Vişne suyu: yararlı olan, kalori içeriği, kimyasal bileşim

Vişne suyunun yararları ve zararları birbiriyle yakından ilgilidir. Dikkatli kullanıldığında, ürün vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, ancak taze meyve suyu kullanma kuralları ve olası kontrendikasyonlar dikkate alınmalıdır.

Vişne suyunun kimyasal bileşimi

Kiraz suyunun insan vücudu için faydaları kimyasal bileşimi ile belirlenir. Katkısız taze prina şunları içerir:

• C vitamini;
• potasyum, kalsiyum ve demir;
• A ve P vitaminleri;
• tokoferol;
• folik asit;
• B1, B2 ve B6 vitaminleri;
• antioksidanlar;
• organik asitler;
• bakır ve fosfor;
• tanenler;
• selüloz;
• enzimler.

Sindirim sisteminin mukoza zarını tahriş ettiği için taze meyve suyu büyük miktarlarda tüketilmez. Ancak küçük hacimlerde, ürünün vücut durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Vişne suyu migrene iyi gelir

Vişne suyunun kalori içeriği

Taze vişne suyunun enerji değeri düşüktür - 100 ml ürün 50 kalori içermektedir. İçecek diyetle tüketilebilir, kilo almaya yol açmaz.

Doğal vişne suyu sizin için neden iyidir

Taze vişne suyunu çeşitli hastalıklar ve genel korunma için kullanabilirsiniz. Doğru kullanıldığında sağlıklı bir içecek:

• vücuttaki vitamin eksikliğini giderir ve aneminin gelişmesini engeller;
• hafızayı ve konsantrasyonu geliştirir;
• kan basıncını eşitler ve kan damarlarını güçlendirir;
• stres sırasında psikolojik durumu iyileştirir ve uykusuzluğa yardımcı olur;
• uzuvlardaki krampları ortadan kaldırır;
• metabolik süreçleri hızlandırarak yağ yakımını teşvik eder;
• mesane ve böbrek hastalıklarında iltihabı hafifletir;
• fazla sıvıları, toksinleri ve toksinleri giderir;
• safra çıkışını hızlandırır;
• mide fonksiyonunu ve bağırsak peristalsisini iyileştirir.

Kas tonusunu korumak için vişne suyu içebilirsiniz. İçeceğin immünomodülatör özellikleri vardır ve virüslere ve enfeksiyonlara karşı direnci artırır.

Kadınlar için faydalar

Vişne suyunun kadınlar için faydası, ürünün kan dolaşımına olumlu etkisi olması ve pelvik organlarda tıkanıklık oluşumunu engellemesidir. Düzenli içeceğin tüketimi adet döngüsünü iyileştirmeye yardımcı olur.

Taze vişne suyu adet döneminde karın ağrısını hafifletir, kan kaybının olumsuz etkilerini ortadan kaldırır, ruh halini iyileştirir ve sinirlilikten kurtulmaya yardımcı olur. Küçük miktarlarda taze diyette kullanılması tavsiye edilir - kilo kaybına katkıda bulunur.

Hamileler için vişne suyu mümkün mü

Çocuk doğurma döneminde doğal kiraz suyu çok faydalıdır. Öncelikle vitamin eksikliğinin önlenmesine yardımcı olur ve fetüsün normal gelişimine katkı sağlar. İçecek, bebeğin sinir sistemi ve iç organlarının oluşumu için gerekli olan çok miktarda folik asit içerir.Taze taze meyve suyu, anne adayının toksikozdan kurtulmasına yardımcı olur, ödem gelişimini önler ve kabızlığı önler.

Bu durumda içeceğin kullanımı doktor ile anlaşılmalıdır. Hamilelik sırasında kadınlar genellikle tanıdık yiyeceklere karşı alerjik reaksiyonlar geliştirir. Ayrıca tart vişne suyu ölçülü tüketilmelidir, aksi takdirde mide ekşimesi, mide ağrısı ve ishale neden olur.

Erkekler için faydalar

Vişne suyu erkeklerde üreme sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve doğal afrodizyak özelliklerine sahiptir. Almak libido ve meni kalitesini artırmak için faydalıdır.

İçecek kan damarlarını güçlendirir ve kan dolaşımını iyileştirir. Bundan dolayı, özellikle daha güçlü cinsiyete duyarlı olan kalp krizi ve felç gelişme olasılığı azalır.

Vişne suyunun antienflamatuvar özellikleri prostatitten yararlanır

Meyve suyu neden şeker hastalığı için faydalıdır?

