Ziziphus (unabi): vücut için yararlı özellikler ve kontrendikasyonlar, uygulama

Unabi'nin (Çin tarihi) faydalı özellikleri, 4.000 yılı aşkın süredir şaşırtıcı bilim adamları olmuştur. Egzotik meyve Afganistan, Çin, Avustralya, Japonya ve Akdeniz kıyılarına yayıldı. Müslüman ülkelerde, unabiler son derece faydalı meyveler veren hayat ağacı olarak kabul edilir.

"Unabi" nedir

Unabi, ılıman iklime sahip ülkelerde yetiştirilen dikenli bir çalıdır. Krushinov ailesine ait. Meyveleri, dünyanın gerçekten eşsiz kreasyonları olarak kabul edilir. Unabi ayrıca ziziphus, hünnap ve Çin tarihi olarak da adlandırılır. Bazı bölgelerde "hayat ağacı" olarak kabul edilir. Bir dizi faydalı özelliği nedeniyle tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır.

Zizyphus neye benziyor

Çin hurmaları, yaprak dökmeyen çalılarda yetişir ve 5-10 m yüksekliğe ulaşır Ağacın gövdesi koyu gri buruşuk kabukla kaplıdır. Çalıların tepesi yayılıyor, ancak nadir. Kök sistemi yeraltında bulunur ve birçok sürgüne bölünmüştür. Yapraklar mızrak şeklinde ve koyu yeşil renktedir. 5 cm uzunluğunda ve yaklaşık 3 cm genişliğindedir Çin unabi meyveleri Eylül ayının ikinci yarısından Ekim ayına kadar olgunlaşır. Görünüşe göre, Macar erikine belli belirsiz benziyorlar. Meyve küre şeklindedir, hafif dikdörtgen şeklindedir. Olgunlaşmış meyvelerin et rengi kırmızıdan kahverengiye kadar değişir. İnce taneli yapısı ve sululuğu ile ayırt edilir. Çin tarihi unabi'nin bir fotoğrafı aşağıda görülebilir.

Unabi nerede ve nasıl büyür

Çin, unabi'nin doğum yeri olarak kabul edilir. Çalı, 6000 yılı aşkın süredir orada büyüyor. Rusya topraklarında Kırım ve Kafkasya'da bulunur. Dikimin ilk yılında çalı yavaş büyür. Bu dönemde taç oluşumuna başlamak uygun değildir. Uzmanlar, dikim için korumalı, düzleştirilmiş alanların yanı sıra güneybatı tarafındaki yamaçların seçilmesini tavsiye ediyor. Çalılar arasındaki mesafenin en az 2 m olduğunu hesaba katmak gerekir.Uygun bakım ile bitki erken meyve vermeye başlar.Kışı sorunsuz geçirir.

Unabi değeri ve kimyasal bileşim

Ziziphus, vitamin ve mineral bileşimi ve bir dizi benzersiz özelliği nedeniyle insan vücudu için son derece faydalıdır. 100 g ürün, yaklaşık 100 mg askorbik asidi oluşturur. Bu miktar vücudun günlük ihtiyacını% 50 karşılamak için yeterlidir. Kimyasal bileşim aşağıdaki bileşenlerle temsil edilir:

• flavonoidler;
• pektinler;
• mineraller;
• amino asitler;
• neomyrtillin;
• organik asitler;
• stiren;
• vitaminler;
• uçucu yağlar;
• kumarinler;
• tanenler;
• alkaloidler;
• glikoz.

100 gr Çin hurması% 20.23 karbonhidrat ve% 1.2 protein içerir. Unabi'nin temel değeri, zengin mineral içeriğinde yatmaktadır. Bunlar şunları içerir:

• Demir;
• magnezyum;
• sodyum;
• çinko;
• fosfor;
• kobalt;
• manganez.

Vitamin içeriği

Çin hurması unabi'nin faydalı özellikleri, zengin vitamin bileşiminin bir sonucudur. Askorbik asit içeriği açısından Çin meyvesi limonla bile rekabet edebilir. Vücuda düzenli vitamin alımı ile, bağışıklıkta önemli bir güçlenme gözlenir.

Aşağıdaki vitaminler de Çin tarihine dahildir:

• bir nikotinik asit;
• tokoferol;
• B vitaminleri;
• rutin;
• C vitamini;
• retinol.

