Root ng Omani (elecampane): mga nakapagpapagaling na katangian, ginagamit sa tradisyunal na gamot

Ang mga katangiang nakapagpapagaling ng ugat ng elecampane at contraindications ay dapat na pinag-aralan bago gamitin ang mga hilaw na materyales. Ang isang kapaki-pakinabang na halaman ay tumutulong sa maraming karamdaman, ngunit kung sinusunod lamang ang mga dosis at panuntunan.

Komposisyon ng ugat ng Elecampane

Ang ugat ng matangkad na elecampane, o Oman, ay lubos na pinahahalagahan sa katutubong gamot dahil sa mayamang komposisyon. Sa ilalim ng lupa na bahagi ng halaman mayroong:

  • mahahalagang langis;
  • mga dagta at alkaloid;
  • sesquiterpenes;
  • bitamina C;
  • bitamina E;
  • mineral na asing-gamot;
  • mga antioxidant;
  • tannin

Ang mataas na nilalaman ng inulin sa mga ugat ng elecampane ay nararapat na espesyal na banggitin. Ang sangkap na ito ay isang uri ng hibla ng halaman at kumikilos bilang isang likas na probiotic.

Epektibong nililinis ng Elecampane ang mga bituka, tinatanggal ang mga lason at pinapabuti ang komposisyon ng dugo

Ano ang makakatulong at paano kapaki-pakinabang ang ugat ng elecampane?

Ang mataas na ugat ng Omani ay ginagamit para sa iba't ibang mga karamdaman. Ang hilaw na materyal ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, katulad:

  • nagtataguyod ng expectoration na may brongkitis at hika;
  • tumutulong sa paglaban sa pamamaga at impeksyon sa bakterya;
  • nagpapabuti ng kondisyon na may sipon at nagsisilbing pag-iwas sa trangkaso at SARS;
  • pinapabilis ang mga proseso ng metabolic at pinahuhusay ang gana sa pagkain;
  • pinasisigla ang pag-agos ng apdo at nililinis ang atay;
  • tumutulong sa mga sakit na ginekologiko;
  • inaalis ang mga bulate mula sa bituka;
  • nagpapababa ng presyon ng dugo at nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo;
  • pinapawi ang pamamaga at sakit sa bato;
  • nagpapabuti sa kondisyon ng talamak na ulser sa tiyan at gastritis.

Maaari kang gumamit ng isang mataas na elecampane din sa panlabas na paraan. Ang mga produktong nakabatay sa halaman ay ginagamit para sa paghuhugas ng balat at mga pag-compress, at idinagdag din sa mga paliguan na nakapag gamot. Ang ugat ng halaman ay nagtataguyod ng paggaling ng epidermis, nagpapakalma sa mga pangangati at pamamaga.

Ano ang tumutulong sa ugat ng elecampane sa mga kababaihan

Ang ugat ng mataas na elecampane ay ginagamit para sa naantala na regla at para sa pamamaga sa genitourinary system, para sa masakit na regla at mga pagbabago sa antas ng hormonal. Ang mga bitamina, antioxidant at mga organikong acid sa halaman ay makakatulong upang maalagaan ang kagandahan at payagan kang pahabain ang kabataan. Pinapabilis ng Mataas na Oman ang mga proseso ng pag-renew ng cell, nakikipaglaban sa mga kunot at napaaga na pag-iipon, nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat.

Hindi inirerekumenda na kunin ang ugat ng halaman sa panahon ng pagbubuntis. Ang phytohormones sa komposisyon nito ay mga paraan upang maging sanhi ng pagdurugo ng matris at pagkalaglag.

Mga katangian ng pagpapagaling ng ugat ng elecampane para sa mga kalalakihan

Ang matangkad na elecampane at ang ugat nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa male genitourinary system. Tumutulong ang halaman na labanan ang prostatitis at almoranas, pinapawi ang pamamaga at sakit. Maaari mong gamitin ang ugat ng elecampane upang mapabuti ang lakas.