Vişne suyu, insülin üretimini uyaran antosiyaninler içerir. Şeker hastalığı için bir içecek içmek pankreasın işlevlerini iyileştirmek ve metabolizmayı hızlandırmak için iyidir. Orta düzeyde kiraz suyu tüketimi, glikoz seviyelerindeki dalgalanmaları engeller ve hastalığın komplikasyonlarını önlemeye yardımcı olur.

Şeker hastalığında, şekersiz doğal meyve suyu içmeniz gerekir. Tadı iyileştirmek ve asitliği azaltmak için sadece tatlı suyu seyreltmesine izin verilir.

Meyve suyu eklemler için neden iyidir

Taze kiraz, belirgin anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve ayrıca kalsiyum ve fosfor içerir. Artrit, romatizma ve diğer eklem rahatsızlıklarında kullanılması faydalıdır.

İçecek, kemik ve bağ dokusunun durumunu iyileştirir ve ayrıca tuzların birikmesini önler. Bu durumda, ürün tam teşekküllü bir ilaç değildir, yalnızca yardımcı bir rol oynar.

Vişne suyu nasıl yapılır ve içilir

Mağazada katkı maddesi içermeyen taze vişne suyu bulmak zor olabilir. Ancak içecek evde olgun meyvelerden yapılabilir. Algoritma şuna benzer:

1. Kirazlar ayıklanır ve sadece en kaliteli sulu meyveler siyah nokta ve yumuşak fıçı olmadan kalır.
2. Saplar çıkarılır ve kirlenmeyi gidermek için meyveler ılık suda yıkanır.
3. Tohumlar kirazlardan çıkarılır ve posa bir blender veya kıyma makinesine yerleştirilir.
4. Ham maddeler, en homojen bulamaç elde edilinceye kadar iyice ezilir.
5. Pastayı ve cilt kalıntılarını ayırmak için kütleyi birkaç kat halinde katlanmış tülbentten geçirin.
6. Saf suyu bir cam kaba dökün.

Günde 200-400 ml ölçülü bir kiraz içeceği almak gerekir.

Taze kiraz en iyi sabah veya öğleden sonra, yemeklerden kısa bir süre önce içilir.

Geleneksel tıpta uygulama

Vişne suyunun faydalı özellikleri çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olur. Geleneksel tıp, içeceği soğuk algınlığı ve sindirim bozuklukları, eklem hastalıkları ve böbrek iltihabı için kullanır.

Bronşit ile

Vişne suyu, bronşitte bakteriyel süreçlerle savaşır ve balgam söktürür. Genellikle şu şekilde kullanırlar:

1. Sıcak olana kadar 250 ml içecek ısıtın.
2. Suyu küçük bir kaşık doğal bal ile karıştırın.

Öğün aralarında günde iki kez sağlıklı bir içecek almanız gerekir.

Artrit ile

Eklem hastalıkları için özellikle vişne suyu ve sütten yapılan bir içecek faydalıdır. Bunu şöyle yapıyorlar:

1. 250 ml taze sütü sıcak bir sıcaklığa ısıtın, ancak kaynatmayın.
2. Eşit miktarda vişne suyu ile karıştırın.
3. İstenirse tıbbi içeceğe biraz bal ekleyin.

Çare sabah ve akşam günlük olarak kullanın. Ürün eklem ağrısını iyi giderir ve hastalığın alevlenmesi ile başa çıkmaya yardımcı olur.

Bağırsak iltihabı ile

Vişne suyunun özellikleri sindirimi iyileştirmeye, bağırsak kramplarını gidermeye ve iltihabı gidermeye yardımcı olur. Tedavi için böyle bir çare hazırlanır:

1. 500 ml vişne suyunu eşit miktarda saf su ile karıştırın.
2. Sıvıya iki küçük kaşık yıkanmış meyve sapı dökün.
3. Çözeltiyi kaynatın ve 15 dakikadan fazla olmamak üzere kısık ateşte ısıtın.
4. Kapağın altında birkaç saat soğumaya bırakın.

Hazır meyve suyu bazlı bir et suyu günde dört kez 30 ml alınır.

Kozmetolojide uygulama

Kiraz suyunun değerli özellikleri cilt ve saç bakımı için kullanılmaktadır. İçeceğin belirgin bir canlandırıcı etkisi vardır ve epidermisin elastikiyetini arttırır, buklelerin köklerini besler ve dökülmelerini önler. Evde, ürüne göre birkaç kozmetik ürün hazırlayabilirsiniz.