Ziziphus'un kalori içeriği

Unabi diyet yemekleri ile diyete eklenebilir. Kilo alımına hiç katkı sağlamaz. 100 g ürün sadece 79 kcal içerir. Kurutma işlemi sırasında kalori değeri dört kat artar.

Ziziphus nasıl yenir

Çin hurmaları genellikle çiğ olarak yenir. Bu, ürünün maksimum kullanışlı özelliklerini kullanmanızı sağlar. Akan su ile durulandıktan sonra kabuğu ile birlikte yenir. Büyük marketlerde kuru meyve şeklinde bulunabilir. Doğu ülkelerindeki mağazalarda, Çin unabi baharat olarak sunulmaktadır.

Zizyphus tadı nasıldır?

Çiğ Çin hurması normal bir elma gibi tadı verir. Ayırt edici bir özellik, tart notaları ve yoğun yapıdır. Çin ürünü açlığı hızlı bir şekilde tatmin etme yeteneğine sahiptir. Kuruduğunda hurma gibi görünür.

Çin ziziphus tarihinin yararlı özellikleri

Unabiler sadece yemek pişirmede değil, alternatif tıpta da yayıldı. Çin'de etkili bir ağrı kesici olarak kabul edilirler. Bazı durumlarda, ürün sindirimi normalleştirmek ve duygusal bir durumu yeniden sağlamak için kullanılır.

Zizifinin vücuda faydaları şu şekildedir:

• antioksidan özellik;
• karaciğer hücrelerinin temizlenmesi;
• bağırsak hareketliliğinin iyileştirilmesi;
• sakinleştirici etki;
• bağışıklık sistemini güçlendirmek;
• uykusuzluğa karşı mücadelede yardım;
• kan basıncının normalleşmesi;
• dişlerin ve kemiklerin durumunu iyileştirmek;
• solunum sistemi hastalıklarının tedavisi ve önlenmesi;
• aneminin önlenmesi.

Ziziphus meyvelerinin faydalı özellikleri

Meyvenin her bir bileşeninin belirli bir besin grubu vardır. Hamur, tıbbi amaçlar için soyma ve kemiğe göre daha az kullanılır. Ancak bu, faydalarını azaltmaz. Bağışıklık sistemini güçlendiren çok miktarda C vitamini içerir. Günde 20 kuru meyve yemek vücudun işleyişini önemli ölçüde iyileştirebilir. Soğuk algınlığına yakalanma riskinin arttığı ilk sezonda ürünün diyete dahil edilmesi özellikle yararlıdır.

Hamurun diğer önemli işlevleri şunları içerir:

• kötü huylu hücrelerin büyümesini yavaşlatmak;
• gastrointestinal sistemin normalleşmesi;
• kanın detoksifikasyonu;
• kan basıncı seviyelerinin restorasyonu;
• hafızayı iyileştirme özelliği.

Ziziphus tohumlarının faydaları

Ana besin konsantrasyonu, Çin zizifusunun tohumlarında belirtilmiştir. Uykusuzluk ve kronik fazla çalışma ile mükemmel bir iş çıkarırlar.Tohumlardan yapılan bir kaynatma, genellikle duygusal durumu normalleştirmek ve baş ağrılarından kurtulmak için kullanılır.

Ziziphus yaprakları neden faydalıdır?

Unabi Çin hurmasının yapraklı kısmı genellikle kan basıncını düşürmek ve kalp atış hızını eski haline getirmek için kullanılır. Yapraklar demlenmeden önce kurutulur. Daha sonra suyla dökülür ve birkaç saat demlenir. İçecek öksürmek için harikadır. Balgam söktürücü etkiye sahiptir ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir.

Unabi kompostosunun faydaları

Komposto hem kurutulmuş hem de taze unabi meyvelerinden hazırlanır. İçeceği kış için saklamak caizdir. Yaz aylarında susuzlukla baş etmeye yardımcı olur, kışın ise vitamin eksikliğinden kurtarır. Kompostonun ayırt edici bir özelliği, doğal tadı ve sentetik bileşenlerin olmamasıdır.

