoo at labi;
• Ang malamig na shower ay hindi inirerekomenda pagkatapos ng sesyon.

Ano ang dadalhin mo sa solarium

Bago bumisita, kailangan mong maghanda at bumili:

• light cap upang maprotektahan ang buhok;
• nakatayo na mga slate ng tanning;
• suntan cream;
• sunscreen;
• kolorete;
• stikinis (binili sa isang solarium);
• isang tuwalya upang alisin ang natitirang cream.

Maaari mong idagdag ang natitira sa listahan ng iyong sarili. Halimbawa, ang ilang mga tao ay ginusto na punasan ang pahalang na flask bago ang pamamaraan.

Gaano katagal ka maaaring mag-sunbathe sa isang solarium

Inirerekumenda na magsagawa ng hindi hihigit sa 2 kurso bawat taon, bawat isa ay may maximum na 20 pamamaraan. Ito ay ganap na imposibleng magsagawa ng higit sa 50 mga sesyon sa isang taon. Ang unang pagkakataon na maaari kang mag-sunbathe nang hindi hihigit sa 3 minuto.

Araw-araw maaari mong taasan ang tagal ng 1 minuto, na magdadala ng oras sa isang maximum na 10-11 minuto. 10-15 session ay magiging sapat para sa balat upang makakuha ng isang tsokolate-tanso na tan. Ito ay isang average, tingnan natin kung ano ang inirerekumenda para sa bawat uri ng balat.

Uri ng Celtic

Kabilang dito ang mga may-ari ng pinakamagaan na kulay ng balat. Kadalasan sila ay may ilaw na mata at pula o kulay ginto na buhok. Ang mga kinatawan ng ganitong uri ng balat ay nasusunog kahit sa pinakamadilim na araw. Hindi nila dapat sunbathe o gamitin ang pinakamalakas na mga sunscreens na sinamahan ng isang limitasyon sa oras. Maximum - 3-4 minuto minsan sa isang linggo.

Uri ng Nordic

Ang mga ito ay pantay-pantay, may buhok na taga-Europa. Hindi rin sila madaling kapitan sa malakas na pangungulti, ngunit maaari silang masunog. Samakatuwid, ang oras ay pinili nang paisa-isa, humigit-kumulang na 4-5 minuto 2 beses sa isang linggo.

Uri ng Gitnang Europa

Ang pinaka-karaniwang uri. Medyo madilim ang balat, madaling dumapa ang tan, kung minsan ay nasusunog ito. Kulay ng buhok light brown, brown o dark blond. Sa ganitong uri, ang tagal ng mga artipisyal na pamamaraan ng pangungulti ay nagsisimula mula 3-4 minuto at unti-unting tataas sa 10-11.

Uri ng Mediteraneo

Ang mga taong may ganitong uri ng balat ay may posibilidad na magkaroon ng maitim na buhok at maitim na mata. Ang peligro ng pagkasunog ay nai-minimize, upang maaari silang mag-sunbathe sa isang solarium hanggang sa 15 minuto bawat sesyon. Sa oras na ito, kailangan mong ihanda ang katawan. Ang pinakamagandang lugar upang magsimula ay 4-5 minuto.

Pinsala sa solarium

Ang pinsala mula sa pagbisita sa isang solarium ay madalas na sinusunod kung ang isang tao ay kumikilos sa prinsipyong "mas, mas mabuti."Halimbawa, sa maliit na dosis ng ultraviolet radiation, ang paggana ng mga adrenal glandula ay nagpapabuti, at ang pagsipsip ng oxygen ng mga cell ay tumataas. Sa sobrang pagbisita sa solarium, totoo ang kabaligtaran.

Ang paggamit ng mga lumang lampara sa mga tanning salon ay nakakasama sa katawan. Bago mo "kagatin" ang aksyon sa isang hindi kilalang solarium, dapat mong tanungin kung ano ang sanhi ng hakbang na ito at kailan binili ang kagamitan.

Mga kontraindiksyon sa pagbisita sa solarium

Hindi inirerekumenda na bisitahin ang solarium:

• mga batang wala pang 18 taong gulang;
• buntis na babae;
• mga ina ng pag-aalaga;
• mga pasyente na hypertensive;
• mga taong may labis na pigmentation sa balat, pati na rin ang isang kasaganaan ng mga moles at papillomas;
• mga pasyente na may tuberculosis;
• mga taong may mga sakit ng cardiovascular system;
• naghihirap mula sa sakit sa atay at bato;
• habang kumukuha ng malalakas na gamot at antibiotics.

Sa iba pang mga mahirap na kaso, kinakailangang magpasya kung bibisitahin ang isang solarium o hindi sa isang doktor, isang dalubhasa sa larangang ito.

Konklusyon

Natuklasan ng mga siyentista na ang mga benepisyo at pinsala ng isang tanning bed ay isang bunga ng limitado o masyadong madalas na pagbisita. Upang makakuha ng isang magandang tan at hindi makapinsala sa iyong kalusugan, kailangan mong makinig sa payo ng mga dalubhasa at huwag labagin ang mga pangunahing alituntunin.

Mga pagsusuri tungkol sa pangungulti sa isang solarium