Yağlı saçlar için maske

Yağlı saç ve saç derisinin artmasıyla aşağıdaki maskeyi kullanabilirsiniz:

1. Küçük bir kaseye 30 gr patates nişastası dökülür.
2. Tozu az miktarda vişne suyuyla sürekli karıştırarak birleştirin.
3. Elde edilen yulaf ezmesine taze sıkılmış bir limon ve birkaç damla zeytin veya şeftali yağı eklenir.
4. Malzemeleri iyice karıştırın.

Elde edilen bileşim buklelerin tüm uzunluğu boyunca dağıtılır ve folyo ve sıcak bir havluya sarılır. Bir süre sonra doğal hafif bir şampuanla yıkandıktan sonra karışımı 40 dakika boyunca başınızda tutmanız gerekir.

Vişne suyu sadece güçlendirmekle kalmaz aynı zamanda saçı da temizler. Ürün yağ bezlerini düzenler, böylece bukleler prensip olarak daha yavaş kirlenmeye başlar.

Saçlar için haftada iki defaya kadar kiraz suyu kullanılması tavsiye edilir.

Saç büyümesi için

İnce ve zayıf bukleler için, hareketsiz folikülleri harekete geçirmek için vişne suyu kullanabilirsiniz. Fresh şu şekilde kullanılır:

1. Az miktarda içeceği yaklaşık 35 ° C'ye ısıtın
2. Şampuandan önce veya bir hijyen işleminden hemen sonra suyu saç köklerine iyice sürün.
3. Prinayı 20 dakika bekletin.
4. Ürünün kalıntılarını ılık su ve doğal şampuanla yıkayın.

İçerdiği vitamin ve mineraller saç köklerini taze besler ve hızlı büyümesini sağlar. Bundan dolayı bukleler kalınlaşır ve ek hacim kazanır.

Yaşlılık lekeleri ile

Yüksek organik asit içeriği, vişne suyuna beyazlatma özelliği kazandırır. Cilt bakımı için araçlar şu şekilde hazırlanır:

1. 30 ml vişne suyunu etli ve eşit miktarda taze kartopu ile karıştırın.
2. Sıvıya 5 gr doğal bal eklenir.
3. Malzemeleri iyice karıştırın.
4. Kompozisyonu göz çevresindeki alandan kaçınarak 20 dakika yüze uygulayın.

Sürenin sona ermesinden sonra maske ılık suyla yıkanmalıdır. İşlemden sonra yüz nemlendirici ile tedavi edilir.

Sivilce ile

Vişne suyunun antienflamatuvar özellikleri sivilce ve sivilceyle savaşmaya yardımcı olur. Evde şu çözümü kullanın:

1. Az miktarda mısır veya patates nişastası, kalın bir kütle elde edilene kadar kiraz suyu ile seyreltilir.
2. Maddeyi 20 dakika yüze uygulayın.
3. Bir süre sonra temiz suyla yıkayın.

Berry suyu gözeneklere derinlemesine nüfuz eder ve onları temizlemeye yardımcı olur. Nişasta aynı zamanda epidermisi kurutur ve sıkılaştırıcı etkiye sahiptir.

Kontrendikasyonlar

Vişne suyunun sağlığa faydaları ve zararları birçok faktöre bağlıdır. Taze meyve suyu kullanılması tavsiye edilmez:

• akut fazda yüksek asitli gastrit ile;
• mide ülseri ve akut pankreatit ile;
• solunum sisteminin ciddi kronik rahatsızlıkları ile;
• bireysel alerjilerle;
• ishal eğilimi olan;
• böbreklerde ve safra kesesinde büyük taşlarla.

Aşırı dozda konsantre vişne suyu vücut için belirli bir tehlike oluşturur. Mide ekşimesi, geğirme, mide ağrısı ve ishali tetikleyebilecek çok fazla aktif madde içerir.

Kullanmadan önce vişne suyu eşit oranlarda su ile seyreltilmelidir.

Saklama koşulları ve süreleri

Taze sıkılmış vişne suyunun hazırlandıktan hemen sonra tüketilmesi tavsiye edilir. Yarım saat içinde değeri kademeli olarak düşmeye başlar. Aynı zamanda buzdolabında saklandığında 12 saat kullanıma uygun kalır.

Raf ömrünü biraz uzatmak için içeceğe birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz. Ancak bu durumda bile ürünü 24 saat içinde kullanmanız gerekecektir.

Sonuç

Vişne suyunun yararları ve zararları birbirine eşlik ediyor. İçecek, birçok rahatsızlığın sağlığını iyileştirir, ancak aşırı dozlarda tüketilirse olumsuz etkilere yol açabilir. Çok fazla korozif asit içerdiğinden, taze vişne suyunu seyreltmeden içemezsiniz.