Unabi neden vücut için faydalıdır

Unabi'nin vücut üzerinde genel bir güçlendirici etkisi vardır. İmmün yetmezlik dönemlerinde ve uzun süren bir hastalıktan iyileşme sırasında çok faydalıdır. Ek olarak, meyve mükemmel şekilde doyurur ve uzun süre açlığı giderir. Öğün aralarında ara öğün olarak kullanılabilir.

Erkekler için unabi'nin faydalı özellikleri

Çin tarihleri ​​her yaştan ve cinsiyetten insanlar için iyidir. Üreme bozukluğu olan erkekler için tavsiye edilir. Meyveler, cinsel organların işleyişi üzerinde uyarıcı etkisi olan birçok madde içerir.

Unabi ağacının meyvesinin faydalı özellikleri şunları içerir:

• prostatta iltihaplanma sürecinin rahatlaması;
• iskemik kalp hastalığının önlenmesi;
• meni kalitesinin iyileştirilmesi;
• erektil disfonksiyonun ortadan kaldırılması ve önlenmesi;
• sakinleştirici etki;
• kan damarlarının güçlendirilmesi.

Unabi meyvelerinin kadınlar için faydaları

Kadınlara yaşlanmayı geciktirici özellikleri ve üreme sağlığı desteği nedeniyle diyetlerine unabi dahil etmeleri önerilir. Sağlıklı meyvenin saç, tırnak ve cilt durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. B vitaminleri sayesinde adet öncesi sendromun belirtileri azalır.

Hamilelik sırasında ziziphus olabilir

Diğer meyveler gibi ziziphus da hamilelikte kadınlar için son derece faydalıdır. İlk trimesterde fetüsün ihtiyaç duyduğu folik asit içerir. Bebekte sinir tüpünün oluşumundan sorumludur. Askorbik asit, bağışıklık sistemi üzerinde güçlendirici bir etkiye sahiptir ve soğuk algınlığı ve grip riskini azaltır. Unabi bileşimindeki mineraller, kas-iskelet sisteminin doğru gelişimini sağlar.

Yararlı özelliklerine rağmen ziziphus zararlı olabilir. En güçlü alerjen olarak kabul edilir. Bu nedenle, kullanım olasılığını bir doktorla bireysel olarak tartışmanız tavsiye edilir.

Emziren bir anne için ziziphus olabilir

Emzirme döneminde diyete zizifus eklenmesi yasak değildir. Ancak bunu doğumdan en geç üç ay sonra yapmanız tavsiye edilir. Ürün küçük porsiyonlarda tek parça halinde yenmez. Alerjinin olmadığı durumlarda meyve miktarını artırabilirsiniz. Bebeğin dışkısını değiştirmesi veya deri döküntüsü olması durumunda ürünü terk etmesi gerekir.

Çocuklar için hangi yaşta ziziphus olabilir

Çocukların en az iki yaşında unabi vermeleri caizdir. Bu zamana kadar bebeğin vücudu katı yiyecekleri tamamen özümseyebilir. Ürünü diyete dahil etmeden önce, alerjik reaksiyon olmadığından emin olmanız önerilir. İlk başta Çin hurmasını doğranmış halde ve çok küçük miktarlarda vermek gerekiyor. Unabi dişlere yapışabildiğinden yedikten sonra çocuğa su verilmesi gerekir.

Unabi'nin iyileştirici özellikleri

Tarihler sadece açlığı gidermek için değil, aynı zamanda tıbbi amaçlar için de kullanılır. Bu, ürünün faydalı özellikleri ve zengin bileşimi ile kolaylaştırılmıştır.Unabi hem bağımsız bir ajan olarak hem de ana tedaviye ek olarak kullanılır.

Ziziphus, aşağıdaki hastalıklara karşı etkilidir:

• böbreklerin bozulması;
• diyabet;
• uyku bozukluğu;
• sindirim sistemi hastalıkları;
• immün yetmezlik;
• osteoporoz;
• kan basıncında düşüş;
• kardiyovasküler patoloji;
• Demir eksikliği anemisi.

Çin tarihinin diyabet için unabi iyileştirici özellikleri

Unabi genellikle tip 1 ve tip 2 diyabet için kullanılır. Glikozu kabul edilebilir seviyelerde tutmaya ve metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olur. Doğal bir insülin olan neomyrtillin içeriği sayesinde istenilen etki elde edilir. Ayrıca unabi, güçlü antioksidan özelliklere sahiptir.