Ang mataas na ugat ng Omani ay nagpapabuti ng pagkamayabong sa mga kalalakihan

Mga katangian ng pagpapagaling ng ugat ng elecampane para sa ubo

Tumutulong ang Mataas na Oman upang manipis ang plema at alisin ito mula sa respiratory tract. Ang mga paraan batay sa ugat ng halaman ay ginagamit para sa brongkitis, pulmonya, karaniwang sipon na ubo, at talamak na hika. Pinipigilan ng natural na hilaw na materyales ang paglaki ng mga bakterya sa mga respiratory organ, pinapawi ang pamamaga at tinanggal ang namamagang lalamunan at namamagat.

Ang mga pakinabang ng ugat ng elecampane para sa pyelonephritis

Ang ugat ng Elecampane ay may malakas na mga katangian ng diuretiko at tumutulong na linisin ang mga bato sa basura at mga lason. Ang mga produktong nakabatay sa halaman ay normalize ang balanse ng tubig-asin sa mga tisyu, matunaw ang buhangin at maliliit na bato. Maaari kang uminom ng decoctions at infusions upang maalis ang kakulangan sa ginhawa kapag umihi.

Paghahanda at mga pamamaraan ng aplikasyon

Ang mga remedyo sa tubig at pamahid para sa panlabas na paggamit ay ginawa mula sa nakagagamot na ugat ng mataas na elecampane. Nag-aalok ang tradisyunal na gamot ng mga simpleng paraan upang maghanda ng mga gamot.

Pagbubuhos ng ugat ng elecampane

Sa isang humina na immune system, ubo at sipon, isang pagbubuhos ng tubig ng mataas na oman ay kapaki-pakinabang. Ihanda ito tulad nito:

  • ibuhos ang isang maliit na kutsarang durog na ugat na may isang basong cool na tubig;
  • iwanan upang humawa ng walong oras;
  • salain mula sa latak.

Kailangan mong uminom ng 50 ML sa isang walang laman na tiyan apat na beses sa isang araw. Ang pagbubuhos ay tumutulong hindi lamang sa mga sipon, kundi pati na rin sa hypertension.

Ang pagbubuhos ng mataas na elecampane ay maaaring magamit upang punasan ang balat ng mga pantal

Elecampane root decoction

Para sa mga sakit ng mga respiratory organ, isang pagkahilig sa edema at mga karamdaman sa balat, pinapayuhan ng tradisyunal na gamot na maghanda ng sabaw ng elecampane. Ganito ang resipe:

  • isang malaking kutsara ng mga ugat ang nadurog at ibinuhos ng kumukulong tubig sa dami ng baso;
  • proseso sa isang paliguan ng tubig nang hindi hihigit sa sampung minuto;
  • alisin ang ahente mula sa init at panatilihing sarado ito ng dalawang oras.

Ang mataas na sabaw ng Oman ay kinuha sa isang malaking kutsarang tatlong beses sa isang araw sa walang laman na tiyan. Bilang karagdagan, ang maiinit na lunas ay maaaring idagdag sa mga nakaligtas na paliguan.

Ang sabaw ng Elecampane ay angkop para sa banlaw na buhok na may mas mataas na nilalaman ng taba at balakubak

Pamahid

Para sa magkasanib na karamdaman, dermatitis, ulser at pagbawas, maaari mong gamitin ang homemade na pamahid mula sa isang mataas na elecampane. Ginagawa nila ito tulad nito:

  • ang tuyong rhizome ng halaman ay ginawang pulbos;
  • halo-halong may tinunaw na mantika o mantikilya sa isang proporsyon na 1: 4;
  • dalhin sa homogeneity.

Ang pamahid ay inilapat sa isang medium-makapal na layer sa namamagang mga kasukasuan at apektadong balat hanggang sa limang beses sa isang araw.

Ang mataas na pamahid na Oman ay hindi kinakailangang hadhad, ngunit pinapayagan itong takpan pagkatapos ilapat sa isang siksik

Mga paliligo

Para sa mga endocrine disease at fungus, ang mataas na elecampane ay kapaki-pakinabang kapag idinagdag sa paliguan. Ang lunas ay tapos na tulad nito:

  • makinis na tumaga ng 60 g ng mga tuyong ugat at ibuhos ang 2 litro ng malamig na tubig;
  • umalis sa loob ng tatlong oras, at pagkatapos ay pakuluan sa sobrang init;
  • bawasan ang init sa isang minimum at kumulo sa ilalim ng talukap ng mata para sa isa pang 20 minuto.