Ziziphus baskıya yardımcı olur mu

Ziziphus, hipertansiyonla ilgili olarak daha az etkili değildir. Ürün, rahatsızlığı gidererek kan basıncını düşürebilir. Tıbbi amaçlar için, Çin hurmalarının bir kaynağını alın. Tedavi, günde dört kez 100 ml ürün alınarak iki hafta boyunca gerçekleştirilir.

Uykusuzluk için

Uykuyu normalleştirmek için akşamları bir ziziphus kaynatma yapılır. Tek doz - 1 yemek kaşığı. l. Terapi bir hafta içinde yapılır. İyileşme yoksa, tıbbi yardım almanız gerekir.

Kalp ve kan damarları için

İçeriğindeki C vitamini nedeniyle zizifusun kan damarlarını güçlendirici etkisi vardır. Onları kötü kolesterolden arındırır ve duvarların incelmesini önler. Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi için unabi yapraklarına dayalı bir kaynatma kullanılır.

Sindirim sistemini normalleştirmek için

Çin hurmalarında bulunan pektinler ve tanenler, sindirim sistemini normalleştirmeye yardımcı olur. Besinlerin daha hızlı emilmesine ve bağırsak iltihabının giderilmesine yardımcı olurlar. Ölçülü tüketildiğinde hurmalar ishali gidermeye yardımcı olabilir.

Bağışıklık için

Diyetinize unabi ekleyerek, bağışıklık sisteminin aktivitesini önemli ölçüde artırabilirsiniz. Bu, bileşimdeki vitamin bolluğundan kaynaklanmaktadır. Meyvenin mevsim ortasında hem taze hem de kuru meyve olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Bu, soğuk algınlığı ve gribe yakalanmayı önlemeye yardımcı olur.

Böbrekler için

Zizifusun tıbbi özellikleri, üriner sistem hastalıkları ile ilgilidir. Ürün, vücuttaki fazla sıvıyı atarak şişkinliği ortadan kaldırır. Ek olarak, iltihaplanma sürecini ve eşlik eden semptomları durdurmaya yardımcı olur.

Anemi ile

Aneminin önlenmesi ve tedavisi vücudun demir depolarının yenilenmesiyle sağlanır. Refahı normalleştirmek için tarih bazlı komposto kullanılır. Günde üç kez 100 ml alın.

Osteoporoz ile

Osteoporoz, kemik yoğunluğu azalmış sistemik bir hastalıktır. Tarihler, daha fazla komplikasyonu önlemek için birçok mineral içerir. Kemik ve eklemlerin yapısını güçlendirirler.

Unabi kansere yardımcı olur mu

Unabi ağacının meyvesinin faydalı özellikleri, vücuttaki kötü huylu süreçlere de uygulanabilir. Hastalığın odak noktasını ortadan kaldıramazlar. Hurmalar antioksidan etkisinden dolayı ilaç tedavisi sonucu oluşan toksinleri vücuttan uzaklaştırır.

Tıbbi amaçlar için unabi nasıl alınır

Tıbbi amaçlar için, Çin tarihleri ​​belirli bir algoritmaya göre kullanılır. Her hastalık için bir dozaj ve uygulama rejimi sağlanır. Kalıcı bir terapötik etki elde etmek için, tedavinin baştan sona yapılması zorunludur.

Günde ne kadar zizyphus yiyebilirsin

Taze meyve yerken kişinin kilosuna dikkat edilmelidir. Her 70 kg vücut ağırlığı için 10 hurma vardır. Bu miktar 3-4 doza bölünür.

Unabi ile şifalı çay

Zizifonun meyveleri ve yapraklarından yapılan içeceğin tatlı bir aroması ve zengin bir bileşimi vardır.Vücutta sakinleştirici ve onarıcı etkisi vardır. Uzmanlar yatmadan önce almanızı tavsiye ediyor.

Ziziphus kullanımı

Unabi oldukça geniş bir uygulama alanına sahiptir. Sadece tıbbi amaçlar için değil, aynı zamanda kozmetik problemleri çözmek için de kullanılır. Çin hurmasının faydalı özellikleri ısıl işlemden sonra bile korunur.

Halk hekimliğinde

Geleneksel olmayan muamelede unabi çiğ olarak değil, hazırlanmış bir ürün olarak kullanılır. Sadece meyvelerin iyileştirici etkisi yoktur, aynı zamanda yapraklar, kabuklar ve tohumlar da vardır.

Ziziphus kaynatma

Malzemeler:

• 4 olgun unabi meyvesi;
• 500 ml sıcak su.

Pişirme süreci:

1. Çin hurmaları sıvı ile dökülür ve yarım saat su banyosuna konur.
2. Ocaktan çıkardıktan sonra içecek soğutulur ve süzülür.
3. Et suyu yemek kaşığı içinde alınır. günde üç defa.

Unabi infüzyonu

Bileşenler:

• 1 yemek kaşığı. l. Çin hurmalarının kuru yaprakları;
• 300 ml sıcak su.

Pişirme adımları:

1. Yapraklar derin bir kaba boşaltılır ve su ile doldurulur.
2. Kap bir kapakla kapatılır ve 1 saat bekletilir.
3. Kullanmadan önce içeceği süzün.
4. Alım, günde üç kez 50 ml'de gerçekleştirilir.

Şifa merhemi

Malzemeler:

• 50 ml zeytinyağı;
• 5 gr unabi yaprağı.

Yemek tarifi:

1. Bileşenler karıştırılır ve ateşe verilir.
2. Karışım, 90 ° C'lik bir sıcaklığa kadar ısıtılır ve ardından tenha bir yere konur.
3. 10 gün sonra ortaya çıkan ürün filtrelenir ve tıbbi amaçlar için kullanılır.

Yemek pişirirken

Çin hurmaları genellikle kurutulmuş olarak tüketilir. Bunu yapmak için kurutulurlar. Ürünün aşırı kuruma riski arttığından fırında yapılması kesinlikle tavsiye edilmez. Ziziphus, sos ve alkollü içecek üretiminde talep görmektedir. Et ve pilavla iyi gider. Kurutulmuş unabi meyveleri öğütülerek un haline getirilebilir ve daha sonra pişirme için kullanılabilir.

Diyetetikte

Dozajda alındığında, unabi kilo kaybını teşvik eder. Bu etki, meyvenin metabolizmayı hızlandırması nedeniyle elde edilir. Ayrıca, güçlü antioksidan özelliklere sahiptir.

Kozmetolojide

Kozmetoloji pratiğinde, Çin hurması genellikle harici olarak kullanılır. Yulaf ezmesi haline ezilir ve deri üzerine yayılır. Bu maske elastikiyet verir ve kuruluğu giderir. Hurma karışımını diğer malzemelerle karıştırabilirsiniz. Bu, prosedürün etkinliğini artıracaktır.

Sınırlamalar ve kontrendikasyonlar

Çin hurmaları unabi sağlığa sadece fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda zarar da verebilir. Bu, kontrendikasyonları hesaba katmazsanız ve aşırı miktarda ürün yerseniz olur.

Aşağıdaki durumlarda diyete dahil edilmesi tavsiye edilmez:

• alerjik reaksiyon;
• antidepresanlar almak;
• antikonvülsanlarla tedavi.

Seçim ve saklama kuralları

Bir zizyphus satın alırken, hangi alanda yetiştirildiğini bulmanız önerilir. Dağlarda yetişen çalılıkların meyvelerinin en büyük yararı olduğuna inanılıyor. Düzensiz renk kritik kabul edilmez. Yan yüzeyde hafif bir sarılık olabilir. Ek olarak, Çin unabi zarar görmemeli veya ezik olmamalıdır.

Ürün hem oda sıcaklığında hem de buzdolabında saklanabilir. İkinci durumda, raf ömrü bir aya çıkacaktır. Kurutulmuş ve sertleşmiş meyve bir yıl boyunca saklanabilir. Koruma kapsamında 1-3 yıla uygundur.

Sonuç

Çin hurması unabi'nin faydalı özellikleri insan vücudu için son derece önemlidir. Ürünün diyete dahil edilmesi mineral ve vitaminleri yenileyerek savunmayı güçlendirir. Ancak kontrendikasyonların ve olası yan etkilerin varlığını hesaba katmak son derece önemlidir.