Ang natapos na produkto ay sinala at ibinuhos sa isang puno ng paliguan. Ang temperatura ng tubig ay dapat na hindi hihigit sa 37 ° C, sila ay nahuhulog dito sa loob lamang ng 15-20 minuto.

Kailangan mong maligo kasama ang elecampane para sa mga nakapagpapagaling na layunin dalawang beses sa isang linggo

Ang paggamit ng ugat ng elecampane sa tradisyunal na gamot

Ang matangkad na elecampane ay madalas na matatagpuan sa mga resipe ng kalusugan sa bahay. Ginagamit ito para sa mga lamig at sakit sa tiyan, pamamaga at mga karamdaman sa metabolic.

Paglalapat ng ugat ng elecampane para sa bronchopneumonia

Ang High Oman ay sumisira sa mga mikrobyo, nagpapalabnaw ng plema sa baga at bronchi at nagsusulong ng paglabas nito. Upang mapabuti ang kundisyon, gamitin ang sumusunod na sabaw:

  • 15 g ng mga tuyong hilaw na materyales ay steamed na may isang baso ng tubig na kumukulo;
  • kumulo sa mababang init sa kalan sa loob ng 20 minuto;
  • panatilihin ang sabaw sa ilalim ng talukap ng mata para sa isa pang tatlong oras at salain.

Kailangan mong uminom ng lunas sa isang malaking kutsarang tatlong beses sa isang araw hanggang sa bumuti ang kundisyon.

Payo! Para sa bronchopneumonia, kapaki-pakinabang ang sariwang root juice. Halo ito ng pulot sa pantay na sukat at natupok 5 g bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.

Na may arthrosis

Ang ugat ng Elecampane ay nakakatulong na mapawi ang pamamaga sa arthrosis, nagpapakalma ng sakit at nagpapabuti ng paggalaw sa mga paa't kamay. Para sa mga layuning nakapagpapagaling, isang alkohol na makulayan ng halaman ang karaniwang ginagamit:

  • 100 g ng tuyong ugat ay ibinuhos ng 250 ML ng alkohol;
  • isara ang daluyan at ilagay ito sa isang madilim na lugar sa loob ng dalawang linggo;
  • sa pagtatapos ng panahon, ang ahente ay nasala.

Kinakailangan na kuskusin ang mga kasukasuan ng tapos na makulayan tuwing gabi. Matapos ang pamamaraan, ang namamagang lugar ay nakabalot sa isang mainit na tela.

Sa lamig

Ang mataas na elecampane ay nakakaya ng mga virus at impeksyon, pinasisigla ang immune system at pinapabilis ang paggaling mula sa matinding respiratory viral impeksyon at trangkaso. Ang isang sabaw ng halaman ay may magandang epekto, ngunit ginagawa nila ito tulad nito:

  • ang ugat ng elecampane at pinatuyong angelica ay halo-halong 15 g bawat isa;
  • tumaga ng koleksyon at magluto ng 1 litro ng sariwang tubig na kumukulo;
  • matuyo sa mababang init sa loob ng sampung minuto;
  • tumayo upang palamig at salain.

Kailangan mong kumuha ng sabaw ng 100 ML tatlong beses sa isang araw sa isang mainit na form.

Sa mga bulate

Pinipigilan ng isang matangkad na elecampane ang mahalagang aktibidad ng mga bituka parasites at tumutulong na mabilis na alisin ang mga ito mula sa katawan. Nag-aalok ang tradisyunal na gamot ng sumusunod na koleksyon:

  • 30 g ng ugat ng elecampane ay halo-halong may parehong halaga ng centaury, thyme at tansy;
  • magdagdag ng 30 g ng wort, burdock at eucalyptus ni St.
  • sukatin ang 75 g ng mga hilaw na materyales at ibuhos ang 300 ML ng likido;
  • pakuluan ng sampung minuto, at pagkatapos ay igiit sa ilalim ng takip para sa isa pang oras.

Pilitin ang natapos na sabaw at idagdag ang 25 g ng natural na honey dito. Ang tool ay natupok ng apat na malalaking kutsara ng tatlong beses sa isang araw sa loob ng dalawang linggo.

Upang ganap na matanggal ang mga bulate, kailangan mong sumailalim sa tatlong mga kurso ng paggamot sa elecampane na may lingguhang pahinga

Sa humina na kaligtasan sa sakit

Ang tsaa mula sa ugat ng mataas na elecampane ay tumutulong upang palakasin ang immune system sa taglagas-taglamig na panahon. Ganito ang resipe:

  • 50 g ng durog na hilaw na materyales ay ibinuhos sa 1 litro ng kumukulong tubig;
  • pinananatiling sarado ng hindi bababa sa sampung minuto;
  • salain at magdagdag ng kaunting pulot kung ninanais.

Kailangan mong uminom ng tsaa bago kumain, 100 ML.

Sa almoranas

Ang mataas na elecampane ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nagpapagaan ng pamamaga at nakikipaglaban sa mga mikrobyo. Ang pagbubuhos na ito ay nakakatulong upang maibsan ang kondisyon sa almoranas:

  • ang ugat ng halaman ay ground sa isang estado ng pulbos at 5 g ng produkto ay sinusukat;
  • ibuhos ang isang baso ng mainit na tubig;
  • itinatago sa ilalim ng talukap ng mata sa limang oras at sinala mula sa latak.

Kailangan mong uminom ng gamot sa walang laman na tiyan apat na beses sa isang araw. Ang isang solong dosis ay 50 ML.

Sa cystitis

Ang mga katangian ng antimicrobial ng mataas na elecampane ay nagpapagaan ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa cystitis at maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon. Para sa paggamot, ihanda ang sumusunod na sabaw:

  • dalawang malalaking kutsara ng tuyong ugat ay durog at puno ng tubig sa dami ng 250 ML;
  • proseso sa mababang init ng kalahating oras;
  • palamig ang produkto sa ilalim ng saradong takip at filter.

Ang gamot ay dapat na kinuha kalahating baso sa isang walang laman na tiyan ng tatlong beses sa isang araw.

Sa prostatitis

Ang mataas na elecampane ay kapaki-pakinabang para sa mga lalaking may mga sakit na prostate. Ang sumusunod na lunas ay tumutulong upang maalis ang sakit, pamamaga at lagnat:

  • 3 maliit na kutsara ng tinadtad na ugat ay nagbuhos ng 500 ML ng kumukulong tubig;
  • panatilihin sa isang paliguan ng tubig sa kalahating oras;
  • cool at salain ang gamot.

Ang remedyo sa bahay ay kinuha sa 15 ML bawat dalawang oras sa buong araw sa isang mainit na anyo. Kailangan mong ipagpatuloy ang therapy hanggang sa mas maganda ang pakiramdam mo.

May diabetes

Sa kumplikadong therapy ng diabetes, maaari kang maligo kasama ang pagdaragdag ng nakagagamot na ugat ng High Oman. Kahit na ginagamit sa panlabas, ang hilaw na materyal ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa endocrine system at metabolismo. Ang mga tagubilin para sa paggamit ng mga ugat at rhizome ng elecampane ay inirerekumenda na ihanda ang sumusunod na sabaw upang idagdag sa mainit na tubig:

  • 20 g ng mga hilaw na materyales ay durog at ibinuhos sa isang baso ng malamig na likido;
  • umalis sa isang mainit na lugar sa loob ng apat na oras;
  • kumulo sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 20 minuto.

Ang pilit na ahente ay ibinuhos sa isang puno ng lalagyan.

Sa mga karamdaman sa diabetes at balat, kailangan mong maligo kasama ang elecampane kahit dalawang beses sa isang linggo

Na may pancreatitis

Sa talamak na pancreatitis, na may pahintulot ng doktor, maaari mong gamitin ang koleksyon ng gamot gamit ang halaman. Ihanda ito tulad nito:

  • 15 g ng ugat ng elecampane ay halo-halong may isang katulad na halaga ng ina-at-stepmother;
  • magdagdag ng 30 g ng pinatuyong string;
  • gilingin ang buong koleksyon at ibuhos ang 500 ML ng tubig;
  • pakuluan ng limang minuto at iwanan ng dalawang oras sa ilalim ng talukap ng mata.

Ang nasala na produkto ay dapat na lasing sa buong araw. Kinukuha ito sa mga agwat ng 2-3 oras sa maliliit na bahagi.

Pansin Sa isang paglala ng pancreatitis, kailangan mong pigilan ang mga halamang gamot - maaari nilang dagdagan ang sakit.

Para sa disfungsi ng bato

Pinagaling ng ugat ng Elecampane ang mga bato at tinatanggal ang mga maliliit na bato mula sa kanila. Upang maibsan ang kondisyon, kunin ang sumusunod na pagbubuhos:

  • isang malaking kutsarang tuyong ugat ay ibinuhos ng 250 ML ng tubig;
  • pakuluan sa mababang init pagkatapos kumukulo ng 15 minuto;
  • itinatago sa ilalim ng talukap ng mata para sa apat na oras, pagkatapos ay nasala.

Ang produkto ay dapat gamitin bahagyang nagpainit sa isang malaking kutsarang tatlong beses sa isang araw. Mas mahusay na iugnay ang paggamot sa isang doktor upang hindi makagalaw ng masyadong malalaking bato.

Sa mga sakit sa atay

Sa kaso ng mga karamdaman sa atay, tumutulong ang elecampane upang mapabilis ang pag-agos ng apdo at linisin ang organ ng mga lason. Ang sumusunod na koleksyon ay may magandang epekto:

  • 150 g ng ugat ng elecampane ay halo-halong may pantay na halaga ng artichoke extract;
  • magdagdag ng 450 g ng immortelle at dandelion;
  • 550 g ng pinatuyong burdock at 300 g ng mais stigmas ay ipinakilala;
  • gilingin ang masa sa pulbos at ihalo;
  • sukatin ang 10 g ng mga hilaw na materyales at ibuhos ang isang basong mainit na tubig sa loob ng tatlong oras.

Salain ang kasalukuyang lunas at kumuha ng 200 ML dalawang beses sa isang araw.

Ang pagkolekta sa ugat ng elecampane para sa atay ay maaaring makuha pagkatapos ng pagkalason upang linisin ang katawan

Sa oncology

Ang mataas na ugat ng elecampane ay maaaring magamit sa kumplikadong paggamot ng cancer upang palakasin ang panloob na lakas ng katawan. Ang sumusunod na pagbubuhos ay nagdudulot ng mga benepisyo:

  • ang tuyong ugat ng halaman ay lubusang nadurog sa dami ng baso;
  • ihalo ang mga hilaw na materyales na may 500 g ng sariwang pulot at dalhin sa homogeneity;
  • tumayo sa ilalim ng takip sa buong araw.
Inirekumenda na pagbabasa:  Honey: kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na mga katangian, contraindications

Ang pinaghalong halo ay kinuha sa isang malaking kutsarang tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Pansin Ang ugat ng mataas na Omani sa oncology ay ginagamit lamang sa mga opisyal na gamot at may pag-apruba ng isang doktor.

Application sa cosmetology

Ang medikal na mataas na elecampane ay nagdaragdag ng pagiging matatag at pagkalastiko ng balat, pinipigilan ang hitsura ng mga kunot at inaalis ang mga unang palatandaan ng pagtanda. Sa epidermis, kapaki-pakinabang na hugasan ng pagbubuhos ng mga tuyong hilaw na materyales. Ang mga produktong Elecampane ay angkop din para sa banlaw na buhok. Ang pamamaraan ay tumutulong upang mapupuksa ang balakubak, ibalik ang malusog na ningning sa mga kulot at bigyan sila ng karagdagang dami.

Sa may madulas na balat at isang pagkahilig sa acne at acne, maaari kang gumawa ng mga maskara gamit ang isang ugat na nakapagpapagaling, paghahalo nito sa pulot, fermented na mga produkto ng gatas o payak na tubig. Ang tincture ng alkohol ng elecampane ay angkop para sa paggamot sa lugar at pagdidisimpekta ng mga pantal.

Ang mga kontraindiksyon sa paggamit ng ugat ng elecampane

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindication ng ugat ng elecampane ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng organismo. Ipinagbabawal na kumuha ng mga produktong nakabatay sa halaman:

  • na may malubhang mga pathology ng cardiovascular system;
  • sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso;
  • na may talamak na hypotension;
  • na may pinababang acidity ng tiyan;
  • na may mga indibidwal na alerdyi.

Pinapayagan na ubusin ang mga infusions at decoctions ng nakagagamot na ugat ng High Oman upang mahimok ang pagdurugo ng panregla. Ngunit sa masaganang regla, ang halaman ay hindi ginagamit, dahil pinapalala lamang nito ang sitwasyon.

Pag-aani at pagkolekta ng mga ugat ng elecampane

Kinakailangan na ani ang ugat ng elecampane sa mga lugar na matatagpuan malayo sa mga kalsada at pasilidad sa industriya - mahalaga na ang lupa sa napiling lugar ay palakaibigan sa kapaligiran.Para sa mga layuning nakapagpapagaling, ang mga halaman na higit sa dalawang taong gulang ay hinuhukay at ang kanilang itaas na bahagi at ang mga maikling ugat ng pagpapakain ay tinanggal. Ang natitirang tungkod ay hugasan sa tumatakbo na tubig at gupitin sa mga piraso ng 10 cm.

Una, ang ugat ng gamot ay dapat na pinatuyong bahagyang sa araw. Kapag kumulubot ito nang kaunti, inililipat ito sa lilim at pinatuyo ng mahusay na bentilasyon hanggang sa ganap na sumingaw ang kahalumigmigan. Ang isang mahusay na naprosesong ugat ay dapat na madaling masira at mapanatili ang isang puting-dilaw na kulay sa loob.

Sa mainit at mababang kahalumigmigan, ang ugat ng elecampane ay dries sa loob ng 3-5 araw

Ang mga handa na hilaw na materyales ay inilalagay sa isang paper bag o tela bag at ipinadala sa imbakan sa isang madilim na lugar. Ang mataas na elecampane ay maaaring magkaroon ng mahahalagang pag-aari hanggang sa tatlong taon.

Kailan mag-aani ng ugat ng elecampane para sa paggaling

Ang isang magandang panahon upang mangolekta ng mga ugat ng elecampane ay darating dalawang beses sa isang taon. Maaari mong paghukayin ang halaman sa maagang tagsibol, kaagad pagkatapos lumitaw ang mga unang dahon, at sa taglagas, kung kailan nagretiro na ang pangmatagalan.

Konklusyon

Ang mga katangian ng pagpapagaling ng ugat ng elecampane at contraindications ay pinagsama sa bawat isa. Ang halaman ay dapat na pag-iingat, ngunit sa maliit na dosis ay may mabuting epekto ito sa katawan para sa sipon, pamamaga, sakit sa atay at mga bato sa bato.

Mga pagsusuri sa kung ano ang tumutulong sa ugat ng elecampane

Firsova Olga Vladimirovna, 36 taong gulang, Tver
Maraming beses na nagamot siya ng sipon at ubo pagkatapos ng brongkitis na may sabaw ng elecampane, ang lunas ay nagbigay ng mahusay na epekto. Ngunit kamakailan lamang natuklasan ko ang ugat ng halaman mula sa isang bagong panig, nakatulong ito upang makayanan ang mga umuusbong na varicose veins. Kumuha ako ng sabaw sa loob ng isang buwan, sa oras na ito kapansin-pansin ang mga node na nalutas, ang aking mga binti ay nagsimulang mamaga at napapagod nang mas kaunti.
Si Stepanov Igor Ivanovich, 56 taong gulang, Murmansk
Pagkatapos ng bawat lamig, hindi ko matanggal ang ubo ko sa loob ng dalawa pang buwan. Hindi ko nais na uminom ng mga tabletas, ngunit nagtitiwala ako sa mga remedyo ng katutubong - at lalo na, ugat ng elecampane. Ang tsaa mula sa ordinaryong mga bag ng parmasya ay nagtataguyod ng maayos sa pag-expector, ang pag-ubo ay nagiging hindi gaanong masakit. Totoo, ang lasa ng lunas ay napaka mapait, kahit na magdagdag ka ng honey dito, hindi nito mababago ang sitwasyon.

Mag-link sa pangunahing post

Kalusugan

ang kagandahan

Pagkain